agazgaga

:-D

Veruna to co one dzis odpoczywają a my harujemy? :-(Chociaz dobrze nie bedzie miało czasu nas kusić heh. Byłaś już w górach czy dopiero się wybierasz?Musze ci powiedzieć że w moich rejonach pogoda się zdupczyła jest zimno i pada nie wiem jak w górach ale to bliziutko więc zimno na pewno też jest nie wiem jak z deszczem. Weźcie coś przeciwdeszczowego i ciepło sie ubieżcie najlepiej sprawdz pogode na necie ma być tylko 13 stopni :-(. ...Moja owsianka dziś czekoladowa bo jak wstałam rano to miałam ochotę na drożdzówkę więc stwierdziłam że dodam do owsianki gorzkiej czekolady fajnie się rozpuściła ale strasznie się zasłodziłam już nie mam ochoty na drożdzówkę ani nic innego słodkiego :-). Miłego dnia dziewczyny ... Czanka dzięki może faktycznie dobrze mi w spódnicach ale nie za bardzo lubie je nosić nie znoszę rajstop a w lecie trochę sie czuję jakbym była bez majtek dlatego wolę bardziej dopasowane ten komplecić co kupiłam jest super wygodny a nad tą rozkloszowaną myślę i myślę czy ja ją wogólę ubiorę przy małym wiesz jak to jest a ona taka krótka a za młodym to i pobiec i schylić się trzeba a wtedy wszystko na wierzchu hehe. Wogóle nie wiem dlaczego ale na zdjęciach wychodzę dużo szczuplej niż w lustrze tez tak macie?

hej laski Lajtowo dzięki widzisz jaka ja blondynka jestem hihi. ściagam sobie pierwszy dzień ale że zaczyna się od wolnego hahaha dobra to od niedzieli zacznę tylko kurcze trochę długie te treningi po dwa dziennie może jakos to pogodze z siłownią ... Połamało mnie wyglądam jak kwazimodo hehe coś mi nagle zakuło w karku i nie moge obkręcać szyją :-( mąz na rybach jak wróci może wymasuję bo musze dzis poćwiczyć coś z insanity :-D ... znów mam 68,5cm w talii juhuu jednak dieta się sprawdza w d***e jest 95 ale tym się nie przejmuję bo się podniosła . Ruszyło się więc może w końcu zacznę znowu sie frzeźbić żeby nie napisać chudnąc bo mnie opieprzycie hihi ... to co mam w końcu brać tą niebieską czy żółtą czy nie brać wcale? Sa u mnie po 29zł

tych bum bum jest trzy rodzaje?

hej dziewczyny padam na ryj dzis nie cwiczę nie mam siły dziś miałam taki ruch że nie wiem jak się nazywam do tego dostałam towar masakra! musiałam zostac dłużej bo jutro wole i raporty trzeba było porobić nie chciałam brac do domu wyszłam z pracy przed szóstą :-( okazało się że teściowa dziś robiła urodziny byłam nie długo troszkę zjadłam zakazanych rzeczy ale wszystko z umiarem nauczyłam się odcinac po kawaalątku ciasta tak że ze wszystkich ciast wychodzi jeden kawałk w ten sposób spróbowałam wszystkich a nie przesadziłam z ilością moje menu 1. kawa z cukrem brązowym 2owsianka 3 śliwka 4 groszek z puszki 5 smakołyki u teściowej :-) wysłałam wam foty zerknijcie ten komplet jest super tylko nie patrzcie na twarz bo dziś konam ze zmęczenia:-) Lajtowo szukam rozpiski na slim&lift nie moge znaleźźć :-( tyle tych treningów nie chce ściągać wszystkich. A ty które robisz?

