kruszyna 35

Dziewczyny jestem! Jestem caly czas, czytam was ale sie nie odzywam :( bo mi wstyd :( Diete szlag trafil,zjadlam paczke groszkow smietankowych , bo @ przyszla i tak mi sie chcialo............., do tego waga stoi (cale szczescie ze nie rosnie),pogoda sie popsula, i jakos tak mi źle... A jesli chodzi o autka ,to ja wlasnie mialam przykre zderzenie ze slupkiem i caly przedni zderzak do wymiany :( :( :( Pojecia nie mam jak to sie stalo, jezdze autem od 11 lat i nigdy nic, a tu ... . ....taka wpadka wstyd Chyba nie powinnam po nocce samochodem wracac , bo czasem jestem tak zmeczona ze koordynacja mi sie zaburza, i wtedy tez tak bylo. chyba mnie deprecha dopadła

Witam przy kawusi! Pogoda za oknem sloneczna choc chlodno. Wyprawilam wszystkich do szkoly i pracy i zabieram sie za porzadki. Miłego dnia!

Hoga- zdradz kilka przepisow na obiadki w twojej dietce 1000ckal, proszę. Na sniadanka i kolacje to ja mam pomysly, ale z obiadkami gorzej :). Szczególnie jak sie idzie na 12 godz. do pracy. Ty zdaje sie tez tak pracujesz? Co wtedy zabierasz ze soba do jedzenia? Teraz juz uciekam naprawde,pa

Pusto tu............:( Wobec tego żegnam sie juz i do zobaczenia aha jutro bardzo wcześnie wstaje i pedze do pracy, wiec juz dzis was zapraszam na taka kawke (poranną) http://video.i123.pl/filmy/4073/Latte_art___malowanie_w_kawie

;) :) :) :) :) :) :) :) :) :) Spadam Trza lekcje z dziecmi poodrabiac do wieczorka

Jasne! mam 30 litrow (jeszcze) pysznego winogronowego winka wlasnej roboty........mmmmmmmmmmmmm POLAĆ? :) :) :)

oczywiscie pol paczki warzyw calej nie dalabym rady Witaj zalamana Aniu! Jesli poczytalas troche nasz topik to pewnie wiesz ze roznie z tym odchudzaniem u nas bywa. kolacje najlepiej zjadac na 3 godz przed pojsciem spac czyli ok 18-19tej Jesli chodzi o cwiczenia to dziewczyny cwicza, a jakze: szostki, brzuszki ,smigaja hula-hop i co tam jeszcze. Ja z tym cinko- jezdze na rowerku stacjonarnym co dzien 10-15 km. i tego jednego nie zaniedbuje:) Jesli chodzi o inne cwiczenia to przyznaje sie bez bicia-nie cwicze. Raz w tyg. chodze na basen i na tym koniec. Ale mam nadzieje to zmienic Zycze Ci wytrwałosci, a kazdy zgubiony kilogram niech bedzie Twoim wielkim swietem:)

Witam Drogie Panie! Coś mi wczoraj internet nawalał nie moglam z wami wcale pogadac. A dzis? Jestem juz po wizycie u alergologa-testy zrobi mi nastepnym razem ale wedle wynikow jestem , jak sie wyraziła pani doktor \"na coś uczulona\" :) Przepisała mi jakies cudowne lekarstwo po ktorym dusznosci maja przestac mnie meczyc A dietka? rano kawka+2 wasa posmarowana serkiem bialym na drugie sniadanko- drozdzowka z kruszonka :( (nie moglam sie oprzec), ale tez dwugodzinny spacer z siatami wiec to prawie jak na silowni ;) teraz popijam wode z cytryna i herbatke zielona a na obiadek czeka juz w parowarze paczka warzyw mrozonych (kalafior,brokul, marchewka) i filet z kurczaka w ziolach to tyle a co dalej bedzie czas pokaze Pozdrawiam wiosennie

