Wiolettass

Bk110 co z toba? musze na Ciebie troche nawrzeszczec!! zaczynalas odchudzanie razem z nami. Ja w tym czasie zgubilam 20kg!!! Mi tez nie bylo latwo czasami sie zalamywalam ale powiedzialam sobie ze teraz albo nigdy. Jak nie masz motywacji teraz to sobie odpusc narazie i zacznij np za miesiac. No i najwazniejsze po co masz sie katowac na np 1000kal a potem dostac jakiegos napadu lepiej zmien swoje nawyki i jedz 1500kal (to jest naprawde kupa jedzenia a i tak sie chudnie). Ja słucham swojego organizmu, chce wafelka to go zjem bo jak go nie zjam teraz to jutro beda 2. Z pracy wracam o 19,30 wiec obiad jem cos kolo 20 wiec to pokazuje ze jednak mozna o tej godz jesc. Cwiczyc nienawidze i jakos bez tego zeszly kg. A teraz taka moja obserwacja prawie kazda osoba ktora sie odchudza tak ogranicza porcje jedzenia ze chodzi sie glodnym no i potem sa te napady na lodowke. Wiec dziewczyny to ze na diecie trzeba przestac zrec nie oznacza wcale ze macie sie glodzic :P przepraszam za madrzenie sie i mam nadzieje ze nikt sie nie pogniewa na mnie

Ja jednak wracam do 1200 kal. Miałam robić kopenhaską ale po 3 dniu zaczęła mnie boleć głowa i coś dziwnie zaczęłam się czuć wiec sobie jednak odpuściłam ją. Jutro oficjalne ważenie wiec mam nadzieję na zmiane tabeleczki :)

Mi zostalo jeszcze 10kg :( stwierdzilam ze chce sie ich jak najszybciej pozbyc wiec robie jeszcze raz kopenhaska. Jestem dzis na 2 dniu i jest oki. (jedzonka to jem tyle zeby sie najesc i nie patrze ze to niby za duzo) potem mam w planach stopniowe wychodzenie z dietki 1000,1100,1200 itd. Mam nadzieje ze po tym czasie bede juz wygladala super :)

nick.....................waga...wzrost.....lata....cel......-kg....skąd asica_ 35................ 79.......1,72.......35......65......- 7...Bydgoszcz g. panna młoda......... 98.......1,71......24.......90....- 5....Warszawa megunia..................64......1,70.......21..... 65.... - 24...Przasnysz fenka.....................90.......1,64.......22.....60......- 0.....Poznań łendi....................77,8.......1,70......25......60....-2,2(24.04)..Lublin trzynastka..............84.......1,60.......30......69.....- 9.....Warszawa bk110....................96........1,70.......32.....70.....- 5 ..Skierniewice xxxklaudii................68.......1,64........22.......60.....-19...ok.KRAKOWA joancze.................98,5........1,70......26......68.....-10...Gdańsk FAT-ka...................94.........1,78.......28......74.....-3.....ok.Łodzi Moniate.................75.........1,58........26......60.....-1....Łódź upadly_aniol............76.........1,66.......20.......55.....-8,5...Skarżysko- Kamienna Wiolettass .............70........1,60........26......60......-20....Gdańsk _prawie_setka_......95,5.........1,69........25......65......-2,5.....Gdynia O.M.G...............60,4......... 1,66........ 17 .....55kg.....ok 34-warszawa Ankaaaa25...........75..........1,66........25........62......-4.6...ok.Poznania Paulka123........około 86.......1.60........20........50....?......Kraków forty.................75........1,60.........40........70....-14...Koszalin Olutka23............89...........1,68........23........65.....10,5..Gdańsk zuzannaka........98.............1.68......27....70-75....4.chicago.ale z polski to ok krakowa pralineczka ......90..........1,65........30.......65......... . D.Górnicza Cornellia............83,5.........1.64........30.......75.........-3...Gdynia Poprawiam tabeleczke. Nie wiem jak ja to zrobiłam ale w przeciagu 4 miesiecy zgubilam 20 kg zeszlam z rozmiaru 44/46 do 40/42. Powinnam byc z siebie dumna ale wiecie co wcale nie jestem bo jakos ja nie widze swojego sukcesu. Jak patrze na siebie to widze tylko ze jeszcze mi 10kg zostało (wiem ze to chore). Nie glodzilam sie przez ten okres czasu i nawet nie jadlam tego magicznego 1000kal tylko 1200-1400. W pewnym momencie nawet zapomnialam ze jestem na diecie :p Trzymam za was kciuki i jesli moge poradzic to zapomnijcie o dietach poprostu zacznijcie wybierac warzywka, zupy niezabielane i miesko smazone bez tluszczu a kiloski same od was odejda :D

