frogus_80

Dzień dobry :) zjadłam właśnie pyszne śniadanko, piję herbatkę z cytrynką i za chwilkę biorę się do pracy :D A wczoraj miałam ambitne plany, miałam zacząć cos czytac, aby w końcu rozpocząc pisanie mojej pracy mgr, ale zasnęłam nad książką ;) *Niuciola - \"każdy ma jakiegoś bzika(..)\" - hihihi - no widzisz, i zawsze będzie tak z nami babami, że jednej nie pasuja ramiona, a drugiej brzuszek... 6-stke powiadasz?? Ja jestem chyba jednak zbyt leniwa ... na razie regularnie chodze na basen ... zobaczymy jak długo ;) *Pinakolada - to poczekaj aż dam Ci znać czy ją dostałam dziś pisze maila!!! *Guziczku - puk, puk ... sen zimowy .... POBUDKAAAAAAAAAAAAAAAA! :P *Pyzata - wtrącaj te kilka linijek jak najczęściej :D JA miałam 1kg mniej juz we wtorek, ale nastepnego dnia wróciło to co było w pon. :D *Charta - uduś mnie ... miałam wysłac raz jeszcze zdjęcia i zapomniałam...:( I do Zi-zu też ... ojj, zaraz mi się po pupie dostanie ;) *Lonia - zdrówka dla M. *Omam - ja też chcę do łóżeczka ;) Cieszę się bardzo,że wyjazd okazał się trafną decyzją, że wszytsko sie dobrze układa ... naprawdę bardzo mnie to cieszy

Dzień dobry, pojawiam się i ja :) Wczoraj miałam się poczyć, to zasnęłam nad książką ;) A dziś może pojadę sobie do mamy ... no zobaczymy jeszcze :D *Barburka - no to do roboty i gubimy te 2 kilogramy :D Obrazy super!!! *Kjaraa - witaj serdecznie i zyczę powodzenia na Nowej WW 0drodze Bądź tu z Nami jak najczęściej, bo oprócz silnej woli ... to bardzo jest potrzebne wsparcie innych ... ja zgubiłam 12kg w 1/2 roku, ale wiele zawdzięczam temu forum. *Jola - a Twoja noc była udana? Bo ja się wyspałam :D w końcu zasnęłam koło 23 nad książką, któa miała w planie w całości przeczytać;) *Iwonka - Tobie również miłego dnia życzę Czasem uczulenie wychodzi niespodziewanie. Ja jestem alergikiem od ok. 3 roku życia ... a pokarm na który jestem uczuolna zmienia się co jakiś czas ... *Jagienka . 100g twarogu poltlustego - 2.5p .jogurt light 2P - jogurt liczony z opakowania?? Bo np Jogobella light i Campina Lekka mają 1.5 p

Hej, hej... Możecie być ze mnie dumne, tak jak ja jestem ... czekoladka mnie wołała i wołała a ja nie dałam się namówić na jej zawołania ;) I mam przed sobą talerzyk z arbuzem :D *Becik - no ja miałam dziś w planie troszkę mądrych książek poczytać, ale na razie film mnie wciągnął ;) Ja tam się ciesze, że jeszcze jest cieplutko :) Śnieg niech będzie w górach :) *Aniakarina -:) Ja też, ja też z Krakowa :D *Kate - ale super,że Twoja córeczka wierzy w Mikołaja, mnie mój kuzyn dość wcześniej \"uświadomił\" i udowodnił ... *Barburka, Ty masz 7-mkę????? Jejku a na zdjęciach wyglądasz jakbyś miała 5-tkę :D *Szalija miłe te wspominki:) *Jagienka *Winnie

Uffff, no widzę, że jest Szalija i BArburka, ale gdzie reszta??? Ja też się martwię Kate ...

Co się dzieję ja tęsknie?

