bk110

trzynastka :-) nic nie szkodzi, ze dwa razy dobrze, e jesteś :-) przynajmniej nie jestem sama

witam na początku nowego tygodnia :-) megudnia - super, że się pogodziłaś z mężem, najważniejsze to to abyście to Wy się dogadywali reszta przyjdzie sama 90 kilo - ja nie polecam żadnych wspomagaczy ani prochów tylko solidną diete najlepiej tą co megunia :-) jestem jej gorącą zwolenniczką a co do wystąpienia, nie ty pierwsza i nie ostatnia. proponuję dobry perspirant, kilka głebokich wdechów, przewietrzenie sali przed wystąpieniem i odrobinę wiary w siebie potwórz wystąpienie kilka razy wczesniej i zawsze miej materiały do których możesz zzajrzeć asica_35 - ja tez w niedzielę skusiłam się na lody i to ejszcze w słodkim wafelku ale nie żałuję. Poprostu potem mnije zjadłam a jak bym sobie odmówiła to męczyłabym się cały dzień i myślała cały czas o nim wiec lepiej zjeść

ale sobie pospałam :-) brakowało mi tego choć gdyby nie głośna rozmowa w grodzie to spałabym jeszcze :-) nie mogę sie doczekać poniedziałku :-) czuję że i w poniedziałek zmienię naszą tabelkę ;-

Hej ja jakoś się trzymam choć kobieca przypadłość dała mi się we znaki po mnie juz troche widać ale jak popatrzyłam ile mnie jeszcze czeka to mi mina zrzedła :-( no ale postaram się nie poddawać chciałabym do 26 maja mieć 10 kg mniej jadę do kochanego z moją rodzina ech zobaczymy trzymajcie za mnie kciuki!

http://kobieta.gazeta.pl/poradnik-domowy/1,48635,3313377.html

nie poraz pierwszy zawsze nerki mi dobrze pracowały

xxxklaudii najgorsze że piję naprawde dużo płynów a prawie wcale nie ide do toalety :-( wszystko mi się zatrzymuje ale co tam dam rade jak bede po to dopiero zauważe spadek wagi ;-)

smutna ważenie i dzisiaj już żadnej kolacji. Wieczorkiem ułóż sobie jadłospis na jutro tak aby wszystkie posiłki miały w sumie do 1000kcal :-) i tak co dzień :-) zobaczysz że Ci sie uda

xxxklaudii każda z nas tak ma najchętniej zasnęłaby i obudziła się już szczupła i zgrabna aby nie musieć stosować tylu wyrzeczeń ale nie ma tak lekko za te wszystkie lata dobrobytu i obżarstwa przyjdzie nam teraz zapłacić ;-)ale jesteśmy silne i damy radę!!! mi jest dzisia bardzo źle :-(słabo sie czuję nie wiem czy dotrwam do poniedziałku :-( poza tym chyba zbliża mi sie okres powinnam go już dostać a jeszcze nie ma ;-( no i samopoczucie siada

smutna zacnzij od postanowienia OD TERAZ sie odchudzam no i proponuję metodę meguni :-) najzdzrowsza

trzynastko :-) ja swoje kochanie tez poznałam przez neta :-) szybko przestał nam wystarczać net (och te nieprzespane nowe i siedzenie do 4 nad ranem ..) i przrzuciliśmy się na telefon. Nigdy nie mowiliśmy o swoim wyglądzie a potem sie spotkaliśmy i tak się sobą zauroczyliśmy, ze teraz świata poza sobą nie widzimy :-) zobaczysz i Ty kogoś spotkasz nie myśl, że jak schudniesz to od razu wszystko będzie cudownie łakt szczupłym jest łatwiej ale i dla nas puszystych jest też miejsce na tym świecie. jak szukałam sukni ślubnej to widziałam masę ślicznych dziewczyn w rozmiarach dużo więszych niż 44 :-) i wszystkie szczęsliwe zobaczysz trafisz jeszcze na kogoś tylko proszę Cię daj mu szanse :-) pokazuj się ludziom odwiedzaj znajomych wyjdź z nimi gdzieś nie bój się tego jesteś super osoba i tego się trzymaj!

