kre_tynka

to jesli chodzi o system 1:1 a jesli 5:5 to pięc dni protein i kolejne 5 dni proteiny +warzywa.

a to czasem nie jest tak, ze jeden dzien to białko, kolejny białko+warzywa i tak przez II faze ?

dziewczyny czy któraś z was stosowala detocell ?

Robiłam ostatnio bigos i był naprawde pyszny. Kapustę kiszoną ok pol kg gotowałam do miękkości z zielem angielskim i lisciem laurowym. Osobno dusilam udka z kurczaka, ktore wczesniej przyprawilam i oczywiscie bez skóry. Jak kapusta się ugotowala to dodalam grzyby i udka, dodatkowo dodałam odrobinę przyprawy do bigosu. Pycha, polecam.

Nie wiem czy juz ktoś podawał tu stronkę zkotemwkuchni.pl, ale polecam!! Mnostwo fajnych przepisów :)

zaczerniłam się (co za kretynka ze mnie ) i jeśli pozwolicie to przyłączę się do was :) bedzie mi łatwiej walczyć z kg :)