Hoga- mam zdjecia dzieki. Miło Cie widziec.;) bardzo nie lubie zdjec(swoich) i dlatego prawie na wszystkich sie chowam ;) Czytam sobiew wolnych chwilach nasz topik od poczatku. Super sie mozna ubawic

Dziewczyny skąd macie tyle odcinkow skazanego? Ja też chce! Me-legenda,nielegenda ale spadek wagi imponujacy Jak ty to zrobiłaś? I nadal utrzymujesz figurkę? Jestin, Jacklyn, Hoga-już ślę, już :)

Gosik- zdlecia poslalam, czekaj na listonosza i nadaj przesylke zwrotna;) Ja też lece zaraz powłóczyć sie po mieśćie , może jakis lumpex odwiedze. Pogoda nastraja spacerkowo Do potem

Cześć Laski- odchudzaczki! Maxia- jak ja bym ważyła 54 kg to byłby szczyt moich marzen a ty sie odchudzasz!? Ja nie lubie tych gotowych dietek- rzadko je stosuje. Sprobuje zastosowac diete MŻ-to cos dla mnie Na sniadanko Wasa, na obiadek cos lekkiego- moze kawalek kurczaka z parowaru i surowki a na kolacje- Rowerek:) Gosik- już sle zdjecia. Dziewczyny czekam na wasze fotki, kto nie przesłal niech to nadrabia ;) Me-zdrowiej nam, wiosenka za oknem, ze az milo, wygon chorobsko! Pulsik dla Ciebie Zamek na zdjęciach to rzeczywiście cudo- Gołuchow k/Kalisza-zamek -muzeum- piekny park, zagroda żubrów. Często jeżdzimy tam z rodzinaka na spacery, albo na rowerach bo to jakies 15 km. od domu

Hej! Wyśle wam fotki nie ma sprawy;) Zrobilam zapiekanke rowniez, ale z ziemniakow i mielonego mieska pycha. Ale od jutra koniec. Dietkujemy!!! Musze konczyc bo wszyscy pchaja sie do kompa zajrze potem

Idę do kuchni, obiadek zrobic Pa do potem

mnie tez, mnie tez;) podawałam wszystko kilka posto wczesniej:)

poszukam jakiegos zdjecia nadajacego sie do pokazania i juz sle :)

Jasne! całe życie sie odchudzam. Raz nawet mi sie udał 6 kg zgubic:) ale niestety potem to tylko do przodu i do przodu. Ale od kiedy znalazlam ten topik to postanowilam powalczyc w grupie, moze cos z tego bedzie ;)

skąd ja to znam...........;) Podaj maila to zdjecia poslemy

Witajcie w niedzielę Ryba- plan dzialania-super. Trzymaj sie go a moze i ja cos podpatrze ? Na pewno sie uda. Czytasz Super linie? Ja ja prenumeruje od poczatku, uwazam ze jest extra! Planow nie posiadam , a my w bloku mieszkamy nie w domku niestety Miłego dnia dziewczyny

Ryba witaj! Dziewczynay witajcie! U mnie dietka zacznie sie znow od poniedziałku. Wczoraj w pracy mało dietkowałam, a wieczorem M zaprosił mnie(z przyjaciółmi byliśmy ) do Browaru na browara ,a raczej drinki. Potem zjedlismy jeszcze kluchy w jakiejs włoskiej knajpce i po dietce......... Łeb mi dzis peka a zaraz niedlugo na nocke pedze Dobrze ze chociaz basen zaliczylam Ale od poniedziałku oczywiscie dołaczam do Was ;) co do gofrow to też niestety najczesciej laduja w koszu, nie sa chrupiace a jakies takie ciagliwe, ble. Wole upiec ciasto , przynajmniej zawsze sie uda :) Do tabelki sie oczywiscie wpisuje:Kruszyna, 36 lat, syn-13, córka-11, maż-jest a jakże, 2 chomiki (na ktore jestem chyba uczulona, w srode ide zrobic testy, jesli sie to okaze prawda to............ kto chce chomiki? :) ), rybki w akwarium, Kalisz waga 73...............cel 59............wzrost 168..... Mam nadzieje, ze uda mi sie osiagnac cel, choc z ta dyscyplina roznie bywa. Amitko- zdówka

masz racje Misiu POST t post ;) ide popedalowac na roweku kupilam claudie z cwiczeniami pilates ale oczywiscie jeszcze nie wyprobowalam..... szkoda ze od kupowania czytania i ogladania sie nie chudnie .. :) :) :) :) :) :) :) :)

