frogus_80

A cóż tu taka cisza panuje ?? :(

*Niuciolla - dziękuję za pamięć, zanim zjadłam sprawdziłam ile ma pkt :P to taka obsesja na ogól zanim coś wsadzę do buzi sprawdzam ile ma pkt :D *Pinakolada - raczej się wybieram na 1 dzień ... bardzo bym chciała ... ale tak na 100% to będę wiedziała bliżej kwietnia :)

*Tatra - ja tam nie chcę zostać w Zarządzie ... bo tam czasami nudno jest, a poza tym im dalej szefostwa się pracuje tym lepiej :) *Guziczku - jak czytałam o Twoim ptasim mleczku to ślinka mi pociekła, i właśnie przyszedł kolega i częstował - na szczęście 1szt tylko zjadłam :D

*Mona - ja na głód piję czarna kawę ... ostatnio się nauczyłam taka pić ... ale działa, wypełnia brzuszek i nie chce się jeść :) *Tatra - na razie jak już chyba pisałam pracuję dwie godziny jako Asystentka Zarządu, i 6 godzin w Project Office na stanowisku jak na razie bliżej nieokreślonym ... na razie wykonuje głupie roboty - )pochłaniające dużo czasu), gdyż musi zapaść ostateczna decyzja, czy zostaje pod PO jako \"x d/s jakości\" czy ide bezpośrednio do działu jakości - to z kolei zależy od budżetu konkretnych działów. Poza tym o ile jestem rano w Zarządzie to mam chwilkę czasu na pisanie do Was, ale w PO to już ciężko, bo ciągle się tam cos dzieje :)

Ja poproszę o kawunię :)

*Cath - tylko 4?? To gratulację ... to ja poprszę o jakieś świeże Twoje chude zdjęcia

Hmmm, a może najpierw sniadanko zjem ;P, a ptoem wezmę się do pracy

Cześć Pomidorki, niestety babcie mi nie podarowły, a na koniec M. \"dobił\" mnie fondue. Ale po moich narzekaniach, obiecał że do swoich urodzin (tj 9.marca) obiecuje mnie nie kusić , nie zabierac do restauracji (chyba, że na sałatki do Chimery), nie kupować chipsów, słodyczy itp.itd :) Także, do marca musi być 6kg mniej ;):D:P A potem utrzymanie wagi nie powinno mi sprawiac problemu, bo tak ja włąsnie utrzymuje od bardzooooooooooooo długiego czasu :) *Niuciolla - kopa w dupę Ci dam :P Ja naprawde mam mało zasu na pisanie!!! Jak tylko znajdę więcej, to będe pisać więcej :P Oj jak mój M. chpry to ja cała chora też jestem ... z nim jak dzieckiem wtedy jest :D Zdrówka dla Twojego :D *Niujor - a ja bym chciała zobaczyć zdjęcie Twojego Bazylka!!! Z Babciami się niestety nie da wygrać! *Roller - hihihihih, uważaj koo weterynarz szczepi...to ąłskotanie igłą to właśnie szczepienie tak dla wyjaśnienia jakbyś nie wiedziaął :P Hihihi *Mona M. - oj na mnie też czekolady itp. patrzą i nawołują \"frogus zjedz mnie ... ja taka biedna samotna leżę\" :P *Aloiv - dużo zdrówka dla Córuni!!! *Ptysia- oj cieszę się, że tylko 0.5kg, ale mogło by już być - 6kg ... :) No, ale gdybym po wakacjach wróciłą na dobrą drogę, to pewnie już dawno by tak było, a tak to stoję w miejscu! *Omam - ale fajnie z tą dziewczyną :D Będziesz mieć nową znajomą z forum :D Niestety Babciom się nie da odmówić ... nie znają słowa NIE. Jedna postawiła nade mna talerzyk z kawałkiem sernika i ambasadora i powiedziała, że mnie nie wypuści jak nie zjem ... no to nie miałam wyboru i zjeść musiałam ... Dobra zabieram się do pracy ;)

