agazgaga

dokładam piętkę zytniego z m. orzechowym po teningu skonczyły mi się owowce zapomniałam kupić :-( więc muszę zjeśc tą piętkę ale przynajmniej dobiję do 4 posiłków :-)

zrobiłam tabatę z tą laską serducho waliło jak szalone robiłam wszystko szybciej niż ona ale mimo to nie chce mi się wymiotować :-( Ponoć taki skuteczny ten trening a ja mam wątpliwości hmm następnym razem spróbuje to http://www.youtube.com/watch?v=nI5K8LPZ81c

A dziewczyny ile czasu powinno się po przebudzeniu zjeśc śniadanie? Bo mogła bym owsiankę zabierać do pracy bo i tak zalewam wodą tylko nie wiem czy to nie było by zbyt późno. No i będę miał problem z piciem w pracy bo nie będę miała jak latać sikać :-(

Laski myślę, że od jutra będę bardziej zorganizowana to bedzie mi łatwiej mam nadzieję :-). Ksiązkę wydrukuję i przeczytam w niedziele lub jutro bo dziś idę szybko spac :-)Choć przyznaję,że ciekawi mnie już dziś. Moje menu 1. owsianka + pół kromki chleba żytniego z m. orzechowym (tylko zakryte dziurki) 2. warzywa na patelnie+1,5 małego jajka 3. dwie kromki żytniego z pasztetem i pomidorem Szwagierka kupiła mi dwa biustonosze sportowe w carrfurze po 5zł przecenione z 60zł bo zostały im S fajne będą do ćwiczeń :-) zrobiłam porządek w mojej bieliźnie pół wora za dużych biustonoszy hehe i jeszcze te do karmienia :-0

Dziewczyny dzięki. może faktycznie to woda, może te tabletki na pokojenie to że folgowałam z cukrem, nerwy , stres pewnie wszytko po trochu się przyczyniło. Problemy z małym czy jest zdrowy itd, powrót do pracy, jak to pogodze, czy dam radę upilnowac sama sklepu cały czas ciemne mysli i tylko dół raczej mi się nic radosnego ostatnio nie przytrafia więc nic mi się nie chce. Wątpie żeby przeczytanie tej ksiązki rozwiązało moje problemy bo własciwie ja sama nie wiele z nimi mogę tylko czekać co czas pokarze. Przeczytam ta ksiązkę ściagnęłam sobie z gryzonia. Kiedyś jak maiłam problem to jarałam fajkę za fajką nic przez gardło mi nie przeszło a teraz cukier cukier chyba za bardzo tez sobie pofolgowałam z wielkościa porcji uświadomiłam sobie, że znowu jem z dużego talerza! Mam takie uczucie że nie mogę się najeść ;-) No ale dobra poczytamy zobaczymy hehe

Czanka to co robić????Poczekać aż okres się skończy z pomiarami?. Najgorzej jest się zebrać do ćwiczeń bo w dzień nie mam jak musze pracowac z małym nawet tu zaglądam z doskoku a wieczorem jak położe go spać to jak tak chwilę przy nim poleże to już mi się odechciewa wszystkiego albo usiądę jestem zmarźluchem to już wogóle mi się nie chce tyłka ruszyć a wtedy najchętniej bym żarła. Może jak wróce do pracy to mi się z dieta ułoży bo bedzie ciężej podjadać ...

