bk110

Hej :-) witam Was strasznie sie za Wami stęskniłam przez weekend byłamw szkole i nie mogłam zaglądać ale od dziasj jestem dzisiaj zaczynam wszystko od nowa waga poszła w odstawkę poszukam sobie na allegro wagi do kuchni albo pożycze od męża mojej mamy dzisiaj zaczynam kopenhaską własnie piję kawkę z cukrem osobiście wolałabym bez cukru bo ta jest dla mnie za słodka ale jakoś przezyję trzymajcie za mnie kciuki bardzo Was o to proszę i ostatnia prośba... nie klóćmy sie za fajnie tu jest aby to niszczyć całuski dla wszystkich i dużo wytrwania!

kalinka malinka :-) witaj

forty nie mów tak zaglądaj do nas i nie pisz, ze nie zajrzysz

i jeszcze kopenhaska Jeśli jesteś głodny – wypij szklankę wody. Pij przynajmniej 2 litry wody dziennie!!! DZIEŃ 1, 8 Śniadanie:1 kubek kawy, 1 kostka cukru Lunch:2 jajka na twardo, gotowany szpinak , 1 pomidor Obiad:1 duzy befsztyk, sałata z olejem i cytryną DZIEŃ 2, 9 Śniadanie:1 kubek kawy,1 kostka cukru Lunch:1 duzy befsztyk, sałata z olejem i cytryną Obiad:1 plaster szynki, 2-3 szklanki jogurtu naturalnego DZIEŃ 3, 10 Śniadanie:1 kubek kawy,1 kostka cukru, 1 grzanka Lunch:gotowany szpinak,1 świeży owoc, 1 pomidor Obiad:1 plaster szynki, 2gotowane jajka, sałata z olejem i cytryną DZIEŃ 4, 11 Śniadanie:1 kubek kawy,1 kostka cukru, Lunch:tarta marchewka, jajko na twardo, twarożek naturalny Obiad:sałatka owocowa,2-3 szklanki jogurtu naturalnego DZIEŃ 5, 12 Śniadanie:duża tarta marchew z cytryną Lunch:duża chuda ryba Obiad:1 befsztyk, sałata i brokuły DZIEŃ 6, 13 Śniadanie:kubek czarnej kawy, kostka cukru Lunch:kurczak, sałata z olejem i cytryną Obiad:2 jajka na twardo, duża marchewka DZIEŃ 7 Śniadanie:kubek herbaty bez cukru Lunch:kawałek chudego grilowanego mięsa Obiad:NIC tej spróbuję od poniedziałku :-)

było pytanie o dietę norweską wklejam szczegóły Oto Ta dieta: DZIEŃ I Śniadanie: grapefruit, 3 jajka, herbata Lunch: 3 jajka, grapefruit, herbata Obiad: Surówka: seler naciowy, ogórek, etc. pomidor herbata sucharek lub kawałeczek chleba DZIEŃ II: Śniadanie: grapefriut, 2 jajka, herbata Lunch: 2 jajka, grapefruit, herbata Obiad: wołowina, pomidor, seler naciowy, herbata DZIEŃ III: Śniadanie: 2 jajka, grapefruit, herbata Lunch: 2 jajka, szpinak, herbata Obiad: 2 kotlety z kurczaka (GOTOWANE!!!), seler naciowy, pomidor, etc., herbata DZIEŃ IV: Śniadanie: 2 jajka, herbata, grapefruit Lunch: surówka z warzyw, grapefruit, herbata Obiad: 2 jajka, twaróg, gotowany szpinak, kawałeczek chleba DZIEŃ V: Śniadanie: 2 jajka, grapefruit, herbata Lunch: 2 jajka, szpinak, herbata Obiad: Ryba gotowana, surówka z warzyw, kawałek chleba, herbata DZIEŃ VI: Śniadanie: 2 jajka, grapefruit, herbata Lunch: Surowka owocowa Obiad: Wołowina, seler naciowy, pomidor, ogórki korniszony, herbata DZIEŃ VII: Śniadanie: 2 jajka, grapefruit, herbata Lunch: zimne mięso z kurczaka, pomidor, grapefruit Obiad: zupa jarzynowa, kurczak, pomidor, gotowana kapusta, seler naciowy, grapefruit, herbata DRUGI TYDZIEŃ OD DNIA I DO VII TAK SAMO. Dietka trwa 2 tygodnie!!!! Diety nie należy przedłużać!!! Powtórzyć można ją dopiero po roku od zakończenia!! I trzeba pic DUZO wody niegazowanej!!!

xxxklaudi wydaje mi sie, ze nie trzeba ale nie dam sobie głowy uciąć ja zawsze wklejam przez żabkę

prawie setka to podaj mi jeszcze maila bo jestem w pracy i nie mam swoich kontaktów :-)

prawie setka tylko 5 ;-)

ja z anglikiem mam ogromne problemy :-( zupełnie sobie nie daję rady

kiedyś któraś mówiła, że moze pomóc mi w angielskim mam na szybko do rpzetłumaczenia kilka zdań (5) pomogła by któraś?

megunia gratki :-) jesteś dla mnie wzorem szkoda, ze niedościgłym

ja mam taki przyspieszczacz opalania Soray ale do tego potrzeba słońca lub solarium

tort z cukierni nie za suchy ale tez nie mokry no i bita śmietana była dobra co z tego, ze tylko 300kcal o te 300 z a dużo zjem moze jeszcze marchewkę albo kiszoną kapustę ;-)

joancze skusiałam sie :-( niestety moi chłopcy w pokoju zadbali o mnie i przynieśli mi jedno i drugi ale tylko kawałek teraz już nic nie będę dziaisj jadła

a na dodatek jutro mam firmową imprez :-( jakiś taki zwariowany tydzień popołudniu dzisiaj zaliczenie anglika a nic nie umiem niech ten pechowy okres ode mnie juz sobie pójdzie

hihihihi joancze trudno było ich nie zauważyć przy kazdym wejściu po dwa wielkie torty (moze po 30 kg każdy) i szampan hihihihi\\ no chyba, ze były z plastiku ;-)

witam u mnie w pracy dzisiaj tort

forty :-) i tak trzymać częściej dzielić sie tak dobrymi informacjami :-)

asica to moze i ja poprosze o skład tych tabletek.... moze spróbóję

:-)

trzynastko to prawda moze nie sympatia.pl bo tam pełno oszołomów (choć nigdy nie wiadomo) ale ja tez swojego poznałam przez neta :-) czasami można znaleść kogoś fajnego i wartościowego trzymam za Ciebie kciuki!

O.M.G. witamy i serdecznie zapraszamy każda nowa osoba jest mile widziana :-)

ja też próbuję bez wspomagaczy ale czuję że tak sie nie uda :-(

święte słowa trzynastko trzeba cieszyć sie zyciem a dieta jest dla nas a nie my dla diety!

prawie setka dziękuję z całego serca za indeks :-) całusek masz ode mnie za to a mi jest ogromnie smutnmo bo nie ma mojego kochania obok mnie buuuuuuu nawet nie wiecie jak mi źle