Jejkuuuuuuuuuuuuuuu jaka tu pustka :(

Dzięki Niuciolka ... no jeszcze 5-6kg i będe szczęśliwa, a na ramionach może zostać ... przeżyję, ja poproszę o zmniejszenie ud i brzuszka :D No i w łydkach poprosze mniej,żeby nie było problemów z kupowaniem bucików ... te partie to mój horror ;)

Kawkę podano (_)> :D No widzę, Barburko, widzę ... a ja stosuję WW od kwietnia i nadal mam pytania ... a dziewczyny wolą na swoją rękę i potem niech nikogo nie dziwi, że waga stoi :D Kateeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee? Gdzie jesteś?

Obięcuję poprawę :D

Hej, hej alez mi się dziś wstawac nie chciało :( Zaraz zrobię sobie kawusię i biorę się do pracy :D Ostatnio skończyło sie obijanie ;) *Omam - duża - ka dla Ciebie :D *Pyzata - zgaduja dalej, bo ja nie mam zielonego pojęcia kim jest CiH *Niuciolka - bardzo się cieszę, że juz jesteś wśród Nas *Pinakolada - ja zapłaciłam za ta ksiązkę dopierow w piatek, więc jesli dziś nie dojdzie to wysyłam maila z awanturą ;) *Aloiv - no to przynajmniej córa zobaczy czy jej się to podoba :D *Rollerku - jakie psucie atmosfery coooo??? *Zi-zu - no to ja już nic nie wiem chyba z 10x wysyłałam Ci juz te zdjęcia ... no to spróbuje dziś raz jeszcze :D Buziaki dla Wszyskich Pomidorków

Cześć Kochane WW-odchudzaki, czy wybaczycie mi wczorajszą nieoebcność? Zrobiliśmy sobie z M. romantyczny wieczór przy winku i dobrych filamch. Ostatnio mam dużo pracy i nie bardzo mam kiedy być tutaj z Wami, ale niedługo się unormuje - mam taka nadzieję. W poniedziałek byłam znowu na basenie i było fantastycznie :D Dziś planuje wieczór z książkami i obmyslaniem planu mojej pracy magisterskiej ;), a jeśli wena mi nie dopisze to może uda mi sie jakąś prace zalizeniową napisać :P Waga wczoraj mnie zaskoczyła...ale dziś wróciła do normy ... ja koniecznie musze sie wagi pozbyć!!! Obiecuję, że następnym razem zważę się dopiero w przyszły poniedziałek :D Ale pkt slicznie liczę, nie przekraczam, zasady zachwouję, spadek wagi to jednak najlepsza motywacja :D *Beciku Kochany - nie gniewaj się *Kate- wieże, że juz jesteś, nie odposywałas mi wczoraj na gg i już się zastanawiałam, gdzie się podziałaś ... a waga w poniedziałek :D *Agnieszka - milego szkolenia *Jola - *Ooo i Otika wróciła :) *Barburko - no już się nie złość :D *Aniakarina - witaj serdecznie wśród nas *Szalija - z paluszkiem juz wszytsko dobrze :) Dla Wszystkich buziaki

Hej, hej, no to nadrabiam zaległości ;) *Aloiv - och to musisz byc dumna z córki. Życze jej powodzenia na nowej dziennikarskiej drodze :) *Lonia - hihi no to się ciesze, że to była tylko taka niewinna przygoda z tym szpitalem :) *Moosnum - dziękuję ślicznie za komplementy :) *Gosiaj - licz, licz, nie poddawaj się, mi waga nie dgnęła przez prawie 2 miesiące ... ale chyba zacznie znowu isc w dół...najważniejsze to się nie poddawać :) *Niuciolka - to Twoje pożegnanie przed zabiegiem wywołało u mnie gęsia skórkę ... ale dobrze że plotki głoszą, że u Ciebie wszytsko dobrze:) *Tatra - latałam na pięcie z obolalym paluchem :) Wszyscy jakos dziwnie na mnie patrzyli ... ciekawak jestem dlaczego? ;):P *Pyzatka - zarumieniłam się, ale mam nadzieję, że o mnie \"chuda\" nie mówisz ...bo jeszcze troszkę mi brakuje :) *Zi-zu - dostałaś w końcu te moje zdjęcia?? *Pinakolada - mnie tez paluszek bolał ;) Ale juz nie boli jest tylko nadal fioletowy :D Jeszcze książki nie dostałam ;) *Cześć i hejka - jesteś bardzooo tajmeinicz, no zdraź nam kim jesteś ;) *Omam - raz jeszcze bardzo się ciesze, że już jesteś z Nami ... !!!! *Caramba *Desserter - dotarły zdjęcia!! Dzięki wielkie, superaśnie fotki :) *Rollerku - aTy gdzie się dziś podiewasz? Buźka dla Wszystkich Pomidorków BEz wyjątku

