Wiolettass

U mnie w sob waga pokazała o 0,3 więcej no ale cóż.... mówi się trudno i żyje się dalej :P w niedzielę byłam u teściowej więc wiadomo jakiś obiadek lepszejszy. No ale dziś jestem już grzeczna. Mój mały też do dziś do przedszkola (II grupa) tylko że ja to sobie odpoczywam jak go nie ma :P

http://diety.wp.pl/kp25,758,0_Kalafior-z-wody.html tu patrzyłam. Mam nadzieję że tak faktycznie jest że tylko 22 kcal bo przecież woda nie dodaje kcal. Nie kalafiora lubię tylko z wody bez masła i jakichkolwiek dodatków

już tak niewiele Ci brakuje więc musisz wyluzować trochę :) nawet jakbyś miała gubić po 200 g na tydzień to i tak gubisz :). A mogę się założyć że nawet przy tej wadze super wyglądasz

powiedzcie mi czy arbuz tuczy? Bo wczoraj się połakomiłam na kawałek i to wieczorem :(

Mój dzisiejszy jadłospis: śniadanie 3 kromki chleba zwykłego plus 30g sera 20g kiełbasy żywieckiej 20g pasztetu wyszło 487kcal II śniadanie; 2 śliwki ok 45kcal Obiad 300g makaronu z 200g sosu spaghetti 600kcal i naszło mnie na wafelka czyli dodatkowo 280 kcal plus trochę paluszków. Czyli przejadłam już dziś dozwolone 1500kcal. Na kolacje ugotowałam sobie kalafiora więc nie powinno być aż tak tragicznie. Wiem że jak się spojrzy na mój jadłospis to przychodzi myśl ale ona żre ale niestety tak mam że muszę się najeść i listek sałaty mnie nie nasyci ;). Jeśli to nie jest dla was problemem to będę pisała tu swój jadłospis żebyście pomogły mi wyłapać błędy które popełniam

a mój zapach to cool water davidoff ale niestety coś mi się w ciąży poprzestawiało i każdy perfum który użyje dusi mnie (zresztą nawet jeśli ktoś koło mnie przechodzi a ma mocny zapach to mnie przydusza) i nie wiem czy to się zmieni bo 4 lata już mnie trzyma

Jeśli pytanie o wiek to mam 32 lata więc wiem że to już nie tak łatwo zgubić kg.

Bo każde laboratorium wykonujące badania ma swoje własne normy i czasami są one bardzo różne (na wyniku są zawsze podane zawsze wartości najwyższe i najniższe) więc jeśli się zmieściłaś w granicach to wszystko powinno być ok.

Dieta dukana jest całkiem sympatyczna i smaczna ale niestety portfel na niej mega cierpi :p. Przez jakiś czas ją stosowałam i pamiętam że moim ulubionym daniem były placuszki otrębowe na śniadanie a jako deser serek 0% plus słodzik i troszkę aromaty do ciast.

NICK................WIEK.....WZROST.....BYŁO......JEST.. ......BĘDZIE lopilo.................31.........170..........98........ .92,8.........65 juuuuujuuuuu.......26.........168.........72,1.........61 , 3.......55 marga7...............34.........165..........85.........8 4,4........60 ammarie..............?...........?............70......... .51..........50 kasia27_1985.......27.........165..........88..........88 . ........60 ababababtf..........27.........168..........75.......... 7 5..........54 Wirka87.............25.........178.........113........106 ..........75 infinia...............32.........165..........72........ ..72..........60 ____Mimi............35.........169..........91.........8 6,5..........? ubekkubek............?..........170..........85.......... 85...........60 karina555.............?............?............92...... ...88...........60 Agucha30............30.........168...........94........ .94...........65 stokrotkaaa25.......25........157...........70.......... 70..........57 Ivonne37..............37.........163...........75........ .75..........55 Ruzibunee.............22........170...........90......... .80.........65 Raina20................20........172..........73....... ..73..........60 tysiuneczka...........?............?...........71....... ...62..........55 pani.kuleczka........27..........161........73.......... .73..........53 dziewczynka z gaju..26.........175..........72..........72..........62 magdzik81............31..........169..........85......... .83...........65 wiolettass............32...........160..........115........110,7........65

lopilo a kiedy się odchudzałaś . Bo ja jakieś 5 lat temu i też wtedy miałyśmy taką tabelkę. tu była świetna sprawa bo bardzo motywowała. Pozdrawiam i mam nadzieję że znajdzie się tu dla mnie miejsce

taka jedna 33 w sumie chyba nieważnie kiedy się powie stop. Liczy się to że się w końcu powie :) Ja znalazłam super program "mój komputerowy dietetyk" i wpisuję do niego wszystko co zjadłam na dany posiłek a on liczy ile mogę jeszcze zjeść. Ważę się raz w tyg i też zapisuję wagę w tym programie. A w kalendarzu mam ładnie zaznaczone ile kcal danego dnia zjadłam ( można jeszcze ustawić że pokazuje ćwiczenia ile min czy coś w tym stylu ale nie wiem dokładnie bo ja i ćwiczenia niezbyt się lubimy) Staram się nie przekraczać 1500 kcal bo jak jadłam mniej to chodziłam wiecznie głodna i po 3 dniach rzucałam się na lodówkę, nie jem słodkiego i żadnych chipsów, no i poję ocet jabłkowy który podobno pomaga w odchudzaniu.

Cześć tak jak obiecałam zdaję relację z brania zeli. Za mna 10 tabletek suchości w ustach już prawie brak apetyt zmniejszony o 60%, nawet jeśli mam bardzo na coś ochote to zjem troszkę i jestem najedzona. Waga -1,7kg czyli może nie rewelacja ale przynajmniej zdrowo i rozsadnie (jem co chce nawet sie trafily 2 grille)

Tak wiem lekarka mi wszystko wytłumaczyła i kazała obserwować niepokojące objawy ale jak na razie jestem po 5 tabletce i jest wszystko ok ze skutków ubocznych odczówam tylko suchość w ustach apetyt mi się zmniejszył o połowę i zaczęłam zjadać ok 1500 kcal wiec jak na mnie to rewelacja aby tak dalej :) nie wiem ile schudlam bo poczekam jak minie tydzien i wtedy stane na wage ps jedno jest tylko wazne przy zeli nie mozna pic bo nastepnego dnia kac gigant

Lupus serdecznie gratuluje :) i powiem szczerze ze zazdroszcze :p ale ja dalej walcze tym razem ze wspomaganiem poszlam do lekarki i po rozmowie zdecydowala sie wypisac mi tabletki zelixa (bo moje bmi wynosi ponad 32) a sama nie potrafie opanowac obzarstwa biore je juz 3 dzien i jak na razie odpukac nie mam napadow glodu i jem 1200-1300 kcal na dzien i to mi wystarcza do tego troszke spacerkow z synkiem i mam nadzieje ze cos ruszy. Mam nadzieje ze wszystkie w niedlugim czasie osiagniemy nasze upragnione cele :D