Ja sie opalam codziennie o tej samej porze po godzinie na jednej stronie - jedna godzinka plecy, jedna - przod. Najpierw smaruje sie kremem z filtrem, po kazdych 15-tu minutach polewam cialo zimna woda. I tak sie opalam - na krem i wode. Szybko bierze.
I zawsze mam czapke na glowie, bo latwo o udar.
Aha - po opalaniu biore szybki chlodny prysznic. A wieczorem nakladam balsam brazujacy po kolejnym prysznicu.
Slyszalam tez, ze jesli sie zje marchewke przed opalaniem sie, to szybciej bierze. A w ogole jedna marchewka dziennie ma niby dawac zloty odcien skorze przez caly rok. Nie wiem, nie probowalam jeszcze z marchewka. ;)