Lajtowo wyślij mi linka na maila prosze przydało by mi się to na boczki. Ziomalka ile bym dała żeby mieć w pępku tyle co ty :-) super ale bedziesz niedługo laska co ja gadam już jesteś ale będzie lepiej :-). Spróbuj może pisać tak jak ja i Eliza swoje menu tutaj to bardzo pomaga się kontrolować i nikt cię tutaj na pewno nie wysmieje. I nie przejmuj się tym tortem i piwem dziś bedziesz się pilnować i na pewno to sie nie odbije na figurze. ... Dziś mam 59kg więc te 61,5 to chyba jednak to mleko i woda mam nadzieję że do końca tygodnia znowu będzie 58kg jak się porządnie wypróżnie i będę trzymac diete gorzej będzie jutro teściowa ma urodziny eh musze jakoś się wykręcić od tego torta żeby się nie obraziła wezmę ze sobą jakieś ciastka ze zdrowej żywności hehe

Lajtowo co to jest bum bum bum ? Bo do tej pory myślałam że poprostu baraszkujesz z jakimś przystojniakiem hahaha ... Nie byłam na siłowni moje dziecko okazało się na tyle wredne że nie mogłam wyjść z domu juz było tak dobrze i teraz znowu się zaczął ryk za mną dziś teściowej ryczał ponad godzinę za mną :-( nie wiem co się nagle stało chyba przez te wolne święta. No ale nie siedziałam bezczynnie przemeblowałam znowu sypialnie żeby mieć więcej miejsca na ćwiczenia i zrobiłam beFit z linka Elizy :-) Moje menu 1. owsianka o 9 2. sliwka o 12 3. soczewica 240g o 14 4.. warzywan an patenie + dwa jajka sadzone o 18 5. teraz śliwka spoko ziomalkaa hehe fajnie że jesteś z nami Dziś dostałam kolejną czekoladę z okienkiem białą z orzechami ja nie wiem te klientki to chyba specjalnie mi to robią :-( Jutro będę miała komplecik to wyslę wam wieczorek foty. Do mnie też przyszły ale same spódnice dresowe krótki rozkloszowane ale chyba nie będę brała bo nie wiem jaką bluzkę do tego założyć mam przewaznie dłuższe bluzki żeby zakryć to i owo a kupywać spódnicę i później do niej bluzki hmm musze to przemyśleć. wiecie co zawsze lubiałam się elegancko ubrać a teraz jakoś mi coś odbiło i zaczynam kupywać więcej sportowych rzeczy. kupiłam juz dwie pary dresów kurcze kiedys nawet po domu w dresach nie chodziłam

A ja nie grzeszyłam tralalala :-D ale nie dam rady poćwiczyć :-(. Jutro ide na siłkę choćby skały srały obiecuję że w dni wolne wypróbuę te wasze treningi siłownia będzie zamknięta będę miała więcej czasu :-(. Veruna to będziesz blisko mnie :-D

