frogus_80

Hej, hej... główka boli mnie :( A teraz bardzo prosze się wstydzić za mnie ... w końcu przejeadłam p, ale nawet nie wiem jak wiele ... dostałam małpiego rozumu i wilczego głodu :P Potraktujmy wczorajszy dzień jako dzień na rozruszanie materii ;) A dziś pięknie będę liczyć, rano po drodze do pacy zakupiłam sobie na placu jabłuszka i winogronka, więc głód będę zwalczać owocami :P *Barburka - no właśnie wiedziałam, że boczek ma dużo p. Nawet kiedyś ze strony liczyłam, ale w tabelach na 434 stronie jest podane 100g boczku - 0,5p no, a na nowym info-forum - jest że 1p !! *Kate - ja wiem, że najważniejszy teraz mąż, i że musisz się nim nacieszyć i super ... a ja podejrzewałam, że zaglądasz do nas dlatego napisałam Ci, że tęsknie :) Ciesz się mężem, ciesz :) *Mrs_Hyde - pracujesz w hotelu? Oj ja jakiś czas pracowałam na recepcji i powiem szczerze, że nie chcę juz wrócić do tej pracy ... goście, gośćmi, ale te nocki i praca w świątek, piątek i niedzielę ... oj nie mam nadzieję, że nigdy więcej ... w sumie to większość życia przepracowałam w turystyce :P To ma swoje dobre i złe strony ... ale wolę swoja obecną pracę *Agnieszka - spoko, spoko już jestem ;) Daj mi wejść do biura, rozebrać się, poplotkowac z ludźmi, zaparzyć herbatkę... :P *Plumcia - właśnie dlatego, że można jeść kochamy WW :D *Iwonka - mnie tez główka boli ... oj boli ... *Cath - hihihi doskonałe określenie ... niestety żarłacz mnie wczoraj nie opuścił, ale już dziś się go pozbyłam :D A energia wróciła, dopoki nie dopadł mnie wczoraj przerażający ból głowy ... :d

*Barburka super, że jesteś bo akurat wpadło mi pytanie do głowy o któe miałam pytać już jakiś czas temu.:D Jak masz podane p za boczek??

Agnieszka ja mam wyliczone dla Bakomy i Danone że 100g jogurtu naturalnego ma 1.5p

Agnieszka - czego 150g? :D

* Agnieszka ryz na mleku 1,5 -rozumiem, że to ten ryż a'la gorący kubek jabłko 0 (1.owoc) jogurt naturalny 1 (1.wapń) -ile tego jogurtu było? 6 kromek wasa 2 szynka 3 -ile szynki? mleko szklanka 3,5 % 3,5(2.wapń) cukier 3 łyzeczki nadprogramowe 3 2 pomidory(1.warzywa) knor 1 RYZ DO SYTA 2 SOS Z WARZYWAMI I PIERSIA Z KUCZAKA 4(2.warzywa) -ile kurczaka? Brak: 1xowoc, 1 x warzywa, ZERO zdr. tł. a one przecież pomagają spalać :)

Ok to poprawię, jak już się będzie dało, że to cytat Lenki :)

Agnieszka - coś poplątałam :D cytaty o których pisałam wyżej to są na forum :D

Witajcie Dzieczynki, jestem po fitnesie, było super. Punkcików końcu nie przejadłam i jestem z siebie bardzo dumna. Ale skoro *Barburka mówi, że mam za fitness 5 bonusików to 3 przeznacze sobie na ciasto :D * Barburka - pomidor tak ... mniam, mniam ... ale cebulka ... bleee ... *Szalija - też właśnie myslę nad zrobienie terminarza w notesie kołoniku, bo o tej porze to kalendarza nie opłaca suę chyba kupować :P *Bajeczko - jakbym tylko mogła w pracy ugotować kalafiorka, to bym ugotowała :P Niestety takie napady głodu najczęściej w pracymnie nachodzą :o *Agnieszka - byłam, widziałam, jednak się nie zagłębiłam, a teraz nie da się wejść :( ale to na pewno chwilowe :D Zupka bezpunktowa?? Np.zupakrem z cukini, pomidorowa, kalafiorowa bez śmietany, a jak już musi być to z jogurtem naturalnym, wtedy będzie miał niewiele p :D O ile pamietam, jest tak cytat który umieściłam kiedyś dotyczących wapnia dla palczy, o kawie i tym, że jeśli mamy na coś ochotę to mamy to zjeść i nie katowac się :D Bardzo proszę o dodanie info: że to cytat Lenki!!! *Lucy Lu - witaj serdecznie!!! Zahasłuj nick i przyłącz się do nas *Kate - tęsknie

Barburka a ile jest p bonusowych za 50minut aerobiku, wysiłek wysoki, moja waga 61 kg :)

Jejku ale mam dziś dzień, cały czas bym coś jadła, cały czas jestem glodna, chyba p zostaną dziś przekroczone :o

Jejku dziś tu tak cichutko, że aż echo słychać :P

Agnieszka - to ja znalazłam tam tez taki ryż jak gorący kubek :) W 100g: 123kcal 2.9 tł.

