Cisska

Oczywiscie ze moze byc ! :) obiad zrobilam .znalazlam chwile .niedlugo po mala do szkoly jade.tak sobie wymyslilam ze moze bede piechotka wracac jak zaprowadze mloda do szkoly. Taki 30 min szybki spacer dobrze mi zrobi. Musze to przemyslec bo nie ukrywam typem sportowca jednak nie jestem .zajecia w grupie sa ok na zumbe moglabym latac dzien w dzien ale zeby samemu d*psko ruszyc i cos zrobic to juz ciezej niestety.ale kto wie od poniedzialku moze sie zmobilizuje a i zaoszczedze przy okazji :) PS .*FALBANKO COS MI TU ZA MALO ZDECYDOWANIE ZAPLANOWALAS SOBIE TEGO JEDZONKA NA DZIS. ZAMIERZASZ SIE PRZYGLODZIC Z LEKKA ?! stad pewnie to kiepskie samopoczucie.

Teraz koxhana dopiero doczytalam Twoje kolejne wpisy .Oczywiscie ze przyjmuje wyzwanie !! Co dwie glowy to nie jedna.w grupie razniej :) takze co, od jutra. Tylko cholerka tez musze nakupic wiecej chudego nabialu itp... lece spac do jutra :)

Falbanko kochana jestem jestem ...ale na chwilunie. Zmeczona maksymalnie czuje sie jak po maratonie .z utesknieniem wyczekuje soboty by odrobine wiecej pospac.dietka chalwowa jak mysle to ta z tych oczyszczajacych.warto zastosowac raz na jakis czas.teraz tylko dobry przetestowany przepis na chalwe i do roboty.chetnie Ci potowarzysze.aha internet dopiero 18 mam serwis umowiony .niestety tyle trzeba czekac.ale jak moge w miare mozliwosci jestem :) zagladam. A teraz uciekam spac bo jestem bez sil. Caluje i spokojnej nocki zycze .do jutra oczywiscie.pa kochana :)

Falbanko - czesc :) .... u mnie na wariackich papierach. Nie moge sie zaklimatyzowac cos cholera , dziwne bo zazwyczaj bardzo szybko adaptuje sie w nowym otoczeniu , nie wiem co jest grane , spac nie moge , mam nadzieje ze szybko minie taki stan. A dieta chalwowa- czytalam o tym jakis czas temu tutaj wlasnie na forum i szczerze nie mam pojecia cY faktycznie efekty sa tak zaskakujace, sprobuj sprobuj :) ;) przetestuj ... ja uwielbiam chalwe - takze kto wie :) jesli zadziala to i ja zastosuje :)

Oczywiscie Falbanko ze odezwe sie jak najszybciej .jesli internet nie bedzie szybko podlaczony , zagladac bede z komorki :) a teraz grzecznie do lozka - w koncu - padam na twarz , dopiero zesmy skonczyli pakowanie , na jutro zostalo drobne sprzatanie i to byloby na tyle. Dobranoc i do "zobaczonka ":) :)

Falbanko , ja niestety nie widze swiezych postow , ostatni jaki jest - od szuszu81 o 22:16 . . dzis nie mialam czasu na porzadny posilek ,od rana pakuje klamoty, jutro zmieniamy adres zamieszkania , nie mam pojecia kiedy przyjedzie serwis zalozyc internet - mam nadzieje ze zalatwimy to jak naszybciej , ja oczywiscie bede w miare mozliwosci zagladac z komorki- chociazby , dzis jeszcze cos tam skrobne , Tobie zycze powodzenia na kolejne dni , sobie rowniez :) i do szybkiego sklikania :) postaram sie jak najczesciej zagladac .. :) :)

moja waga juz'' normalniejsza'' , spadlo to ,co nadrobilam kilka dni temu :) a postow jak nie bylo widac , tak nie widac do tej pory , nie wiem co sie dzieje kurcze.. do pozniej :) lece konczyc pakowanko , paa

kafe znow sie buntuje i nie pokazuje postow ...

wszystko jest mozliwe , 22 kilo schudlam w 2 miesiace , wiec mi tu nie pitol ze sie nie da , da sie tylko trzeba miec silna wole, ktorej ja nie mam w chwili obecnej .. ale sie da !! ponadto to nie jest zwykla impreza , napisalam ''impreza '' majac na mysli zupelnie inne wazne wydarzenie , nie zalezy mi by isc do zwyklej mordowni by sie polansowac .. a i jeszcze jedno jesli temat ciebie nie dotyczy to sie nie wypowiadaj z laski swojej .. to tyle w temacie odnosnie osoby powyzej .. w d***e cie mam tak naprawde :)

naprawilo sie , posty sie znalazly .. widze Falbanko ze nie tylko ja mialam problem w naszym topiku .. Blekitna marcepanko pewnie ze mozesz sie dolaczyc , witaj :) napisz cos o sobie .. Falbanko ja bede sie wazyc w srode ..az sie boje ..

