behemotka

i wpierdziliło mi tekst Miłego dnia potem wpadne z kawką bo pogoda do bani nadal, zaraz będzie pewnie lało :( zainstalowałam w pracy Waszą grę- kyodai i cały dzień mam zajęcie

Gosiu sto lat w zdrowiu i szczęsciu Dzieki za torta i % :)

Na dwójce leci program o anorektyczce :( straszne jak psychika potrafi nas oszukać, zamiast odchudzania wpadamy w obłed :( Oby nikomu z nas sie to nie przytrafiło

No widze Maxmaro że mamy wiele wspólnego, począwszy od diety, poprzez ciuchy motywacyjne a na mężach kończąc haha mój też ma dreszcze jak widzi że jakieś sadzonki do domu ciągnę :P Źle się czuje, ciśnienie do bani, nawet kawa nie pomaga buuu

Witam :) Pogoda średnio na jeża, zimno troche słońca troche deszczu, ale chyba zaczyna się rozpogadzać pomalu. I dobrze bo cały czas ziewam i boli mnie głowa. Pomarudziłam troche, więc moge się znowu schować :) Tak czytam w necie o dietkach i znalazłam dość rozsądną dietę, a może nie diete tylko sposób na utrzymanie figurki, więc dziele się oczywiście z Wami: http://kobieta.gazeta.pl/kobieta/8,56373,3339368.html brzmi chyba dość ciekawie. Doszłam do wniosku że popełniam jeden porządny błąd- za dużo podjadam w przerwach między posiłkami, tylko jak to zmienić siedząc w pracy od 9 do 17 i nie móc wyjśc aby coś zjeść. Pozostają kanapki niestety, a nieraz i tego mało :(

gratulacje :) kończy mi się ściągać aerobik , więc się chyba pozegnam. Mąż tak smacznie śpi, ze aż mi żal że tu siedze i marzne. Do jutra kobitki :) spokojnej nocy

haha a ja zawsze i to szybko kupuje ciuchy dopasowując je do obecnego rozmiaru, inaczej bym się wpędziła w depresje i tyle by bylo :) Podziwiam Was że kupujecie mniejsze rozmiary i macie motywacje wtedy. U mnie to zawsze odnosiło odwrotny skutek ;)

A co wam tak mało kalorii wychodzi? ja dobijam do 2000 :P ale schudlam kilogram i spodnie są luźniejsze, więc jakaś motywacja jest nadal. Jednak ja stosuje zalecenia Maxmary i chyba one mi najbardziej odpowiadają.

haha najlepsze jest ostatnie ćwiczenie na Smakiji- rozmarzenie :)

jeszcze jedno, fajnie pokazane : http://www.deserysmakija.pl/3_minuty_na_pyszny_relaks.php

ćwiczenia za biurkiem: http://tyitwojdom.wp.pl/wid,7467571,wiadomosci.html?ticaid=11b0f

Hoga chyba Ty pisałąś że lubisz truskawki, za tydzień w gazecie \"pani domu\" będzie podana dieta na czerwiec (truskawki i twarożek), można zgubić 5 kg w pięć dni i na dodatek oczyścić organizm. Dorotka matko kiedy ja to wszystko pocwicze? :P Me36 fajny przepis, można jeść bez ograniczeń? haha

Aksak chyba zapeszyłam bo mam ruch jak w Rzymie, fajnie bo czas leci jak zwarjowany ale nawet nie mam kiedy kawe zrobic. Chyba teraz szybko wstawie wode i wypije razem z Tobą :)

czyzby jakis chochlik topikowy się tutaj zagnieździł? u mnie to samo, napisałam i wywaliłam wsio brrrr postaram się choć częśc odtworzyć: Maxmaro mało kalorii spaliłam bo cały dzień kanapa, samochód i kanapa. Sexu nie było haha no i więcej nie pamiętam o masz ide robić zaraz drugą kawę bo chyba zasypiam. Pogoda do bani, narazie nie pada ale czarne chmury się już kłębią :( syn nie poszedł dziś do szkoły, bo... zrobiły mu się dwa pryszcze, i jak on się pokaze? no wiecie, zwarjowanie z tymi nastolatkami :) Mam nadzieje że Wasze pociechy mają się lepiej no i Hoga też ;) ide popracować chwile bo szef wraca :) trza poudawać hihi

no to dzis mam dobry dzień, własnie policzyłam kalorie i tak: zjadłam 2145 kcal a spaliłam 815 super co? Amita i co? komp działa? mam nadzieje ze oszczędziłaś męża, może się jeszcze na coś przyda dziś :P

jutro kakao bo dzis chyba by się odłożyło gdzie nie trzeba haha dobranoc Maxmaro

oki to czekam :) czekolade bardzo chetnie bym zjadła haha tak mi sie zdawało ze to brak magnezu, ale kawy dużo nie pije, rano sypaną, a po południu rozpuszczalną i tyle. A moze to od steppera, przesilenie nóg? spróbuje magnez zjeść w postaci czekolady ;) Najgorzej że ten brzuch dalej mi wyłazi ze spodni brrr te cholerne biodrówki, dobrze że stare już wyschły :)