Jestem, żyję będę wieczorkiem

Hej, hej Dziewczynki! dzis chyba też nie będe miała czasu aby coś więcej napisac, ale obiecuję, że wieczorkiem nadrobię wszelkie zaleglóści! Rzuciłam tylko okiem i kogo ja widzę!!!! Cześć Oman :D Charta chyba zdjęć nie dostała...nie wiem czemu, ale wyślę raz jeszcze ... Pyzatka wierszem pisze ;) I ogólnie widze ruch, co mnie bardzo cieszy ... na razie biorę się do roboty, ale obiecuję, że dziś jeszcze wrócę :D

*Barburka - dzięki wielkie ... wysłałam jeszcze jednego :D [Robota mnie dogania, muszę uciekać ;)]

Hej, hej, ja tylko na momencik ... na dłużej wpadnę później. Po pierwsze duża dla Naszej Basi :) Dużo Słońća w codziennym życiu, dużo radości i spełnienia wszystkich marzeń , a przede wszystkim spadających kilogramów ;) I bukiet wirtulanych kwiatów przesyłam: A po drugie to w końcu sie ruszyło, malutko, ale zawsze coś :) NICK.............DATA/WAGA.ROZ........WZROST.....CEL............WAGA.OBECNA/BMI/DATA Aloiv ............27.11.06/75,6.............163.........62..............73,3 /28,45(nad)/04.12 Caramba.......27.11.06/73................160..........66..............73,0 /28,51(nad)/27.11 Charta.........30.11.06/56,5..............160..........52..............56,5/21,9 (nor)/30.11.06 Desserter......27.11.06/56,9.............164........ ..52..............56,9 /21,15(nor) /27.11 Dinka.........30.11.06/69,5................164..........62..............69,5/25,84(nad)/30.11 Frogus..........22.04.06/72.3.............158..........55...............60,7/24,44(nor)/04.12 Gosiaj..........28.11.06/54,8..............162..........52..............54,8/20,9(nor)/27.11 Niuciola........27.11.06/79,3..............175..........68.............73,9 /24,13(nor)/27.11 Nostra..........27.11.06....................168..........65..............68,0 /24.09(nor) /28.11 Piniakolada....28.08.06/78................175..........65..............73,3 /23,93(nor)/27.11 Pyzata.........27.11.06/72,1..............175..........65..............72,1 /23,51(nor)/27.11 Tatra...........27.11.06/68,1..............160.........60...............68,1 /26,2(nad)/27.11

