bk110

xxxklaudi nie ma diet cud chopć widziałam reklamę JoY że 6 kg w tydzień ale szczegółów nie znam ja mam kryzys zaczynam sie pdłamywać :-(

Witam wszystkich nowych!!! :-) dziewczyny w grupie naprawdę raźniej ja jak mnie cos bierze to otwieram nasz topik poczytam sobie i od razu mi przechodzi ;-) no moze nie do końća ale po sobie widzę, ze najlepiej jak się unika styczności z jedzeniem nie chodzić na zakupy a jak już to po jedzonku nie rpzechodzić koło cukierni i sklepów z pieczywem itp Także trzymacie sie cieplutko i duuużo wytrwałości trzymam za Was kciuki!

ja teoretycznie mam dobry cel ale znów brakuje zaparcia zjadłam jednego loda :-( tzn jedną gałkę silna wolo wróć!!!!!

nick....................waga...wzrost......lata......cel......skąd DZIEWCZYNKA XXL...90.......1,70......25.....65..... - 2..ok. Krakowa Olutka23..............90,5.....1,68...... .23... ..65.....-9 ..Gdańsk asica_ 35............. 86.......1,72.......35......65......- 2..Bydgoszcz g. panna młoda..... 98........1,71......24......90....- 5..Warszawa megunia..............68........1,70......21......68.....- 20.Przasnysz zxcvb.................96.......1,71.......35......75......- 4..Śląsk aldonka...............86.......1,62.......26......50......- 1.....Wroclaw dorotka21...........86.......1,67.......22......55....- 0. ok. Poznania monikam27...........88.......1,68.......27......70 .....- 0..Warszawa fenka..................90.......1,64.......22.....60......- 0.....Poznań łendi.................77,8.......1,70......25......60....-2,2(24.04)..Lublin trzynastka..........93........1,60......30......69.....- 3..Warszawa bk110................96........1,70.......32......70.....- 5 Skierniewice Ankaaaa25(lilka24)..75......1.66.......25.......60....-2,8...ok.Poznania somegirl25...........91,7.....1,68......26......80....-2,5..ok.Warszawy najeri.................96,5.......? ........20.......? .......-2,5.. nieistniejąca29......90?.......?.........29?.......? ...... kromka zsip..........87......1,64.......29.......64....... xxxklaudii.............68......1,64......22.......60.....-19...ok.KRAKOWA MILKA87..............87.2.....1,75......18.......70......-0,7...WROCŁAW joancze.............106........1,70.......26.......68.......-0..Gdańsk AgaXXL..............88........1,58......30.......73.......-?..Poznań FAT-ka..............94........1,78......?..........74.......-3..ok.Łodzi Moniate.............75........1,58.....?...........60......?....? moniate dopisąłakm CIę do tabelki :-)

moniate Witaj :-) do nas zawsze można dolączyć xxxklaudi to mnie pocieszyłaś :-) a zarełko było dobre nawet połowy nie spróbowałam ale i tak było super! tylko kac z powody złamanej diety oraz po ciałku czuję że troszeczkę wiecej

a jak zagryzać to surową marchewką lub pietruszką może być sałata lub inne surowewarzywo :-) a najlepiej nie zagryzać tylko rpzyzwyczaić organizm do jednakowych pór jedzenia

upadłu aniele dziekuję za słowa wpsarcia trzynastko podaj namiary na ten sklep moze sie tam przejade w piątek jadę do ukochanego zapowiada się wielkie żarcia :-( musimy wybrać od kogo będa ciasta i będzie degustacja i jak ja mam trzymać dietę :-( trzeba sie bedzie więcej ruszać dzisiaj idę na zajecia to choć trochę spalę

dziewczyny ja dzisiaj po raz kolejny zaczynam :-( do pracy same warzywa ogureczek sałatka pomidorek i banana bo ide na ćwiczenia i potasu trochę potrzeba na śniadanie była rybka wędzona tak z łyżeczkę (to na piene włosy) i plasterek sera żółtego 17% myslę, że nie będzie źle weekend był dla mnie tragiczny :-( lepiej nie mówić az się boję stanąc dzisiaj na wadze ale cóż musze :-( trzymajcie za mnie kciuki

hej u mnie totalna porażka nawet nie chce mi sie pisac na ten temat :-( otalne dno jak mozńa tak szybko przytyć?????????? na poprawę nastroju idę SAMA do kina :-(

do ona gasnąca idź do kogoś porozmawiaj nie pozwól aby temu sk..... uszło to płazem powiedz mamime zgloś to na policję!!!! jak nie będziemy mówić o takich sprawach to będą czuli sie bezkarnie!!! Trzymaj sie dziewczyno nie ejsteś sama jest wiele, wiele osób, które sa z Tobą

panno młoda ja tez chciałam do końca maja zejść poniżej 90 ale widzę ze tez mi się nie uda. Trudno :-( a co do mojego kochanego..... sama nie wiem jest kilka sprawd w których bardzo sie róznimy i mamy inne podejście poprostu sie boję coś czuje, ze dzisiaj będzie wielkie obżarstwo :-(

olutka ćwiczenia spacery, rowerek i przykro mi z powodu Twojego faceta choć pewnie ja tez niedługo będe w tej samej sytuacji :-(

