agazgaga

hej ja dziś nie poszłam na siłownie miałam problemy żołądkowe i bałam się że co nieco mi się wymsknie przy wyciskaniu hehe ale jutro idę na pewno. Wikia ja ćwiczę z dzieckiem ale nie fizycznie hehe no może na piłce tej do ćwiczeń drażnimy błędnik :-) i turlanie czołganie tupanie dociskanie stawów a tak to raczej są ćwiczenia umysłowe typu pokazuje obrazki podpisane i mówię głośno pokazując napis, rysowanie lini pionowej turlanie piłki taka nauka przez zabawę, grzebanie w grochu, ryżu itd nie chcecie wiedzieć co jest później na podłodze hehe układanie puzli itd w tym miesiącu za bardzo siadłam na laurach wizyta za tydzień a ja się martwie że słabo z postępami musze sobie lepiej zorganizowac dzień ale po tej zmianie czasu mały nie może się dobudzić rano i nie chce wstawać nic dziwnego kiedyś gniliśmy w wyrze do 9-10 :-(. teraz się kładę wcześniej niż zwykle :-) Napisze do was rano. Czanka co dziś ćwiczyłaś? Jak synek lepiej troszkę? Lajtowo nie wiem co z tobą podejrzewam że masz zapiernić w pracy A Veruna kochana wiem co robisz i czego nie robisz :-D pamiętaj widzę cię :-P Ja też się ociągam i mam problem z dietą musimy wziąc się w garść żeby po świętach znów nie wyglądać jak rok temu to co odezwiesz się może zróbmy wszystkie jutro jeden trening albo nie bo ja musiałabym rano a dziś się nie dogadamy już co to może na czwartek co? Jakie propozycję pamiętam że jak robiłysmy hybrydę było nam łatwiej się przypilnować

hej laski. Czanka mój będzie miał 2lata i 8 miesięcy i jest na liście trzylatków myślałam, że dadzą go do maluszków :-( Wieczorem się kłaść szybciej nie mogę no chyba że nie ćwiczę ale tak to z siłowni wracam o 22 a zanim się wykąpię itd to 23-24 Teraz chałupa lezy odłogiem bo po praca jem szybko i z młodym na dwór żeby chociaż godzinkę pohasał babcia z nim nie wychodzi a mąż zanim zje obiad i się ogarnie po pracy to ja już zdąże wrócić faceci... Mogła bym rano godzinę póżniej wstawać ale musiała bym zrezygnować z makijażu i straszyć w pracy ze śniadania i zjeść dopiero w pracy albo lecieć z językiem na brodzie żeby zaprowadzić małego a tak to zawsze jeszcze z nim u babci chwilę posiedzę i popracuje nad nim, no i nie pisać tutaj rano :-P to może bym mogła wstać nawet o siódmej któregoś dnia może spróbuję ale nie lubię tak na łeb na szyję. Mały ma ćwiczyć 3 razy dziennie po 15minut więc raz ćwiczę z nim rano bo babcia nie zawsze chcę albo może nie wiem ale raczej wolę polegać na sobię i mieć pewnośc że ćwiczył. Kurcze za mało zdecydowanie czasu mam dla dziecka ... Matko długie cykle zazdroszcze ja to nadłuższy 28 dni a własnie jakoś miałyśmy ostatnio wszystkie razem a ja teraz nie mam musze zerknąc do kalendarza. ... Veruna mój szef nie wiem czy sprzedaję na necie ale jak tak to pewnie nie w tych cenach :-( wczoraj u konkurencji kupiłam dla dziecka dwie piżamy za 8 zł ale nic więcej mi nie wpadło w oko jak coś fajne to droższe więc wolę u siebie wczoraj była u mnie babka kupiła u nich sukienkę po 25zł podobną do moich ale taka szmatławą że po praniu na pewno się zmechaci mówię do niej żeby uważała jak będzie prała bo to lipny materiał a ona że za 25zł to nawet jak dwa tygodnie pochodzi tonie szkoda wyżucić no k***a mać ja mam dobre gatunkowo po 29zł to nie lepiej dołożyć i nosić długo długo nie wiedziała co mi odpowiedzieć ale co za głupie myślenie a jak przychodzi do mnie do sklepu to tak marudzi tak przebiera a takie nie a takie nie a tam kuźwa na 4 złote taniej poleciała i kupiła takie g***o które się rozleci po pierwszym praniu eh . Nie ważne bedzie miała nauczkę :-) .. Wczoraj na drugie sniadanie zjadłam batona czystoziarnistego (niby bez maki cukru itd) był dobry długo się żuł bo to same ziarna ale jednak musieli tam dowalić cukier bo szybko po nim byłam głodna więc coś z niskim indeksem glikemicznym . Maja też taki chleb same ziarna łączone białkiem jaja ale MIE nie smakuję. Ale się rozpisałam i wszystko nie na temat hehehe Dziś idę na siłownie będę ćwiczyć górne partię dalej nie moge usiąść na kibel hehe takie zakwasy na siłowni fajne jest to że mam wybór obciązenia stąd mam wieczne zakwasy hehehehe