Hej, nic nie czytałam, bo na razie nie mam czasu. Chciałam się pochwalić, że waga się neiznacznie ruszyła ;) 60.7kg :) A dla Naszych Kochanych Basienek: Dużoooooooooo zdrówka, radości, spełnienia marzeń i uśmiechu od ucha do ucha co dzień :) No i rzecz jasna ubywających kilogramków. A teraz czas na tabelkę .... przy okazji mała awantura, ostatnia tabelka pojawiła się 19 stron temu!!! Czy Wy się w ogóle nie ważycie??? :P Nick|ur.|im.| rozp|Wzrost|W.rozp|CEL/Data| Dz.waż|W.obecna/BMI ______________________________________________________________ ============================================================== Agnieszka_26( 10.VIII.80 i 21.I)...... 09.10.06....168...87,6....70.pon 87,1...30,1(ot) Alex80(13 XI i 21 VI)........4.08.06....175....76.....65......sob.....70.4... 22.9 (nor) Alik( 29 I 80 i 21VI)...... 30.08.06....166... 76..... 58..... czw.....71.....26.85 (nad) Bajka(12 III 84 i 4 XII)......24.02.06.....179....78.....64....pon....70,5.....21,84(nor) Becik(18 VII 83 i 6 IX)......20.04.06....163....64.....54.....czw....56.8......21,45(nor) Cath (20 V 81 i 26 VII)....17.07.06....170....85,5....67....pon....73,6.....25,5(nad) Frogus(8 V 80 i 21 I).......22.04.06.....158....72,3.....55.....pon....60,7......24,44(nor) Iwona (30 VII i 27.X).........29.10.06....173.....99....70.....piąt.....95,5 jola (29.07-15.06)........19.10.06......164......60............piat......69.......26,8 Kate(28 II i 2 VIII) ....... 25.02.06.....162...81,8....65.........pon....70,8...26,1(nad) Mrs_hyde (1.X.80 i 6.II)....18.09.06...162...65.......54.....pon.......61.....23,24 (nor) OTIKA (26 .02. 24.12).........16.11.06 ....170cm,... 68... -55 ... piąt......68.......23.52 Szalija(16.X.74 i 21.VI) ...29.08.06...160...81....60.......pon.........78,3......30,59(ot) White.apple...01.05.04....168....78.....50/30.06.05...48...17.01(nie) Wpadnę do Was później {kiss]

*Barburka - ile p bonusowych zyskujemy przy 45 min pływania?? Mam różne info na ten temat i bardzo zależy mi na ich weryfikacji! Dzięki temu może ten tydzień uda mi się jednak z honorem zakończyć... :)

Barburka - ciągnie mnie do łóżka, bo: a) nie będę wtedy jadła ;) ... niestety dziś pkt przekroczyłam...choć wydawało się, że będzie ok b)nie chce mi się nic robić ... a mam mnóstwo rzeczy do zrobienia ... więc jak bym spała to nie gryzło by mnie, że się obijam :)

Hej Skarby, jestem i ja ... W sumie to nie działo się dziś nic ciekawego ... dzień spędzony na uczelni ... Jutro z kolei wybieramy się z M. na imieniny teściowej ... na szczęście nikt mnie nie będzie na siłę namawiał na jedzonko ... ale p trzeba oszczędzić bo na pewno skuszę się na jakieś pyszne ciacho ;) A poza tym to najchętniej położyłabym się do łóżeczka, ale wiem że i tak nie zasnę o tej porze :D

Barburka - moje naleśniki tez maja na ogoł 1.5p. Ale robiła je teściowa, więc Krokiet waży 120g - dane biorę z tabelki WW gdzie naleśnik ma 3p i zakładam, że sam naleśnik waży z 30g, Mięso to gotowany kurczak 90g - to jakieś 4p Całość wychodzi 7p - niestety, ale już zaplanowała jutro dzień, aby się najeść i pozwolić sobie na krokiecika ;) Oki już naprawdę ide

Idę bo rano trzeba wcześnie wstać - weekend z uczelnią - ... a chyba wstanę jeszcze wcześniej niż zamierzałam, gdyż właśnie rozmawiałam z moim M.i o 7 rano jest mecz. Więc pewnie mój Ukochany nie da mi dospać tej godzinki ;)

Ja też już idę spać. Jutro nie będzie mnie do wieczora, bo mam zajęcia ... a tak w ogóle to powinnam zacząć już pisać te pracy zaliczeniowe i może rozpocząc pisać pracę magisterską!!! Ech ... leń z tego Waszego Frogusa ;) Dobra, Dziewczynki i

Hej, hej *Niuciolka wybacz Zdjęcia lada chwila powinny pojawić się na Twojej skrzynce. *Dinka - Dziękuję, a welon to sam leciał w moim kierunku :D

Borosia - ale o co Ty masz pretensje??? Nie rozumiem Cię zupełnie. Zapytałaś się: \"Jak stosujecie pierwszą zasadę WW? Jak wyglada to w praktyce?\" No to Ci odpisałam ... Jesli chodzi Ci o coś innego to napisz dokładnie o co... Dla mnie zasada to fit -formułki!