![](http://wpcdn.pl/kafeteria-forum/set_resources_2/84c1e40ea0e759e3f1505eb1788ddf3c_pattern.png)
![](http://wpcdn.pl/kafeteria-forum/monthly_2018_12/C_member_145282147.png)
Catalin
Zarejestrowani-
Zawartość
0 -
Rejestracja
-
Ostatnio
Nigdy
Reputacja
0 Neutral-
Anita 7788 jest mnostwo przepisow I calych menu w necie wrzuc w Google i poszukaj. W ksiazkach Dr Dabrowskiej tez jest duzo przepisow teraz chyba nawet wyszla ksiazka tylko z przepisami.
-
Hej Dobrze pamietasz wlasnie zaczelam 1 tydzien wychodzenia czyli wszystkie warzywa i owoce plus tu i owdzie odrobina oleju. Generalnie to mam festiwal straczkowych ktore uwielbiam. W przyszlym tygodniu wprowadze kasze i zboza wszelakie. I to bedzie na tyle u mnie z wychodzeniem bo typowy tydzien 3 nabial i 4 mieso i ryby mnie nie dotyczy bo jestem weganka. Wiec od 3 tygodnia dojdzie weganski nabial roslinny i wroce do pelnej weganskiej diety. Poza tym basen i silownia 3 lub 4 razy w tygodniu bo lubie wszelki sport a wyjatkowo nie lubie efektu jojo
-
MyszkaOliwia wpadki sie zdarzaja kazdemu nie przerywaj i "dietuj" dalej posluchaj sobie wykladow Dr Dabrowskiej na youtube w ktoryms mowi zeby tak robic jak juz mam sie zdazy. Ale jak beda sie zdazac za czesto to odzywianie wewnetrzne sie nie wlaczy. Trzymam sie dasz rade
-
Ciesze sie ze moglam pomoc U mnie ostatnia prosta w weekend koncze 6 tydzien, czuje sie dobrze, kompletnie nie mam apetytu wiec w menu soki i rozne przeciery do picia ale trudno choc zblizyc sie do wymaganych 800 kalorii No i te czeresnie od prawie dwoch tygodni wciaz za mam chodza
-
Magata gratuluje Silne odwodnienie moze powodowac takie wariacje z pulsem, moze skonsultuj sie z lekarzem, nie wszystkie objawy musze byc kryzysem ozdrowienczym. Ja nie mialam podobnych objawow a w czasie diety spie jak niemowle. Powodzenia
-
O kurcze dziewczyny dzisiaj w sklepie zobaczylam czeresnie piekne, czerwoniutkie i tak sie ladnie do mnie usmiechaly, tak szybko wyszlam ze az przeciag zrobilam U mnie dzis kapusniak z kiszonej, surowka z burakow, marchwi, jablka i chrzanu oraz frytki z pietruszki i selera Trzymam kciuki
-
Marta a ja myslalam ze tylko ja balam sie tej 8 na poczatku wagi jakbym siebie widziala☺ Kasia to jest watek diety warzywno owocowej tylko juz 3 czesc i powodzenia !!!
-
A co do tego jak mi idzie to mam teraz 5 tydzien i juz zupelnie nie chce mi sie jesc musze sie pilnowac zeby nie przezyc dnia na soku i zjesc tyle ile potrzeba. Poza tym jest dobrze tylko juz troche jestem znudzona tym dietowym menu i zaczynam marzyc o roznych smakolykach a szczegolnie jak jestem w sklepie na zakupach.
-
Dasz rade jak bedziesz miala silna motywacje a co jest wazniejszego od zdrowia no i jeszcze jako super efekt uboczny super sylwetka. Ja jak zaczynalam jakies 4 czy 5 lat temu to wazylam tyle co ty, po pierwszym poscie zaliczylam klasyczny efekt jojo, wiec juz potem bylam ostrozna I trzymam wage. Sprobuj na pocztek 1 lub 2 tygodnie a potem zdecydujesz czy ciagnac to dalej. Powodzenia, trzymam kciuki
-
Oj zupy mozesz robic najrozniejsze pomidorowa, ogorkowa, kapusniaki, z pora, paprykowa, dyniowa Mozesz je zblendowac ale ja wole jak jest cos do pogryzienia. Naprawde jak poszukasz w necie to znajdziesz mase pysznych przepisow
-
Moze sprawdzaj czy jesz 800 kalorii jak jest zalecane, dasz rade ja nie wyobrazam sobie dnia bez zupy i to mnie trzyma
-
Mysle ze spokojnie po 4 tygodniach bedziesz miala okolo 6 kg mniej oczywiscie stosujac sie do zasad bez zadnych wyjatkow