Lajtowo zerkłam to coś jakby połaczyć vchodakowską, mel b i tiffany roth hee wygląda fajnie

Wstałam o 6 jakoś się wyrobiłam. Czanka ty wstajesz o 7 i się wyrabiasz do pracy na 9? o której małego do przedszkola prowadzisz? ja z moim muszę wyjść z domu 7,20 żeby zdążyć do pracy ale po drodze jeszcze robię zakupy w kauflandzie. Myslałam żę do przedszkola będę prowadzać na 8,30 ale o tej maja śniadanie więc musi albo na 8 albo na 9 na 9 nie zdąze. a jak młody z jedzeniem w przedszkolu? Ja się martwie o te sniadania bo on kanapek nie ruszy jak widzi że coś jest w chlebie to za chiny ludowe nie zje :-(. ... Dziś mam wolne od ćwiczeń i dobrze bo mam znowu zakwasy na d***e na kibel nie mogę usiaść hehe. Lajtowo później sprawdze co tam ćwiczyłaś

hahahaha Wikia chyba jak będę staruszką hahaha Lajtowo ja mam całe mnóstwo tych zdjęć takie spokojniejsze też ale miałam tylko jedna klientkę która robiła sobie ciemne reszta zawsze stawiała na francuski te białe to na moich :-) reszta klientek. No pewnie że mi brakuje pazurków bo to jednak uzależnia ale niestety chyba bym wogóle się nie kładła spać hehe sobie robi sie dłużej bo jedna ręka w lampie to drugiej sobie w tym czasie nie zrobisz :-(. Twoje sa śliczne bardzo fajny kształt. Płaskie paznokcie to nie problem najgorsze są obgryzione masakra trzeba się nieżle namęczyć żeby dobrze się trzymało jak jest na czym hehe. ... Byłam na mega długim spacerze zaraz kładę małego spać myślę nad treningiem ale chyba sobie daruje rano cwiczyłam może jutro zrobię zuzkę patrzyłam na zestaw drugi ja nie potrafie wstać z tureckiego dla mnie to koszmar wiem że to łatwe ale jestem koślawa i nie potrafię hihi

A co wy jeszcze spicie? Gdzie balowałyście? hehe Czanka nawet mnie nie denerwuj hehe nic nie robisz a spodnie rozmiar mniejsze jesteś kosmitką czy co? Masz świetny metabolizm zazdroszczę :-) Jestem po siłowni dziś wykroki z hantlami 5kg przysiady 20kg (oczywiście 3x25) + maszyny +cardio 60 minut :-)

sorry na mie wisi hehe

Ja to dopiero pisze jak baba ze wsi jak wy możecie czytać te moje posty bez znaków interpunkcyjnych ? :-P Przepraszam was za to ale przeważnie muszę pisać szybko bo młody na mnie wisi i wtedy pisze szybciej niż myślę hihi

