frogus_80

*Allik - nie ja dziś bez autka i nie byłomnie koło kleparza :) *Zulcia - ser żółty, ale jaki? Bo tak na ogół to za 30g sera wychodzi 2,5 - 3p Brak 1 porcji zdr. tł., brak 1 porcji warzyw ... i cosik skromniutkie to Twoje jedzonko ... może tak jakaś zupka jarzynowa za 0p, albo jakieś inne warzywka ... bilans mi wyszedl 19,5/20 chyba ze zle policzylam :P I pamietaj zdr. tł. sa bardzo ważne czasami jak nam waga sie zatrzymuje to zwiększamy właśnie porcję zdr. tł. :)

Sarduniu - dla Dzidzi ... dla Ciebie tez może byc jakbyś chciała ;P

Elisa - błagam tylko nie bieganie!!! W przyszłym tygodniu pójdę 2 x na fitness i obiecuję, że nie przekroczę p ... a jak przekroczę to proszę mnie ochrzanić i karę jakąś wymyśleć ... :P

Właśnie oodkryłam jak mogę zrobić małe \"ł\", a mianowicie muszę nacisnąć shift a potem tą ~ a potem samo l i wychodzi ł - oszaleć można, szukm i szukam jak to zmienić aby końcu pisać normalnie :) Mój bilans tygodniowy - UWAGA!Prosze usiąść i zapiącpasy - 150p/133 :p No, ale jakies 10p mam za ruch :P *Elisa - jak miło, że jesteś :) *Megb - cieszę się, że wróciłaś :)Rozpakuj się i odpocznij, a potem wpadnij do nas :D *Alik - no pewnie, że dasz radę :) *Bambasia - jesteś cudowna Obiecałam jadłospis, ale będę je pisać jak będą wzorcowe ok?

Tak Żarówko ja też jestem za pokojem ... jeszcze trochę, a już myslaŁam, że wyciągnięte zostaną miecze i zbroje ... Chciałabym, aby ten topik był takijak dawniej, taki nie może już być. Ale ja Zarówka powiedziaŁa, można potraktować to jako początek. Więc moje Drogie dyskuję czas zacząć. Witam wszystkich serdenicznie! Mam na imię Agnieszka, mam 26 lat, jestem z Krakowa, studiuję na UJ, pracuję jako asystentka zarządu, mieszkam na kocią Łapę z chŁopakiem, marzę o pierdzionku na palcu, slubie i weselu [ ale cholerze się nie spieszy:P] WW stosuję od 6 miesięcy. ZrzuciŁam 11 kg. Przede mną jeszcze jakieś 6 kg do zrzucenia!

Anno Domini wypraszam sobie ja nie zapominam o prawdziych uczuciach, jestem zawsze szczera ... więc nie życzę sobie takich uwag ... odeszło wiele osób i wszytskie walczyłyśmy o nie ... ale jeśli ktoś sobie tego nie życzy to nie ma na to żadnego wpływu i nic nie można poradzic ... Viola - ja też wkładam w ten topik wiele miłosci i czułosci i takie oskarżenia są nie ładne Przykre jest to że takie oskarżenia kierowane są do ogółu :( I jak ktoś mi zarzuci że tu zostaŁm, że słucham tego wszystkiego to powiem jedno mi zależy na tym topiku chciałabym, aby był taki jak kiedys i dołoże wszelkich sił aby tak było ... bo nie po to siedziałam tu [może dla niektórych TYLKO] 6 miesięcy, żeby nagle zniknąć i nie mieć się gdzie podziać ...

Hurra Dzieczynki.! Skończył się dzien pracy!! Idę do domku!! Ale wcześniej skocze po jakies małe zakupy :P Będę wieczorkiem. Buźka

*Anka - musze Cię zamrtwić, jeżeli chcesz aby były rezultaty to musisz stosować zasady WW a warzyw nie musisz gotować, zjedz od czasu do czasu marchewkę, pomidorka, ogórka czy co tam lubisz :) Zasady WW to podstawa w WW

Zulcia z tymi ziemniakami i makaronem do syta jest tak ... ze jesz ile chcesz do syta i liczysz 2p za ziemniaki i 4p za makaron:) Smacznego ...

Hej, hej pensja wpłynęła na moje konto :) Pierwsze co zrobie to kupię sobie podkład :) i może torebkę :P I Becik ja już pisałam, że ZOSTAJĘ :)

