pepsinka

http://ek.pl/artykuly/lekarze-przerazeni-skutecznoscia/ - znajoma poleciła mi do przeczytania. chciałam z wami się podzielić i spytać , czy coś wiecie na ten temat? a może , któraś z was to brała i zechce się efektami podzielić? OAAONA - BARDZO CIEKAWY ARTYKUŁ O KOMÓRKACH TŁUSZCZOWYCH! JA MAM PEŁNE BAKI MAZI I ZA NIC NIE MOGĘ ICH OPRÓŻNIĆ SKUTECZNIE. U MNIE NA POZIOMIE KOMÓRKOWYM JEST JAKIŚ PROBLEM. ( BRAK HORMONÓW - TARCZYCY ,ODPOWIEDZIALNYCH ZA UWALNIANIE ZAPASÓW). JAK ZNAJDZIESZ COŚ Z NOWINEK , TO DAWAJ - BĘDZIEMY SIĘ DOKSZTAŁCAĆ . WARTO WIEDZIEĆ , JAK TO WSZYSTKO DZIAŁA. NO I POCHWAŁA CI SIĘ NALEŻY ZA TWOJE SPACERY. TAK TRZYMAJ! JA MAM COŚ LENIA I ZNAJDUJĘ ZAWSZE JAKIŚ POWÓD BYLE BY TYLKO Z DOMU NIE WYCHODZIĆ.( MAŁY KRYZYSIK).

OAAONA - KSIĄŻKA MA PONAD 300 STR. ZESKANOWAĆ NIE DA RADY BO DRUKARKA DZIAŁA ALE SKANER MAM WALNIĘTY. A PRZEPISYWAĆ, TO MI SIĘ NAWET NIE CHCE ( ZRESZTĄ TO CHYBA KARALNE JEST!) PATRZYŁAM KOSZT WYSYŁKI DO CIEBIE( NRF) TO PONAD 50ZŁ! -DROŻEJ NIŻ SAMA ZAWARTOŚĆ PRZESYŁKI. STRASZNIE DROGO! A MOŻE BĘDĘ KSIĄŻKĘ CZYTAĆ I NAGRYWAĆ I PUSZCZĘ NA YOU TUBE ??? - ŻARTOWAŁAM OCZYWIŚCIE. NA ALLEGRO SĄ RECENZJE.

W CIĄŻY??? NIE !!! JAK PYTAJĄ MNIE O DZIECI , TO ZAWSZE MÓWIĘ ŻE MAM CÓRKĘ I NA WNUKI JUŻ CZEKAM ALE TO TAKA METAFORA CZY COŚ W TYM RODZAJU . NIE ŻEBY DOSŁOWNIE TO BRAĆ. DOROSŁA JUŻ JEST , WIĘC SAMA ROZUMIESZ . A CZEPIAJĄC SIĘ TWOJEGO OSTATNIEGO ZDANIA , TO ŻEBY NIE OKAZAŁO SIĘ, ŻE PIERWSI BĘDĄ OSTATNIMI , A OSTATNI - PIERWSZYMI. PSYCHOTERAPEUTKI TO JA POTRZEBUJĘ I TO PILNIE!!! ALBO NAWET SPECJALISTY PSYCHIATRY. ZRZYNAM Z RÓŻNYCH ŹRÓDEŁ , TO CO MI SIĘ SPODOBAŁO , CO PRÓBOWAŁAM I DZIELĘ SIĘ Z WAMI. A WY RÓBTA Z TYM , CO CHCETA . W KOŃCU PO TO TU ZAGLĄDAM I WY TEZ. SPADAM - NARKA

TAKIE ODKŁADANIE JEDZENIA NA PÓŹNIEJ MA TEŻ ZASTOSOWANIE PODCZAS IMPREZ , NA KTÓRYCH JEST MNÓSTWO KUSZĄCEGO I PYSZNEGO JEDZENIA. KIEDY KTOŚ NAS CZĘSTUJE ( OJ JAK TRUDNO WTEDY ODMÓWIĆ) SPRÓBOWAĆ POWIEDZIEĆ '' NA RAZIE DZIĘKUJĘ , ZJEM PÓŹNIEJ''. TO JEST NIESAMOWITA WALKA WEWNĘTRZNA ALE WARTA CHOCIAŻ SPRÓBOWANIA . NIBY NIC ODKRYWCZEGO ,A DZIAŁA. A JAKA RADOCHA , JAK UDA SIĘ ZAPANOWAĆ NAD SOBĄ - SWOIMI SŁABOŚCIAMI. PRZECIEŻ NIC SIĘ NIE STANIE JAK NIE ZJEM TORTU WESELNEGO ! FAKTYCZNIE JUŻ TAKIEJ OKAZJI NIE BĘDZIE I TAKIEGO SAMEGO TORTU ALE , CO Z TEGO? PRZECIEŻ TO NIE MA WPŁYWU NA MOJE ŻYCIE. TERAZ SIE ODCHUDZAM I JAK ZJEM TORCIK , TO TAKA REAKCJA MA WPŁYW I UTRUDNIA OSIĄGNIĘCIE CELU. CO WYBIORĘ? JAK SIE ZACHOWAM? CO BĘDZIE DLA MNIE WAŻNIEJSZE? ZDROWIE , CZY CHWILOWA PRZYJEMNOŚĆ A POTEM I TAK KIEPSKIE SAMOPOCZUCIE?