Maxmara jak masz zdjęcie tych koszatniczek to podeślij bo chyba fajnie muszą wyglądać :) Co do ćwiczeń to u mnie też różnie, zalezy od dnia. Ostatnio się opuszczam troche ale to przez pogode, też najchetniej bym tylko jadła :( Zamiast winka (bo brak) pije sok marchwiowy :) Aha dziewczyny jaka może być przyczyna że już po raz drugi miałam w nocy atak kurczu łydki?

wróciłam cała i zdrowa ale zmęczona. Było fajnie- pogadałysmy, wypiłysmy kawke, nakradłam troche kwiatów i juz w domku znowu. uff wszędzie dobrze ale jednak w domu najlepiej :) strasznie u nas wieje, mało głowy nie urwie, ciekawe kiedy zacznie padać śnieg :P brrr faktycznie pogoda jesienna. Aha w rodzince pojawil się nowy członek rodziny, moja szwagierka urodziła pierwsze ich dziecie- synka :) ale im się zacznie haha Maxmaro ja też stosuje Twoją diete no i troche ćwiczeń do tego. Pościągałam od Dorotki różności wiec może cośs uda mi się podpatrzeć na ekranie :)

Barbamamo dzieki za przepis, faktycznie prosty i chyba szybko się robi :) Chyba tez wybiore się do mamy, narazie nie pada, więc .... Niestety nie lubie daleko jeździć i zawsze sie troche się stresuje, ale nie bylam dawno i był dzień matki wiec czas w odwiedziny :)

Wróciłam własnie z wojaży :) Byliśmy w miescie na występie kabaretu Ani Mru Mru, wszystko fajnie ale było bardzo dużo ludzi, padał deszcz i było zimno (bo to występ na estradzie na wolnym powietrzu). Niestety słyszałam fonie z wizją było gorzej i to już nie to samo. Jednak wole z kanapy oglądać, więcej się wtedy naśmieje. Ale wyjazd udany, mój mąż jak zwykle niezadowolony bo on nie lubi takich wypadów rodzinnych, własnie go połozyłam do łóżka a ja musze wam zdać relacje :) Dorotko sprawdziłam, wszystko się ściągło i mozna odtworzyc, tylko nie chce mi się juz patrzec czy działa do końca. dzięki jeszcze raz za linki. Maxmara jak chcesz to Tobie też moge policzyć kalorie haha ale chyba za dużo tego nie było. A ja się tak obżarłam (dosłownie) na grilu że mnie tak zabolał brzuch iż mialam wrażenie że się kiszki skręciły :( straszne uczucie. Jutro chyba dalej dietka i nie ma co się przejadać bo skutki sa nieciekawe Spokojnej nocy, bo chyba pójde już też położyc się koło mężusia i zagrzać nogi :P Do jutra

Akśak fajna praca w kantorze, ale tylko wtedy jak sama sobie siedze ,mam wtedy duzo czasu na necik, chyba że ruch duży wtedy gorzej :) Hoga dziś moja koleżanka mówila że nagotowała zupkę prezydencką i... poszła z meżem do restauracji ;) śmialiśmy się że napewno dieta jej się nie znudzi tak szybko :) a co Ty dopiero do pracy idziesz? po godzinach Ci kazali siedziec :P Dorotka dawaj wszystko, tylko jak mozesz to odrazu napisz co i jak, które są lżejsze a ktore na co działają. Ten poprzedni wgrałam na cd i kurna na odtwarzaczu dvd mam głos a brak obrazu :( kurcze coś namieszlam chyba bo na kompie działa normalnie. Chyba musze się do syna uśmiechnąć Barbamamo brzmi nieźle, chyba sobie zapisze. Podaj dokladnie jak się to robi Jacklin a skąd jesteś? może niedaleko mieszkasz, bo ja też często sama w domu siedze :)

Dorotko a co masz jeszcze ciekawego? może cos sie przyda jeszcze, nigdy za dużo na dysku ;)

Pożyteczny kogel-mogel Gdy mam ochotę na coś słodkiego, a nie chcę mieć potem wyrzutów sumienia, przygotowuję sobie...kogel-mogel: 2 żółtka 30g miodu 20g rodzynek ewentualnie 2 krople rumu Żółtka miksuję z miodem na najwyższych obrotach na masę. Podczas miksowania dodaję 2 kropelki rumu (jeśli mam), potem dorzucam rodzynki (też nie koniecznie). Taki łakoć jest zdrowy, sycący, słodziutki i ma dużo mniej kalorii niż kogel-mogel przyrządzony z cukrem czy czekoladą. przepis znaleziony ale nie sprawdzony jeszcze przeze mnie

Akśak właśnie się nudze w pracy więc policzyłam Ci na dietach.pl kalorie i wyszło mi niestety podobnie około 642 kcal :( chyba troche za mało zjadłaś: 2 kromki chleba zw.-88 jabłko małe-50 byłka zwykła małgorzatka-234 grachamka ma 250 zupa jarzynowa- 98 zabielana 174 (nie wiem czy z ryżem ją policzyli 3 kromki pieczywa chrupkiego-84 szklanka mleka 0,5 % -88 Razem :642