Witam, witam... i o zdrowie pytam :) Już 12-sta, ależ ten czas zleciał ... jeszcze tylko 5 godzin ... :D zaraz sprawdzę, czy aby kaska na konto nie wpłynęła ... :P *Baloniku - bardzo się cieszę, że z nami jesteś i nigdzie nie odchodzisz :) Wielka -żka dla Ciebie *Anka - witaj i zacznyaj liczyc punkciki. Naprawdę WARTO!!! *Szalija - ślicznie napisane ... bo szczerość w przyjaźni , nawet tej wirtualnej jest ważna :) Ja już taka jestem, że lubie kawę na ławę i prosto z mostu :) I co tam z naszą stronką? *Becik - innego wyboru nie ma ... ubieraj butki na nóżki i chodź, chodź i chodź w nich nieustannie :P *Misiakisa - witaj serdecznie zrób się na czarno i zabieraj się do liczenia :) *Bajka - i bardzo fajnie że zostajesz :) A czekolada to poczas @ moja największa zmora :D *Aniu - musisz wyjadać 20p dziennie, ale rozół je najlepiej 5 posiłków jedzone w przerwasz 2-3 godzinnych. ostatni posiłek mozna jesc najpóźniej 2-3 godziny przed snem. I bardzo ważne są zasady WW, bez nich ani rusz...

* Cath - obiecuję, że tak będzie ... tylko w sobotę mam imprezkę [znowu!! i alkohol będzie...a ja odkąd na WW to jak totalny abstynent :o Ale jak idę na dobrą imprezę to cięzko mi odmówić ... hihih, zrobię tak zamiast piwa czysta wódka ;)] *Beciku Kochany - to jak już będa buciki to ubieramy sie i robimy zdjęcie i wysyłamy do frogusa *Iwonka - Liczysz każdy składnik osobno, a potem dzielisz na ilośc porcji ile Ci wyszło i masz p za szt ... ja tak robię z wszystkim co sama gotuje :)

Dzie dobry, witacje w piatkowy poranek ... wstałam z doskonałym humorkiem, przed nami weekend a jutro rozpoczyna sie kolejny tydzień. Bo ten to zawaliłam, nawet jak się dolizy p za ruch to i tak zawaliła, ale winna jest temu @ :) Tak, wiem najlepiej zwalać na @ :D Po wczorajszym fitnessie, to ledwo mogę się ruszać ... nawet kaszel wywołuje u mnie bóle brzucha ;) * Roxana - cudowna jesteś hihihi ... no i kiedy widzimy się w Krakowie?? *Iwonka - witaj serdecznie, miłego dnia życzę *Zulcia - widzisz, nie trzeba było się martwić ... a ja Cię te wahania doprowadzają do szału to waż się tylko raz w tygodniu :) *Cath - to ja się dorobiłam nowych zakwasów ;) *Kate - wiesz co ja wzięłam przepis z netu tylko zamiast śmietany użwyam jogurtu naturalnego ... a przpeis prosze tu: http://kuchnia.o2.pl/przepisy/obiekt_int.php?id_p=792 Też chce przepis. *Myszko - niekrótre czytaja rano, niekóre wieczorem, a niektóre jak frogus uzależnione są tak, że zaglądają od rana do wieczora :P Wiecie, co ... tak sobie pomyslałam, że jak pisałyśmy jadłospisy to mogło to pomagac wielu nowym dziewczynom, a i nam samym ... tyle, żę jak widać różne u nas z tym liczeniem ... proponuje dalej umieszczać menu, ale wtedy jak będzie wzorcowe ... a może w ogóle codziennie umieszczać ...może nas to zmobilizuje??? Miłego dnia Wszytskim Paniom życzę

Zulcia nie wiem czy to Cie cieszy czy nie, ale: JA ZOSTAJĘ!!! :)

Hej, hej... właśnie wróciłam z fitnessu, zmęczona i głodna ... w piekarniku grzeje się ryż z jabłkami ... mniam, mniam, mniam ... a ja resztą sił powstrzymuję się, aby w między czasie nie wziąć nic do ust ... :) *Becik - dojechałam, ale powiem Ci, że ledwo, ledwo ... okropne korki były wszędzie tramwaje stały jeden za drugim, pogotowie, straż i policja na syrenie ... cóż to się działo ... Popieram Cię w kazdym słowie, jeżeli chodzi o epidemię odchodzenia ... i mam nadzieję, że Janta nie odejdzie ... *Zulcia - mi też nie pozwalają ... ale ... ma się swoje sposoby :) *Gonia - aleo co chodzi? Napisałaś taki piękny post i teraz odchodzisz??? No!!! Jak do widzenia - to powiedzmy, że ok, ale wracaj szybciutko *Kate - proszę Cię nie gadaj bzdur ... to by było nie poważne ... każdy ma prawo do swojego zdania i porszę, bardzo proszę nie odchodź ... I wiecie co Wam powiem jest mi bardzo przykro, że tak się porobiło ... dawno nie było mi tak bardzo przykro ... Naprawdę brakuje mi dziewczyn i nie rozumiem ich decyzji ... przykro mi ...

Oj *Bajeczko skąd ja to znam :) też mam większy apetyt przed @ ... i pewnie dlatego w tym tygodniu notorycznie p przekraczam :P

*Babmasia - jak bylam mała tez miała talent do rozdrapywania i dzięki temu mam dużo \"ślicznych\" blizn ... Qrczę, właśnie zaczęło lać ... mam nadzieję, że przetsanie, bo inaczej odechce mi się iść na fitness :P

*Kate - no niestety ospa to ospa ... ale lepiej teraz niż później :) A co do tej rolki do ubrań to rzeczywiście średnia ...

