Cisska

Owocku , wtedy w niedziele bylam padnieta po 4 godzinnym spacerze krajoznawczym z cora , normalnie padlam . tez chetnie bym pojezdzila na rowerku jak Ty , ale nie mam , musze sobie cos sprawic , ostatnio choruje na rolki , ale watpie bym z takim cielskiem sie na nich utrzymala :) Falbanko no ja dzis rowniez zaczelam dzien od farmerskiego i w sumie jako tako mi sie udalo - pierwszy dzien ze tak powiem zaliczony , nawet skalpel z chodakowska zrobilam - poraz pierwszy dodam :)

cześć Falbanko :) .. a ja ledwo żyję , nie mam siły ręką ruszać .. dietowo masakrycznie , jem wszystko bez ograniczeć -porażka na całej lini - jem paskudne rzeczy , aż wstyd się przynać , nie wiem czy mi się uda , ale od jutra znów spróbuję stanąć do walki.. no kurczę jak tak można :( dobranoc.. idę spać ,całuski

ahaaa , bo to majóweczka jest , dlatego panienek nie ma ...

dziewczyny , chce Wam przypomniec ze ta pizza jest jak najbardziej dietetyczna , wiec bez wyrzutow smialo mozna sie nia zajadac .. ja uciekam , podtrulam sie wczoraj i kibelek jest teraz moim jedynym towarzyszem niestety :( pozdrawiam pa

oj Owocku Kochany , to nie o lenistwo chodzi , chcialam po prostu pokazac Wam jak ona wspaniale wyglada .. :) ale kurcze nie wiem jak tu sie wkleja fotki . ... ok przepis .. 2 jajka utrzec z chudym twarogie - wczesnie prosze odcicnac twarog w bawelnianej sciereczce , by nie byl mokry , utarta mase przekladamy do silikonowej formy badz takiej wylozonej papierem pergaminowym , ale proponowalabym silikon -takie sa niezastapione wedlug mnie - nic nie przywiera nie trzeba natluszczac osypywac maka zupelnie nic. mase uklepujemy i do piekarnika 180' az sie ladnie przyrumieni .. jak sie przyrumieni cos okolo 30 do 40 min w piekarnikach elektrycznych , bo gdy pieklam w gazowym trawlo to odorbine krocej.. Gotowy spod przekladam na talerz taki solidniejszy ktory wytrzymuje wysokie temperatury ,smaruje koncentratem ukladam cebulke , chuda wedline , pomidory , uWaga - i KORNISZONA - nigdy nie sadzilam ze bedzie pyszne , teraz bez korniszona ani rusz , i ser zolty - kupuje light lub w realu jest pyszny ( ZOLTY SER PIORKO sie nazywa , ma tylko 3 % tlusczu , jest idealny na diecie , ma duzo wapnia , jest fantastyczny , takze polecam bez wyrzutow mozecie palaszowac ) i podpiekam az wszystko ladnie sie podpiecze .. i co SMACZNEGO :) Bedziecie chcialy to podam Wam przepis na spod jogurtu lyzki maki na drozdzach lub proszku do pieczenia jak kto woli :)

Mega Grubcia- spoczko stopka :) :) Falbanko jakbym mogla to wkleilabym zdjecie mojej pysznej pizzy , ale nie potrafie , chcesz to na maila moge Ci podeslac , przekonasz sie jak pieknie wyglada i tak samo smakuje , a co najwazneijsza jest proteinowa na maxa plus warzywka oczywiscie :)

dzień dobry Panienki :) ja troszke zalatana jestem , dlatego mniej mnie :) ale caly czas dzialam do przodu z lekkim podknieciem wczoraj w nocy :( no ale .. nowy dzien nowe sily nowe checi, pozdrawiam wszystkie i powodzonka papa kochane

Margeritko bez wyrzutow , jutro po prostu bedzisz pilnowala sie bardziej :) .. ps. oj i ja rowniez zakochana w przepisie :) nie ,teraz to juz lece , pozno sie zrobilo , baaj :)

oczywiscie miala byc PUŁAPKA - a nie puapka :) wybaczcie mala pomylke.. ..wrocilam wlasnie z zumby lekko padnieta , prysznic i do lozeczka .. papa

tak na szybko wtrace sie odnosnie pieczywka wasa - w jakims programie wlasnie mowili ze to zwykla puapka jest , jedna kromka ma podobna ilosc kalorii do kromki ze zwyklego bialego pieczywa, nam wydaje sie ze jest dietetyczna a dlaczego , bo jest niesamowicie lekka :) Pieczywo wasa jest zwyczajnie odsuszone z wody , i z tego wzgledu jest znacznie lzejsza a nam s wydaje sie, ze i bardziej dietetyczna - nic bardziej mylnego , dlatego nalezy z tym pieczywem uwazac .. pozdrawiam Was Piekne :)

no wlasnie zapomnialam nadmienic Owocku o przepisie muffinkowym :) chcemy chcemy :)

