karola4382

teraz moge sobie troszke posiedziec posprzatałam obiadek sie gotuje coreczka zasnela a starzse dzieci wyjezhały wczoraj do babci na swieta ja dzis na sniadanko zjadłam dwa jaja kawałek ogora i dwie kromki razowca drugie moje sniadanie to łyzka musli z łyzka jogurtu natur.do tego pól jabla potem po dwóch godz marchewa teraz czekam na obiadek wiecie ze ja nawet nie wiem ile to ja kalori zjadam?no na obiad jem albo pieczona rybe albo gotowane mieso bez skory pół torebki brazowego ryzu do tego jakas sałata pól pomidora na kolacje pól serka wiejskiego pół pomidora o kawałek ogórka i dwie kromki razowca ile to moze miec kalori?

zdrowy?tz?

hej dziewczyny moje sniadanie było dzis bardzo ubogie bo nic nie mam w domu maz musi pojechac mi po zakupy ale boli go głowa i lezy wiec zjadlam dwa jaja gotowane kawałek ogórka i dwie kromki chleba ciemnego ,gorzka herbate

no te dziewczyny to szczesciary niektore wygladaja takjak nigdy nie rodziły a ja chyba zaraz pocwicze sobie chociaz dzis rano skoro swit cwiczyłam 30 min ale pocwicze jeszcze

ja gdy miałam 21 lat wazyłam 50 kg juz po jednym dziecku

kurcze jestem ciekawa czy mi cos spadlo po tych 6 dniach z wagi a jak u was z wieczorami ?jestescie głodne?bo ja niestety tak wtedy pozwole sobie na jablko albo na wafla ryzowego

SORKI ZE ZNIKŁAMALE BYŁAM ZAJETA DZIEWCZYNY ILE WAM ZAJEŁO ODKAD WIDZIELISCIE PIERWZSE EFEKTY?

WIECIE CO DZIEWCZYNY ZMIERZYLAM SIE TERAZ I TAK W BIUSCIE O 3 CM MNIEJ W TALI I W PASIE O 2 CM MNIEJ BIODRA TAK SAMO HURA

TAK MUSZE SOBIE KUPIC TA WAGE ZARAZ PRZEKASKA Z DWIE MARCHEWKI BO JUZ DWIE GODZ MINEŁO OD DRUGIEGO SNIADANIA A NA OBIADEK JUZ RYBKE ODMRAZAM DO TEGO PÓŁ PACZKI BRAZOWEGO RYZU I KALAFIOR

JA NA DZIEN 24.03 W UDZIE MIALAM 58 CM A TERAZ SIE ZMIERZYLAM I MAM 57 CM CZYLI COS TAM SIE RUSZA ALE CZY TO MOZLIWE ZE TAK SZYBKO?

JA TAK MYSLE ZE WAZE 80 BO NIE MAM WAGI W DOMU OSTATNO SIE WAZYŁAM W SYLWESTRA HAHA WIEC MOZE PRZYŁAM BO RZYCILAM PALENIE ALE OD DWUCH DNI ZNÓW SOBIE POPALAM

PRZED CIAZA TEZ WAZYŁAM 80 KG WIEC WRUCIŁAM DO SWOJEJ WAGI CHOCIAZ DZIECKO WAZYŁO 4.5 KG I ZARŁAM JAK GŁUPIA

MONALIZAZA I JESTES NA DIECIE?JA JESZCE CWICZE 30 MIN MINIMUM DZIENNIE NIERAZ DODAJE TROSZKE WIECEJ

JAGODZIANKA MO TEZ SIE MOJE WYMIARY WYDAJA DZIWNE

MONALIZAZA A ILE MASZ WZROSTU?

