agazgaga
Zarejestrowani-
Zawartość
0 -
Rejestracja
-
Ostatnio
Nigdy
Wszystko napisane przez agazgaga
-
Sorry dziewczyny myślałam że knysza jest wszędzie hi hi. Wikia no to coś jak kebab
-
hej laski jestem gruba ostatnio za dużo jem wiem o tym muszę z tym skończyć :-(. Brzuch mam jak balon :-(. Idę dziś na siłownie nie chce mi się najchętniej walnęła by,m się obok małego i spała znowu dokucza mi biodro eh co się ze mną dzieję chyba cykl mi się popaprał bo zaczynam marudzić :-(
-
Wikia jaja sobie ze mnie robisz ?? Z ta knyszą? Wielka bułka grilowana z obłedną ilością warzyw i ja akurat jadłam z gyrosem z kurczaka :-) ledwo wcisnęłam :-)
-
Ogryzku masz ślczne dzieci :-) wogóle zauwazyłyście że dzieci autystyczne są bardzo urodziwe :-) nie wiem jaki to ma związek pewnie żadnego ale mają coś w sobie
-
Dziewczyny kiedys gdzieś obiło mi się o uszy że na kaszel dobrze jest obłożyć klatkę piersiową na noc cebulą tylko nie znam dokładnie szczegółów musiały byście poszukać coś na necie. Mój mały dostawał hederesal jest z bluszczu ale nie wiem czym słodzony jest na suchy kaszel. A może spróbuj inhalacji z mucosolvanu u nas się sprawdza
-
a ja zjadłam dziś wielką knyszę z kurczakiem :-D
-
Kiki wiem o czym mówisz ja za każdym razem jestem bliska łez szczęścia jak mój mały brnie do przodu, bardzo duzo mu dają zabawy ciastoliną i takie "drażniące rączki" musze poszyć woreczki z grochem. Wczoraj wieczorem młody powiedział szafa i pokazał na szafę ja powiedziałam brawo a on powtórzył brawo łzy płynęły mi ciurkiem :-) Choc ta szafa jeszcze tak nie wyraźnie ale próbuję mówić i to dla nas duzy postęp. Mój mały też w domu słabo reaguję na imię ale po za domem już tak a zwłaszcza jak woła go ktoś inny niż ja. Wczoraj u lekarza była długa kolejka i moje dziecko było głównym prowokatorem zabawy w ganianego najpierw bawił się z jednym chłopczykiem a później ganiali już prawie wszyscy i to on ich prowokował byłam taka dumna mimo niezadowolonych min pań pielęgniarek hihi. .. Kajsjad nam ta druga psycholog (prywatnie) powiedziała że nie powinno się tej diagnozy stawiac odrazu po pierwszym spotkaniu i tak wczesnie (zreszta nie psycholog ja stawia) dlatego zdziwiło mnie nastawienie tej z ppp która nastawiła się odrazu już na wejściu że to typowy autyzm Mam teraz dylemat do której chodzić do tej co powiedziała że jest tragicznie czy do tej co powiedziała że jest dobrze? Mam możliwośc do obydwu na NFZ. Ja dzis idę składac kartę do przedszkola :-D mam nadzieję że go przyjmą i od września pójdzie tez liczę że to mu pomoże .. Ogyzku świetnie to ujęłaś
-
Hej laski mam troche spraw wczoraj siedziałam z małym u lekarza do 19.30 tyle dziciaczków a my bylismy tylko u kontroli bo ma węzły powiększone, odrazu lekarka przekonała mnie do przedszkola do którego chodzi jej wnuk :-) więc teraz raniutko lecę zanieśc kartę nie mogłam się zdecydować :-) jestem gruba hehe tzn wyglądam jak w ciązy a wszystko przez kawę z mlekiem musze jakoś ją odstawić tyle czasu nie piłam ale teraz tak strasznie mi się chcę nie wiem czym zastąpić taka parzochą mi ostatnio na żołądek szkodzi :-P więc piję rozpuszczalną a ta tylko z mlekiem :-( .. Wikia wow tyle chyba nie zrobię ... W biedronce są teraz jaebiste warunki tak jak Czanka pisze mniej godzin a płaca dobra do tego na zmiany ja tez składałam ale u nas kurcze wciskaja znajomych dowiedziałam się że jak składasz podanie to oneo do centrali może nie dotrzeć bo docieraja znajome pracowników :-( może spróbuję złożyć kiedyś przez internet :-)/. Moja koleżanka kombinuję coś z otwarciem sklepu jak dostanie pozyczkę z PUP to może złoże do niej podanie hehe ale narazie sprawdza warunki i w cale to tak superowo z tymi pożyczkami nie wygląda więc na nic nie liczę