Jasne że będę się odzywać. Veruna powiedziała mi że przytyłam przyjaciółka ona jest bardzo szczupła genetycznie po dwójce dzieci nosi 34 rozmiar nogi jak patyczki płaski brzuch raczej nie ma mi czego zazdrościć ogólnie to ja stanęłam przy wystawie i zapytałam to okno tak pogrubia czy ja przytyłam a ona mówi no dupa ci urosła :-D ogólnie potwierdziłam że czuję że troszkę przytyłam a ona że faktycznie widać ale że dobrze wyglądam hehe. co nie zmienia faktu że jednak przytyłam :-(. Wiem to mam większy brzuch veruna ja pisałam tydzień temu było 58kg a teraz 61,5 kg nie wiem jakim cudem przez tydzień tyle ale czuje się wielka :-( ostatnio mało piję bo nie mam czasu może to być przyczyną. Ale wzięłam się za siebie dostałam od klientki czekoladę z orzechami z okienkiem i nie ruszyłam za to od drugiej dostałam jajka od kury i te zjadłam z warzywami hehe. Dziś z dietą narazie ok tak jak pisałam tem groch był nawet smaczny tylko zjadłam go później bo miałam narkomanów na sklepie siedzieli godzinę już ich miałam wyrzucić ale w końcu wyszli babka chciała mi zwinąc spódnicę ale sie jej nie udało :-D Mówię wam co za ludzie u konkurencji tez byli i też tyle czasu siedzieli. Jutro biorę do pracy soczewicę w puszce wiecie że puszka groszku zielonego to zaledwie 120 kcal ale niestety owsianką rano się nie najadłam (mało było) ale może z zcasem żołądek się skurczy po grochu mimo że to białko też szybko byłam głodna no ale o 18 zjadłam moje warzywa i teraz pękam w szwach hihi. Wypiję herbatę zieloną i biorę się za balkon. Dziecko było z tatą na placu zabaw więc mam zgłowy może nawet uda mi się poćwiczyć. Eliza wrzuciła terening na fejsa może wypróbuję :-)wieczorem jeszcze się odezwę :-) .. No własnie Veruna ja wstaje o 5 i o 6 jem śniadanie później o 10 o 13 i dopiero o 17 i jestem tak na maxa głodna że nie moge się najeść :-( dlatego muszę trochę to opóźnić

Eliza nie lubię cię :-D żartuję gratuluję spadku ale ci zazdroszczę kurcze ja też muszę spiąć poślady żeby mieć się czym pochwalić niedługo :-)

Hej dziewczyny :-) Gościu a raczej gościuwo ;-) fajnie że zostajesz. Wyniki mówisz eh u mnie z tym problem nie mam czasu iść do lekarza może zrobię coś prywatnie pomyślę nad tym. Ale to raczej przez moje żarcie kiedyś musiało się zamścić :-( Dziewczyny mam złe wieści :-) będę tutaj rzadziej ponieważ postanowiłam od jutra później wstawać nie będzie mnie rano dopiero wieczorem. Przez to poranne wstawanie mam za dużo posiłków w ciągu dnia będę robić jak Czanka wstawać na styk tzn wstawać ubierać się malować itp. prowadzić małego i w pracy dopiero sniadanie nie bedzie to trudne bo i tak owsiankę zalewam wrzątkiem zobaczymy czy to coś da. Teraz wsuwam śniadanie 2 jajka na twardo+pomidor+2 malutkie kromki zytniego na zakwasie posmarowane florą light 2. biorę owsiankę suche 60g 3. groszek w puszce ( nie smiać się nie mam innego pomysłu na białko w pracy a węgli już za dużo w mojej diecie mam nadzieję że jakoś na zimno to przeżyje może trochę doprawie solą i pieprzem) 4. w domu warzywa na patelnie i chyba jajko. Jutro wstanę o siódmej nie o piatej :-) i tak ostatnio rano nic nie robię w domu bo siedzę na necie hehe wczesniejszy zapał minął a raczej pomyślałam a w imię czego hehe mam przeciez mężą i pomaga mi wieczorem hihi Kurcze własnie się wypindrzyłam na krótki rękaw a tu za oknem deszcz zaczyna padać :-( musze się przebrać :-( miłego dnia dziewuszki. Dziś po pracy mam robotę będę sprzątać balkon może jakiegoś grilla na majówkę uszykuję :-D. Veruna jak przetrwałaś weekend?