DZIS JESTEM 6 DZIEN NA DIECIE I NIE WIEM CZY TO MOZLIWE ALE W SZYJI SIE TERAZ ZMIERZYŁAM I MAM 40 CM

PODAM WAM MOJE WYMIARY NA DZIEN 24.03.2013 SIE MIERZYLAM BIUST 116 TALIA 102 PAS 117 BIODRA 107 POD BIUSTEM 98 SZYJA 42

JAGODZIANKA TAK TO JEST TO !SAMA WŁASNIE NIE WIEM WEZME TO DO KONCA I PEWNIE JUZ TEGO NIE KUPIE WOLE ZA TA KASE KUPIC SOBIE WARZYWKA TAK TO JEST JESLI JEST SIE ZDESPEROWANYM I SIE MYSLI ZE JAKIES TABLETKI POMOGA ALE JEST JEDEN PLUS BO WŁASNIE OD TYCH TABLETEK ZACZELO SIE MOJE ODCHUDZANIE ZACZEŁAM INACZEJ MYSLEC ZMIENIŁAM NAWYKI ZYWIENIOWE WCZESNIEJ NA OBIAD NAKLADAŁAMSOBIE KOPIASTY TALERZ ZIEMNIAKÓW I JADLAM WIECEJ OD MOJEGO MEZA JADLAM DUZO CHLEBA BIAŁEGO A JAK PŁATKI Z MLEKIEM TO DAWAŁAM DUZO CUKRU GDZIES OSTATNIO USLYSZAŁAM W TV ZE JESTESMY TYM CO JEMY JAK POMYSLAŁAM CO SIE DZIEJE W MOIM ZOŁADKU TO SIE PRZERAZILAM GDY JADŁAM W TAKICH DUZYCH ILOSCIACH TO BRZUCH MIAŁAM JAK W DZIEWIATYM MIESIACU CIAZY A 1.5 ROKU TEMU URODZIŁAM 3 DZIECKO

MUSZE DODAC JESZCE ZE CHORUJE NA NIEDOCZYNNOSC TARCZYCY BIORE LETROX 50 KUPIŁAM SOBIE JESZCZE ASYSTOR SLIM BIORE GO JUZ 8 DNI NIE MAM POJECIA CZY ON COS POMAGA CZY KTOS Z WAS MA PROBLEMY Z TARCZYCA?I CZY KTOS BRAŁ ASYSTOR SLIM?

JAGODZIANKA WŁASNIE NIE WIEM ILE BO NIE MAM WAGI W DOMU ALE W NIEDZIELE POJADE DO MEZA SOSTRY I TAM SIE ZWAZE MUSZE JA ZAKUPIC U MNIE NAJTRUDNIESZE SA WIECZORY OSTATNI POSILEK JEM O 18 CHODZE SPAC KOLO 22 I CZUJE GŁOD ALE PIJE DUUZO WODY JUZ NIE RAZ MIAŁAM MYSL ZEBY COS ZJESC COS NORMALNEGO ALE POMYSLE SOBIE O LECIE JAK BEDE MUSIAŁA SIE ROZEBRAC BO TERAZ POD KURTKA MOZNA JESZCZE CO NIE CO UKRYC ALE LATEM NIE DA RADY ZMAGAM SIE Z NADWAGA JUZ OD WIELU LAT I ZAWSZW MÓWIŁAM ZE SIE ODCHUDZAM WŁASNIE I TU BYL PROBLEM BO TYLKO MOWIŁAM OSZUKIWAŁAM SAMA SIEBIE TERAZ WZIEŁAM SIE NAPRAWDE ZA SIEBIE I MAM NADZIEJE ZE MI SIE UDA

jagodzianka ile juz czasu jestes na diecie?

witam od 6 dni jestem na diecie waze 80kg przy wzroscie 165 masakra narazie mi sie udaje a jak wam idzie

WITAM WSZYSTKICH MAM NA IMIE KAROLINA SZUKAŁAM JAKIEGOS FORUM O ODCHUDZANIU I TRAFILAM TUTAJ JESTEM NA DIECIE OD 6 DNI I NARAZIE DOBRZE MI IDZIE MAM 165 CM WZROSTU I WAZE 80 KG CHCE SCHUDNAC JEM 5 MAŁYCH POSILKÓW DZIENNIE WYELIMINOWAŁAM BIAŁE PIECZYWO ,CUKIER,SŁODYCZE ZIEMNIAKI JEM WARZYWA BRAZOWY RYZ I GOTOWANE MIESO LUB PIECZONA RYBE ITP. PIJE DUZO WODY KOLACJE JEM O 18 PRZY TYM TEZ CWICZE PRZYNAJMNIEJ 30 MIN DZIENNIE MOJA MOTYWACJA TO DOBRZE WYGLADAC LATEM KUPIC SOBIE COS ŁADNEGO Z CIUCHÓW BO DO TEJ PORY CIEZKO COS DLA SIEBIE ZNALESC I WCISNAC SIE NIESTETY NIE MAM WAGI W DOMU ALE PLANUJE JA ZAKUPIC TRZYMAJCIE ZA MNIE KCIUKI podaje meila jesli ktos mial by ochote napisac chuda_80@amorki.pl