-
A ja bym chciała się dowiedzieć co ten nowy gośc uważa że jest odbiegające od normy? Jakie wg ciebie zachowania sa autystyczne?Twoje dziecko nie odstaje od normy jak piszesz więc się ciesz nasze na pewno nie dorównują rówieśnikom i mamy prawo sie martwić. Ja jeszcze nie mam diagnozy i nie zamierzam przestawać drążyć bo dziecko może się wolniej rozwijać. Czy wg ciebie dwulatek nie pokazujący palcem, nie znający części ciała, nie mówiący słowa, nie reagujący na imię to tylko indywidualny tok rozwoju czy jak to tam napisałaś? Bardzo bym chciała żeby tak było ale dlaczego mam z tym nic nie robić a jak się okaże że jednak jest chory to co będę miała wyrzuty sumienia że straciłam tyle czasu czekając. Po za tym watpliwości zawsze można mieć nawet po diagnozie proponuję wgryźć się nieco w temat autyzmu nie tylko na forum ale poczytać różne publikacje jak bardzo jeszcze mało wiemy o tej chorobie jak łatwo się pomylić a przedewszystkim nie znamy przyczyn i jej podłoża więc skoro naukowcy tego jeszcze nie zbadali to dlaczego mamy sugerować się twoim zdaniem. Mam nadzieję że nigdy nie bedziesz miała wątpliwości co do rozwoju twojego dziecka i nigdy nie będziesz musiała szukać pomocy bo specjalistów w tej dziedzinie naprawdę jest nie wielu. pozdrawiam i życzę zdrowia
-
hej laski Czanka wiem jak się czujesz hehe to minie za parę dni tyle siedziałayśmy w domu że to normalka że jesteśmy zmęczone. Ja przez pierwsze dwa tygodnie na d**e w pracy nie usiadłam teraz już luzik mam takie dni że mogę siedzieć kwestia organizacji hehe. Najgorzej tylko że przychodzisz do domu i nie usiądziesz jak kiedyś bo trzeba się i dzieckiem zając które teraz więcej potrzebuje bo się stęskniło i jeszcze dom obiad itd a tu trening czeka masakra wiem ale po czasie sie zorganizujesz :-) ... Wikia killera wieki nie robiłam może się skuszę potrzebuję coś krótkiego na czwartek bo mam masę zaległości w domu i się nie wyrobię z czasem :-( Nie oglądałam tego filmu daj znać czy warto ... Eliza super że czasem o nas myślisz :-) fajnie że ćwiczysz musze obadać te twoje nowe treningi :-) Foty za tydzień. gartuluję nowej pracy super mam nadzieję że jak tam pojedziesz i się wdrożysz to znów do nas wrócisz
-
brylanciku może masz rację ja już jestem po tym etapie kiedy nie miałam żadnej nadziei ale teraz kiedy widze jak idzie do przodu zaczyna mówić pojedyncze wyrazy. Czekam na diagnozę w celestynie i to ona bedzie decydująca i ją przyjmę jako prawdziwą narazie biorę wszystkie wskazówki od psychologów z ppp dzis dzwonili że 20 mamy neurologopedę. jakoś nie moge przyjąć do wiadomości tego że jeden psycholog powiedział że to typowy przypadek a neurolog, znajomy logopeda i oględnie psychiatra i drugi psycholog że to da się naprostować. dlatego drązę od każdego dostaje rady wskazówki im więcej tym lepiej nie moge czekac bezczynnie do października. Ta pierwsza psycholog wogóle ze mną nie chciała rozmawiać nie przeprowadziła wywiadu, stwierdziła że mój mały boi się nowych miejsc kiedy ja wiem że on uwielbia wychodzić z domu i gdzies chodzić i jeszcze wiele innych. ja nie jestem specjalistą ale psycholog