Wikia ja tak mam :-( . Tyle,że od niedawna nie wiem dlaczego wcześniej miałam tyle zaparcia i chęci nie myślałam nawet żeby podjadać a jadłam mniej :-( ostatnie miesiące zrobiły ze mnie wariatkę :-( A dziś to już wogóle dół totalny mam efekt jojo tak moje zdjęcia to moge porównywac do tych z wakacji :-( Hybrydę szlag trafił już chyba na dobre :-(. Po tym co dziś pokazała waga nie mam już nawet nadziei nawet na to, że kiedyś będę szczupła :-( . Mam nawet myśl czy nie zakupić sobie jakiś tabletek w aptece :-( wspomagających przeszła mi ochota na to całe odchudzanie wypaliłam się chyba. Ten styczeń to miesiąc porażek i problemów :-( Wikia czytaj może coś mi doradzisz. A teraz powód mojego doła waga 59kg (+2kg) talia 70 cm (+1,5) pępek 82cm (+2,5) brzuch 86 cm (+2) biodra93cm(+1) udo 54cm (+1) No i co mam teraz mienić stopkę :(:(:(:(:(:(:(:(:(? Kiedys takie cos mnie mobilizowało a teraz to mi się odechciewa walczyć

Czanka zaobserwuj jeszcze czy jak masz stres i ten stres mija to czy objawy się nasilają

Lajtowo +8 matko no faktycznie bidulek nic nie widział strasznie duża wada. Mam nadzieję że teraz to u nas już pójdzie sprawnie te badania co miałam zlecone przez neurologa musze zrobić ale to już moge na spokojnie najwazenijsza diagnoza :-). Najgorsze u nas w Polsce jest to że pediatrzy ze wszystkim zwlekają tłumacząc, że dziecko ma czas a jak się już trafia do specjalisty to się okazuje że późno. Mieliśmy tak ze stulejką niektórzy pediatrzy czekaja do 4 rż! a chirurg na wyraźnie powiedział 1,5 roku najlepiej nasza l, chciała czekać ale ja i tak poszłam mu zrobić. Do ortopedy z bioderkami też wysłali nas dopiero w wieku 9 m-cy ortopeda powiedział że niepoważni (to ludzie z rehabilitacji) bo w tym wieku to badając może tylko krzywdę zrobić bo dziecko jest *****iwe ( oczywiście musieliśmy w zwiąku z tym się prześwietlać ) a kilka miesięcy wcześniej odbyło by się bez niepotrzebnego promieniowania. Eh szkoda gadać bo temat służby zdrowia to temat rzeka

mamo Aspika my już neurologa mamy za sobą a teraz na oddziale też będzie neurolog psycholog i ten psychiatra u którego byliśmy Ogryzku faktycznie udało nam się własnie dlatego, że czekalibyśmy na psychiatre wiele miesięcy na NFZ zdecydowaliśmy się prywatnie i taka niespodzianka nie dośc, że nie wziął złotówki to jeszcze przyspieszy nam to wszystko na NFZ. Są jeszcze dobrzy ludzie :-) Właśnie z tym autyzmem, ZA czy SI to jest tak że nie wszystkie objawy u wszystkich dzieci są takie same i ciężko to wszystko porównywać :-( Bardzo podstępna ta choroba :-(

Lajtowo spokojnie możesz ćwiczyć codziennie shred jest tak zrobiony że krzywdy sobie nie zrobisz :-) Po czasie bedziesz zwiększac obciązenie zobaczysz ja też shreda zaczynałam od 1kg a teraz z S.T mam trójki :-) Łep mi pęka chyba stres wychodzi zjadłam własnie kolację bo nie dawno dotarliśmy do domu i mały dopiero zasnął zanim mi się to przetrawi.....to chyba zasnę :-)