Cześć Dziewczynki, a więc Babcie wykończyły mnie wczoraj ciastami, niestety nie ma dla nich słowa NIE, a mój M. dołożył mi na koniec founde ... więc wczoraj była wielka klapa. Ale ponieważ żaliłam się wczoraj M., że potrzebuje tylko schudnąć jeszcze 6 kg, a potem z utrzymamniem wagi nie będzie już problemuu ... bo tak ją właśnie pięknie utrzymuję od jakiegoś (dłuższego czasu), obiecał mi, że nie będzie mnie \"gnębił\" i \"kusił\" restuaracjami, deserami, chipsami itp.itd WIęc mam czas do 9 marca do jego urodzin ;) Także, mam problem z głowy ;) Dziś obiecuję liczyć pięknie i nie skuszę się już na żadnego wysoko-punktowe jedzonko. W piątek mam co prawda imprezkę, ale to jakoś przebrnę, poza tym noc na parkiecie też zrobi swoje, a w sobotę jeszcze z rodzicami M. do restuaracji idziemy, i zamówię sobie jakąś sałatkę, więc też mi się powinno udać ;) I do 9 marca schudnę te 6 kg :D:P

*Becik - mój M. pewnie, że jeździ ... my jeździliśmy głównie do Białki, ale do Kasiny też od czasu do czasu się wybieramy :) *Bajeczko - zaczynam już teraz trzymać kciuki ... powodzenia!

Hej, hej :) ależ mi się dziś rano wstawać nie chciało ;) A dziś troszkę spokojniejszy dzień, szefostwa nie ma :D A przytyło mi się 0.5kg, więc nie jest tak źle. *Niucilla - wiem, że nie ładnie...wstydzę się sama za siebie :(. A nie piszę często, bo nie mam już tyle czasu co kiedyś ...:( Ale już się poprawiam :) Hihi jak już znajdziesz środek, na to, żeby zasnąć i obudzić się z wymarzoną wagą to ja poproszę o zdradę tego sekretu ;) *Ptysia - hihih, ale słodki nick *Tatra - ja mam jeszcze zamiar jechać w góry za jakiś czas ... i właśnie Dolina Chochołowska mi się marzy :) Dziękuję za życzonka *Aloiv - dziękuję :D *Charta - oj tak, w górach jesień :D *Pinakolada - dziękuję za życzonka *Zi-zu - Tobie również serdecznie dziękuję :) *Caramba - i Tobie dziękuję :) *Omam - nie jesteś @ :) dziękuję bardzo :) Ach, ależ się nie mogę zabrać do pracy, przyszłam na 8 i jeszcze nic nie tknęłam ... a potem będę płakać ;):P A dziś po pracy wybieram się jeszcze z M, na rajd po babciach, więc może być strasznie, zwłaszcza gdy będą stoły pełne ciast ... ale obiecuję że będę się bardzo starać, aby zachować pkt. Bo w przeciwnym wypadku \"SE do wiosny\" nie schudnę ;) NICK.............DATA/WAGA.ROZ........WZROST.....CEL.... ...WAGA.OBECNA/BMI/DATA Aloiv ...........27.11.06/75,6..........163.......62.........74,0/ 27,3(nad)/16.01 Caramba..........27.11.06/73............160.......66.... ....72,0/28,51(nad)/18.01 Charta...........30.11.06/56,5..........160.......52.... ....56,5/21,9 (nor)/30.11 Desserter........27.11.06/56,9..........164.......52.... .....56,2/20,89(nor) /04.12 Dinka............27.11.06/69,5..........164.......62.... .....68,5/25,46(nad)/13.01 Frogus...........22.04.06/72.3..........158.......55.... ....61,2/24,15(nor)/22.01 Gosiaj...........28.11.06/54,8..........162.......52.... .....53,5/20,9(nor)/27.11 Guzik............02.01.07/79............174.......69.... .....75/24,77(nor)/16.01 Niuciola.........27.11.06/73,9..........175.......68.... .....76,4/24,94(nor)/22.01 Niujor...........18.01.07/75...........169.......68..... .....75/26,25(nad)/18.01 Nostra...........27.11.06...............168.......65.... .....67/23.07(nor) /08.01 Piniakolada......28.08.06/78............175.......65.... .....74/24,16(nor)/15.01 Pyzata...........27.11.06/72,1..........175.......65.... .....75,6/24,68(nor)/15.01 Tatra............27.11.06/68,1..........160.......60.... .....66/25,78(nad)/2.01