Uwzględniam wynik meguni :-) gratki! DZIEWCZYNKA XXL...90.......1,70......25.....65..... - 2..ok. Krakowa Olutka23..............91.....1,68...... .23... ..65.....-8,5 ..Gdańsk asica_ 35............. 86.......1,72.......35......65......- 2..Bydgoszcz g. panna młoda..... 98........1,71......24......90....- 5..Warszawa megunia..............68........1,70......21......68.....- 20.Przasnysz zxcvb.................96.......1,71.......35......75......- 4..Śląsk aldonka...............86.......1,62.......26......50......- 1.....Wroclaw dorotka21...........86.......1,67.......22......55....- 0. ok. Poznania monikam27...........88.......1,68.......27......70 .....- 0..Warszawa fenka..................90.......1,64.......22.....60......- 0.....Poznań łendi.................77,8.......1,70......25......60....-2,2(24.04)..Lublin trzynastka..........93........1,60......30......69.....- 3..Warszawa bk110................96........1,70.......32......70.....- 5 Skierniewice Ankaaaa25(lilka24)..75......1.66.......25.......60....-2,8...ok.Poznania somegirl25...........91,7.....1,68......26......80....-2,5..ok.Warszawy najeri.................96,5.......? ........20.......? .......-2,5.. nieistniejąca29......90?.......?.........29?.......? ...... kromka zsip..........87......1,64.......29.......64....... xxxklaudii.............68......1,64......22.......60.....-19...ok.KRAKOWA MILKA87..............87.2.....1,75......18.......70......-0,7...WROCŁAW joancze.............106........1,70.......26.......68.......-0..Gdańsk AgaXXL..............88........1,58......30.......73.......-?..Poznań

bałwankowa u mnie dokładnie to samo brzydko za oknem a mamy mieć piknik firmowy :-( czyli chciałm nie chciała kiepsko będzie z dietą :-(

tzrynastko nam tez sie uda niedlugo mieć taki ładny wynik :-)

olutka!! piękny wynik :-) zobaczcie jak ansza tabelka zaczyna ładnie wyglądać :-)

gratki!!!!! byle tak dalej :-)

bałwankowa trzymam za Ciebie kciuki Zobaczysz uda Ci sie!

zawsze sie tego bałam i dzięki Bogu na razie mnie to nie spotkało ale wiem, ze załamałabym się nie dałabym rady tego udźwignąć dlatego choć może częściowo to jednak Was rozumiem i podziwiam, ze potraficie sobie z tym radzić. Choć nie jest Wam lekko Trzymajcie sie cieplutko

trzynastko ja chciałam choć 2 kg zgubić do przyszłego piątku a tu nic jutro impreza w firmie nie wiem a moze raczej wiem jak to sie skończy :-(

i znów sama do siebie piszę

byłam w sklepie jeszcze trochę i będe mogłą coś na siebie kupić!

czy ja wiem...... myślę że najtrudniej przzetrwać ten okres gdy waga stoi w miejscu Jest tak czasami, ze ograniczasz kalorie, ćwiczysz a nic to nie daje wie, że organizm sie wtedy przyzwyczaja do mniejszej ilości kalorii ale dla mnie to jest najtrudniejsze kiedyś trwał u mnie 3 tygodnie i załamałam sie :-( poddałam się wtedy bo wydawało mi się ze 3 tygodnie to lekka rpzesada mam nadzieję że teraz tak nie będzie

bałwankowa dziękuję wiem, ze sie uda bo musi sie udać :-) bardzo bym chciała zrzucić zbędne kilogramy jest ich zdecydowanie za dużo w stopce wpisałam 70 ale gdyby.... ale to gdyby zostawmy sobie na potem na razie cel pierwszy do sierpnia mam wazyć tyle ile wazyłam 2 lata temu czyli 85 jeszcze 10 przede mna cel raczej realny to 3 miesiące dieta 1000kcal daje około 4 miesięcznie więc.... ;-) ale już nie bedzie wiecej bułek!

asica ja dzisiaj tez zgrzeszyłam jak wracałam z pracy kupiłam dwie bułki jedna grachamka ze słonecznikiem a druga taka razowa z ziarnami (róznymi) i zjadlam je na sucho kto wie ile to kalorii?