Hehe postepy :) u mnie ich raczej teraz brak. Mam na zasadzie krok do przodu a dwa wstecz. Wczoraj waga pokazala 74,5kg ale wieczorem byly urodziny brata i wole nawet nie wiedziec ile zjadłam kal :p Dobra koniec uzalania sie nad soba pora zaczac dalej walczyc. Ps gdzies przeczytalam kiedys ze nie warto miec az takich wyrzutow sumienia bo po 1 imprezie sie nie przytyje odrazu tylko poprostu sie troszeczke pozniej schudnie :D (pocieszam sie tym)

No zostalam jeszcze ja :) pojawiam sie od czasu do czasu :p nie wiem co sie u mnie dzieje jestem na 1200 kal a dzis po stanieciu na wage okazalo sie ze niby waze 77kg czyli tyje a nie odwrotnie. Jak jutro wynik bedzie taki sam to chyba wykopie wage przez okno !!!! Tak na serio to juz mam czasami dosc tej glupiej meczarni tyc zamiast gubic paranoja :(

czesc :) masz jakis plan diety czy poprostu jesz mniej?? mi po 3 miesiacach odchudzania gubienia wagi idzie coraz gorzej i ciezej :( nie ma juz takiej mobilizacji jak na poczatku a i metabolizm chyba juz padl. No ale brnijmy dalej :p

Witam wszystkie nowe dziewczyny :) wiecie co nie rozumiem juz nic z tego odchudzania. Waga pokazala mi ze waze 2 kg wiecej a obwody mi poszly w dol. Jak mozna przytyc a miec mniej w pasie udach itp. Juz nic nie kumam no ale coz przynajmniej i to dobre ze cos mniej a nie wszystko w gore :)

dopadla mnie dzis taka mysl ze pierwsze 10 kg tak latwo jest stracic ale potem zaczynaja sie schody :( kazdy kolejny dzien zaczyna byc ciezka walka z kilogramami. A dieta trwa trwa i trwa a pokus coraz wiecej bo to pizze by sie zjadlo i piweczko z soczkiem. Jak ja zazdroszcze tym dziewczynom co jedza jak prosiaczki a maja rozmiar 36 (kolezanka z pracy) ja to juz od samego przygladania sie tyje :) no dobra koniec uzalenia sie trzeba walczyc nadal. Mowie nie pizzy piwku i innym \"bombom kalorycznym\"

kurcze jakas uboga ta dieta :p chyba poczekam na wasze rezultaty hehe

Nie wiem jak tam jest z tym octem ale jesli ktoras ma klopoty z \"załatwieniem\" to polecam wieczorem lyzke siemienia lnienego. Same ziarenka popic szklanka wody. Rewelacyjnie dzialaja. Testowalam na sobie a naprawde mialam klopoty :p

prawie setka sory ze sie mieszam w nie swoje sprawy ale moim zdaniem ty sie poprostu glodzisz i przez to robisz sobie krzywde bo przemiana materii spada wtedy do zera. Z moich obliczen wyszlo mi ze zjadlas ok 700kal a minimum ktore zastosowac to 1000. Jesli teraz jesz tak malo to potem nawet przy 1000 bedziesz tyc. Napisze ci co tak przewaznie ja jadam na caly dzien np: !bulke 70g z nasionami, jogutr owocowy150g, ogorek swierzy, 200g czeresni, kawa z lyzeczka cukru, paczka flipsow 80g, i 750ml zupy pomidorowej z ryzem bez smietany. Wyszlo mi wszystko cos kolo 1200kal. Nie katuje sie zadnymi cwiczeniami (bo nie lubie a zawsze sie wytlumacze ze pracuje jako ekspedientka w sklepie odziezowym wiec jakis ruch mam) jedyne cwiczenia to marsz do pracy :p a chudne nadal. Mam nadzieje ze sie nie obrazisz ze moje wywody :)