Eliza witaj spowrotem ;-) chudzinki??? Chyba chudzinki i jeden grubas :-) ja i motywator :-( mam problemy z jedzeniem wieczorem jestem strasznie głodna podejrzewam że to bardziej siedzi w mojej głowie niż w zołądku :-( własnie to pisząc przypomniałam sobie o tej książce co polecała wikia chyba najwyższy czas przeczytać ! Słyszałam też że zmęczenie może potęgowac uczucie głodu może to jest mój problem ale do wrzesnia muszę się przemęczyć jak młody pójdzie do przedszkola to będę wstawac trochę później bo mam bliżej do przedszkola niż do babci. Jak oczywiście przestanie sikac w majty. Nowa wychowawczyni mojego dziecka to moja dobra klientka :-D fajna babeczka :-D. Wiecie co ostatnio klientki się mnie pytają co robiłam że tak strasznie schudłam (wiedzą że w ciąży wyglądałam jak wieloryb hehe) To takie fajne uczucie. A wiecie co ostatnio jak szłam to gapiłam się w wystawy i zauważyłam że w końcu przestałam się garbić! to był mój spory problem bo od dziecka mam skoliozę itd. Wczoraj nie ćwiczyłam nie miałam motywacji :-( oglądałam drugą częśc hobbita i strasznie mnie w******a końcówka. dzisiaj ide na siłownie na 9 mam zamiar porządnie się spocić żeby odpokutować wczorajszy dzień wczoraj przyznam się wam jadłam chrupki orzechowe razem z moim synem już mu więcej nie kupie bo bardzo lubie nie wiem dlaczego znowu mnie ciągnie do takich rzeczy, od teraz kupuje mu chipsy solone on je uwielbia a ja nie znoszę będzie mi łatwiej. :-D. Dobra nie zanudzam miłego dnia dziewuszki

Lajtowo pozwoliłam sobie na troche prywaty i próżności i wysłałam ci kilka moich prac :-) Jak możesz wyślij mi zdjęcia swoich paznokci straszni mnie ciekawi ta fuksja może mnie zmobilizuje i zainspiruje :-) Już dziś sprawdzałam na necie ceny żeli hihi. Musze przyznać że dobra ta twoja kosmetyczka 1,5 h to szybko i do tego 6 tygodni się trzymają to bardzo dobrze o niej świadczy a dużo płacisz u mnie odrosty chodzą po 35 zł a całe 50-60 zalezy u której kosmetyczki. ja myślę nad rzęsami ale to strasznie drogi interes i na krótko. Chyba dzis tez zrobię włosy bo mąż mnie tak strasznie prosił żebym nie szła na siłownie obiecał masaż w zamian :-P hihi poćwiczę cos w domku :-)

Lajtowo muszą byc piekne kiedyś przed ciążą jeszcze sama robiłam paznokcie mozna powiedzieć że sobie dorabiała teraz nie mam na to czasu bo jednak 3godziny cięzko wygospodarować :-( chociaz czasem mam ochotę sobie zrobić tylko musiała bym zainwestować w żele bo stare już po terminie :-P a to jednak spory wydatek

A no własnie Lajtowo to super ale ty prze ten rok to osiagnęłaś chyba więcej niż ja gratuluję. .... Co do ust to chyba wzoruja się na chodakowskiej bo ona ma takie botoksowe usta (niby naturalne) może stąd ta moda mnie osobiście się to nie podoba mam ładne usta bo górna warga w serduszko ale jakbym miała okazję to penie bym się skusiła na jakąs liposukcję :-P bo brzuch mam straszny i ta skóra :-( no i może cycki ale tylko troszeczkę kiedyś miałam ładne chodziłam bez biustonosza były takie podniesione jak sztuczne ale niestety mały wyciągnął swoje i teraz ich ze swieczką szukać hihi. ... Konkurencja się otworzyła mają ładnie bo hala duża więc można to wszystko wyeksponować cenowo to to co gatunkowo dobre to ceny wyższe lub takie same jak u mnie ale bluzki mają po 22,24 zł tylko sama chińszczyzna gatunek pozostawia wiele do zyczenia u mnie królują Włochy Turcja i Polska a ceny 29zł wydaje mi się że warto dac te 5zł więcej a nie wyrzucić po pierwszym praniu no ale zobaczymy czy klientki mają poczucie jakości czy im wszystko jedno mam nadzieję że moje klientki jednak są mądre :-)