Czanka z jelitem drażliwym jest cięzko bo tego raczej nie zobaczysz w żadnych badaniach bo to jest psychosomatyczne, mi długo wciskali, że mam drażliwe ale w końcu zrobili mi kolonoskopie i okazało się że mam zaplenie jelit i wydłużoną esicę która mi się zapentla i i blokuje stąd stany zapalne, Leczyłam się długo na to zapalenie (2lata) ale to ponoć można tylko zaleczyć i po latach może się odezwać ból jakiego nikomu nie zyczę w tydzień schudła 7kg jadłam tylko wafle ryzowe 2 dziennie bo tak bałam się bólu (bolało po jedzeniu strasznie) Teraz cierpię na zaparcia ale miewam bóle kiszek ja już wiem jaki to ból kiedy boli mnie jelito, mam też wzdęcia ale bóle i wzdęcia to od nabiału. dziś np zjadłam serek i wiem że jutro będę się męczyć :-0. dietetyczka mi kiedys poradziła odtawić jeszcze gluten i może wtdy te zaparcia też ustąpią zwłaszcza, że ja po błonniku też nie najlepiej się czuję. spróbuj odstawić może na tydzien nabiał i wtedy zobaczysz czy bedzie lepiej. ja się z tym męczyłam kupe lat dopiero jak karmiłam i nie mogłam jeśc pewnych rzeczy na które mały ma uczulenie to zaóważyłam, że czuję się lepiej :-) .. Bylismy u psychiatry mały będzie na oddziale psychiatrycznym hehe mam zadzwonić i go umówić bo lekarz powiedział, że oszczędzi nam łażenia po wszystkich lekarzach osobno i na jednym oddziale go poobserwują wszyscy i razem zdiagnozują w końcu konkretny człowiek do tego nie wziął ani grosza a szpital na NFZ :-)

Byliśmy u psychiatry. przejrzał papiery powiedział nam tak , że mogą być cztery możliwości jeżeli naurologicznie jest wszystko w porządku a z tego co napisała neurolog jest to albo zespół Aspergera, albo autyzm albo całościowe zaburzenia, albo poprostu mały się wolniej rozwija. Mógłby go zbadać itd ale uważa że lepiej będzie jak zbada go cały zespól bo i tak po nim będziemy musieli iść do psychologa każdy coś napisze i będziemy mieli kupę papierów mało konkretów a tak obejrzą go razem (on psycholog i neurolog) i się skonsultują itd. Kazał nam zadzwonić do szpitala w którym pracuje psychiatrycznego na oddział dziecięcy i się umówić a jak nie będzie można odrazu to dzwonić do niego i on załatwi żeby nas szybko przyjęli. Jeszcze nie wie czy wystarczy kilka godzin obserwacji czy nawet położą go na oddziale na dwa dni porobią wszystkie badania i zdiagnozują wszystko na NFZ :-)(nie wiem dlaczego wszyscy lekarze wcześniejsi wysyłali nas na koniec województwa gdzie trzeba czekać miesiącami jak się okazuje, że można 50km od naszego miasta) Na koniec powiedział, że po tym co dziś zobaczył po małym to raczej to to ostatnie wolniej się rozwija ale lepiej zdiagnozować. Nie wziął od nas ani grosza mimo, że wizyta prywatna bo za poradę nie bierze badać go będzie w szpitalu na NFZ. Bardzo się cieszę z tej wizyty bo okazuje się, że można jednak szybciej na NFZ bo w tamtej klinice psychiatrii gdzie poleciła nam neurolog jeszcze nawet terminu nie mieliśmy, z ppp też czekamy na telefon ... Plamiasty zdrówka! ... Brylanciku fajnie że u was idzie do przodu, mojemu małemu coś się czasami wyrwie dziś np jedziemy? jak szliśmy do auta ale on raz coś powie i już więcej nie powtórzy :-(

ten ostatni zrobie dziś

kurde nie idzie tego duzo wklejać bo spamy http://www.youtube.com/watch?v=5rL_s4HwtIM

http://www.youtube.com/watch?v=KFt3iRT5ueg Kiedys jak wam o tym pisałam to nie byłam na to gotowa teraz myślę że już jestem :-) co o tym myślicie?