trzynastko ja też tak długo myślałam, ze nikt mnie nie pokocha a tu proszę :-) znalzał sie facet, który sie we mnie zakochał bez pamięci i uważa że jestem najśliczniejsza :-) mówi, ze mam się za dużo nie odchudzać bo on do kości nie chce sie przytulać ale chciałabym zejśc do 70 taki ejst mój plan

będzie można dużo smacznych, fajnych, kolorowych a przede wszystkim mało kalorycznych potraw zrobić :-)

własnie uświadomiłam sobie że niedługo - po pierwsze sezon na truskawki - po drugie bedzie masa warzyw :-) czyli radość dla odchudzających sie!!! suer!!!!!

ja tez trzymam kciuki choć mature miałam całe wieki temu :-) różnie wtedy było przez głupią matematyczkę nie dostałam 6 z matematyki tylko 5. Zrobiłam dwa błędy które sie an siebie nałożyły podejrzewam, ze był to błąd typu 5-6 = 5+6 = -1 czyli w jednym miejscu pomyliłam znak ale liczyłam dobrze. Bo wszystko mi wyslo ok a ona za cos takiego obniżyła mi o jeden stopień ocenę!!!! Z polskiego tez miałam szczęscie bo cudem zdałam pisemny (robię okropne błedy ortograficzne) i ustny z polskiego jakoś poszedł :-) pamietam tylko że tego dnia jak jechałam na egzamin to poszlo mi oczko w rajstopach dlatego wiem, ze nie jest to dobry znak ale tego Tobie nie zyczę :-)

asica_25 udało Ci sie????? cudownie jak to zrobiłaś?

joanecze no co ty :-) wcale nie było długo :-) ja wiem, że w tym dniu będę ładnie wygladać ale :-) nic sie nie stanie jak tyle nie schudnę mówi się trudno będe miała problem jak zgubię bo przerabiać będzie trzeba kieckę taraz jest na mnie dobra aleco będzie potem........ :-) choć z tego powodu bardzo bym sie nie martwiła bardzo ciesze sie z każdej chwili z moim ukochanym bo sa piękne najgorsze że oboje lubimy jeść i ja juz teraz muszę sie przestawić na to aby zmienić nawyki zywieniowe. choć ostatnio jak byliśmy razem nawet nam sie udało. Zawsze po pobycie u niego 2-3 kg były do przodu a tym czasem ostatnio waga została w miejscu ;-) to był nasz mały sukces

kiedy wesele? u mnie w sierpniu. trzochę wolno wszystko idzie ale co tam ważny każdy kilogram moim mażeniem jest mieć 85 tak jak dwa lata temu. Mam mase fajnych ubrań ale raczej wątpię czy uda mi się zrzucić 15 w trzy miesiące bo od dziś dokładnie 3 miesiące zostały ;-)

wytrzymasz :-) wiem to!!! :-) ja dzisija piąty dzień dieta najgorsze to to, że nie bardzo widzę efekty lub chciałabym je zobaczyć za szybko :-( boję się, że się podłamie tak u nie jest jak nie widze efektów to się podłamuję :-( jak an razie chodze w starych rzeczach w których chodziłam wcześniej i jakoś nic ze mnie nie zwisa wiem, że to dopiero 5 dzień ale ja bynm chciała już teraz natychmiast hihihihiii ok schodzę na ziemię :-) idę sie napić wody lub meliski

grrrrr nie wszedł poprzednio mój nic :-) oczywiście wcześniej pisałam ja :-) BK110

ja wiem, ze raz jest gorzej raz lepiej ciche dni wojny i kłótnie ale wydaje mi sie że jednak razem łatwiej a poza tym. ciężko mi bez niego

xxxklaudi :-) tak ale wiesz jednym się ukłąda innym nie ja mam nadzieje ż emi tak :-) a co do klusek nie mam dobrych wiadomości znalazłam że inaczej nazywaja się buchtami i 1 szt. około 60 g to 210 kcal 303 w 100g

aaaa ;-) kluski na parze :-) to już szukam :-)

:-( nie znam takich pyz

http://www.fit.pl/ciekawostkifit/pulapki_kaloryczne,8,15,15,1087,0,0,0,0.html