majjjja

oooo moja babcia mieszka w Debicy :D to wcale nie jest AZ TAKA mieścina

*swoimi oczywiscie :O

a mnie sie podoba taka stopka \" Jedzenie tutaj jest okropne i dają takie male porcje. To właśnie myslę o zyciu\" Pesymistycznie bo mam dzis zły dzien. Niestety nie pamiętam czyja to stopka ;)

aha, i za cene bieżni elektrycznej mozna kupić już naprawdę świetnego orbitreka

Jo GO BEL LA bo ten korniszonek mnie rtozwalil :D musialam to napisac :D:D:D:D

jest taka fajna pasta email diamand chyba , do kupienia w aptece za 20 zl., ale jesli ktos ma zolta kosc po prostu to nic sie nie poradzi, ja mam baaardzo biale zeby az dentysta sie dziwil i pytal czy wybielalam, a to po prostu taka mam kosc

olaboga :D napisalam tu moj lament na pol strony i mi go wcielo :P Na poczatek chce sie pochwalic- nie zjaldzam znow ani pol zelka, choc nie bylo to latwe :D ale za to zjadlam 4 gryzki kebaba...no dobra moze 5...takich duzych...:D ale cyz usprawiedliwia mnie to ze byl pyyszny, taki prawdziwy po turecku? Nie - tak tez myslalam :D No dobra to czekam az na mnie nakrzyczycie...ale poza tym to sie pieknie odchudzalam, slowo :D buzka i milego dnia wszystkim :)

i nie martw sie, bo ja mam dokladnie tak samo wytrzymuje kilka dni a potem mysle sobie..odpuszcze na chwile, bo cos tam, bo okres, bo przeziebienie..tak mam zawsze, ale wierze ze teraz, kiedy juz bede miala na czym cwiczyc nie dam sie...jak bede miala slabsza chwile bede czytac pierwszy wpis aishy...albo go sobie wydrukuje, powieksze i przypne na scianie :D:D:D hehe przypomnialo mi sie, ze brat mojego chlopaka tez sie odchudza i ma u siebie w pokoju taki \"motywator\" na pol sciany, na ktorym sobie przypial zdjecie grubasa (chyba jakiegos zawodnika sumo jak na moje oko) a pod nim napis \"Sam juz prawie tak wygladasz, zacznij cwiczyc\"..,dodam ze wcale nie jest gruby :D takze rozne sa metody :D:D

smerfetka po to tu wszystkie jestesmy zeby sie nawzajem wspierac, mam racje? jak widzisz nie tylko ty masz sklonnosci do lamanie diety, bo ja odkad na niej jestem czyli od 3 dni, \"zgrzeszylam\" 3 razy, takze sama widzisz, inni maja gorzej :D nie lam sie...

aha jeszcze jedno - zauwazylam po sobie, ze jak odstawie calkiem cukier, to nie mam takich zmiennych nastrojow jak wtedy kiedy jem slodycze - czyli raz gora, cala happy, raz dol i zalamka :) Czytalam gdzies ze tak wlasnie jest, kiedy sie je slodycze, a kiedy sie je odstawi cukier jest na jednym poziomie i nastroje tez nie sa tak zmienne :)

Witjcie witajcie! Jestem z siebie dumna wiecie dlaczego- bo nie zjadlam dzis jeszcze ani pol zelka, bohatersko nie?:D Ze mna jest wlasnie tak, że najtrudniej jest mi przez pierwsze 3 dni, a potem moglabym jesc jablko dziennie i to by mi wystarczylo, i tak byloby mi najlatwiej...tylko ze wiem ze tak nei mozna :( A kiedy juz zjem, nawet malutko, nawet salatke, to potem za kilka godzin czuje sie glodna :( Tylko wiem ,ze nie moge przesadzic z dieta, bo nie chce zeby mi okres zniknal i takie tam....Pamietam ze jakies 3 lata temu, udalo mi sie super schudnac, i ni cholery nie pamietam w jaki sposob. Jedyne co sobie przypominam to to ze robilam 100 zwyklych brzuszkow dziennie..i chyba nic wiecej, moze ograniczylam slodycze, a brzuch mialam taaaaki super plaski :( Gdybym pamietala jak ja to wtedy zrobilam...i to bardzo szybko, i zadnego jo-jo nie bylo bo taka wage trzymalalam bardzo dlugo :) No nic konuiec lamentow! Ide sobie zrobic kawke bez cukru (nauczylam sie tak pic i mi smakuje, z tym ze dodaje mleka) i czekam z utesknieniem na kuriera :) A jeszcze zadam Wam takie pytanie - jesli chce schudnac na orbitreku to chyba powinnam cwiczyc na niskim obciazeniu? Bo nie chcce zeby mi miesnie urosly :) A i jak myslicice ile powinnam spalac kalorii dziennie? Ja wiem ze to wszystkoi zalezy od tego co zjem, ale tak mniej wiecej pytam :0 Buziaki dla Was...jak dobrze ze tu jestescie aha...musze sie przyznac...wczoraj znow zgrzeszylam mamyl tostem z pomidorem buuu :( - ja to nie umiem byc na diecie!! :D ale poprawie sie...ale mozecie na mnie nawrzeszczec :D

Czesc Dziewczynki ! Wpadlam zeby sie przywitac, dzis juz sie poprawilam, nie jadlam zadnej pizzy :D ale zajdlam 2 zelki :D:D boze ze mnie to naprawde lasuch jest, ale jak tylko przyjdzie moj orbitrekuś to wsiadam i pedaluje, az nei padne nac mordke!Ja dzis umowilam sie ze znajomymi, ale juz sobie obiecalam ze jutro odkurze moj rower, i w droge, taka piekna pododa :) Milego dnia

nie nie nie! ale ze mnei lewar no :P zjadlam dwa kawalki pizzy z tunczykim ktora wmusila we mneio przyjaciolka (tak sobie tlumacze)...powiedzcie ze to tylko taka mala wpadka na dobry poczatek?:D tlumacze sobie ze na dobre zaczne jak dostane orbitreka :) zdecydowalam sie na orbitreka...tego http://www.allegro.pl/item97272533__prof_nowy_orbitrek_magn_3_w_1_gwar_24_m_od_ss_.html jak mysliccie? chyba bedzie ok? milych snow

aha i jeszcze jedno- mam takie zboczenia, ze musze rano wypic kawe, bo inaczej potrafie zasnac na stojaco ;) czy jak rano wypije kawe z mlekiem ale bez cukru, to wielki grzech? potem przynajmniej nie jestem glodna :D

czesc dziewczyny- zaczernilam sie, a co :) Kurcze tak mnie kusi kupno tej biezni, ale boje sie ze wydam tyle kasy (tzn. zdecyduje sie na raty) i rzuce ja w kat...chociaz raty beda niskie 35 zl./msc na 20 miesiecy...myslicie ze sie zdecydowac? Jak juz ja debe miec, chyba sie zmotywuje do cwiczen? buzka dla was i milego dzionka!!

Dziewczyny, mozecie polecic mi jakas pianke, lub cos w tym stulu, co ulatwialoby ulozenie fajnych lokow? Ja mam wlosy falowana, ale jesli naloze na nie pianke i troche pougniatam to robia sie lekkie loczki, i szukam czegos co ulatwialoby ich ulozenie i jednoczenie je utrwalalo. Z gory dziekuje za odp. mam nadzieje ze sie jakies pojawia ;)