karola4382

teraz moge sobie troszke posiedziec posprzatałam obiadek sie gotuje coreczka zasnela a starzse dzieci wyjezhały wczoraj do babci na swieta ja dzis na sniadanko zjadłam dwa jaja kawałek ogora i dwie kromki razowca drugie moje sniadanie to łyzka musli z łyzka jogurtu natur.do tego pól jabla potem po dwóch godz marchewa teraz czekam na obiadek wiecie ze ja nawet nie wiem ile to ja kalori zjadam?no na obiad jem albo pieczona rybe albo gotowane mieso bez skory pół torebki brazowego ryzu do tego jakas sałata pól pomidora na kolacje pól serka wiejskiego pół pomidora o kawałek ogórka i dwie kromki razowca ile to moze miec kalori?

zdrowy?tz?

hej dziewczyny moje sniadanie było dzis bardzo ubogie bo nic nie mam w domu maz musi pojechac mi po zakupy ale boli go głowa i lezy wiec zjadlam dwa jaja gotowane kawałek ogórka i dwie kromki chleba ciemnego ,gorzka herbate

no te dziewczyny to szczesciary niektore wygladaja takjak nigdy nie rodziły a ja chyba zaraz pocwicze sobie chociaz dzis rano skoro swit cwiczyłam 30 min ale pocwicze jeszcze

ja gdy miałam 21 lat wazyłam 50 kg juz po jednym dziecku

kurcze jestem ciekawa czy mi cos spadlo po tych 6 dniach z wagi a jak u was z wieczorami ?jestescie głodne?bo ja niestety tak wtedy pozwole sobie na jablko albo na wafla ryzowego

SORKI ZE ZNIKŁAMALE BYŁAM ZAJETA DZIEWCZYNY ILE WAM ZAJEŁO ODKAD WIDZIELISCIE PIERWZSE EFEKTY?

WIECIE CO DZIEWCZYNY ZMIERZYLAM SIE TERAZ I TAK W BIUSCIE O 3 CM MNIEJ W TALI I W PASIE O 2 CM MNIEJ BIODRA TAK SAMO HURA

TAK MUSZE SOBIE KUPIC TA WAGE ZARAZ PRZEKASKA Z DWIE MARCHEWKI BO JUZ DWIE GODZ MINEŁO OD DRUGIEGO SNIADANIA A NA OBIADEK JUZ RYBKE ODMRAZAM DO TEGO PÓŁ PACZKI BRAZOWEGO RYZU I KALAFIOR

JA NA DZIEN 24.03 W UDZIE MIALAM 58 CM A TERAZ SIE ZMIERZYLAM I MAM 57 CM CZYLI COS TAM SIE RUSZA ALE CZY TO MOZLIWE ZE TAK SZYBKO?

JA TAK MYSLE ZE WAZE 80 BO NIE MAM WAGI W DOMU OSTATNO SIE WAZYŁAM W SYLWESTRA HAHA WIEC MOZE PRZYŁAM BO RZYCILAM PALENIE ALE OD DWUCH DNI ZNÓW SOBIE POPALAM

PRZED CIAZA TEZ WAZYŁAM 80 KG WIEC WRUCIŁAM DO SWOJEJ WAGI CHOCIAZ DZIECKO WAZYŁO 4.5 KG I ZARŁAM JAK GŁUPIA

MONALIZAZA I JESTES NA DIECIE?JA JESZCE CWICZE 30 MIN MINIMUM DZIENNIE NIERAZ DODAJE TROSZKE WIECEJ

JAGODZIANKA MO TEZ SIE MOJE WYMIARY WYDAJA DZIWNE

MONALIZAZA A ILE MASZ WZROSTU?