chyba tez nie jest poczekam na opinie psychiatry. Jednak dziwne dla mnie było to że z tamtą druga pracował innaczej może to kwestja podejścia nie wiem ta pierwsza była cicha i spokojna tak że aż mi się spać chciało a z tą druga mały nie chciał się rozstawać tak go potrafiła zainteresowac wszystkim. Nie wiem czy moje dziecko ma autyzm czy nie ma dowiem się w październiku ale jestem pewna że mocno odstaje od rówieśników i nie jest z nim wszystko w porządku , dlatego ćwiczymy, ćwiczymy, ćwiczymy by mu pomóc. Wogóle to zauważyłam że z babcią więcej się uczy niż ze mną ja chyba za dużo się domyślałam i było mu łatwiej. Od wrzesnia pójdzie do przedszkola mam nadzieję że to mu tez pomoże zwłaszcza że uwielbia dzieci. Ja bym sie nie cieszyła że moje dziecko 10 godzin pierwszy raz spedziło bez mamy i nie płakało. Mój mały płakał i obrażał się trzy tygodnie za mną jak go zostawiałam u babci od tygodnia robi mi papa i puszcza buziaki jak wychodzę
-
To prawda ja nie do końca wierzę w te jej metamorfozy. Byłam na siłowni jestem zła bo było tyle narodu że wszystko zajęte ledwo się na strefe cardio dostałam żeby rozgrzewke zrobić i tam juz zostałam bo nic się nie zwalniało więc godzine biegałam +10 minut na orbiterku więcej we wtorek nie idę skąd tyle narodu nagle im się ćwiczyc zachciało kurde Czanka zmęczona? Ćwiczysz dzisiaj?
-
VERUNA ja tam widze u ciebie spora różnicę na zdjęciach naprawdę ja też mam takie słabe spadki :-( ale u ciebie naprawde widac róznicę . Odpuść juz to insanity widzać że masz dość ćwiczysz to i tak już za długo ponoć po p90x tonny zaleca nawet trzy miesiące przerwy a co dopiero insanity
-
Kiki bardzo ci wspłczuję i jestem w ogromnym szoku że tak traktują człowieka masakra. Wogóle pediatra diagnozuje autyzm szok! Moje dziecko tez w wieku 18 miesięcy nie pokazywało palcem zresztą pokazuje od niedawna, u nas poszło do przodu jak zabraliśmy wszystkie bodźcce dźwiękowe wtedy młody usiadł z nami i zaczął oglądac książeczki i pokazywać. poczytaj dokładnie wątek dziewczyny mi dużo radziły i to wszystko przynosiło pozytywny skutek, zwłaszcza ogryzek świetnie się zna na pomocach dydaktycznych itd :-) .. Dziewczyny opieprzycie mnie ale poszłam do tego drugiego psychologa. Nie mogłam się pogodzić z tamta opinią wiele rzeczy mi nie pasowało do mojego dziecka. Czekam cierpliwie na diagnozę w celestynie ale pracuję nad małym według wskazówek jednej i drugiej. Wyobraźcie sobie że ta druga psycholog powiedziała mi że wcale nie jest tak źle :-) Przeprowadziła ze mną wywiad nie jak tamta poprzednia która stwierdziła że ja próbują ją przekonać że mały jest zdrowy. Miała wogóle inne podejście do małego on był mega szczęśliwy że ona się nim zajmuję śmiał się, zaczepiał ją wykonywał polecenia (dał jej to nieszczęsne kółko na podstawie którego tamta stwierdziła że on nic nie rozumie bo jej nie dał) ciął z nią nożyczkami, dmuchał bańki, rzucał piłkę, siedział na kolanach poszedł z nią za rękę zgasić światło i wiele innych ale ona była jakaś inna taka żywa i życzliwa a ta poprzednia była taka cicha mówiła do niego powoli i cicho tylko kazała siedzieć przy stoliku i tam się nim zajmowała a my siedziliśmy cicho. Ta u której byliśmy teraz powiedziała że kontakt wzrokowy super, wspólne pole widzenia super reakcja na imię słaba ale jest, naśladuję, (ostatnio nawet próbuję się przeżegnać) przeprowadzała testy itd na koniec zrobił jej papa i puścił buziaka . Powiedziała