ANIU - JA , KIEDY ZACZYNAM ZA BARDZO BLISKO KRĘCIĆ SIĘ KOŁO LODÓWKI - TO PRÓBUJĘ ZAJĄĆ SIĘ CZYMŚ INNYM I MÓWIĘ SOBIĘ , ŻE PÓŹNIEJ , ŻE JESZCZE NIE TERAZ COŚ ZJEM. ODKŁADAM , PRZEKŁADAM ILE SIĘ DA. JUŻ NAWET WIELOKROTNIE UDAŁO MI SIĘ POWSTRZYMAĆ CAŁKOWICIE. I WIESZ ,CO TO BYŁO CAŁKIEM MIŁE DOZNANIE , MILSZE NIŻ GDYBYM COŚ ZJADŁA. CZŁOWIEK CZĘŚCIEJ WCALE NIE JEST GŁODNY , TYLKO TAK MU SIĘ WYDAJE I FRU DO LODÓWY PO ŻARCIE. MAŁO TEGO NAWET GDY ODCZUWA GŁODEK , TO NIE MUSI WCALE OD RAZU RZUCAĆ SIĘ NA JEDZENIE. NIE UMRZE - CHOĆ JA CZUŁAM ŻE UMRĘ JAK NIE ZJEM OD RAZU. JAKIŚ NIEPOKÓJ MNIE OGARNIAŁ I NIE UMIAŁAM TEGO PRZERWAĆ .NO I TERAZ MAM PRAWIE 20 KG.WIĘCEJ! ALE TO NIE KONIEC ŚWIATA - JA TO OGARNĘ . NIE WIEM JESZCZE KIEDY, ALE JUŻ WIEM JAK. TRZYMAJ SIĘ .Z TYM POWSTRZYMYWANIEM SIĘ , TO NIE CHODZI O JAKIEŚ ŚWIADOME GŁODZENIE , TYLKO O TO , ŻEBY JEŚĆ WTEDY , KIEDY NASZ ORGANIZM POWINIEN BYĆ ZATANKOWANY , A NIE KIEDY MAMY ZACHCIANKĘ LUB OMAMY GŁODOWE. JESZCZE RAZ POWODZONKA W ZMAGANIACH! POLECAM MÓJ WPIS ZE STR.144 ( 23. 04. GODZ.19. 09) CHODZI MI O MARNOWANIE JEDZENIA W SWOIM CIELE.

NO , MYŚLAŁAM ŻE JUŻ NIE SPYTASZ.TO W TAJEMNICY CI POWIEM ,ŻE WSIO WRÓCIŁO DO NORMY. JEST OK. JUTRO SPYTAM CÓRKĘ ( BO ONA BARDZIEJ OBEZNANA W OBSŁUDZE KOPIARKI) CO SIĘ DA ZROBIĆ. A JAK BĘDZIE JAKIŚ PROBLEM TO COŚ INNEGO WYMYŚLIMY. IDŹ JUŻ SPAĆ KOBITO, PRZECIEŻ TY PRACUJĄCA JESTEŚ.

ALBO KTOŚ Z RODZINKI W POLSCE MÓGŁBY CI ZAMÓWIĆ I PRZESŁAĆ DO NRD CZY NRF.

CHĘTNIE BYM CI POŻYCZYŁA DO PRZEJRZENIA ALE JAK? A MOŻE BY JĄ SKOPIOWAĆ PO ROZDZIALE I WYSŁAĆ NETEM. POMYŚL, COŚ.NIE WIEM CZY TAK SIĘ DA.