*Bambasia to ja się przyłącze, ale z brzoskwinką :) A merci było pysznusie ... jakbym mogła to zjadłabym całe opakowanie :P ... a w torebce czeka na mnie 1 sztuka, ale na razie niech czekam hihihih

*Cath - ja po ostatnim fitnesie nie bardzo mogę chodzić po schodach :P *Ailik - przykro mi, ale ja nie znam żadnych czarodziejskich sposobów na chusteczkę :o

hej, hej... ja nie chcę nic mówić, ale chyba znowu będe miała bardzo spokojny dzień ... może zacznę coś kombinować z moją pracą magisterską ... a ponieważ piszę o firmie w której pracuję nikt nie powinien się czepiać ... *Kate - czyli nie ja jedna mam takie odczucia to chociaż tyle, bo już myslałam, że znowu coś sobie wymyslam ... hihih - no to dobrze, że Ci się nie oberwało :D *Cath - heh no pewnie, że razem raźniej :D A klimaty ... specyficzne ... zwłaszcza na dużych imprezach ... :) *Allik - jesteś z Tarnowa? Jakoś mi to umkneło ... moja mama stamtąd pochodzi ... a ja bardzo lubię Tarnów :) *Iwona - ja tez lubię czytać i tez mi czasu brakuję, ostatnio czytam w tramwaju ... do tej pory tego nie robiłam ... ale ostatnio mi się spodobało :)

Dzień dobry, ja nic nie rozumiem ... no, ale widocznie nie muszę ... może Dziewczyny były tu tylko dla siebie, a reszta ich nie obchodzi, albo ... albo ja już nic nie wiem ... nic oprócz tego, że naprawdę jest mi bardzo przykro ... *Anido - jeszcze raz napiszę przykro mi ... i nie rozumiem :( *Kate - to by było głupie, gdyby nie wolno było wyrażać swojego zdania .. .proszę się nie obwiniać *Becik - moja koleżanka ma taki staniczek naklejany i jest z niego zadowolona ... ale podobno jak jest gorąco to troszkę cieżko w nim wytrzymać ... no, ale upały się skończyły :) *Tosiu - to zyczę Ci cudownego wypoczynku ... i zazdroszcze tej wsi ... jak byłam mała czesto jeździłam na wieś do dziadków ... cisza, spokój, śpiew ptaków ach ... jak było cudownie, teraz gdy sa chorzy mieszkają z moją ciocią w Kielcach. *Allik - nie martw się moja Droga :), jak pisałam ... raz jest okres imprez ... a potem długo, długo, długo nic :D *Gonia duża za Twój wpis :) *Lenka - a Ty DLACZEGO???????? *mrs_hyde - chyba już się witałam, ale jakby co to: WITAJ SERDECZNIE *Zulcia - waga w ciagu tygodnia lubi skakać raz w górę raz w dół, najważniejsza jest waga z dnia ważenia. Z powodu tej skakającej wagi, wiele osób wazy się tylko raz w tygodniu ... ja ważę się codziennie, ale tylko po to, że dzięki temu wiem, co mi służy a co nie ... Wagą na razie się nie martw, zobaczymy co pokaże w dniu ważenia ... jeżeli mimo przestrzegania zasad będzie większa , zaczniemy sie martwić i poszukamy problemu ... a na razie główka do góry, nie załamywac się tylko liczyć :) *Cath - drum& bass [chyba tak to się pisze :P] jungle i coś tam jeszcze ;) I jeszcze jedno alkohol jest gorszy od słodyczy !!! Przynajmniej tak mówi moja waga :P

Hihihi - nie daj się okrzaniać :) Ja uciekam na razie oglądać film :) Buźka

* Kate -myślę, że lepiej przejeść orzechami niż czekoladą :) Biedny Maluch ... niech śpi spokojnie :)

*Marchewa - ja też przeczytaŁam i bardzo Ładnie to ujeŁaś, i zgadzam się z Tobą, zgadzam się również z *Kate :) A poza tym to dlaczego tu tak cicho??? No i nigdzie nie poszŁam....a *Bajka to jakby wyczuŁa, że dostanę dziś od mojego M. pudeŁko Merci - ze sŁowami \"Merci, że jesteś tu\" :P I zjadŁam aż 4 szt.!!!! Także może nie powinnam się chwalić, ale mój bilans to 26p/19p. Pierwszy raz w karierze WW tak świadomie i z grubej rury przekroczone p. No, ale cóż jutro nowy dzień...i jutro fitness :)Więc powiedzmy, że wyjadŁam dodatkowe pkt. za ruch ;) Zanim dodam post wcisnę F5....no i co i dalej cisza... Wracajci tu wszystkie natychmiast!!! :)