sylwia170883

Jeszcze w skrocie napisze ze: moja motywacja jest moj slub 17.08 a wiec nie wiele mi zostalo aby zrzucic zbedne kilogramy. Moja dieta to tez w sumie MŻ ale ja przeszlam z jednej skrajnosci w druga wczesniej jadlam wszystko co mi w rece wpadlo i najczesciej na wieczor bo jakos nigdy nie mialam czasu zeby jesc w pracy i bylam zbyt leniwa zeby sobie cos dzien wczesnie naszykowac i wziac ze soba. Teraz jem sniadanko jedna kromke z maselkiem szynka i serkiem, kawa z mlekiem i zielona herbatka, obiad wszystko na co mam ochote tylko w mniejszych ilosciach niz wczesniej plus zielona herbata a na kolacje jakis owoc i znowu zielona herbatka.I raz w tygodni - w niedziele-pozwalam sobie na ciasto(czekam caly tydzien z niecierpliwoscia na ten dzien:) )Cwicze ok godziny yoga,brzuszki,step i z moimi kilogramowymi ciezarkami:) na te moje obwisle ramiona. Jestem typowa gruszka i najwiecej mam w biodrach i udach ale przy tych 91 kg to tluszczyk nawet do gory sie wspial:). Pozdrawiam was goraco Milego wieczorku i samych przyjemnosi w odchudzaniu:)

Hej dziewczyny czy moge sie rowniez do was przylaczyc? czytalam wszystko od piewszej strony(troche nad tym posiedzialam:-) ) i widze ze sie wspieracie i chyba pomalu tez juz potrzebuje wsparcia:( Jestem na diecie od 8.01.13 i zaczynalam z waga 91,6 kg przy wzroscie 170cm(duzo wiem ale sama sie do tego doprowadzilam moim obzarstwem i slaba wola).Na dzien dzisiejszy waze 85,6kg a waga moich marzen to 65kg. Milo bylo tak poczytac was i widziec ze kazda z nas me te same problemy