Tyci Tyci Tycia

czesc dziewczyny! oj dzisiaj mialam zabiegany dzien... wmowilam sobie ostatnio ze pewnie jeste w ciazy i dlatego waga nie spada... do tego mialam wrazenie ze po cwiczeniach mi sie rusza brzuch... urojenia :) maz mi tlumaczyl ze to miesnie tak reaguja na wysilk... no i poszlam dzisiaj do gin na USG... na szczescie to tylko urojenia... a okres mam dostac dopiero za tydzien wiec ten zastoj nie spowodowany okresem... ehhh juz sama nie wiem...

hej! witam nowa kolezanke! oj gratuluje tak szybkiego spadku wagi na diecie mz! tez chce zrzucic jeszcze 7 kg! wiem ze w 2 tygodnie to nierealne... ale oby szybko mi to poszlo bo juz od dwoch tygodni waga stoi na 67kg :( kiedys w szkole sredniej wazylam 55kg i wygladalam super! oj ile bym oddala zeby dojsc do takiej wagi jeszcze... ale moim celem jak na razie jest 60kg... jak to osiagne to wtedy sie zastanowie czy jeszcze zejsc kolejne 5 kg... ale wiem ze dieta i cwiczenia sa uzalezniajace. przynajmniej tak jest w moim przypadku... przed slubem na diecie mz schudlam 20 kg (tyle przytylam na antykoncepcji) i jak doszlam do wyznaczonego celu to wieczorami brakowalo mi tych wszystkich cwiczen.

na razie stosuje diete mz i codziennie wieczorem jak uspie synka to cwicze 60 minut na stepperze. ostatni posilek staram sie jesc w grnanicy godz 17-18 i przewaznie jest to jogurt badz kefir. a ide spac w okolicy godz 24 wiec jest troche czasu zeby go spalic. synka wychowuje w wiekszosci sama bo maz pracuje za granica. przez dzien mam przy nim mnostwo ruchu i nawet nie mam czasu zeby zjesc. ale to jednak nie wystacza i waga spada bardzo powoli... ok 0.8 kg na tydzien... chcialabym zeby lecialo wiecej ale naprawde sa dni kiedy nie mam na nic sily i czekam zeby sie polozyc spac... musze sie bardziej zmotywowac. kazdy kg przybliza mnie do bycia piekna:)