vilemo85

saba77 napisalam do ciebie na @ ze swego "roboczego" maila ♥

hej ho!!! Co tutaj się dzieje? wchodzę i stronki nie poznaję!!! Stopki nie ma, dopiero jak się zaloguję to widze wasze stopki. Masakra, bez sensu :( Stopki nieczytelne są teraz jak dla mnie :(

Sweetness86 - ćwiczę około miesiąca 4-5 razy w tygodniu :) CHODAKUJĄCA - ja jem mało od 3 dni, wczesniej jadłam sensownie, czyli 4 posiłki dziennie tak około 1200 kcal starałam się mieścić, dużo warzyw, owoców, pierś kurczaka, rybki, nabiał, otręby, woooooda oczywiscie tez, itp. Dlatego jestem zdziwiona, że mi te cm nie spadają tylko waga, może jedynym błędem było to, że po Skalpelu z Chodakowska juz nic nie jadłam bo zawsze była to jakas 21.00 i uwazałam ze to za pozno. Poczytalam sobie troche i teraz wiem ze nawet po wieczornych cwiczeniach musze cos zjesc by uzupelnic niedobory, np. tunczyk, twarog, jajko itp. :) Pozdrawiam i dziękuję Wam za rady i pomoc :)

hej Adasiulki!!! Zimno dzisiaj i pochmurno u mnie :/ a ja na obiadek placki ziemniaczane pieczone bez tłuszczu zrobiłam, te co wam wczesniej przepis pisałam - a do tego taki a'la gulaszyk z piersi kurczaka, pieczarek i papryki i cebuli :)

Dzieńńńńńdoberek Adasiulki!!!! Kto nie śpi łapka do góry!!!

dziewczyny-ponawiam pytanie, na ktore ostatnio nikt mi nie odpowiedział... :( chlip chlip... CO MAM ZROBI NA OBIAD - DIETETYCZNIE ??????

dziewczyny specjalnie dla Was utworzyłam gg na małe ploteczki, jak ktoś chce to zapraszam GG:47227581 :)

nie mam pomysłu... nie mam pomysłu... nie mam pomysłu... nie mam pomysłu... nie mam pomysłu... nie mam pomysłu... nie mam pomysłu... ratujcie!!! co mam zrobić na dietetyczny obiad???? już mi się pomysły skończyły!!! Aaaaaaaa... :(

p.s. a tak poza tym to miesiączke dostałam jakies 6 dni za wczesnie i nie wiem czy to przez Adasia czy przez inny klimat :)

witajcie Adasiulki!! Dzisiaj się zważyłam!! chociaż nie wiem czy moja waga dobrze wskazuje bo bateryjka słaba ale łudze się, że jednak dobrze i co na wadze widzę?????? 75,5 kg!!!!!! Yupiiii!!!!! 4,5 kg na dwa tygodnie to świetny wynik uważam :)

hej Adasiulki!!! po wczorajszym kryzysie dzisiaj wzorowo!!! Jestem z siebie dumna!! Byłam sobie tez dzisiaj w teatrze i powiem Wam, że się zdziwiłam jak założyłam "niedzielne" butki i sie okazało, że już NIE UPIJAJĄ!!! Hahahah co by mi stopa schudła??? :D Jutro wielkie warzenie chociaż nie wiem czy jest sens bo bateria słaba i waga troszkę wariuje ale się chociaż zmierzę :)

poczytaj na naszym forum, cos tam dziewczyny pisaly o picia93

nieromantyczna powszechnie wiadomo, ze jedzac same warzywa i owoce i małe ilosci się schudnie, tyle, że brakuje silnej woli i chodzi się głodnym. Ja tak wytrzymawałam kilka dni a potem rzucałam się na jedzenie jak głupia. A z Adaisem jest tak, że go biorę i nie czuję głodu co pozwala mi jesc mało i racjonalnie, czyli 4 małe niskokaloryczne posiłki. Rano np. chleb razowy z chudą wedliną i warzywkiem jakims, 2 sniadanie jakiś owoc zawsze, przed wyjsciem z pracy koło 14.00 jakiś jogurcik, po powrocie do domu obiadek zupka jakas np. jarzynowa, gotowane miesko albo jakas fasolka szparagowa albo kalafior, a na kolacje jedna kanapka albo jakas sałatka warzywna i daję radę. Bez Adasia było to bardzo trudne bo chodziłam głodna, oszukiwałam samą siebie i skutki były marne a teraz jest super.

