Jagodzianka!

no to jajuz po wazeniu, na minusie 1,4kg. jestem z siebie dumna, moze to nie tak duzo ale jak tak glubic bede w tydzien to wyjdzie 6kg w miesiac:-P wazylam sie w ubraniach tych samych co tydz. temu:-P waga 90.9kg

mam jeszcze 5 pelnych opakowan,krzywdy mi to chyba nie zrobi wiec je wykorzystam, co mi szkodzi. przykleilam sobie plasterki na stopki:-D

umylam sie, wysmarowalam balsamem i polozylam do lozka. herbatke zaparzona mam ale zielona:-P mam takie plastry oczyszczajacdm, kiedys wyczytalam ze to kit jest i je zostawilam.

no to 10min rowerka zaliczone:-) lacznie dzis 49min treningow plus rozgrzewka wiec okolo godziny. dumna z siebie jestem

rano cardio 12min teraz cardio 15min z mel b i ponownie ten 12 min czyli 27min cardio wieczorem teraz rower

WIECEJ CIALKA ja pisze z tełefonu wiec nie mam jak wkleic linka ale wpisz " cardio fat blast (...)" na pewno znajdziesz, bardzo fajny trening.

tata byl u mnie:-( i to 15 min a nerwy mi popsul jak cholera. juz prawie 19:-) glodna nie jestem, dalam rade na bialku. pozniej jak cos to zjem aktivie. wieczorem jeszcze cwiczenia mnie czekaja

zjadlam serek wiejski z cebulkati szczypiorkiem:-) HEIKIKI zobaczymy co bedzie jutro

jejku ale mam ochote na grahamke z wedlinka na pieczywo, jej ale mnie ciagne do zwyklego jedzenid:-(

chociaz kiepsko to widze aby w tydzien 2kg spadly:-(

obiad to jakies 150kcł, pozniej aktivia 116 kcl na kolacje chyba serek wiejski albo szklanka maslanki i tak minie dzien bialkowy. jak zjem obiad na koncie bede miec 388kcl:-) a nie jestem obecnie glodna, piers zjem z zupy:-)

ja jestem RACZEK:-D i moje 2 corki to tez raczki:-D jej robie ogorkowa, tarlam ogorki i mialam taka ochote na nie ale nie zjadlam:-P piers zjem na obiad:-D

PTYSKA mialam wlasnie napisac gdzie ty sie podziewasz! MONALIZAZA wszystkiego najlepszego kochana i szczuplnj sylwetki! MADZIA wazne abys tylko teraz dalej nie folgowala!

ja na sniadanie wypilam 200ml kefiru, nią mam na nic innego ochoty

oj czas na jakies sniadanko ale jakos srednio mam ochote:-( zjem serek wiejski albo wypije kefir:-) ale mam dobry humor ze zrobilam te cwiczenia:-)

jejku nigdy nawet nie pomyslalam ze takie machanie, skakanie i td tak zmeczy, ze takie cos moze nam zrobic miesnie i ze jest takie przyjemne. kurde napisalam to:-D lubie te cwiczenia:-D i to bardzo i beę je robic:-) mam nadzieje zdm robie w miaredobrze

moja starsza niunia spi, ja chyba teraz pocwicze:-) mlodsza nie spi ale najedzona wiec marudzic nie bedzie. wczoraj znalazlam fajne cwiczenia. spodobaly mi sie te cwiczenia cardio:-) nawet to przyjemne. jej ale brzuch mnie boli:-(

dzien dobry

ale cisza tutaj. u mnie tez cisza po 20 juz moje niusie spaly:-) ale bloga cisza, ogladalam x factor teraz ogladam boks. wsiadlabym na rower ale mala obudze:-( rano wsiade. zaraz zerkne inne treningi cardio

ja mowilam jedno babcia cos innego:-( oj wiele by mowic

PAULINKO tak mam 2 dzieci lecz najgorszy wplyw miala babcia, ona ja bardzo rozpieszczala. Jak mala byla u babci i wracala to byl armagedon az przestalismy ja tam puszczac. Ja dawalam kare a babcia kare ignorowala

nie wiem jak u was z tym jest ale te cwiczenia mnie mecza, nie wiem moze to skutki mojej nijakiej kondycji. ciekate ile taki trening cardio spala kcl.

o kurna zrobilam cardio 15min z mel b. oraz 10min victoria secret:-D teraz tancuje i wieczorem przed spaniem rower:-)

POMARANCZKO dalas mi do myslenia hm juz nie wiem jaki dzien wybrac. W poniedzialki mam wage dlatego chcialam w niedziele. Ja w weekend sie oczyszczam:-) moze to faktycznie glupie

na kolacje zjadlam watrobke bo jeszcze mialam ta co ostatnio robilam. to moje ala leczo dalej w pudelku wiec musze wywalic bo jutro nie zjem skoro dzien bialkowy:-)