Margeritko trzymamy mocno kciuki , obys sie nie skusila na ten pyszny blok czekoladowy .. ale mysle ze i bez tego dasz pieknie rade :) i u mnie losos dzis krolowal , ale ten wedzony .. moglabym go chyba co dziennie :) lubie w salatce , lub na chlebie z serkiem lekkim z ziolami , a i samym nie pogardze-- jest wysmienity .. . na obiad robilam dietetycznego domowego fastfoofa - hamburgeki --wszyscy sie zajadali , a szczegolnie moja mala panna :).. teraz cos mnie korci by chapnac, ale musze byc powsciagliwa za wczoraj -ale moze nie bede pisac o swoich grzechach-nie ma o czym ;) dobranoc panienki , do juterka , zycze slonecznej niedzili , paa :) i trzymam kciuki za wszystkie

dziękuję Falbanko :* jestem szczęśliwa że kiloski lęcą , jak wejde na 9 z przodu będzie okazja by sie nieco nagrodzic :)

Margeritko najwazniejsze by sie nie poddawac , jesli juz przyplacze sie jakies zwatpienie , maly grzeszek no coz , nastepnego dnia bedzie lepiej , musimy w koncu wziac sie w garsc , bo kiedy jak nie teraz , poki jeszcze mlode jestesmy .. bardzo mi przykro ze stracilas dziecko - wiem o czym mowisz :( ;( .... sloneczka Wam wszystkim zycze ..choc u mnie za oknem caly czas deszczowo ..

oj tez chce chudziej , chce chce :) dzisiaj u mnie ponuro szaro i do dooopy jak to sie mowi .. do tego mokro , czekamy na sloneczko w takim razie.. a w miedzy czasie jakies sniadanko trzeba wyczarowac .. pozdrawiam :)

wszystkim Wam zycze dobrego zdrowka w takim razie :) fajnie ze przepis na jogurtowiec sie spodobal , oby jeszcze posmakowal :) ja powoli biore sie za obiadek a wczesniej jakies sniadanko na szybko zjem .. fajnie robi sie na zewnatrz pomalutku , tylko oby goraczki za szybko nie przyszly - bo to moja zmora odkad mam na sobie balast .. pozdrawiam Was do pozniej kochane

http://stylowi.pl/2913260 ja dodaje troche cukru brazowego , nie faszeruje sie trujacym aspartamem

...Ale Leniuchy poniedziałkowe dziś jesteście !! ;)

ktoras z Was sie orientuje moze, czy buraczki tarte mozna jesc bez ograniczen na diecie ?

WSZYSTKIEGO NAJLEPSZEGO KOCHANA GRUBCIU Z OKAZJI URODZINEK .. ZYCZE CI ,BY WSZYSTKIE TWOJE PLANY BYLY W ZASIEGU TWOJEJ REKI , BYS ZREALIZOWALA WSZYSTKO TO, CO SOBIE ZALOZYLAS , OCZYWISCIE ZYCZE DUUUZO DOBREGO ZDROWKA BO ONO JEST NAJWAZNIEJSZE A RESZTA NA PEWNO ULOZY SIE PO TWOJEJ MYSLI .. DUZO SLONECZKA I RADOSCI NA CODZIEN.. ZYJ STO LAT KOCHANA - NAJJJLEPSZEGO -cmokasy milego dnia Ci zycze :)

Herbatko wlasnie tak oby do przodu :) ja rowniez po obiadku , teraz usiadlam , jestem wlasnie po cwiczeniach , wieczorkiem zrobie moze powtorke , mowie -moze - poniewaz nie lubie sama sie wysilac , jakos tak opornie samej wychodzi.. Owocku kontaktowalas sie z Grubcia ? pozdrawiam cala nasza reszte !!

Kocham Zapach Wiosny !!!!

witamy serdecznie kopciuszek 52 .. jak duzo zgubilas kilogramow ? co robilas? jak jadlas ?? opowiedz troszke o sobie ;)

to ja Owocku proszę byś , referowała swoje menu z dwóch dni niskokalorycznych -- będę miała jako wzór .. ;) .... i spore ułatwienie ..

dobranoc kochane dziewczyny :*