Lajtowo niby wolno ale wolę szybko hehe żartuję idę dzis do pracy i myslałam o zuzce rano ale nie dałam rady się zwlec z łóżka hehe mam nadzieję że mąż dziś nie będzie marudził puści mnie na siłownie :-)Lajtowo ja tez myślałam że ty ćwiczysz kilka miesięcy tylko bo zawsze mówiłaś że nie masz kondycji na insanity itd cos kjażyłam że pisałaś że jak do nas dołączyłaś do od 3 miesięcy sorrki. Gratuluję roku super. Powiem szczerze że ja liczyłam na coś więcej myślałam że po roku to już ciało będę miała jak marzenie niestety wydaje mi się że to dopiero połowa mojej drogi do tego motywacja spadła jeszcze nigdy nie miałam tak że nie chciało mi się ćwiczyć w domu że odpalałam trening i po rozgrzewce nie nie chce mi się nie wiem co to jest może przesilenie wiosenne kiedyś mogłam ćwiczyć cały dzień a teraz się zmuszam :-( Wczoraj jak jechałam na siłownie to myślałam że zrobię tylko cardio na szczęście po rozgrzewce wziełam się też za siłowe :-) ... Wikia w empiku jest w promocji po 19zł płyta tonique sylwi wiesenberg zastanawiam się nad zakupem tylko nie wiem czy będę ćwiczyć bo ostatnio w domu nie mam motywacji ale kto wie może latem wróci energia. Ogólnie jej trening nie jest dostępny na gryzoniu przynajmniej do tej pory nie był a ponoć i efekty dobre, słyszałaś?

Lajtowo turbo kiedyś mój ulubiony trening zrób zrób

Dziewczyny ja wstaje o 5 i nie mam czasu rano poćwiczyć! Jak wy to robicie że o 6 dajecie radę? Ja dzis walne chyba zuzkę musze cos na szybko jestem zmęczona po pracy tyle towaru mi nawalił dzisiaj że nawet się nie zorentowałam że już jestem po pracy :-). No i dzis po pracy się najadłam :-( nie słuzy mi ta prace hehe. musze teraz odczekać dwie godziny no może godzine żeby się przetrawiło ale chyba okres dostane wczesniej bo cos tak czuje ssanie :-P

Dzien dobry. Dzis nie mam czasu odezwe sie wieczorem

Hej laski u mnie dzis dieta ładnie siłownia zaliczona :-D może w niezielę się znowu pomierzę. Wiecie co jak zjadłam dziś kanapki na sniadanie to nie byłam aż taka głodna w pracy i zjadłam dopiero o 12.30 ale miałam też trochę roboty to może dlatego. jutro mam też robotę więc może też się uda :-) Moja konkurencja się rozkłada widziałam maja taką ilośc towaru że masakra zresztą duzy lokal mój przy nich to jak kibel mam nadzieję że czynsz ich wykończy :-(choć to sieciówka to jeden robi na drugiego a ludzie nie maja kasy to kupią byle co nie warzne jaki gatunek :-( takie czasy :-(. Dobra ide myju siusiu paciorek i spać. Musze zacząc się masowac ale doby mi nie wystarcza :-(. Do jutra buziole :-)

Naleśniki na skrobii kukurydzianej odpadają mały nie może kukurydzy :-(. Poszukam tych kaszek w eco dzięki. Wczoraj bylismy u neurologopedy tym razem już z małym i zdziwiłam się bo ona robiła mu takie testy i podobne jak psycholog całkiem innaczej wyobrażałam sobię tą wizytę powiedziała że jeszcze trzy takie wizyty i dopiero będzie dawać dokładne instrukcje bo musi go dokładnie "wybadać" ale była pozytywnie nastawiona więc może będzie dobrze oczywiście na wstepie był ryk ale jak wyciągnęła swoje sprzęty to radość, wiecie co ja nie wiem czy to jest takie obiektywne bo on już na kilku wizytach u psycholog był i wie że jak wyciągają stolik i krzesełko to będzie fajnie a ona mówiła że to plus bo większość dzieci nie chce na początku usiąść.

Co do pediatrów to jest masakra oni w większości uznają wszystko za rozwojowe i że ze wszystkiego wyrośnie :-( Mam sąsiadkę która jest świeżo po studiach robi rezydenturę więc coś jeszcze powinna z tych studiów pamiętać. Niedawno jeszcze miała staż na psychiatrii a uważała jeszcze kilka miesięcy temu że zachowanie mojego dziecka wynika z lenistwa!! Kiki napiszę jak wróce z pracy ale teraz to u nas jest 180 stopni od tego co było w grudniu.