własnie dotarłam do domu cały dzień po za domem na spacerez tylko na obuiad od teściowej i znów na spacer :-) dzis usłyszałam że trovchę przytyłam i że dupa mi urosła i wiecie co to chyba prawda :-( musze się wziąc za siebie będę ćwiczyć i na siłowni i w domu będę brac dziecko na spacer i biegać . Wogóle to kiszki mnie bolą od mleka kilka kroków i mam koplkę jakbym biegała to kiszki mnie bolą :-( rozbię detox musze jakoś wytrzymać gotuje teraz jajka na kolację i na jutro na śniadanie.m powiedzcie mi bo nie chce brac jaj fdo pracy z oczywistych względów więc wzięła bym do pracy owsiankę ale ile łyżek wziąć? żeby to było na drugie sniadanie? no i co zrobic z trzecim zjeść popołudniu jakieś owoce czy co ? o 17 będą warzywa na patelnie myślę tylko żeby zrobić je na grilowej ale nie wiem czy mrożone się nie spalą? hmmm. W orseyu potrzebują do pracy ale system 12 godzinny nie wiem czy złożyć podanie. Mają też otwierać w czerwcu nowy market u nas chcę tam złożyć podanie tylko narazie nie ma nigdzie żadnej informacji

Lajtowo dopiero zamówiłam jak przyjdzie to dam ci znać ale u koleżanki patrzyłam to materiał spoko

Lajtowo wybrałam siwy, żólty tez mi się podoba ale dwa to za dużo na moją kieszeń teraz. Fajny jest jeszcze ten zestaw z długą spódnicą z beżowymi wstawkami ale już 70zł może jeszcze przecenią http://fasardi.com/product-pol-6482-DRESOWA-BLUZA-ZE-SPODNICA.html

Lajtowo ja własnie zamówiłam siwy jest w promocji po 44zł!! za komplet to bardzo tanio koleżanka kupi.la wyglada naprawdę super tylko link mi wkleiło z tym rózowym hihi ale zamawiałam siwy

zamówiłam sobie to jak wam się widzi? http://fasardi.com/product-pol-6562-Zestaw-z-dresowego-materialu.html

Hej dziewczyny. Czanka Veruna przez Veekend ćwiczy z mężem hihi i nie ma czasu pisać na pewno odezwie się w poniedziałek Wikia zmieściłam zmieściłam lody akurat to moja słabośc i przekleństwo ze względu na alergię zawsze jestem po nich jak balon i niestety dziś centymetr pokazał przez nie 70 w talii więc już dalej się nie mierzyłam. Pije sypaną yerbe ale nie przez coś tam hihi bo tego nie mam a to jakaś różnica? Lubie też ekspresowa z cytryną i tez czasem piję. Teraz dostałam jakąs mieszankę ziół od znajomej ale jeszcze nie próbowałam ponoć owies też działa przeczyszczająco ma mi przynieść i powiedzieć jak przyżądzić bo to trzeba całą noc gotować czy coś. ... U mnie pogoda piękna no dziś się juz trochę psuje bo niebo zachmurzone więc pewnie będzie padać ale do tej pory było pięknie. ... Potwierdzam co mówi lajtowo syrop z mlecza jest niezawodny Czanka może sz dziecku podawać śmiało jeśli nie jest uczulony. Moja mama zawsze zbierała i robiła pamietam jak byłam dzieckiem super sprawa w okresach przeziębienia. .. Czanka pierwszy rok w przedszkolu dziecko musi odchorować uzbrój się w cierpiliwość możesz dawać coś na odpornośc mój mały jako że ma zdiagnozowaną obnizoną odporność dostaje immunotrofinę jest dośc droga ale naprawdę dobra tak jak on choruję przy jego niskiej odporności to naprawdę jest mało myslę że to właśnie dzięki immunotrofinie i zahartowaniu, zobaczymy jak pójdzie do przedszkola. Zapytaj lekarza o ten syrop kosztuje 40zł ale daje się tylko przez 40dni. tak naprawde to jak mój mały był chory ostattnio to było pierwszy raz odkąd się urodził nawet lekarka była w szoku że mały taki chory bo nigdy tak nie chorowała przeważnie jego dolegliwości były związane z alergią a tak jakieś lekkie katarki i teraz ostatnio powaznie z antybiotykiem. ... Nowy gościu w takim razie zapraszamy cię wymyśl nik i dołącz do nas. Ja mam od grudnia spadek motywacji po hybrydzie insanity asylum troche się wypaliłam do tego doszedł powrót do pracy ale mam nadzieję że odzyskam wenę :-) Jest juz coraz lepiej pogoda sprzyja :-) Kurcze zapomniałam zjeść śniadania :-O Wikia zrobiłaś foty?

