pływak optymalny

irazu staraj się jak najdłużej utrzymywać swoje dziecko przy piersi moja zona nasze maleństwao (ma obecnie 6 lat) utrzymywała prawie 1.5 roku będzie tak długo trudno (mały/mała) bedzie protestował (ła) ale widzę z perspektywy czasu że warto było ps zresztą wiele rad teraz usłyszysz, sama decyduj jak uważasz za stosowne

proszę o odpowiedź jak radzicie sobie bilansowaniem tłuszczy z białkami

irazu również moje gratulacje ale teraz będziesz miła mniej czasu na koffee i inne przyjemnosci tego typu

papaja jaki kulturyta widzisz ty byś chciała mieć "pączka " i zjeść pączka sama decyduj przy grzybie nie da się selektywnie potchodzić do swojego zdrowia, z tego co wiem

papaja tu przeczytałem, że popalsz papierosy http://f.kafeteria.pl/temat.php?id_p=5084919 to nie jest dobre podejscie do odzyskania zdrowia majając grzyba grzyb jest twoim nałogiem tyko nie ty go kontrolujesz a on ciebie jeżeli np. palisz tytoń to pewnie wiesz, że ci to nie pomoże??..

papaja żadna głodówka lepiej osiągnąć twój cel codziennie dając sobie w "kość"(już pisałem pływaj, biegaj.. ) tylko pod jednym warunkiem konsekwentny wysiłek fizyczny.. oczywiscie twoje mieśnie, ścięgna (i to wszystko co je otacza) nie jest przygotowane na zmiane codziennych nawyków pewnie (niewiem ile masz lat i jaki zdrowotny (nie zdrowy) styl życia prowadzisz) znajdziesz wiele demotywatorów pamietaj najpierw dostosuje się wydolność (nie mam na myśli serc) a dalej mieśnie (i okolce) min 12 miesięcy treningu dla swojego ciała aby wyznaczyć sobie kolejny cel... a ten grzyb nie podda sie procesowi wysilkowemu...

papaja gluten najlepiej (mam na myśli codzienny wysiłek fizyczny m.in. 40 min z rozsodnymi przerwami ) jest wytrancany z wątroby podczasz wysiłku czyli lepiej zastapić pieczywo i inne używki plywaniem, rowerem, bieganiem itd.

ktoś miedzy czasie załozył konto "optymalny pływak" ciekawe kto? dlatego jestem "pływak optymalny"