bk110

prawie setka to jak masz poskanowane indeksy to ja poproszę ja jeszcze dodatkowo rpzeczytałam dzisiaj że nie tylko indeks ale i ilość sie liczy bo owszem marchewka ma duży indeks glikemiczny ale aby go osiągnąć trzeba zjeść jej bardzo dużo to samo arbuz wwięc jakby ktoś miał coś o tym to bardzo poprosze

prawie setka to jak masz poskanowane indeksy to ja poproszę ja jeszcze dodatkowo rpzeczytałam dzisiaj że nie tylko indeks ale i ilość sie liczy bo owszem marchewka ma duży indeks glikemiczny ale aby go osiągnąć trzeba zjeść jej bardzo dużo to samo arbuz wwięc jakby ktoś miał coś o tym to bardzo poprosze

to nie woda a ni sprawy kobiece :-( i wcale sobie tak bardzo nie pozwalałam sama nie wiem co się stało ale zdemotywowało mnie to okropnie :-(

witam serdecznie gratuluje dziewczyny wyników aż sie miło czyta :-) szkoda, ze u mnie tak nie ejst powiedźcie jak to jest mozliwe aby w 3 dni przytyć 4kg?????????? dla mnie szok wczoraj sie załamałam naprawdę i to bardzo mocno jak jeszcze tydzień temu miałam werwe i zapał do odchudzania to teraz mi wszystko jedno mam doła co z tego, ze trzymałam sie ilosci kaloari nie jadłam słodkiego i tym podobnych rzeczy jak w trzy dni waga skoczyła mi o 4 kg!!!!! i cały miesiac jestem do tyłu to nie ejst sprawiedliwe

meguniu tak tez chcę zrobić :-( ale podłamało mnie to jak słabą mam wolę

megunia niestety obżarstwo było kilkudniowe :-(

moje najszczersze gratulacje!!! :-)

aha i do apollo nie wiem jak inni ale mi sie nie podoba takie wtrynianie nachalnych reklam do naszego topiku

witam witam wszystkie nowe osoby wiem, ze się długo nie odzwyałam ale mnie nie było byłam u ukochanego razem z mamą ;-) teściowie sie poznawali ;-) było super ale pbżartstwo też było teściowa nie popuściła wszystko dla Beatki i pierożki i ciasto i inne dobre rzeczy mój luby tez nie był lepszy co chwila coś dobrego a to to a to tanto jeszcze spróbój tego bo nie wiem z jakiego źródła zamówić i tak na tym próbowaniu pewnie mi mase przybyło nie ważę sie dzisiaj bo nawet po sobie i po spodniach czuję że jest wiecej :-( niestety

jednak nie zdałam :-(

megunia gratulacje! :-) ja jak wiesz tez jestem na 1000kcal ale waga na razie stoi w miejscu ciekawa jestem kto kogo przemoe ja swój organizm czy on mnie w piątek jadę do mojego kochanego bedzie ciężko ale musze dac radę!

upadły aniele zgadzams ie z Tobą tyko, ze ja wychodze do pracy o 6 a wracam o 19 i zupełnie mi sie nie chce iść juz na spacer to sa uroki dojezdzania :-(

moniate ja wczoraj sprawdziłam szczawiowa z jajkiem wcale nie ma tak dużo kalorii jeden talerz niecałe 150 ;-)

a mi sie brzuszków nie udaje robić :-( momo, że nie mam najgorszych mięśni to jednak podnieś 100kg żywej wagi nie jest łatwo

staram sie raz w tygodniu ale ostatni trochę pogrzeszyłam i częściej i tez mam nadzieję, że to ostatnie bo wcześniej tez miałam wiele, wiele, bardzo wiele prób

moniate ja też jak czytam o tych dziewczynach to jestem przerażona ja mam 170 i jak będe wazyła 68 czy 65 to mi wszystkie kości wystają chciałabym 70 i będe szczęśliwa jak an razie musze jeszcze zrzucić 26 kg trochę dużo ale mam nadzieję, ze sie uda te 5 do tej pory to mało ale jestem z nich bardzo zadowolona ja jak na razoe bez ziemniaków mogę wytrzymac na chlebek pozwalam soebie raz wtygodniu albo nawet i to nie i to na mały kawałeczek ;-) wiem, że dam radę tylko niech ta głupia waga zmieni sie choć o 0,5kg bo inaczej się podłamie :-(

moniate :-) to przyjmij nasze gratulacje i tak trzymaj dalej ja musze sie uporać z zastojem wagi ale potem mam nadzieję, ze poleci w dół że aż miło bedzie

witam wszystkich trochę w lepszym nastroju ale pewnie po południu znów bede zdenerwowana bo jade po wyniki wnerwia mnie to że zawsze sa z nią takie numery i szukać trzeba wyników. Ja dziś na śniadanie jak narazie zjadałam dwa plasterki żółtego serka 17% i wcale nie jestem głodna całe szczęśćie waga jak stała w miejscu tak stoi liczę że sie to niedługo zmieni a ja na razie witam wszystkie nowe osoby i trzymam kciuki za wytrwalość!!! miłego dnia

hej wykończona po ćwiczeniach i wnerwiona bo kobieta nie dała wyników z tego wszystkiego idę spać

nie wiem dopiero po pracy jade po wyniki ale coś czuję, ze bedzie kiepsko :-(

ja dzisiaj idę po wyniki z testu z angielkiego tragedia :-(

witam ja dzisiaj trochę zabiegana bo dużo pracy i ciągłe spotkania na sniadanko zjadłam plasterek zółtego srea 17% tłuszczu i plasterekpasztetu. Do tej pory prawie nic tylko kilka rybek (takich miniaturowych przekąsek , są takie zetawy, precelki, krakersy itp. o takich rybkach mówię) na spotkaniu i teraz o 12 będzie zupka szczawiowa z jajkiem a potem o 15 planuję słatkę z pomidora i ogórka z kiełkami. A potem ćwiczenia wiem, ze waga mi stoi bo organizm sie rpzystosowuje ale boję się że jak będzie to za długo trwaóo to się zniechęcę na razie sie trzymam ale koleżanka juz mnie pocieszyła, że to moze potrwać i miesiąc :-(

no i pewnie nie będę się miała czym dzisiaj pochwalić :-( ale mam doła ......

xxxklaudi nie ma diet cud chopć widziałam reklamę JoY że 6 kg w tydzień ale szczegółów nie znam ja mam kryzys zaczynam sie pdłamywać :-(

Witam wszystkich nowych!!! :-) dziewczyny w grupie naprawdę raźniej ja jak mnie cos bierze to otwieram nasz topik poczytam sobie i od razu mi przechodzi ;-) no moze nie do końća ale po sobie widzę, ze najlepiej jak się unika styczności z jedzeniem nie chodzić na zakupy a jak już to po jedzonku nie rpzechodzić koło cukierni i sklepów z pieczywem itp Także trzymacie sie cieplutko i duuużo wytrwałości trzymam za Was kciuki!