yerba mate pije odkąd przestałam pić kawę niestety na mnie nie działa ale bardzo lubie jej smak z tym że dziś wogólę zapomniałam o piciu pewnie mój głód się przez to też nasilił. poćwiczyła bym ale głowa mi pęka a zawsze ćwiczenia nasilają u mnie ból tabletki nie mogę wziąc bo piłam alkohol ale jutro z rańca na pewno będę ćwiczyć intensywnie :-) Mel b jest super. Do czwartku to nie wiem czy da się zgubić 2kg tłuszczyku ale wodę na pewno pij oprócz yerby pokrzywę trzy razy dziennie to wypłucze z ciebie wodę zalegającą do tego postaw na białko i witaminę c. Kurcze może ja zamiast prawić tutaj rady sama się zastosuję hehe

Gościu bardzo chetnie kopnę cię w tyłek ale najpierw ty kopnij mnie :[D tyle co ja dzisiaj zjadłam to chyba zadna tutaj przez tydzień nie jadła hehe. Kto obstawiał że nie dam rady na tej diecie miał racje hehe. ta dieta jest dobra ale faktycznie na poniedziałek a nie na sobotę. w pracy szło mi ładnie ale jak wyszłam z pracy byłam głodna nie miałam ochoty na sliwki a moreli nie udało mi sie kupić więc wlazłam do cukierni i kupiłam dwie gałki lodów póxniej i uteściowej zjadłam kilka kopytek w drodze powrotnej zabrałam małego do maca a tam zjadłam chikenburgera i małe frytki nastepnie poszłam na plac zabaw po placu zabaw zabrałam dziecko na lody ja jedna kulka+ dokończyłam sorbet po małym, do tego zjadłam wafelki orzechowe i wypiłam piwo w barze aaa i jeszcze prine polo i popcorn i trochę chrupek orzechowych :-P w pracy zjadłam 200g jagód kiwi gruszkę i śliwki na śniadanie śliwki jestem gruba i tłusta eh nie wiem co się stało ale to wszystko chyba z nerwów myslałam że te baby w pracy to poroznosze tak mnie dziś wnerwiały do tego kupa roboty , brakło mi wieszaków normalnie jeszcze mnie głowa boli ale mimo wszystko jutro się zmierzę. Nie wiem czy jutro poćwiczę w domu czy pójdę rano na siłkę może spróbuję to wasze be fit bo dzis nie będę ćwiczyć boli mnie głowa przykleję chłodzący plaster i lulu. Ale wiecie co spędziłam miły dzień z dzieckiem i z mężem każdy po trochu cos miał mały spacer lody i maka z męzem posiedziałam w barze :-D Muśze zrobic porządek z dietą ... Gościu napisz coś więcej o sobie

Kupiłam wczoraj leginsy rozmiar xl! hehe ale kupiłam też bluzkę rozmiar s i mierzyłam spódnicę w rozmiarze s była dobra ale nie kupiłam bo jednak za krótka :-P