no niestety , nie wiem co sie dzieje , na stronie glownej widze posty z dzis -znaczy widze po godzinie , jednak gdy wejde na topik ostatni wpis jest z wczoraj z 19h .. nie mam pojecia co sie dzieje , bo to raczej nie jest wina mojego komputera , no nic bede probowala pisac , mam nadzieje ze problem zostanie niedlugo rozwiazany

no juz jestem , oczywiscie Falbanko , ze dzialamy dalej , mi co prawda waga stoi :/ musze sie bardziej postarac , dzis na sniadanie mizernie zjadlam , gorzej juz z obiadem , bo piersi na oliwie sobie przyrzadzilam , no ale pozniej jogurcik bez tluszczu , moze twarozek zrobie duzo wody i bedzie ok , a jutro no nie wiem , mam lososia to na pewno wedlug Twojego przepisu :) na sniadanko moze jajco na miekko a pozniej cos sie wymysli w miedzy czasie :) ohh Falbanko gratuluje wagi - jestes dzielna !! i konsekwentna !!

no Falbanko - dzis Dzien Matki -- bardzo wyjatkowy dzien, a i jedzeniowo bylo rowniez szalenstwo , nie bede miec wyrzutow sumienia , bo dzien spedzony bardzo rodzinnie , Coreczka zadowolona , wiec i ja szczesliwa :) jutro nowy dzien , poczatek nowego tygodnia , wiec i nowe zalozenia do spelnienia , do dziela !! a u Ciebie kochana - jak minal dzien ?

weszlam na wage , nie wytrzymalam waga stoi .... no coz , trzeba sie bardziej postarac .. [beksa .................a tak poza tym , to cos sie dzieje z moja kafe , strasznie mi sie blokuje od wczoraj , ciezko wstawic swoj post .. nie wiem czy to cos u mnie czy problemy techniczne w kafeterii.. A U Ciebie Falbanko?

wzielam sie za frittate , a nie mam jajek , cholera do sklepu tez nie chce mi sie leciec , rozebrana jestem , kefiru sie napilam .. zmuszona jestem zaczekac az terrorysta wroci i kupi.. ale pech ..

OJEEEJUUŚŚ ja jak sie najadlam tym lososiem - Falbanko fenomenalny przepis , ledwo siedze -zjadlam cala porcje plus twarozek do tego - no przepyszny byl , co prawda zrobilam go na patelni na niecalej lyzeczce oliwy plus troche wody , ale cytryna sol i pieprz to jedyny idealny dodatek do tej rybki , dzieki raz jeszcze , zjadlam to z ogromnym smakiem :) a frittata z linka - no coz mam warzywka na patelnie wiec dzis na kolacje wlasnie to danie :) :) a w miedzy czasie kefirek woda i jajko mam jeszcze jedno na miekko ugotowane . w sobote sie waze , kciukasy trzymac , oby byl spadek - jesli bedzie wtedy i motywacja wieksza do dzialania inaczej sie rozczaruje i czar prysnie , no ale nie ma co sie dolowac z gory , jak na razie jestem w dobrej kondycji fizycznej i psychocznej .. czego i Tobie zycze :)

znow ucina posty czy co .................. PA

taka frittata na dwa razy spokojnie wystarczy , chyba ze zaciskamy pasa to i 3 posilki wygospodarujemy z tej duzej porcji... ja lubie frittate z papryka szpinakiem i chyba z pieczarkami ale nie pamietam konkretnie wlasnie musze zerknac w komp poszukac , ale takie warzywka duzo kalorii nie maja wiec mozna smialo wsuwac

--------- moje menu na jutro ------ sniadanie - kromka orkiszowego z serkiem i wedlina , obiad- pieczony ziemniak z twarozkiem , przekaska - makrela , kolacja - jajko na miekko i kefirek ... plus duzo wody w ciagu dnia

Falbanko - z tego wzgledu ze to pierwszy dzien , tak tez nie do konca wytrzymalam , ale to tylko z racji tego ze na nowo trzeba sie nakierunkowac i przywyknac do nowych zdrowych zasad , ja jutro rowniez staram sie bardziej konsekwentnie dietowac. a paste z makreli robie pol na pol z jajkami na twardo , troszke cebulki , czasem kiszoniaka wkroje , koncentrat pomidorowy , keczyp , musztarda i daje lyzke bardzo chudego majonezu , znalazlam taki specyfik odtluszczony az 70 % mniej - co prawda nie moze to byc zdrowe , ale raz na jakis czas uzywam tego swinstwa .. no i przyorawiam sola i pieprzem .. na chlebek orkiszowy taka pasta w sam raz - oczywiscie Ty mozesz zrezygnowac z majonezu , wtedy bedzie bardzo dietetyczna :) :)

ba! nawet chleb orkiszowy w zamrazalce na czarna godzine--- lece go wyciagnac :)

w poltora litrze - mialo byc :) przepraszam ;)

ja tylko na chwilke weszlam szepnac ze usiade na luzej wieczorkiem , dzis latam latam i latam , nawet nie mialam czasu snidania zjesc , o obiedzie nawet nie mysle , bo nawet nie mam kiedy , dobra panienki do wieczora jakby co , paa . I... trzymac mi sie tam ladnie :)

jaka pobÓdka- cholercia , jaki byk paskudny ;) POBUDKA , POBUDKA rzecz jasna :)

jaka pobÓdka- cholercia , jaki byk paskudny ;) POBUDKA , POBUDKA rzecz jasna :)