że ma lekki kłopot z napięciem mięsniowym pokazała jak ćwiczyć jak dociskac stawy, jak wzmocnić mięsnie brzucha, jakie zabawy żeby go dostymulowac bo widac że tego potrzebuje. Mówi że przyczyn jego zachowania może być wiele np jego cięzka alergia czy problemy okołoporodowe, może (ogryzku kiedys tez mi powiedziałaś) że rehabilitacja była za wcześnie zakończona, mamy powtórzyć badania tarczycy i zrobić wyniki na grzyby. Powiedziała że po pierwszym spotkaniu nie powinna mówić odrazu że wszystko w porządku albo że bardzo źle ale tu widzi wyjątkowo że bedzię dobrze. powiedziała "cieszcie się państwo" ale oczywiście chce nas jeszcze widzieć. Zaproponowała przeniesienie się do niej na NFZ żeby nie płacić prywatnie ( godzina 80zł). Może faktycznie zrobiłam źle że poszłam jeszcze do jednej ale mi to było potrzebne miałam wiele wątpliwości co do oceny mojego dziecka przez tamtą psycholog. Nie wiem czy się przepisać czy zostać przy tamtej. Wiem że muszę zdiagnozować w ośrodku i tu nie mam watpliwości że tam pojedziemy Czekam jeszcze na termin u logopedy wiecie że moje dziecko odkąd poszłam do pracy zaczęło wołać do mnie mama :-D Teraz wchodzę do domu a on biegnie do mnie krzyczy mama i się przytula :-)
-
Czanka to super że nie płacze młody ale ty chyba mieszkasz z mamą? to on przyzwyczajony? Ja swojego nigdy nikomu nie zostawiałam no może tylko z moja przyjaciólką z nią nie płacze bo ona tez ma dziecko i się razem bawią a tak non stop był tylko ze mną wszystkie sprawy nawet urzędowe zawsze załatwiałam z nim :-) nie miałam z kim :-(. Mój mały ma 92cm (tyle miał jak go ostatnio u lekarza mierzyli) a kupuję też na 98!!! strasznie urósł ale też schudł bo widac że spodnie luxniejsze no ale miał prawo jak wyskoczył do góry. Ja już mam dwie karty do przedszkola w dwóch mam znajomych także nie bedzie problemu muszę tylko wybrać które ale ja nie daje do prywatnego wolę do państwowego prywatne 600zł nie opłaca mi się. Też mam takie spodnie brałam u siebie w sklepie uwielbiam w nich chodzić ... Veruna ja wysłałam tylko Lajtowo zdjęcia te stare bo teraz nie robiłam byłam opuchnięta a w niedziele jeszcze pijana hehe .. Wikia przeczytałam ten watek co za głupia baba eh myślę że to jakas prowokacja ... Ja dzis nie ćwiczę miałam iść na siłownie ale bola mnie stawy po tych tańcach jednak tyle godzin na szpilkach to za dużo dla moich odzwyczajonych już nóg boli mnie pod kolanami zwłaszcza jak wstaje z kucek masakra boję się że mogę przeciązyć stawy i wogóle nie będę mogła ćwiczyć także dziś odpuszczam może porobię te brzuszki co mnie trener szkolił ;-) Któraś próbowała? Veruna ja tak mam jak za dużo ćwiczę to efektów zero :-(
-
Wikia wow ja o się nawet tak do tyłu lekko nie wygnę :-P jestes super rozciagnięta, Mam tego samego koloru piłkę i tez stoi na rowerze hehe ... Lajtowo walić to co inni gadają ja to sobie siary w sobotę narobiłam byłam nawalona w trzy d**y widziałam zdjęcia masakra nie wiem kiedy ostatni raz tak wyglądałam hehe do tego gadałam z przyszłą wychowawczynią z przedszkola mojego dziecka masakra ale sobie musiała pomysleć chyba zmienie mu przedszkole hehe. Do tego 3/4 ludzi w tym lokalu to moje klientki. Na pocieszenie powiem ci że ja jak wyjechałam z rodzinnego miasta to ktos puścił plotę że jestem w ciązy i dlatego wyjechałam żeby nikt nie widział jak się dowiedziałam to tylko zaczęłam się śmiać i dopowiedziałam że tak owszem mam bliźniaki i do tego