Takie ładne słonko rano swiecilo a teraz pada deszcz U mnie basen 8 i pół zeta za godz. a godziny wolne sa tylko bardzo rano albo bardzo wieczorem, do kitu. Na razie mam karnet od kumpla z pracy wiec raz w tyg prawie za darmoche wchodze, ale to sie pewnie niedlugo skonczy.. Sucha skora jest po basenie rzeczywiscie ale ja stosuje balsamy tak jak Amita - byle w promocji ;) Maxia- polecam kąpiel w wannie z dodatkiem oliwki dla dzieci. Rewelacyjnie nawilza skore, tylko wanne trza szorowac, bo tlusta. Do smarowania cialka tez sie nadaje nawet moze lepiej niz kuchenna bo chociaz zapach przyjemny ma. A dietka u mnie dzis tak rano 4 kromki Wasa z bialym serkiem pol papryki czerwonej kawa herbata zielona dwa malutkie biszkopciki obiad-maly talerz zupy ogorkowej 2 ziemniaki 2 marchewki filet z kurczaka- wszystko z parowara- pycha! herbata zielona a w kuchni czeka sernik wiedenski (kupilam dla nieprzewidzianych gosci ;) )ale pewno sie skusze na kawaleczek Hoga- tez wczoraj w pracy narzekalam ze tam jestem a nie w domku, bo okna brudne, bo porzadki...a dzis ? okna nadal brudne, mimo ze mam wolne ;) Kobiety tak maja, nie przejmuj sie Bylismy wczoraj w kinie na Testosteron. Dawno nie widzialam takiego smiesznego filmu, rewelacja! Polecam kazdemu

Witajcie! Najlepszy prezent na Dzien Kobiet jaki w życiu dostałam !!!!!!!!!!! Waga wskazuje minus 2 kilo HURA wreszcie drgneło Chciałam sie tylko przywitac i pedze po zakupy, do lekarza,i gdzie tam jeszcze.. Miłego Dnia i Słoneczka za oknem ! dla Was ode mnie na Dzień Kobiet :)

No tak. Ja na topik wskakuje a wy już spicie pewnie. Nawet Nocnej marki nie ma. No trudno chcialam sie przywitac i powiedziec ze dietke dzis szlag trafil! Od jutra znow zaczynam..........brr Tabelka- hm..., to moze byc motywacyjne, ale boje sie ze bede na koncu (albo raczej na poczatku w zaleznosci od ilosci kilogramow) Do jutra! Nie bede gadac sama do siebi papapapapapapapa

MAŁA TORTOWNICA ALBO KORYTKO BEDZIE W SAM RAZ :) o Caps Lock mi sie wlaczyl Pozarlam grahamke na kolacje i oczywiscie kawalek ciasta, szlag by to........... Amita- balejaze nadal modne :) ale ja mysle ze zrobilas profesjonalny kolorek. Moje wlosy tez juz sie nadaja pod farbe ale poczekam jeszcze ze 2 tyg. Tak srednio co 6 tyg. farbuje Echoo- swieta racja wieczory to koszmar : kusi kolacja jakies pifko albo winko by sie wypilo, cos slodkiego zjadlo.......brr Barbamama- zdjecie super fryzurka modna, syn ma zaciecie, moze stylista zostanie? :) Mychulec- co do prezentow to nigdy nie wiadomo co sie przyda, moze jakis orginalny kubek do kawy? Zawsze sobie o tobie przypomni jak kawke zaparzy :)