Ups, widzę, że link rpowadzi do głownej strony ;) Ryż na mleku wisniowy dr.Oekter 100g: 122 kcal 2,7 tł Tj. 2.5p / 100g produktu ;)

Agnieszko najłatwiej poszukac w necie jak się nie zna wartości, znalazłam Ci coś takiego, nie wiem czy to ten smak, ale pewnie wszystkie mają takie same p :) http://www.oetker.de/wga/oetker/html/frameset/twaa-664d7m.de.html

Niestety nie wiem ile może mieć ryż na mleku Dr.Oektera, ale: Bakoma ryż na mleku 175g - 3.5p Belriso ryż na mleku 175g - 4.5p

Dzień dobry Dziewczynki, i kolejny dzień przed nami :D Z tej okazji przesyłam moc pozytywnej energii i dużo słoneczka na twarzy :D Wczoraj cały dzień w pracy się obijałam, dziś mam dużo energii i zapału :) Zobaczymy co dzis stworzę ;) Brakuje mi terminarza ... nie kupiłamw tym roku sobie kalendarza a w chwili obecnej coraz mocniej odczuwam jego brak :o No nic poczekamy do Nowego Roku ;) Chyba, że coś wymyślę na poczekaniu :P A ja wczoraj 19/18 - waga wariuje - no nic zobaczymy co pokaże w pn. A dziś juz na 100% id na fitness :D *Cath - naładowana??? Wczoraj byłam tak rozlazła, że sama sobie dziwię, że chciało mi się wejść do wanny i przeczytać parę stron z psychologii zarządzania :D *Elisa Skarbie - uwielbiam Cię czytać, tak ładnie piszesz :D Wiesz czasami trzeba zrobić sobie przerwę w liczeniu...bo po dłuższym czasie nie mamy juz sił do liczenia p ... wiem cos o tym, sama musiałam taką sobie zrobić ... i teraz po tej przerwie liczenie idzie super :D *Jola - zagadza się, najlepiej po przyjściu z pracy jeść zupkę, a potem powoli zastanowić się co dalej, bo nie ma nic zgubnego jak od razu rzucić się na lodówkę, gdyż pod wpływem wilczego głodu zjemy cała ja zawratość ;) A ja nadal się pytam gdzie Katie-81?????

Babrurko Kochana tam masz zmiane rozmiaru i jak chces z to mogą być takie \"bardziooo duzie\" ;) A mi oczywiście po 8 godzinach pracy nie chce iść się na fitness.... i nie pójdę nie mam siły... przełożę na jutro :P Ale jutro obiecuję, że pojadę ;) Nawet zostawię strój w pracy

Barburka - a w galerii to już są duże zdjęcia :)

Kate - oj tak to prawda, i uwielbiam stwierdzenie \"do syta\" :P

100 g cukru - 6.5p 5g cukru - 0.5p :)

Dlatego Iwonko, że myślę, że w pewnym momencie powstanie tam drugie forum bliźniacze do kafe ... a to troszkę bez sensu ... bo tu rzeczywiście można zanelść wszytsko, jak ktoś cos potrzebuje dostaje odpowiedź, dostaje materiały ... i tu jestem już od ponad pół roku i tu jest mój domek i tu są moi przyjaciele i boję się, że kafe umrze jeśli powstanie nowe forum ... ja jestem bardziej za stworzeniem strony o zdrowym odzywianiu ... która może zrobię, ale powolutku, bo czasu mam mało ... Forum nie, strona tak... bo forum już jestem i w dużej mierze dzięki niemu tak dużo kilosków zgubiłam :)

*Megb - i masz rację, dlatego ja byłamm za stworzeniem stronki - nie forum - gdzie są tylko \"gołe\" info ... i tak właśniew tym momencie wpadło mi do głowy, że te laski, które nie chcą uczestniczyć w forum - tylko wpadają z prośbą o tabelki, i zaraz znikają, to czy będzie strona czy jej nie będzie to i tak znikną... a zostaną tylko te, którym zależy nie tylko na listach, ale na przyjaźni, wsparciu ... hmm... tak myślę nad tym co napisałaś i w sumie tak samo zaczęłam miec mieszane uczucia

Witam, Zapraszam na pyszna kawusię. Wczoraj cosik przekroczyłam, ale jak jestem przed @ to tak na ogół bywa. Dziś obiecuję, żadnego p nie przejeść,a po pracy pędze na fitness:) A ja dziś [po raz kolejny :P] \"złapałam\" motywację i siłę na walkę z kiloskami :D Jeszcze tylko 6kg mi zostało. A więc pełna mobilizacja i przede wszytskim dbanie o zasady - bo im cos ostatnio odpuściłam. I musze zrobic nowe zdjęcia na stronkę Szaliji, bo Becik na mnie krzyczał, że te zdjęcia sa juą dawno nieaktualne :P *Agnieszka - linkach??? ja mówiłam, tylko, że można stworzyć stronkę o WW, ale o linkach? Hm...nie pamiętam. Właśnie weszłam na stronę forum o WW - mozna tam dodawac posty i to właśnie jest bez sensu, bo zaraz wszytskie info zagubią się w tle innych :)Dobrze, że w cm widac spadek, ale może wieczorkiem, po całym dniu zaczniesz wklejać swój jadłospis przez jakiś czas i sprawdzimy czy aby na pewno wszystko jest ok!!! *Iwonka - no tak to rzeczywiście biedulek, że tak wcześnie musi wstawać? A ile ma latek synek? Pamiętej, że nalezy p wyjadać!!! To bardzo ważne w WW :) *Jakaś Izka - gratulacje!! - 4 kg *Kate - czekam tu na Ciebie cierlipiwie :) Baw się cudownie *Cath - dokładnie praca pracą, ale życie życiem

Hmmm - Agnieszka to jak masz czas to się baw :P Ja czasu na razie i tak nie mam :P Wiem, małpa jestem :D

Hmmm - ja myślę, że ok - ale czekajmy na decyzje reszty dziewczyn :) Przeprowadźmy głosowanie: frogus - TAK reszta niech dopisze się do listy :P