Saba77 no wlasnie, mlody, do tego swietnie wyglada i dobrze sie trzyma, kazdy mu daje max 35 lat, a on taki dziki jakis, boi sie, robi 3 kroki w przod np. jakimis wyznaniami, sugestiami itp, a zaraz pozniej 5 w tyl i milczy przez tydzien :(

saba77 on ma 40 lat.

aaaa ok, bo wiesz, my tu przewrażliwione troszku jesteśmy :)

kaczuszka884 a dlaczego chcesz namiary skoro na innym forum pisałaś, że masz pewne źrodło, chyba sie pogubiłam. http://www.dodajoszusta.pl/forum/watek/id/129/strona/4/ wpis na samym dole. "sylwias1704@poczta.fm Hej dziewczynyyy. ja zamawiam zawsze tabletki ze stronki.. i przychodza normalnie.... wplacam kaske na holenderskie konto... jezeli chcecie jakies namiary to prosze na email sylwias1704@poczta.fm lub gg 8094455. pozdrawiam"

DZIEŃ 8 a jutro warzenie - zaczynam się bać wyniku ktory zobaczę na tej egzekucyjnej małej złośliwej pannie :P i wymiary tez jutro, ja czuję, że coś tam uleciało ze mnie bo spodnie luźniejsze i wogole ale nie chcę zapeszać :P Adaś jak narazie bez zmian - brak apetytu, lekkie pobudzenie i sucho w ustach to jedyne objawy jakie mi towarzyszą :) Spać mogę normalnie ale to dlatego, że 05.40 rano wstaję do pracy :) A co u Was??? p.s. co sadzicie o różnicy wieku między partnerami, on starszy o 12 lat ???

kurde no to z paczkami za granice rzeczywiście może być problem a oszustów jest cała mas i wiekszości nie da się nic zrobić :/

Jeden dzien mnie nie bylo i wchodze a tutaj buuurza i awantura!!!! Dziewczyny ja nie chcę nic mowic ale ja w zyciu nie zgodzilabym sie na zadna wplate na konto kupujac Adasia od jakiejs osoby prywatnej!!!!!! Tylko i wylacznie ZA POBRANIEM!!!!! To ja nawet jak na Allegro zamawiam to wybieram tylko sprzedawcow z duzą ilością gwiazdek i pozytywnym ocen a wy obcej prywatnej osobie wpalcilyscie kase na konto nie majac zadego zabezpieczenia??? kurde... nawet nie wiem jak to nazwac. Ja swoja przesylke zanowilam ZA POBRANIEM, odebralam na poczcie otworzylam, obejrzalam dokladnie i dopiero za nią ZAPLACILAM!!!! Takze na przyszlosc moje drogie - tylko ZA POBRANIEEEEEEEEM!!!!

DZIEŃ 6 hello Adasiulki!!! jak tam weekendzik mija? ja juz po obiadku i Adasiu. Poszłabym na spacerek ale nie mam z kim. a od dzisiaj bede ćwiczyć skalpel z E.Chodakowska, do wieczora powinien się ściagnać :)

PIERWSZY dzień z Adasiem - objawy: -meeega suchość w ustach na przemian ze ślinotokiem - ogólne pobudzenie - napady gorąca ale nie częste -brak apetytu generalnie nie jest źle, jak tak będzie dalej to przeżyję to jakoś :) Mimo braku apetytu mam zamiar jeść rozsądnie 4 niskokaloryczne posiłki dziennie :) Dzisiaj je zjadłam :)

No to Adasia zażyłam, pierwszego o godz. 11.30, będę eksperymentować z ta godziną przez pierwszy tydzień by optymalną wybrać dla siebie :)

Ocet jabłkowy na początku jest straszny w piciu, ale po jakims czasie człowiek się przyzwyczaja, na początku piłam go z zatkanym nosem :P :P Piję go dwa razy dziennie, a przy odchudzaniu trzy razy dziennie przed posiłkiem szklanka letniej(najlepiej mi wtedy wchodzi) wody z dwiema łyżkami octu jabłkowego