Lajtowo ja nieraz takie byki robie ze głowa mała takze spoko. Wikia no po Zuźce tak jest ja jak robiłam pierwszy raz jej trening to planowałam co zrobię po nim a jak skończyłam to już nie miałam ochoty na nic innego hehe, skończyły mi się płatki zapomniałam kupić :-( na sniadanie jem zytni z wędzoną piersią kurczaka :-(

AAA czyli ziemniory można :-D i kiszone ogórki super młody uwielbia. Plamiasty a na jakiej mące robisz te naleśniki na bezglutenowej? a te parówki to jakieś specjalne? Kaszki Holla nigdy o nich nie słyszałam drogie to?

my nie możemy cytryny :-(. Kurcze a dlaczego ziemniak jest zakazany moje dziecko lubi ziemniaki. Co dawać zamiast do obiadu oprócz kasz których nie lub.i A ryż dlaczego nie?? Kurcze za wiele nie zostaje. a zamiast suszonego jabłka nie może być zwykłe? chrupki kukurydziane odpadają :-(. buraków nie je (choć za niemowlaka uwielbiał). lubi fasolkę szparagową dlaczego na nią uważać? A ogóre zielony? bo to prawie jak arbuz którego niestety też lubi? Z owoców zostaja nam tylko maliny i jagody ale musów nie zje a na świerze trzeba poczekać :-( Colera cięzko no nawet jakbym sniadanie i kolacje zrobiła kleik ryzowy na tym mleku ryzowym co plamiasty mówi, na obiad warzywa z mięsem, lub jakies tam coś .To problem mam z drugim śniadaniem i podwieczorkiem :-( A później jak podrośnie i kasza odejdzie to dopiero będzie problem. Jajecznicy mi nie zje :-(

Veruna bo ja cię widzę haha dwie kanapki i owoc była bym głodna. tak jak dzis było ok ale jabłko mnie bardzo krótko trzyma mam wrązenie że ten kwas po nim mi w żoładku dziure wierci :-(.trzeba wziąc się do roboty na lato będzie wstyd zwłaszcza że zdjęcia na fejsie mam szczupłe hehe. Veruna widze że ty tak jak ja w pracy hihi. Dzis zrobiłam 2min krzesełko, 3x25 przysiady 3x 25 wznosy na palcach i weszła mi zgraja ludzi i to by było na tyle w pracy wieczorem będzie trening. ale fajnie jasno i ciepło mam ochotę na spacer ale mojemu dziecku zachciało sie drzemki popołudniowej :-o bedzie wieczorem hasał :-(

aaa kupiłam nową wagę jak Lajtowo w biedronce pisałam wam że moja jest taka nie pewna. Ta pokazjue kilo więcej niż moja stara ale pokazuje w każdym miejscu tyle samo a ze starą to musiałam się bujać po całym domu żeby pokazywała za każdym razem jak stanę tak samo a nie innaczej. Więc może faktycznie nigdy (od odchudzania) nie wazyłam 57kg to trochę pocieszające :-) bo już tyle dawno nie widziałam hehe. Pije właśnie trzecią zieloną herbatę z samego rana była szklanka wody już mam litr na koncie. Zastanawiam się czy te płyny nie rozciągają mi żołądka może dlatego taka głodna chodzę? oglądam własnie na tvn24 jak mozna k***a spalić żywcem swoją rodzinę? Nie mogę w to uwierzyć

Jaki tu spokój nana na... :-D Witam laski jak tam zyjecie? Tylko Lajtowo ćwiczy? Nie wierzę Wikia ile godzin wczoraj ćwiczyłaś hehe? Ja od dziś nul słodyczy i to nie jest pryma aprylis. Dziś mam problem będę musiała zjeśc 3 sniadania :-( bo ja co trzy godziny to tak mi wypadnie :-(bo pierwsze zjadłam o 6 dwie łyżki owsianki i kajzerka ze schabem pieczonym posmarowana florą light (light dlatego że jest bez mleka) trochę tłuszczy musi być :-) No i co wypadało by coś o 9 (zaczynam pracę) więc zjem dwa jabłka (jedno będzie mi mało) o 12 zjem kromkę chleba ze schabem pieczonym) o 15 dwie kromki ze schabem pieczonym o 18 warzywa na patelnie + jajko. Może dziś w końcu poćwiczę bo spasłam się jak prosiak więc po zjem jabłko :-0. Co myslicie? Mam nadzieje że nie będę głodna . Veruna ile chleba jesz w pracy? Kochana ja wiem że jak się ćwiczyło insanity to żadne inne nie przynoszą tyle radości wszystko wydaje się monotonne i za wolnea insanity już nudne :-( spróbuj może p90x Interval X plus czy jakos tak jest dobry coś innego niz insanity ale nie ma nudy jak przy innych. Kochana bo coś czuję że nie ćwiczysz i cos podjadasz???