Czanka kiedyś pisałam o tym treningu 20 sek ćwiczenie na maksa 10 sek przerwy 8 ćwiczeń lub 4 x 2 wychodzi 4 minuty oczywiście rozgrzewka i rozciąganie trzeba tez zrobić. Wklejałam kiedyś linka z przysiadami ale znalazłam tez inne http://www.youtube.com/watch?v=BNI7iYWhBLI

Czanka 2kg ale nie 5Kg może babce waga się zepsuła mam taką nadzieje jutro się okaże

Czanka dziś już jest lepiej ja zawsze podczas okresu mam masę energii tylko wczoraj ten brzuch mnie strasznie bolał jakby mnie coś rozrywało może znów jakiś torbiel mi się zrobił dziś już tak nie boli całe szczęscie a musze nadrobić wczorajszy trening nie wiem o której wrócimy a tabata to 4 minuty :-P więc czas na nią znajdę chyba że zrobie coś z focusa. Wogólę ostatnio czuję taką mocną potrzebę żeby pójść pobiegać ale jest za zimno i slisko :-( stadion zamknięty ja oblodzony :-( Chleba to ja nawet nie kupuje w całości bo bym go zrzarła a taki upieczony to bym cały jeszcze ciepły wciągnęła hihi

hej dziewczyny ja wczoraj nie ćwiczyła zresztą wiecie bo się nie odzywałam później ale brzuch mnie tak napierdzielał, że myślałam że się wykończę leżałam z termoforem :-( i jakoś przezyłam noc dawno nie miałam takiego okresu :-(. dlatego dziś miałam w planach wolne ale nie nie nie nie planuje się obijać jak przyjadę zrobię tabatę do porzygania hehe. Znalazłam już kilka przykładowych treningów mam nadzieję że serce mi nie wyskoczy :-). Wogóle to mam w planach wypróbować skuteczność tego treningu bo tez ostatnio odnosze wrażenie że zamiast chudnąć tyje nie wiem co się dzieję ale przecież już nie wpierdzielam jak głupia i staram się ćwiczyć więc o co kaman? wczoraj stanęłam na wadze u babci i było 62kg to była dla mnie szok fakt było to w ciągu dnia i w ciuchach swterach itd ale tyle kilo to ja już pół roku nie miałam Jutro piątek ostatni dzień stycznia zamierzam się zwarzyć zmierzyć i porobić zdjęcia od lutego zaczynam trening 4x w tygodniu siłowy+ tabata na koniec (strenght, uwt, focus siłowy+brzuch x2 do tego będę dodawać tabatę na koniec) akurat 4 treningi po tygodniu dwóch sprawdze efekty jak nie będzie kombinuje dalej

do psychiatry jedziemy jutro nie do psychologa :-)

Brylanciku u nas neurologicznie też wszystko ok ale dostaliśmy od niej mnóstwo skierowań. do genetyka, audiologa, na rezonans wam nic nie dała? My jedziemy jutro do psychologa prywatnie a wciąż czekamy na państwową wizytę dziś dostałam od pediatry mojego dziecka namiar na pania psycholog która się zajmuję róznymi zaburzeniami, autyzmem, SI też się wybiorę niestety prywatnie ale jakbym miała czekać na te państwowe wizyty to bym jajo zniosła. Mimo że wybieramy się prywatnie to na państwowe też czekamy. Ja własnie nie bardzo rozumiem po co do tego genetyka??Czy te badania mogą wykluczyć bądz stwierdzić autyzm?

nie taka znowu nowa sorry faktycznie myślałam o alergii musiałam źle doczytać, nawet nie wiedziałam, że cos takiego jest Ogryzku nie przejmuj się mnie np pomogłas duzo.

Wikia ja nie daje smietany wogole ze względu na swoją nietolerancję i alergię małego ale u mnie i tak zupy nie schodzą hehe. Wikia ja ogladam tylko te straszne horrory hehe mój mąż zawsze takie wyszukuje kiedys jak małego nie było to robiliśmy maratony o oglądaliśmy przez pół nocy :-)teraz czekam na carrie kinga jak będzie dobry to dam znać :-)

chyba nie hehe dodałysmy post w tym samym czasie :-) Film jest dobry my uwielbiamy horrory hehe pierwszy horror na którym się bałam to był szuter ale ogólnie takich o opętaniach się boję najbardziej :-D Uwielbiam też szczawiową :-) pycha wikia zupy raczej nie mają duzo kalorii także można jeśc tylko te z zasmazką mają co to za buty ja nie widziałam :-(