bk110

witam wszystkich witam rózwnież nowe osoby jak poczytacie to z naszych wpisów bedziecie mogły sobie wybrać coś dla siebie kula --> musi yć dobrze szkoda dzidziusia :-( ale moze drugie dzieciątko uda się uratować będe mocno trzymała kciuki!!!!!! trzynastko --> koniecznie musisz spróbować. Jak zaczniesz po pełni to jest większa szansa. Mi generalnie udało sie odchudzić włąsnie w zimie i stosująć ta zasade czekam na swój czas ale obawiam się że długo będe musiała na to czekać trudno czasami tak bywa całuski dla wszystkich acha ostatnio wyczytałam, że w diecie nie nalezy ograniczać tłuszczów. Chodzi o tłuszcze zdrowe czyli takie jak tłuszcz z tłustych ryb, oliwa z oliwek, czy olej słonecznikowy. Zawierają duzo dobrych witamin i jeszcze takjak ktoś wczesniej wspomniał w tłuszczach rozpuszczają się niektóre witaminy także taką dietkę trzeba dobrze przemyślęc :-)

:-) dziękuje za wsparcie wiem, ze taki czas nadejdzie o tej pełni to wiem :-) i to już sprawdzona sprawa można się odchudzać dopiero po pełni

i witam serdecznie wszystkie nowe osoby :-) prosze nie braż ze mnie rpzykładu

bryyyy jak ja bym chciała dostać od Was chociaż odrobinę takiego samozaparcia!!!! Jakoś nie udaje mi się odchudzanie :-( porażka na całej linii musze potrenować silną wolę!!!! Wasze efekty sa z jednej sttony mobilizujące ale z drugiej strony.... ech szkoda słów :-( i jak tu moja własna mam ma schudnąć ja ja sama nie potrafię? a jej podsyłam dietki :-( sama powinnam świecić przykładem a nie.... no dobrsa dość narzekania uciekam do rpacy będe tu do Was zaglądała buziaki dla wszystkich

jejku ja faktycznie musze sie wziąć za siebie.....Wy macie takie efekty a ja nic :-( jak ta czarna owca w tabelce na plusie :-( buuuuuuuuuu

faktycznie mąż na mnie działa rewelacyjnie :-) mamo --> dobrze że nie tyję ale mogłabym spaść trochę bo wiesz nie jest za zdrowo tyle nosić :-)

bry laseczki byłam na weekend u meża i wszystko mi przezżło nie było ani gorączki ani źle sie nie czułam :-) no i było wspaniale a widoki przepiękne!!!!! w domku wkleję Wam fotki!!!!! bylo obżarstwo bo oc=bchodziliśmy 50-lecie ślubu moich teściów ale na pocieszenie mam, ze nic nei rpzytyłam :-) i to ejst piękne choć nie chudnę to też nie tyję a to zawsze jakiś plus

dziewczyny mnie tez przeraża to co dzieje sie w naszych szpitalach aż boje sie porodu ja jak się urodziłam tez za dużo nie wazyłam i do 5 roku życia byłam takim maleństwem a potem nagle ..... ech nawet jak byłam na kolonii w 6 klasie to wzieli mnie za opiekunkę grupy a nie za kolonistką :-( duża kobietka zawsze ze mnie była

bry ale zimno!!!!!! normalnie zamarzam!!!! chyba jestem przed @ :-( szkoda a juz miałam taką nadzieję .... no trudno :-( kiedyś sie uda!

trzynastko :-) ja też sie cieszę i zaglądam tu jak tylko sie da :-) lubie Was czytać zawsze mnie motywujecie :-) choć musże pwoiedzieć, ze mojemu mężowi tak samkowało ostatnio ciasto, ze sobie zażyczył następne :-)

oj widzę, że wy raczej tylko wieczorami :-( szkoda bo ja w ciągu dnia :-( no ale trudno

kubasko zauważyłas coś moim zdaniem waznego jak ludzie widzą że schudłyśmy i nam o tym mówią to to okropnie mobilizuje! i witam wszystkie panie :-) ja tych tabletek nie moge brać bo juz u siebie zauważam podwyższone ciśnienie muszę z nim walczyć najgorsze jest to, zerano mam ogromną motywacje i do odchudzania i do ćwiczeń ale ak przychodzi wieczór to to wszystko gdzieś ucieka wczoraj wieczorem się tak najadłam, ze szok :-( wstyd mi z tego powodu :-( oj głupia Beatka, Głupia :-( dzisiaj jadę po wagę kupiłam taką z pomiarem kalorii zobaczymy ja się nadal nie poddaję choć wiem, że jakby były efekty to byłoby mi łatwiej a na razie efektów brak :-(

trzynastko a o której jechałaś i w jakim kierunku bo powiem Ci że byłam tak padnieta (bolały mnie potwornie plecy) że nawet się nie rozglądałam

ja tez słyszałam o tym że gorzka jest dobra poza tym ma dużo mniej kalorii niż mleczna no i zawiera żelazo :-( mi brakuje żelaza i musze je uzupełniać niekoniecnzie czekolada za która nie przepadam :-) trzynastko a co u Ciebie?

hihih ja już dawno nie śpię dzisiaj pobódka była o 4:50 :-( a potem dwie godziny stania najpierw w pociągu a potem w metrze horror jestem padnieta i plecy mi siadają ja tez mam kłopty z ćwiczeniami jestem zmęczona i nie mam na nic siły jak wracam musze coś z tym zrobić!

mój mi zabrania sie odchudzać mówi,że chyba że góra z 10 kg wiecej nei chce bo chce sie mieć do czego przytulić wczoraj kupiłam soebie wagę elektroniczną zobaczymy poza tym przymierzam sie di kupienia wagi do kuchni takiej z pomiarem kalorii co o tym myślicie?

bry dziewczyny to, ze chcecie okropnie mnie motywuje ale.... silnej woli brak coś musze zrobic wiem o tym najwazniejsze zacząć pierwsze dwa tygodnie tym bardziej, że z tego co widzę będę musiała bo ze zdrowiem cooś nie tak :-(

trzynastko moje odchudzanie siadło :-( jednak mąż i dieta jakoś na razie nie idą mi w parze :-(

mama41lat trzymam mocno kciuki!

ja juz po drugim dniujakos przezyłam

cornelio ja bym chciała ale wiem jak jest nie anstawiam sie zbytni dlaczego świat jest tak skonstruowany, że jak sie chce to nie można a jak sie nie chce to wychodzi od razu?

trzynastko, nie przesadzaj jedni mają talent do języków inni do matematyki a jeszcze inni do czegoś innego mi Pan Bóg poskąpił talentu językowego dobrze, że egzamin zdałam właśnie jestem po obiadku objadłam sie jak głupia uffff lubię drugi dzięń :-) gruszeczka z własnego ogrodu była super

wow też fajny kierunek :-) ja kończyłam licencjat z matematyki na kierunku nauczycielskim :-)

arla to moze wczesniej sobie przygotój jadłospis dziewczyny piszą, ze potem nawet do tablic nie trzeba sięgać bo sie wie ile co ma kalorii

aha i oczywiście witaj w gronie :-) miło będzie jak sie do nas przyłaczysz