Cześć Skarby, a, więc wklejam tabelkę, przytyło mi się 0.5kg, ale co tam zaraz je zrzucę ;) Nick|ur.|im.| rozp|Wzrost|W.rozp|CEL/Data| Dz.waż|W.obecna/BMI|Data ważenia ________________________________________________________ ______ ======================================================== ====== Agnieszka(10.VIII- 21.I)-9.10.06... 168...87,6...70-pon… 86,5…=30,1(ot)/ 22.01 Alex(13.XI-21.VI)-4.08.06...175...76... 65- sob...69,1...= 22.54 (nor)/ 08.01 Alik(29.I- 21.VI)-30.08.06...166... 76... 58- pon...76…=26.85 (nad)/08.01 Bajka(12.III-4.XII)-24.02.06...179...78... 64-pon... 73…=2 1,84(nor)/ 22.01 Becik(18.VII-6.IX)-20.04.06... 163... 64... 54... czw…55...=2 1 (nor)/ 08.01 Cath (20.V–26.VII)-17.07.06... 170... 85,5... 67-pon... 70,9...=24,9(nad)/ 22.01 Emma ( - )-15.01.07... 178...77...65-pon...74,5...=24(nor)/22.01 Frogus(8.V–21.I)-22.04.06... 158... 72,3... 55-pon... 61,2...=24,4 4(nor)/ 08.01 Iwona (30.VII-27.X)-29.10.06... 173... 99... 70-piąt... 95,5 / 08.01 Jola(29.VII-15.VI)-19.10.06... 164... 60-pon... -67,5...=25,28/08.01 Kate(28.II-2.VIII)-25.02.06... 162...81,8... 65- pon...70,2...=26, 1(nad )/ 22.01 Matylda(14.III-8.V)-05.01.06 ...160,5...80...65-pon… 78,5 ...= 31,5(ot)/ 18.01 Mrs_hyde(1.X-6.II)-18.09.06...162...65...54-pon... 60...=2 2,86 (nor)/ 08.01 Otika(26.II- 24.XII)-16.11.06 ... 170... 68... 55 -piąt... 68...=23.52/ 08.01 Szalija(16.X-21.VI)-29.08.06...160...81...60 -pon... 77,1…=30, 59(ot)/08.01 White.apple-01.05.04... 168... 78... 50/30.06.05...48 ...=17.01(nie)/ 08.0 *Emma - ja też chcę Twoje zdjęcia :) Co do tabletek Omega ja nie liczę za nie pkt. Ale pamiętaj, nie możesz całkowicie zastąpić naturalnych zdr. tłuszczy tabletkami! *Agnieszka - to zdjęcia z Strbskiego Plesa i z Smerkowego Jeziora :) *Forever - po pewnym czasie waga będzie Ci spadać ok 0.5-1kg to bardzo dobrze. bo masz pewność, że schudniesz bez efektu jo-jo. A poczytaj sobie artykuł o etapach odchudzania na dietomaniakach! *Alka - witaj serdecznie *Mrs_hyde - *Kate - liczę. liczę ładnie ..., bo jak sobie pomyślę ile to czasu zmarnowałam to .... ;) *Becik - ja też czekam na śnieg :) Chcę na narty !! ;) A wczoraj byłam na basenie i było super! A dziś wybieramy się na rajd po babciach mojego M. ... już się boję tych ciast na stołach ... ale jakoś dam radę :D

Cześć Kochane, wagi nie podam, bo zapomniałam ile to rano waga pokazała :P więc jutro podam :P A ja cały weekend się obijałam :D, byłam na małych zakupach i kupiłam sobie dwa śliczne sweterki :) A dziś wybieram się na basen :D *Dinka - lubie co robię, ale leniuchować też lubię :P *Lonia - był bolesny, ale jakoś tak dość znośnie ... choć nie powiem, żebym jeszcze chwilkę poleniuchowała ;) *Fairciut - postaram się pisać więcej *Nostra - śliczna, ta Twoja córunia!!! *Moonsun - nie dostałam załączników w mailu :(