czarne hehe. ... Czanka wdrożysz się szybciutko najgorzej bedzie rozstawać się z dzieckiem ja miałam straszne wyrzuty sumienia że go zaniedbuje że powinnam byc przy nim On dopiero od poniedziałku nie płacze za mna jak go zostawiam. Ale ty dasz rade praca do 15 więc bedziesz miała jeszcze sporo wolnego do końca dnia i na ćwiczenia też spójż na Verunę ona pracuje do 20 i daje radę ja do 17 +mały i też (tylko czasem bałagan na chałupie) ... Szkoda że Elizy nie ma :-( ... Ja byłam na zakupach w sobotę wydałam mnóstwo kasy przede wszystkim na dziecko masakra jakie buty dla dzieci są drogie Kupiłam mu adidaski, dwie pary kapci i 150 poszło same kapcie 30zł!! sobie takich drogich nie kupuje :-(. Dobrze że chociaz w Pepco kupiłam dresy i spodnie tanio. Kurde Czanka twój tez teraz tak podskoczył? Mój ma kopyto 25!!! Sobie kupiłam bluzkę w kolorze kanarkowym ze wstawkami skórzanymi u góry bardzo mi się spodobała uwielboiam takie kolory powiem wam że ja bardzo źle widze się w lustrze jak patrzyłam to wydawało mi się że tłuszcz mi się wszędzie wylewa ubrałam ją na impreze do tego czarne leginsy i czarne szpile w lustrze było tak sobie ale jak widziałam na zdjęciach to wyglądałam całkiem chudo :-D ... Ja się jeszcze dzisiaj nie najlepiej czuję mdli mnie i boli mnie żołądek chyba się strułam koleżanka twierdzi że wypiłam 6 piw a nie 4 i wśiekłego psa !! Nie pamiętam haha. Mąż mówi że ostatni raz taka pijana byłam 6 lat temu ... Veruna Lajtowo wyglądanie super efekty widać rewelacyjne. Jesteście super już nie dużo do końca zostało :-) Lajtowo musisz wyglądać ekstra w tych rurkach ... A wczoraj jadłam trochę nie zdrowo piłam colę ale już się tłumaczę nic mi nie pomagało na kaca ani sok ani woda a po coli z lodem zrobiło się lepiej :-) Uff mam nadzieję że nadrobiłam pisanie hehe Ubieram małego i spadam do pracy Miłego dnia dziewczyny. Czanka miłego pierwszego dnia w pracy :-)
-
hej laski napisze wszystko jutro i przeczytam was teraz szykuję się na imprezę :-D Lajtowo wysłałam
-
Hej laski bez sensu u mnie pomiary i zdjęcia jestem opuchnieta od za dużej ilości mleka w diecie ostatnio (pączki itd) talia pokazuje tyle samo ale brzuch i uda jest więcej więc bez sensu robic foty do tego nie moge się wypróźnić. Zrobię za tydzień jak organizm mi się oczyści ale widać że chyba narazie stoję w miejscu :-( chyba że przytyłam :-(. Lajtowo ty mi wysłałaś swoje więc jak chcesz mogę ci wysłać stare zdjęcia z kwietnia zeszłego roku i z grudnia? Matko trzy miesiące a ja nadal wyglądam jak swinia
-
O żesz k***a Lajtowo ja p*****le sorry ale ten brzuch wow chcę taki póxniej poczytam wasze posty inapisze coś od siebie teraz lece ćwiczyć
-
Wikia ja mam niby w normie ale smiac mi się chcę jak czytam że poziom tłuszczu też mam w normie hahah. Możesz być szczupła przy takiej wadze i wzroście jeżeli bedziesz miała same mięsnie one ważą więcej :-)niedługo sie przekonasz hehe. Ja się smieję na siłowni bo chłopy jak się ważą to cieszą się z każdego kilograma więcej a baby z każdego mniej :-) Ja sie tam nie waże :-). Ja wiem że to lekka przesadza ale chciała bym mieć tylko 18% tłuszczu teraz mam niby 21% ale patrząc na siebie to chyba 41% :-D Wikia wywal te tabele są o kant d**y rozbić Eli ciesz się swoim :-) Czanka poczytam w sumie kiedyś byłam na takiej diecie przy zapaleniu jelit ale miałam piekna wagę i nie miałam celulitu hmm ale nie celulit to przez ciązę a waga przez chorobę ale poszperam coś :-) Wikia ty masz podd**ek ja mam nadd**ek hihi Wracam dzis do gry teraz jem owsiankę i już zapakowałam kanapki do pracy zero sklepów po drodze no może po wode wejdę
