Witajcie!
Ja stosuję dietę od 7 dni. Właściwie zaczęłam 9 dni temu ale w pierwszy dzień skusiłam się na szarmę ( świętowałam z synem konkurs gitarowy) a drugiego dnia, no cóż znów znalazłam się w restauracji, w której była szarma. Generalnie zaczęłam na 100 % stosować dietę kolejnego dnia, czyli 7 dni temu. To tak na wstępie. Przy wzroście 166 ważyłam 75 kg. Czułam się z tym okropnie. Musiałam coś zrobić, bo mam problemy z kręgosłupem (mam niepełnosprawną 9- letnią córkę). Efekty póki co, są jak dla mnie zdumiewające. W ósmy dzień rano ważę 70,5 kg. To 4,5 kg mniej. Mieszczę się w ubrania o rozmiar mniejsze. To daje więcej zacięcie do dalszej pracy nad sobą. Nie mam ochoty na inne jedzenie. Stosuję 3 posiłki cambridge i z rana kawa z mlekiem 0,5 %. Raz w tygodniu jeżdżę rowerem ok 15 km albo kijki. Bałam się że to będzie za wiele., ale czułam się po takim wysiłku całkiem nieźle. Polecam wszystkim, którzy chcą szybko schudnąć a nie mają za bardzo czasu i pomysłów na szykowanie sobie dietetycznych dań. Jakie będą dalsze efekty będę was informować. Życzę powodzenia.
