grucha-pietrucha

Hej :-) I jak, trzymacie się dalej Turbo? Ja jestem właśnie w drugim dniu drugiej tury :-). Po pierwszej mam chyba dość skurczony żołądek, bo nawet nie chce mi się jeść, wczoraj przez to zjadłam tylko 5 posiłków. Ciekawe czy jakieś efekty będą, mój organizm chyba się już trochę uodpornił na wszelkie diety i zrzucanie wagi ciężko mi idzie :-(... Mam nadzieję, że uda mi się pozbyć chociaż 3 kg :-)...

Hej dziewczyny! Trzymam kciuki za Wasze dietowanie :-). Dołączam do Was w poniedziałek lub najpóźniej we wtorek. To będzie moja II tura Turbo. Zeszycik, kilogramowo to tak nie wiem ile mi zeszło, ale w talii straciłam ok. 3 cm :-) i ogólnie czuję się troszkę szczuplejsza. Tak myślę, że spadły z 3 kg.

A ja sobie właśnie wcinam trochę makreli wędzonej i migdałów na mój czwarty posiłek :-). Też czuję różnicę kg trochę... przede wszystkim brzuchol jak siedzę mam nieco mniejszy ;-). Zeszycik - super, na pewno będziesz miała poniżej 60kg, skoro takie efekty widzisz :-). Tez czekam na ten piękny dzień, gdy zobaczę 5 z przodu na wadze... Może po drugiej turze, czyli już za ok. 2 tygodnie :-D. I coraz bardziej boję się tej przerwy w diecie, że za dużo jedzenia pochłonę... To dopiero będzie sprawdzian silnej woli, gorszy, niż bycie na diecie :-). A ile Ci zeszło na tej nabiałowej? Fakt, menu masakryczne... Ale ciekawa jestem efektów takiej katorgi :-)

Witaj Babelek87! Uda Ci się, ta dieta jest chyba najprostsza w przeprowadzeniu :-). Częste posiłki, no i założenie, że cykl kończy się po 10 dniach i można sobie zrobić chwilkę przerwy jest świetne. Przez to widzimy przed sobą jakikolwiek koniec tej męki ;-) a nie jak w przypadku innych diet tylko pojawiają się myśli w stylu - "o matko, jeszcze 3 miesiące non stop na diecie, bez grzeszków, nie dam rady"... A tak, metodą małych kroczków, z przerwami, jest łatwiej :-). A ile masz do zrzucenia :-)? Haha Zeszycik, nie poległam, trzymam się twardo :-D. Ja tak samo kocham jabłka. Mogłabym je jeść na okrągło, nieraz mam tak czas, że wcinam codziennie po kilka i w ogóle mi się nie nudzą :-). Co do jajecznicy w 2 grupie, to myślę, że od biedy można, ale skoro twórcy napisali po prostu 'jajka', więc chyba chodzi o nie raczej w całości, na miękko lub twardo ;-). Ale tak jak mówisz, gotowanym można się bardziej najjeść. Dziś 9 dzień, jutro koniec :-D. Jestem z nas wszystkich na diecie dumna, że tak się trzymamy ładnie ;-)

Anonimka002 dzięki za info, podbudowało mnie to, może stracone kilogramy nie wrócą ;-). Zeszycik, też piję niesłodzoną kawę z odrobiną mleka 0%, nie umiem bez niej żyć :-). A rozpiskę sobie mniej więcej robię wieczorem na następne 2 dni, żeby wiedzieć co kupić, rozplanować co wziąć ze sobą 'na wynos' w pudełeczku, a co zdążę przygotować i zjeść w domu... W sumie nie mam jakoś super urozmaiconego menu, ale na razie mi się nie znudziło :-). I zamieniam kolejność tych posiłków, bo np. w pracy przy ludziach nie otworzę pudełka ze śmierdzącym jajem :-D. Ponoć można zmieniać kolejność, ale czy to nie osłabia efektów? Próbował ktoś :-)? A też tam miałyście, że z każdym dniem ilość żarełka do zjedzenia tak na raz była coraz mniejsza? Mnie to w sumie cieszy, ale czasem mam nawet ochotę pod koniec dnia już nic nie zjeść, a trzeba :-D

Zeszycik: Wow, super efekty :-). Ja mam dziś czwarty dzień, na wadze ok. 1,5 kg mniej, więc motywacja wzrosła jeszcze bardziej :-D. Też się cieszę, że nie tylko ja dietuję, jeszcze do tego mamy tylko dzień różnicy w tym planie :-D. Szczerze mówiąc, jeszcze nie zaczęłam ćwiczyć, bo jest mi jakoś słabo na tej diecie, przy najlżejszym wysiłku mam uderzenia gorąca, pewnie wina nagle podkręconego metabolizmu i spalania tłuszczu :D. Ale już dziś się chyba zmuszę, mam rowerek stacjonarny, więc zacznę jeździć i może proces chudnięcia jeszcze przyspieszy, a przynajmniej skóra nie będzie obwisła po straconych kg :-). Do tego jak słońce wyjdzie, to może rolki i bieganie... Z tego co czytałam, to ponoć waga się w miarę utrzymuje, oczywiście jeśli, tak jak pisałaś, nie zacznie się dziko obżerać od razu po skończonej diecie :-). Na pewno dobrze jest dalej spożywać chociaż 5 posiłków dziennie, żeby metabolizm dalej szalał i spalał :-). No i ograniczyć niektóre produkty, jak chleb, makaron no i słodycze :-). Już trochę diet w życiu stosowałam i czytałam wiele o odchudzaniu, ale na Turbo jestem pierwszy raz, więc na sobie jeszcze nie sprawdziłam, czy efekt jo-jo jest... Może ktoś, kto skończył, nam powie?? A wiesz może, czy można jeść makrelę wędzoną na Turbo? Bo jest w grupie drugiej i zastanawiam się, czy można tylko świeżą, czy odrobina wędzonej też wchodzi w grę. Pozdrawiam :-) !

anonimka 002, dzięki wielkie za odpowiedź :-). Też tak sądzę, że najlepiej odstawić tłuszcze, ale chciałam się jeszcze upewnić. Ja zacznę turbo od razu po świętach, niestety pobyt w rodzinnym domu nie sprzyja dietowaniu :-(. Już nie mogę się doczekać, bo będzie coraz cieplej, a oponka przeszkadza :-). A jak Ci idzie dieta mz w Twojej wersji :-)?

Witam wszystkich! Planuję zacząć dietę Turbo, jednak mam jedno pytanie - czy przygotowując pierś kurczaka, można ją usmażyć na odrobinie oliwy (oczywiście bez panierki), czy ta dieta wyklucza jakiekolwiek smażenie i można mięso tylko piec/gotować? Pozdrawiam i życzę wytrwałości wszystkim na diecie :-) !