Od jakiegoś czasu borykam się z niewielką nadwagą! Biegałam co dzień truchtem po około 50-60 min! Stosuję się do diety i efekty są marne!! może i straciłam co nie co na wadze, ale po 1 miesiącu ćwiczeń i mordęgi by zwalczyć swoją pokusę na słodycze.To i tak jak dla mnie za mało!
Postanowiłam ruszyć niebo i ziemię! Dowiedziałam się że "HIIT" pomaga w efektowny sposób stracić tkankę tłuszczową:) owszem dla każdego "spaślaczka" choć by trochę więcej ruchu niż normalnie to już sukces ale ja oczekiwałam czegoś więcej...Dlatego też wprowadzam zmiany...
I zapraszam wszystkie chętne panie do spróbowania!! ;)