-
hehe Czanka ja wcale nie szukałam bielizny poprostu przechodziłam obok wystawy i mnie tompło heheale wiesz co to nie jest głupi pomysł żeby sobie coś kupić seksownego może za jakis rok jak bedzie płaski brzuch hehe. Czanka ja musze pomyśleć koniecznie nad jakąs dieta lekką a ty nabiał na niej jesz? i jak po białym chlebie nie jesteś głodna? Gdzie jest Eliza? dziś jednak nie poćwiczę mięsnie mam jak kamienie :-(
-
aa dodam że jadłam pieczone mają 200kcal mniej niż smażone :-D
-
Lajtowo mój mail niki_ta@poczta.fm. odwdzięcze się w niedzielę fotami
-
Wikia no co ty ja będę tu z toba do usranej hehe u mnie raz 70 raz 69 także spoko :-) zostanę z tobą. Ja też mam podwójne pośladki hehe ale u ciebie skąd te podwójne bo u mnie z boków tak mi sadło po ciąży z tyłu zosatło i nie chce ruszyć :-(. lajtowo ja też jadłam trzy pączki ale obiadu już nie jadłam wogóle mój jadłospis dzisiaj przemilczę ale podkreslam zrezygnowałam z obiadu hehe. Znów mam problem z dietą od jutra zaciskam poślady musze walczyć jest o co, zaówazyłam że grzeszę jak braknie mi chleba w domu i w tedy idę po bułki i się zaczyna to bym zjadła tamto bym zjadła eh ostatnio kupiłam sobie gotowa kanapkę ale miałam taka ochotę biała bułka pomidor szynka ser wędlina papryka ogórek sałata no pychota kiedy wreszcie zaczną się nowalijki :-( Kiszki mnie bolą za duzo mleka w diecie. Widziałam piekną bieliznę noramlnie az nie moge przestac myslęć taka z******ta seksowna ale odpowiednia do mojego wieku i brzucha pociążowego pomyslałam zrobię sobię i mężowi :-D prezent na dzień kobiet weszłam do sklepu a ona 189zł!! nie stać mnie :-( znam dziewczynę która to ma powiedziała że może mi coś opuścić ale i tak mnie nie stać :-( ... Wikia to taki bardziej drązek niż hantel ale ja mówię hantelka i 17kg to jeszcze nie tak duzo te chłopy to robią po 75kg i to przy tym wyglądają jakby machali kilogramem hehe Dziewczyny ja nie wiem ale mam tak ułożony ten plan że za każdym razem po treningu mam mega zakwasy chyba nie dam rady dziś ćwiczyć czuję że nie mam siły w mięśniach :-( kurcze no zmuszać się czy poczekac aż mięsnie przywykna do wysiłku? Fakt nigdy wczesniej nie dzwigałam po tyle kg 3kg to był max.Chciała bym popracowac bardziej nad brzuchem
-
Wikia ja nie wiem jak ty ale ja tam widze róznicę i to sporą. Oprócz brzucha widac też fajne uda. Jest dobrze bedzie super zobaczysz niedługo bedzie krata :-) A jak sięmartwisz małym spadkiem to tak apropo czy ty znowu nie lecisz za duzo z treningami? Wiem że miałaś trochę przerwy ale teraz jedziesz to trening+rower to trening+ trening :-) pamietasz że jak ćwiczyłyśmy bardzo duzo to efekty były marne. Przeanalizuj sobie ostatnie treningi. Jeszcze nie widziałam zwiastuna płytki muszę zerknąc za to widziałam że w Vicie jest jakaś płyta i chyba tez z hantlami. Ja to hantelkę to brałam z obciążeniem 17 kg :-D ale to taka na lince nie wiem czy wiecie o co chodzi do ćwiczeń na triceps. strasznie napaliłam się na ten trening Jilian ale podejrzewam że dieta przy tym to pewnie najwięcej jakieś 1200kcal Veruna do młodych już nie należysz? Nie rozśmieszaj mnie hihi to co ja i Lajtowo mamy powiedzieć hihi. ... Wikia ja mierze brzuch normalnie stojąc prosto i tyle. Nic nie wciagam nic nie napinam :-)