NO Z TYMI SKRZYDŁAMI TO SIĘ ZGADZAM! ALE JEŚLI CHODZI O MĄDROŚĆ - TO NIE MOJA CI ONA. SZUKAM , BADAM I PODPATRUJE INNYCH ALBO PODGLĄDAM - JAK KTO WOLI. MÓWIĄ ŻE NAJLEPIEJ CZŁOWIEK SIĘ UCZY NA WŁASNYCH BŁĘDACH , JA WOLĘ NA CUDZYCH. MIAŁAM JUŻ TU DZISIAJ NIE ZAGLĄDAĆ, BOĆ TO PÓŁNOC SIĘ ZBLIŻA I SPAĆ SIĘ KŁAŚĆ WYPADA. A NAWIĄZUJĄC DO TWOJEGO RYTUAŁU , TO JA SIĘ NIE MOGĘ ZA BARDZO OBJĄĆ , BO LEPIEJ MNIE PRZESKOCZYĆ PUKI CO . ALE LICZĘ NA TO I WIERZĘ ,ŻE NIEDŁUGO TO SIĘ ZMIENI.CHOCIAŻ PAJĄK ZE SWOIMI DŁUGIMI KOŃCZYNAMI NIE POWINIEN MIEC Z TYM PROBLEMU . POPRÓBUJĘ !

AHA I WRÓĆ DO RYTUAŁU!- NA PEWNO NIE ZASZKODZI.

AAONA - FAJNIE BY BYŁO W PRZYPADKU ROZTEREK SERCOWYCH UMIEĆ STANĄĆ OBOK I PRZYJAZNYM OKIEM SPOJRZEĆ NA SIEBIE I CAŁĄ ZAISTNIAŁĄ SYTUACJĘ I NIE PRZEJMOWAĆ SIĘ , NIE ZAŁAMYWAĆ. NIESTETY SWOJE TRZEBA ODCIERPIEĆ. ALE Z BIEGIEM CZASU , BĘDZIE CORAZ LEPIEJ ( NAWET JEŚLI ROZSTANIE DOTYCZYŁO PRAWDZIWEJ MIŁOŚCI). PRZYJDZIE NAWET TAKI CZAS , KIEDY BĘDZIESZ SIE Z TEGO ŚMIAŁA I DZIWIŁA ,ŻE TAK BARDZO TO PRZEŻYWAŁAŚ. A CO DO NOWEJ METODY , O KTÓREJ CI WSPOMNIAŁAM , TO ZNAJDŹ NA NECIE "DIETA DR BECK -MYŚLENIE WYSZCZUPLAJĄCE" I ZAJRZYJ DO RECENZJI. JA W EMPIKU SOBIE WYNALAZŁAM TE MĄDROŚCI. TO PO PROSTU NAJLEPIEJ SAMEMU PRZEJRZEĆ. A PRZED ZAŚNIĘCIEM PROPONUJĘ POMYŚLEĆ O POZYTYWNYCH ASPEKTACH SWOJEGO ŻYCIA , ALBO O TYM CO MIŁEGO CIĘ DZIŚ SPOTKAŁO. JEST WIELE POZYTYWÓW W NASZYM ŻYCIU , TYLKO O NICH ZAPOMINAMY I SKUPIAMY SIĘ NA TYM CO NAS DRĘCZY I TO NIE POTRZEBNIE.ALE SIĘ U MNIE ROZPADAŁO I DOBRZE ,BO JESZCZE W TYM MIESIĄCU NIE BYŁO DESZCZU. TRZYMAJ SIĘ !

DZIEWCZYNY NIE UZALEŻNIAJMY SWOJEGO SZCZĘŚCIA OD ILOŚCI UTRACONYCH KILOGRAMÓW( BO TO NIE PEWNA INWESTYCJA - WIADOMO CZĘŚCIEJ JEST GORZEJ , NIŻ LEPIEJ). MY JUŻ DZIŚ MAMY BYĆ SZCZĘŚLIWE, WTEDY ŁATWIEJ OSIĄGA SIĘ CELE , KTÓRE ZMIENIAJĄ NASZE ŻYCIE NA LEPSZE. ,, BĘDĘ ZADOWOLONA , JAK ZRZUCĘ NADWYŻKĘ TŁUSZCZU " - BZDURA. JUŻ DZIŚ MAM BYĆ ZADOWOLONA , BO MOŻE NIGDY NIC NA TRWAŁE NIE ZRZUCĘ I CO WTEDY? POZYTYWNE NASTAWIENIE DO SIEBIE I INNYCH JUŻ TERAZ NA PRAWDĘ UŁATWIA ŻYCIE.JEST JAKBY PRZYJEMNIEJ TU BYĆ I ŻYĆ.