eskari27

Polecam na dzień dobry :) http://kobieta.gazeta.pl/kobieta/1,127066,12979292,_Na_zdjeciach_nie_potrafilam_sie_rozpoznac__Schudlam.html

A ja właśnie zrobiłam 5 mil, nogi mi pulsują aż :) Fionka, z facetami źle, ale bez nich gorzej. Mnie dziś mój M. tak wkurzył... ćwiczę sobie, a ten do mnie 'Ty dobrze się czujesz?", zdjęłam buty, wyłączyłam komputer i powiedziałam, że idę na siłownię, od słowa do słowa i awantura gotowa... Ale później przyszedł, przymilał się i przeprosił. Tak więc spokojnie zrobiłam te 5 mil, ale mnie wnerwił tym tekstem mówię Wam dziewczyny. A na siłownię i tak idę, ale bliżej wieczora.

Cześć :) Wróciłam z 3 godzinnej katorgi, ale żyję :D Teraz zjem troszkę warzyw i idę się kąpać i spaććć. Skakanka obciąża stawy! Bierz glukozaminę chociaż, bo Ci kolana siądą. A co do kondycji, to się nie martw, każdego dnia będzie lepiej. Wiem, co mówię. Na początku ledwie dochodziłam na basen i szłam 40 min, a teraz śmigam w 20 min i nie czuję zmęczenia, a na basenie dziewczyny mówią, że moja kondycja jest zdumiewająca, one robią 1/3 mniej tego, co ja :) Dobranocccc.

Anakonda, nie możesz się głodzić, bo w końcu nie wytrzymasz i rzucisz się na jedzenie, lepiej jeść mniej, a częściej. Z nami na pewno schudniesz :D A teraz lecę na zumbę i pilates (który jest gorszy niż zumbax3) i na siłowni zostanę jeszcze trochę, także do wieczora!

Oj Katarzynko, widzisz, jak to jest, samochody się czasem psują, a Twój ubezpieczyciel nie zapewnia autka zastępczego? Anakonda, witaj :) Dołącz do nas, zapraszamy. Dziewczyny, które mają mało do zrzucenia - mam nadzieję, że nie znikniecie z forum po ubytku wagi? :)

Cześććć :) 3 mile zaliczone, nie było źle, ale pot po plecach płynął :) Potem spacer i basen, czuję się dobrze po takim wysiłku. Dobranoc! :)

To idę na te 3 mile :D Zobaczymy... :) a wieczorem spacer i basen.

Fionka, to szczerze współczuję, ale jak zrobisz sobie operację i zmniejszysz kilka rozmiarów, to będziesz super laska :)

Cześć dziewczyny :) Wiem, że temat na czasie, ale ja naprawdę mam serdecznie dość śniegu :/ Ile można? Dziś rano miałam iść na zumbę, ale stwierdziłam, że zwyczajnie mi się nie chce :D Za to wczoraj godzinka basenu, dziś siłownia będzie i basen, także nie jest źle. Słyszałam o tej diecie 50/50, na TVN mówili, podobno fajna, człowiek się nie spina, że przez ileś czasu nie może jeść tego czy tamtego, fajna jak ma się mało do zgubienia, dla mnie odpada. Zaczęłam za to się interesować Diamondami i zobaczę, co z tego wyjdzie :) Któraś z dziewczyn pisała, że ma ubranka na sprzedaż, to mogę podpowiedzieć, że na fejsie są grupy typu 'bejbi bazarek' i można wystawić sobie tam ciuszki, mi kilka się sprzedało. Pozdrawiam i oby do wiosny! :)

Hej dziewczyny :) Skąd bierzecie przepisy na Diomondy? Czy książka DIETA ŻYCIA 2 - M. Błaszczyszyn dieta Diamondów jest ok? Są tam jakieś przepisy, czy wyszczególnione produkty, które można jeść? Pozdrawiam :)

Cześć Dziewczynki! :) Pogoda niby lepsza, a mi się NIC nie chce, no kompletnie nic! Ledwie się zwlokłam z łóżka i jakoś egzystuję :) Wracałam dziś z zerówki, po odprowadzeniu dziecia i patrzyłam, jak sąsiadka myje okna, to oznacza, że szał sprzątaniowy się zaczął na dobre. W sumie mnie to nie dotyka, bo mieszkamy u teściów, ale może się uda i na Boże Narodzenie będę już sprzątać w swoich czterech kątach. Monia, zaczęłam ćwiczyć na początku stycznia, ale tak lajtowo - 3 razy basen, a od połowy lutego zapisałam się do klubu i łażę kilka razy w tygodniu i basenu dołożyłam dwa dni. Dzięki temu nie muszę tak rygorystycznie podchodzić do jedzenia, jem mniej, ale prawie wszystko :) A waga się rusza w dół pomału. Miłego okupowania! :)

Witam w słoneczną niedzielę! :) Katarzynko, cieszę się, że wracasz do żywych :)))) Inomnia, może mam taką budowę ciała w miarę szczęśliwą, że taki rozmiar... :) Chcę schudnąć do 60kg, daję sobie na to 1,5 roku, bez ciśnienia powoli. Jest dokładnie tak, jak pisała trzydziestka, nie da się wyszczupleć w dwa tygodnie, jeśli się tyło latami. Organizm musi się przystosować do nowej sytuacji i nie ma wyjścia no. Jeżeli już się porządnie zmęczę podczas ćwiczeń, to mówię sobie, ze to za to, że tak nie dbałam o siebie, to mi pomaga ćwiczyć dalej. Insomnia, dużo ćwiczyłaś? Nie została Ci skóra na brzuchu czy obwisłe fałdki na ramionach? Fizjoterapeutka powiedziała mi, że to, że dużo ćwiczę (basen, zumba, pilates, siłownia), bo aż 6 razy w tygodniu po kilka h dziennie, to nie wystarczy, bo za dużo mam skóry i muszę jeszcze poćwiczyć w domu brzuszki i z obciążeniem ręce. Inaczej zostanie nieładna skóra, a tego staram się uniknąć i tak mam rozstępy na brzuchu i piersiach.

