Gosssienka

widzisz? więc tak wczesnie zaczęte związki też mają szanse! :) agnik i jak zdjęcia?

ewcia skąd ten pesymizm? ja nie lubie jak się mindolą na ulicy albo w ogole gdzies przy ludziach takie pary, jak juz jej reke w majtach prawie trzyma i język w gardło wpycha... ale jak sobie stoja przytuleni to nic do tego nie mam :) i zawsze życze dobrze :P ja z moim mężem jestem od 16 roku zycia... no dacie wiare? :) teoria to ty kawe taką z 10 łyzeczek musisz pic ehehe...

yhy! jak bylam kiedys na zakupach to sie natkęłam takie stoisko z milionem przeróznych dziwnych smaków herbat :) wzielam czekoladowa - smakuje nieźle z odrobiną mleka :) Były jeszcze np o smaku grzanego wina, kokosowa, migdalowa... no przeróżne :) nawet nie wiedzialam ze sa takie :)

heheh! ja pije rozpuszczalna bez cukru i pol na pol z mlekiem praktycznie :) taka mniej szkodliwa... i w ogole tylko rozpuszczalna pije. I oduczyłam sie słodzić - dopiero wtedy czuć smak kawki czy herbatki :)

zielona, czarna, czerwona? mam jeszcze czekoladwą - tez nawet dobra :)

zrobilam sobie kawke a tu nawet nie ma z kim wypic.... :(

wyslane, masz?

agnik zaraz wysle w takim razie :)

i spełniły się proroctwa nieomylnej teorii :) :) sama jestem... a moze reszte dziewczynek zapedze do cwiczen?

rob sobie od 3 do 6 serii... nie pzrseadzaj! jak masz chociaz jakieś lekkie hantle to możesz rówiez z nimi! jesli masz troche wolego czasu to polecam zapisac sie gdzies na aerobik jesli nie lubisz się zmęczyć to joga albo pilates.. no i pamietaj że nie bedzie widziec efektów jeżeli bedziesz ćwiczyc kiedy ci sie przypomni :) Wytrwałości a napewno uda Ci się zrzucić brzuszka!

agnik kochana :) chodzi ci o zrzucenie brzuszka? tzn oponki... no tak brzuszki i półbrzuszki działają na te mięśnie nad pępkiem -mięśnie proste... ale oponka zostaje fakt. polecam ci aerobiczna 6 weidera. 6 pomaga spalić tłuszczyk zalegający w obrębie całego brzucha oraz pomaga znacznie wzmocnić mieśnie brzuszka. Ale odrazu mówie że to dla zawiętych i wytrwałych bo tzreba ćwiczyć codziennie przez 6 tygodni. Natomiast efekt murowany i bedziesz w szoku jak wielki... Cykl ćwiczeniowy obejmuje wykonywanie 6-ciu ćwiczeń jako jednej serii. Jednak ilość serii i powtórzeń w seriach zmienia się w miarę upływu dni realizacji całego programu. http://img55.imageshack.us/my.php?image=a6w2nl5id.jpg latwiej bedzie zrozumiec z obrazka bo opis troche byłby zawiły... jeśli nie chcesz się bawić w pilnowanie liczby serii i tak dalej proponuje ci np proste ćwiczenie : siedząc na brzegu krzesła lapiesz sie pod siedzisko i unosisz nogi - odrazu czujesz że ciągną mieśnie własnie w miejscu o które ci chodziło. Rob sobie to seriami po 25 brzuszków - pare oddechów i od nowa. Na ile sie czujesz na siłach - byle nie przesadzić bo następnego dnia się nie ruszysz. Do tego możesz dodać \"skrętobrzuszki\" czyli niby normalne półbrzuszki ale łokcie kierujesz do kolan uniesionych w górze i tak - prawy łokiec do lewego kolana i na odwrót... i co tam jescze... zaraz napisze dalej!

niobry!!! juz krzycza na mnie!juz krzycza! a jak same caly weekend milcazły to było dobrze!!?? :) A wiec moje kotki jestem, ale tak mi sie chce spac ze łoo... mąż mi się rozchorował, a moje kochanie jak jest chore to gorzej niz z małym dzieckiem heheh a do lekarza wołami bym go nie zaciągnęła chyba :o no wiec jestem pielegniarka od wczoraj i jedyne co robie to ogladam tv w łozku a jak odejde to zaraz mnie woła ta maruda że samemu mu źle w tym zimnym łóżku... hehehe :) buziaki kochane moje...

monisska a czym jestes taka zajeta?? czyzby przed matura tak dawali w kosc? :( co do okresu to się nie martw, napewno przyjdzie... pisz co u Ciebie kochana!

marta no to jako farmaceutka powinnas wiedziec ze polecanie jest bez sensu bo moze byc tak ze tobie pasuja a inne kobiety beda mialy po nim okropne skutki uboczne! o! madziak kochanie kuruj sie :* teoria - no to idz Myfe męcz :) :) sniezynka, agnik, gisia co jest z monisska?!

ale zrobiłam dobre goły na obiadek :) jak u mamy - rzekł mój mąż :) :) :)

niobry :) sprzatam sobie powolutku... a moje dwa lenie kanapowe - mąz i oskar tylko mnie obserwuja :) ależ pogoda...siorpi z nieba już 3 dni :( wolałabym śnieg - naprawde... miłej soboty kaczuszki :)

hehehehe :) :) :) nie, narazie sie skupiam na pracy mgr :)

a ja dorwalam żelowe okulary chlodzące z lodowy i se chłodze czoło i mi troche lepiej... hehehe siedze i pisze.... ja jestem w trakcie pisania pracy magisterskiej. koncze Akademię Wychowanai Fizycznego... a w trakcie studniow zrobilam sobie instruktora fitness i aerobicu, instruktora plywania, masażu i odnowy biologicznej... zaraz koniec studniów ;)

no powiem ci teoria ze moze nie przestała ale na chwile zapomniałam :) .......................................................... buu!

heheehhe czesc kochana :) jak tylko wroci maz to zrobie tak jak radzisz :*

.......................................................... who\'s the bo$$? :D

.......................................................... o rety!

.......................................................... FFFff

..........................................................no raczej nie umiem... widzialam gdzies topik jak sie uczylas to robic :)

..........................................................CHYBA NIE UMIEM?