dziewczyny dzień dobry :-) nie obużajcie sie to nie jest dieta odchudzająca nie zamierzam katowac się tygodniami głodówka czy innymi. To jeden dzień w tygodniu na oczyszczenie organizmu mi się przyda zwłaszcza że z moim kupaniem kiepsko ostatni raz porządnie się wy.. tydzien temu i na wadze było 58kg dziś bez srania 61,5kg! same widzicie że jest mi to ptrzebne 3kg w jelitach mi siedzi ile będę pić tego senesu :-9 Po za tym wyobraźcie sobie że trzema sliwkami idzie się najeść (takimi duzymi 200g) :-D ciekawe jak mi pójdzie zjagodami i kiwi mam na drugie śniadanie tylko jeszcze cholera jagóed nie kupiłam musze gdziesz poszukać przed pracą. Wczoraj byłam na siłowni zrobiłam siłowe wg planu a cardio przerwałam załapałam doła bo rozgadałyśmy się z kumpelą o tym co będzie jak Putin faktycznie wywoła wojne pomyślałam o tym moim dziecku jakbysmy się mieli gdzieś tułać bez jedzenia i wody, gdzie uciekać a już wogóle jakby mnie i męża dupło a on by został sam kto by się zaopiekował obcym dzieckiem jak teraz swoich nie chcą eh. Straszne to jest miłość matczyna to coś najcudowniejszego na świecie ale strach o to dziecko to najgorsze uczucie jakie może się przytrafić, normalnie tak się zeschizowałam że poczułam potrzebę wracać do domu :-P. Nie śmiać się ze mnie hehe] ... Czanka nono szalejesz, a on z tobą pracuję? bo związek w pracy bym odradzała bo jak coś pójdzie nie tak to później w robocie przerabane, no chyba że faktycznie wart grzechu co?? hihi

aaa zaraz budzę małego i biorę go na spacer przed pracą niech trochę polata bo już krzyczy że nie chce do babci. idę też zanieść umowę do przedszkola no i pochwalę się że coraz więcej mówi tyle że jak francuz haha np brawo mówi bławo :-) Miłego dnia dziewczyny. Elizuś kochana głowa do góry, a może na urlop przyleć do Polski? spotkanie z rodziną i przyjaciółmi na pewno ci pomoże :-)

Eli brak mi słów jak się p******i to wszystko naraz trzymaj się kochana, mocno cię ściskam :-* ... Dziewczyny chcę zmienić pracę nie z powodu kasy bo nie jest zła godziny już jakoś przeżyje ale nie mogę wziąć wolnego sama muszę szukać zastępstwa a wiecie że mam terapie z dzieckiem musze kombinować żeby zdążyć do pracy czasem babcia czasem mąż z nim idą teraz w ,maju mam dwa wyjady do lekarzy a w lipcu na oddział też wyjazd 300km i nie wiem co mam zrobić samo dziecko nie zostanie w szpitalu nie mówiąc o tym że ja go nie zostawię nawet z mężem będą mieli jazdę beze mnie. Jak wracałam do pracy nie wiedziałam że będę musiała objechac pół województwa z dzieckiem :-( wszyscy moi znajomi pracują jeden dzień to może mi się uda w tym maju jeden pojedzie mąż ale do szpitala nie mam pojęcia. Nie będę za każdym razem się głowić kto za mnie stanie to nie jest normalne urlop mi się należy jak psu kość tymczasem nikogo nie obchodzi kto bedzie stał sklep ma byc otwarty i już a jak nikogo nie znajdę to zatrudnią kogoś innego i nie będę miała gdzie po urlopie wracać

Dzień dobry ! :-) Wikia wróciłaś już? Eli kiedyś próbowałam befit women to to samo co ćwiczyłaś? Lajtowo pięknie ćwiczysz ten czas choroby na pewno ci nie popsuł efektów Veruna jak twój plan treningowy? Czanka dziś ćwiczysz? Muszę poszukać nowej pracy. Mam jedną możliwość od zaraz praca na zmiany ale niestety na czarno :-( . Szukam dalej

aaaaaa dziewczyny nie wiem czy przytyłam czy tak mi sie w końcu tyłek podniósł choć powiem wam że nie jest juz taki płaski jak kiedyś w leginsach go w końcu widać :-) jet 95cm!!. Co wy na to jakby w długi weekend zrobić pomiary? a może nawet w ten? chociaz nie wiem bo w ten wyjeżdzam a znowy w następny będę dwa tygodnie po okresie nie wiem czy już nie zacznę puchnąć hmmm co myślicie?