Jagodzianka!

Dzień dobry, miłego dnia :)

czerwoną polecam z dodatkami:) pycha :)

no ja juz po pilingu, czuje się rewelacyjnie, skóra gładziudka oj oj :D ehhh nudno mi bo starsza cały dzien prawie spi :(

ja codziennie sie kape rano i wieczorem, piling co 2/3ci dzien :P dla mnie to raczej codziennosc:) masaze, zimne natryski i td :)

mam nadzieje ze cię zmotywowałam a myśli o fast foodach sobie poszły:P robie sobie piling kawowy :P ja go robie bez oliwek i td :P same fusy:P rewelacja :P

a ja dziś muszę wskoczyć na rower:( kurde ni mam teraz zbytnio jak cwiczyc:( dziewczyny chore ciagle spią :( rower hałasuje :( nie chce go nosic z pokoju do pokoju :( ehh żadna to wymowka :( pozniej jak sie rozbudza to wskocze :) dziś zjadłam jakies 700kcl jestem pełna. Oglądałas?:)

mam dla Was niespodziankę, ja płakałam :) http://www.fighttube.pl/video/2843/Nigdy_Ale_ To_Nigdy_Nie_Poddawaj_Sie/

mi makrwiec starczy :P nie przepadam za rybami:( krewetki jeszcze :D nie lubie owoców morza ale krewetki lubie i paluszki surimii:D

Cisska mam nadzieje że się nie gniewasz o to mięsko na mnie :( że nie sprawiłam ci przykrości :(

pomidory, ogórki, maślanka, kefir, jogurt naturalny, serek wiejski jajka, wędlina drobiowa pieczywo chrupkie mam... ooo szpinak, rukola ( mix sałat), mleko faktycznie otreby bo zostały mi tylko płatki górskie:P tak dawno sie nie odchudzałam że zapomniałam co sie je :P

Cisska skąd jesteś jeśli można spytać?:)

mam jabłka bo tłuszczyk ponownie wlazł:P tuszczyk zejdzie to znow bedzie uj wie co :D

teraz znow przytyłam to w cycki poszo to jeszcze lepiej wygladaja bo jak schidłam to niestety :( teraz mam jabuszka wtedy były flaki:P ale te masaże, serum natryski bardzo dużo dały:) boje sie co będzie jak strace dajmy to 25kg:(

cześć dziewczynki:) ja dzis na śniadanko zjadłam serek wiejski:) Co do BIEDRONKI to ja czasem kupowałam serek wiejski ze szczypiorkiem i nawet jak na opakowaniu data była dobra to były juz popsute jak otwierałam:( kilka razy tak trafiłam powiedziałam nigdy wiecej :( co do Biedronki to taki pech że mam obok aż 4 i nic wiecej:( małe Tesco mam ale lipne :( wiec zostaje biedronka :) plus taki że rynek mam obok :)

uciekam spać, dobranoc:) oj oj jeśc mi się chce :(

ja niestety nie mam czasu, jestem sama z 2ka dzieci :( w przyszłym tyg. zgaje prawko ( oblałam już 2 razy) zobaczymy może teraz się uda a wtedy wszystko się zmieni, pójde na siłke, basen a nie tylko w domu no bo jak z 2ka dzieci :( a tam dzieci autkiem do babci i na fitnes :P

doradzcie co ćwiczyć aby po utracie 30kg skóra nie wisiała?:(

http://www.wyspa-kobiet.pl/page.php?cat=86&item=971

zaraz ci podesle linki do stron które ja sobie zapisałam :) i z nich korzystam :)

Cisska ja teraz przez jakies 2tyg. odpuściłam systematyczność :( ale nie chodz bez stanika bo rozciągniesz wiązadła, schudniesz i będą flaki:) a spi się dlatego bo jak spisz to ci biust na boki lata, przyciskasz go i td a później się właśnie z tego też rozciąga :) raz spałam bez stanika, raczej starałam się ale z bólu nie wyrobiłam :( ból potworny:(

insomnia69 kiedyś chciałam kupić tą sól ale byłam w 4 aptekach i nie było więc dałam spokój:( a wiesz cos w temacie kaszy jaglanej?

jak Wam dziś idzie?:)

insomnia69 koleżanko coś tam chyba wiem o odchudzaniu bo schudłam 22 kg:) niestety motywacja padła i szczerze się przyznam zaczęłam żreć jak świnia i kilka kg wróciło:( Dziękuję za wskazówki, każda dobra rada się przyda :)

insomna69 dziękuję za rady:) z tego co pamiętam to jest taka dieta chyba się zwie "amerykańska" 1,2 dzień kefir 3,4 jajka 5,6 mięsko 7,8 warzywa cos zgubiłam po drodze bo trwa ona 10 dni :P poszukam w necie :P

mam taką fajną książkę :) dieta na jeden dzień tygodnia :) chyba musze tam zajrzeć :) są tam diety na 7 Poniedziałkow :P chyba na 7 :D nie pamiętam :) ale sa przyprawy które pomagają spalić tłuszczyk i różne inne rzeczy :P gruba29 jest też dieta oparta na sokach:) można na nim stracić około 1kg:) tam w książce osoba która robiła straciła 950g:)