bk110

bry laski czytałam to co Wam sie udało zrobić i .... ryczeć mi sie chce dałam plamę na całej długości ważę wiećej niż jak zaczynałam :-( jakoś nie moge sie zmobilizowac :-( POMOCY!!!!!

hej kubaska witaj z nami :-) kula --> proponuję jednak 1000 kcal i 5 posiłków dziennie co Ty na to

hej kula miło, ze sie do nas dołaczysz ale czy jesteś pewna że chcesz stosować tą dietę?

witam i ja znów od rana mam zaciecie do odchudzania jak an razie napiłam się soku jakoś ten mój rozwalony dzień i to że nigdy nei wiadomo jak wrócę nie pozwala mi jakoś normalnie zabrać sie do tego odchudzania a kg idę do gór :-( martwi mnie to i to jak diabli ile razy już sobie postanawiałam ze dam radę no ale basta od dzisiaj znów zaczynam! trzymajcie za mnie kciuki!

wiolettass :-) moje gratulacje cieszę sie ze Cie sie udalo!!!!! Ja też muszę sie za siebie wziąć ale przy moim mężu..... hihihihi ale musze coś zrobić koniecznie!!!! a co u Was? Jak wam idzie odchudzanie? ankaaaaa poszukam i wyślę Ci jakies zdjecie :-)

anka :-) to trzymam kciuki! takie targi to super sprawa i jeśli jeszcze uda Ci sie załapac na przecenę sukni, która bedzie Cis ie podobała to jeszcze lepiej! ja swojwj szukałam prawie 3 miesiace :-)

powiem wiecej :-) rewelacyjnie, cudownie, wspaniale, magicznie, super, że jest już piątek!

bry dziewczynki no i nie udało się skusiłam sie na placka z cukinii alei tak waga pokazała mniej o 1 kg a może to tylko ubytek wody :-( ech ale na dziś sobie przygotowałam jedzonko wiem, ze niezby dietetyczne ale z drugiej strony az tak bardzo kaloryczne nie jest na sniadanie serek biały ze szczypiorkiem, na obiadek makaron z pomidorami i ziołami (bez deka tłuszczu) a na przegryzki obrana marchewka i pietruszka no i może tym razem po 16 uda mi się nie jeść :-) a jak u was???? jak Wam idzie????? odzywajcie się troszeczkę forty :-) dziękuję za zyczenia :-)

wiecie co też jestem za tym aby nie jeść po 16 spróbuje moze mi się uda :-)

stara mężatko wiem o co Ci chodzi nie pozwolę aby zapędził mnie tylko do garów i sprzątania o nie on też ma swoje obowiazki i np gotowanie rosołu i pieczenie miesa to jego zadanie tak samo jak sprzątanie, odkurzanie i zmywanie resztą sie dzielimy w miarę potrzeb acha i jeszcze kupowanie mięsa to jego działka :-)

kinga u mnie tez raczej jest tak, ze robi ten co ma czas ale fakt faktem ja poprostu wiele rzeczy lepiej robię od niego :-)

e tam zimno jak diabli

validos23 dzieli nas 400 km :-( pozostają telefony i SMSy cieszę się, że jestem z Wami

cornellio to tak jak ja do popołudnia jeszcze jakoś sie trzymam ale jak wracam do domu ... tragedia nie mogę sobie z tym poradzić nawet aplefit nie pomaga :-(

trzynastko nie poddawaj się! ja niestey wrwóciłam do swoich 102 :-( ale znów mam mocne postanowienie poprawy i przyznam Ci sie że jak jestem z moim kochanym mężem to nie udaje mi się odchudzanie, wcale a wcale :-(

bry też młoda mężatka od 12 sierpnia :-) niestety mało się widujemy tylko w weekendy ale sa to piękne chwile! co do obowiazków domowych bardzo je lubie. Lubie dbać o dom i o to by byłol w nim przytulnie :-) za to moje kochanie zmywa nie pozwala mi sie do zmywania dotykac i krzyczy na mnie jak to robię poza tym gdyby nie to że tak mało go widze byłabym najszczęsliwasza na świecie

witam dzisiaj zaczynam po raz kolejny nie wiem już który ale musi mi się udać do pracy naszykowałam sobie serek lekki piątnicy 120 kcal sałatę, gotowaną pierś z kurczaka, pomidor, ogórek owoce na sałtkę i mam nadzieję, ze na tym poprzestanę a an razie buziaki

cornelia to dawaj fotki!

oj cornelli nawet nie chce pisać bo wczoraj do momentu powrotu do domu jakoś się trzymałam tylko 690 kcal ale jak wróciłam do domu ech lepiej nie pówić a takie miałam dobre samozaparcie z rana :-( ale mam nadieję, że Wam idzie duzo lepiej

asica to ja robiłam błąd bo brałam tylko po jednej i byłam bardzo głodna czyli od dzis próbuję po 2-3 na godzinę przed posiłkiem ustaliłam posiłki na następujące godziny 6,9,13,16,19 lekka kolacja (najlepiej jakieś warzywo) inaczej nie da rady bo dojeżdżam do pracy i nie poasują mi godziny. Chyba że skończe na 16 bow domu jestem o 18:30 więc ta 19 mi zostaje cornellia kasza ugotowana bez soli na sypko ta sama waga co sucha ma dużo mniej kalorii bo wciąga dużo wody i pęcznieje. Tak jak makaron króty sam w sobie nie jest tuczacy ale dodatki do niego sa zabójcze. Co do diety, którą stosowałam to tam się je różne kasze. Każdego dnia inną.

cornellia ja znam tą dietę ale połączoną z ziołami odpowiednie zioła i odpowiedni rodzaj kaszy \\poprzednim razem udało mi sie na niej nieźle schudąć. Podpowiem Ci jeszcze nie nalezy jej rozpoczynać przed pełnią tylko najlepiej tuz po nie wiem dlaczego ale faktycznie ma to znaczenie ;-)\\ przetestowane wiele razy

ja też jestem szcześliwą młodą mężatka :-) od 12 sierpnia !!!!! dzień był magiczny i naprawdę wspaniały a rola żony u boku ukochanego mężczyzny cudowna :-) szkoda, ze ten dzień nie mógł trwać wiecznie! teraz też jest cudownie wiem, że pewnie to się skończy dlatego ciesze sie z każdej chwili sa pięne i bezcenne!

tzrynastko a moze wspólnie opracujemy coś w rodzaju dietki? takiej naszej? będę wieczorkiem w domu to mozesz do mnie napisać na tlena lub na gg 3168816 nawet jak będę niedostępna to pisz będe miała przynajmniej twój nuemr :-) acha adres na tlena masz w stopce

trzynastko :-) wysłałam Ci kilka fotek ja jeszcze kilka lat temu nie wierzyłam, że będe miała męża, wyjde za mąż, założę rodzinę ale coraz bardziej wierzę w powiedzenie, ze każda potwora znajdzie swojego amatora :-)

prawda? jutro szykujęsobie do pracy dużą porcję warzyw :-) ukłądam menui na cały tydzień i zabieram sie ostro do roboty! najgorsze, ze boję sie powwrotu do domu tam jak znam moją mame masa jedzenia na mnie czeka :-(