Cześć dziewczyny! :) Zacznę od najważniejszego, czyli od tego, że ... KATARZYNKO!!! Nie poddawaj się! Jak się zmęczysz, to nie poddawaj się, zrób sobie chwilę wytchnienia, a jak już odpoczniesz, to ruszaj z kopyta! Nie daj się, proszę Cię o to osobiście, bo jak Ty się wyłamiesz, to może ja też, a tego nie chcę. Tak, noszę rozmiar 46-48, też się dziwię. Mam 169cm wzrostu, zresztą nikt mi nie wierzy, że tyle ważę. Może mam złą wagę, ale inni domownicy się ważyli i jest ok. Byłam na imieninach i nawet kawałek ciasta zjadłam, niebooo w gębie :) Jutro niedziela i nie ćwiczę, a od poniedziałku dalej :( Trzymajcie się mocno dziewuszki, damy radę, bo jak nie my, to kto? No pytam się kto?! :) Jak schudnę do 60, to pokażę Wam jak wyglądam :D I jak wczesniej było.

Faktycznie pogoda sprzyja chorobom, współczuję trzydziestka, ale co nas nie zabije to.. ;) Co do mojego dziecia, to ma już 5 lat, więc nie wymaga ciągłej opieki, a jak ja jestem na wygibasach to M. się nią zajmuje. Mam czas, bo postawiłam na swoje zdrowie, prowadzę własną działalność, więc nie mam sztywnych godzin pracy i wolne chwile poświęcam na ćwiczenia, Dziś godzinka basenu i jutro rano też, a niedziela WOLNA :D Trzymajcie się :)

Witam w kolejnym dniu walki z tłuszczykiem :) Jak tam? Zima taka, że się nie chce wyłazić z domu :/ Monia, no w czwartki tak mam, że 17-zumba, 18-pilates, a potem mięśnie są tak rozgrzane, że lekko mi się ćwiczy na orbitreku, rowerku czy bieżni, więc godzinkę jeszcze ćwiczę. Wróciłam do domu i zjadłam banana i serek 0% tłuszczu. Jedna z dziewczyn wcześniej pisała, że jak była szczupła, to nie miała kasy na ubrania, a teraz ma pieniądze, a jakoś z ubraniami gorzej. Mam dokładnie tak samo, kiedyś chodziłam ubrana byle jak, bo nie miałam pieniędzy, a teraz nawet jak chciałabym sobie coś fajniejszego kupić, to masakra. Wchodzę do sklepu i nawet jak jest mój rozmiar (46-48), to wyglądam w większości źle. Nie lubię sklepów, tych luster wszystkich, ładnych dziewczyn, które wciskają się w 34/36 :D Zwyczajna zazdrość mnie pożera. A Wy jaki rozmiar nosicie? Miłego dnia! :)

Witam :) jestem po siłowni 40 min, spacerze 40 min i basenie 40 min :D jestem z siebie dumna! A teraz dobranocccc :)

Mam dość diet typu cud i po raz pierwszy i mam nadzieję ostatni wprowadzam w życie dietę, która nie polega na głodówce, a na zmniejszeniu ilości jedzenia i odstawieniu słodyczy, alkoholu i napojów gazowanych. Za to ćwiczę dość dużo, bo tak o: 3-4 w tyg basen (aqua aerobik), 2-3 razy w tyg zumba, 1 raz w tyg pilates, i jakieś 3 razy siłownia po 1h. Miałam jeszcze ćwiczyć w domu, ale czasu już brakuje i chęci :P Waga mi spada powoli, ale jakoś leci, nie zrażam się. Dobrze, że Was znalazłam, bo w kupie raźniej ;)

hej dziewczyny! :) na dietach jest od lat 5, czyli od urodzenia mojej pociechy, w ciąży przytyłam ponad 30kg, a lekarka mówiła, że w normie (?!), a potem chyba żarłam jak opętana, w sumie nie kontrolowałam się +mega stres i mam, co mam :D Na zaparcia polecam herbatę yerba mate, tę co Cejrowski popija, przeczyszcza ze skutkiem lewatywy. Smak dość specyficzny (właściwie jak błoto), ale jeśli ktoś lubi np. czerwoną herbatę to nie będzie źle. Naprawdę polecam. Jak nie piłam tego, to jadłam ananasa w tabletkach, też reguluje te sprawy. To na tyle :) Do zaś kobitki :)

cześć dziewczyny! jestem na diecie od 13 lutego, właściwie ćwiczę, jak szaalona i są efekty. Kiedy stanęłam na wadze 13 lutego, to się poryczałam, wiedziałam, że jest źle, ale aż tak?! Beczałam pół dnia i wzięłam się za siebie. Było 107.9, a dziś jest 104,9 czyli nieco mniej, nie ma szału, ale oby tak dalej. Moje marzenie 60kg :D Wierzę, że mi się uda. Pozdrawiam!