hej, hej no no no jestem pod wrażeniem ... dzis poniedziałek a tu juz tyle razy tabelka sie pojawiła :P U mnie troszke więcej na wadze, ale zapomniałam ile to rano waga pokazała, więc jutro wkleje tabelkę :) *Kate - jak była wichura, to bylismy już w Krakowie :) *Agnieszka - wszytskiego najlepszego i dla Ciebie Dziekuję wszytskim za życzonka. Tabelke jednak wklejam, bo widzę, że widnieje tam moja waga sprzed miesiąca :P Nick|ur.|im.| rozp|Wzrost|W.rozp|CEL/Data| Dz.waż|W.obecna/BMI|Data ważenia ________________________________________________________ ______ ======================================================== ====== Agnieszka(10.VIII- 21.I)-9.10.06... 168...87,6...70-pon… 86,5…=30,1(ot)/ 22.01 Alex(13.XI-21.VI)-4.08.06...175...76... 65- sob...69,1...= 22.54 (nor)/ 08.01 Alik(29.I- 21.VI)-30.08.06...166... 76... 58- pon...76…=26.85 (nad)/08.01 Bajka(12.III-4.XII)-24.02.06...179...78... 64-pon... 74…=2 1,84(nor)/ 15.01 Becik(18.VII-6.IX)-20.04.06... 163... 64... 54... czw…55...=2 1 (nor)/ 08.01 Cath (20.V–26.VII)-17.07.06... 170... 85,5... 67-pon... 70,9...=24,6(nor)/ 22.01 Emma ( - )-15.01.07... 178...77...65-pon...77...=24(nor)/15.01 Frogus(8.V–21.I)-22.04.06... 158... 72,3... 55-pon... 60,7...=24,4 4(nor)/ 08.01 Iwona (30.VII-27.X)-29.10.06... 173... 99... 70-piąt... 95,5 / 08.01 Jola(29.VII-15.VI)-19.10.06... 164... 60-pon... -67,5...=25,28/08.01 Kate(28.II-2.VIII)-25.02.06... 162...81,8... 65- pon...70,2...=26, 1(nad )/ 21.01 Matylda(14.III-8.V)-05.01.06 ...160,5...80...65-pon… 78,5 ...= 31,5(ot)/ 18.01 Mrs_hyde(1.X-6.II)-18.09.06...162...65...54-pon... 60...=2 2,86 (nor)/ 08.01 Otika(26.II- 24.XII)-16.11.06 ... 170... 68... 55 -piąt... 68...=23.52/ 08.01 Szalija(16.X-21.VI)-29.08.06...160...81...60 -pon... 77,1…=30, 59(ot)/08.01 White.apple-01.05.04... 168... 78... 50/30.06.05...48 ...=17.01(nie)/ 08.01

Dzień doberek :) http://www.inturs.net http://www.tww.pl Może tutaj znajdziecie jakiś fajny apartament z oboma firmami współpracowałam w poprzedniej pracy, więc myślę, że powinnyście być zadowolone :D A ja spałam dziś do 11.00 i jestem bardzo szczęśliwa z tego powodu :D Niuciolka ja wróciłam w środę :D i jakoś nie mogłam się do niczego zabrać, a jakim bólem chodzenie do pracy dla mnie było ;)

Cześć Pomidorki, wpadam na chwilkę, co by powiedzieć, że żyję :) Na urlopie było cudownie: byliśmy w Popradzie, kąpaliśmy się w basenach termalnych, zaliczyliśmy piękny szlak w Słowackim Raju a na koniec wstąpiliśmy do Zakopanego ... zdjęcia wyślę, jak tylko zmobilizuję się do wysiłku podłączenia aparatu do komputerka ;) Od przyjazdu jeszcze tego nie zrobiłam [aaaa feee jaki leń z tego Frogusa] Punkty zaniedbałam, gdyż żywiliśmy się w restauracjach i czuję, że cosik mi przybyło, ale się jeszcze nie ważyłam bo mam @. A co do spotkanka to pomysł rewelacyjny ... ja bym osobiście wolałabym Kraków wtedy byłabym na spotkanku na 100% ... jeżeli chodzi o Warszawę to nie mogę tego samego obiecać, ale nie mówię też, że nie :D ... jeżeli chodzi o nocowanie to raczej nie wchodzi to w rachubę, gdyż M. chce mnie gdzieś wtedy zabrać...ale to też jeszcze w 100% nie jest pewne... no qrcze marudzę, ale nie mogę Wam nic jeśli chodzi o Wawę obiecywać.... Oki idę spać, bo padam na pysk ...

Cześć Dziewczynki, wróciłam do Was ... Jejkuuuu, jak dużo piszecie ... nadrabianie tego zajmie mi dużooo czasu :D U mnie wszystko super. Egzaminy zdane! Urlop wspaniały: Poprad i baseny termalne - super kąpiel w 38stopniowej wodzie pod gołym niebem, potem Słowacki Raj, a na koniec Zakopane :D Zdjęcia wyślę ... jak w końcu podepnę aparat do komputerka ... bo od przyjazdu jeszcze nie miałam na to czasu ... A liczenie ... do d...y ... cóż żywienie w restauracjach nie służy odchudzaniu ;) Ale od jutra wracam na dobrą drogę ... czuję, że cosik mi się przytyło ... trudno :P Widzę dużo nowych osób ... witajcie serdecznie Dobra Kochane uciekam do łóżeczka

Barburka - poczekaj ze zmniejszeniem tych p, przez jakies 2-3 tygodnie, jak sie nie ruszy. oczywiscie pod warunkiem ze wszytskie zasady zachowasz to wtedy zmniejsz o 1

Tak teraz patrzę i te zasady tak całkiem, całkiem, ale powinnam była zjeść więcej surowych warzyw, a nie takie przerabiane :P No nic, trudno, Jutro też jest dzień

Hej Dziewczynki, nowy net już zainstalowany ... to dobrze, bo te kikla dni bez netu w domu, były dla mnie koszmarem :P Dziś pkt jako tako - ale qrcza paka znowu p czymś zapomniałam , a wpisywałam na bieżąco :( A zasady są do d.... Menu: Sniadanie: .kawa z mlekiem 0.5 .chleb 2szt 2 .margaryna 5g 0.5 (1.zdr.tł) .dżem 10g 0.5 .banan 1 (1.owoc) II śniadanie .jeżyki 4szt - 3 .kawa z mlekiem - 0.5 Obiad .zupa z soczewicy 250ml 1.5(1.warzywa, bo pomidory z puszki są do niej dodane) .makaron do syta razowy 3 .tuńczyk w sosie własnym 65g - 1 .sos pomidorowy z prawdziwych pomidorów 0 (2.warzywa) .kukurydza 0.5 Podwieczorek .mleko 200ml 1(1.wapn) .banan 1(2.owoc) .kawa Pedros 4in1 z Guaraną 1.5 Kolacja .mleko 200ml 1(2.wapn) .platki 3 .Kapsulka Omega - 0 (2.zdr.tł) Brak 3porcji warzyw 21.5/20 Ja mam jutro egzamin, i wcale mnie tu nie powinno być :( dla Wszystkich

*Barburka - wiesz co,może dlatego właśnie nie chudniesz, bo zawyżasz sobie punkty? Hmm ... bo to Ty skarżyłaś się, że waga nie leci ... nie mylę się? Ja jem codziennie po 20p, wg Twojego programu powinnam jeść 18! I waga idzie mi w dół. Poza tym jak zaczęłam WW w kwietniu to rozpoczełam od 19p przy wadze ponad 70 i jadłam te 19 przecież do obecnej wagi i chudłam ... Teraz zwiększyłam, bo jest zimna i mi 19 nie wystarcza ;) A obserwuję codziennie wagę i wskaźnik idzie w dół.

Ponieważ \"do syta\" to takie pojęcie że wtedy czujesz się najedzona i tyle, nie wnikaj w to za bardzo, bo nie ma po co :D Tak jest i tyle, oczywiście, jak chcesz możesz liczyć tak jak wolisz, ale po co? Skoro WW pozwala liczyć makaron i ziemniaki do syta :D

Barburka - pojęcie do syta jest to pojęcie względne: Dla pani X może to być to pól szklanki, a dla pani Y wiadro ... dlatego wg, WW do syta to porcja, kiedy czujesz się syta, jednakże porcja ta nie może przekraczać 300g :)

Barburka mieszasz wszystkim z tym do syta ;) Agnieszka - policz sobie makaron do syta za 4p :) Wg zasad WW do syta oznacza porcję nie większą niż 300g

Uciekam za momencik, ale chciałam Wam przed wyjściem jeszcze powiedzieć, że jednak jutro będę mieć net w domu :) ... M. załatwił i jutro mają przyjść podpiąć :)