Dzieki :) mi tez sie trafialo ze sie zalamywalam (jednego dnia pochlonelam 3000kal) i jeszcze nigdy nie udalo mi sie utrzymac 1000 kal zawsze jem cos kolo 1300 ale jesli chudne :D moze to przez to ze chodze do pracy pieszo (20 min w jedna strone) mialam tez tak ze waga podskakiwala mi bo sobie za duzo pocholowalam ale postanowilam sobie ze teraz albo nigdy. Zreszta od dzis dodatkowo biore te magiczne tabletki :) wiec mam nadzieje ze teraz jeszcze szybciej bedzie spadac. W sumie od poczatku odchudzania (3 miesiace temu) zgubilam 13 kg i wiecie co jest smieszne to ze jak chudlam to tylko ja to widzialam a teraz jak mam zastoje to wszyscy mnie zaczepiaja i sie dopytuja jak ja to zrobilam ze schudlam tyle :p

nick.....................waga...wzrost.....lata....cel......-kg....skąd asica_ 35................ 80.......1,72.......35......65......- 6...Bydgoszcz g. panna młoda......... 98.......1,71......24.......90....- 5....Warszawa megunia..................64......1,70.......21..... 65.... - 24...Przasnysz fenka.....................90.......1,64.......22.....60......- 0.....Poznań łendi....................77,8.......1,70......25......60....-2,2(24.04)..Lublin trzynastka..............84.......1,60.......30......69.....- 9.....Warszawa bk110....................96........1,70.......32.....70.....- 5 ..Skierniewice xxxklaudii................68.......1,64........22.......60.....-19...ok.KRAKOWA joancze.................101........1,70......26......68.....-7,5...Gdańsk FAT-ka...................94.........1,78.......28......74.....-3.....ok.Łodzi Moniate.................75.........1,58........26......60.....-1....Łódź upadly_aniol............76.........1,66.......20.......55.....-8,5...Skarżysko- Kamienna Wiolettass .............74........1,60........26......60......-11....Gdańsk _prawie_setka_......95,5.........1,69........25......65......-2,5.....Gdynia O.M.G...............60,4......... 1,66........ 17 .....55kg.....ok 34-warszawa Ankaaaa25...........75..........1,66........25........62......-4.6...ok.Poznania Paulka123........około 86.......1.60........20........50....?......Kraków forty.................81........1,60.........40........70....-8...Koszalin Olutka23............89...........1,68........23........65.....10,5..Gdańsk zuzannaka........98.............1.68......27....70-75....4.chicago.ale z polski to ok krakowa - kolejne 2 kg wiec poprawiam

poprawiam tabelke bo w koncu nick....................waga...wzrost.....lata....cel......-kg....skąd asica_ 35................ 81.......1,72.......35......65......- 5...Bydgoszcz g. panna młoda......... 98.......1,71......24.......90....- 5....Warszawa megunia..................64......1,70.......21..... 65.... - 24...Przasnysz fenka.....................90.......1,64.......22.....60......- 0.....Poznań łendi....................77,8.......1,70......25......60....-2,2(24.04)..Lublin trzynastka..............87.......1,60.......30......69.....- 6.....Warszawa bk110....................96........1,70.......32.....70.....- 5 ..Skierniewice xxxklaudii................68.......1,64........22.......60.....-19...ok.KRAKOWA joancze.................102,5........1,70......26......68.....-6,0...Gdańsk FAT-ka...................94.........1,78.......28......74.....-3.....ok.Łodzi Moniate.................75.........1,58........26......60.....-1....Łódź upadly_aniol............76.........1,66.......20.......55.....-8,5...Skarżysko- Kamienna Wiolettass .............85........1,60........26......60......-9....Gdańsk _prawie_setka_......95,5.........1,69........25......65......-2,5.....Gdynia O.M.G...............60,4......... 1,66........ 17 .....55kg.....ok 34-warszawa Ankaaaa25...........75..........1,66........25........62......-2,8...ok.Poznania Paulka123........około 86.......1.60........20........50....?......Kraków forty.................84,5........1,60.........40........70....-4,5...Koszalin Olutka23............89...........1,68........23........65.....10,5...Gdańsk zuzannaka........98.............1.68........27......70-75....4....chicago...ale z polski to ok krakowa kg w dol

Co taka cisza nastala :(

Wiekszosc stosowala 1000 kal lub MŻ ja zeby zaczac przeprowadzilam dietke kopenhaska (szybki efekt dla lepszej mobilizacji). Najwazniejsze jest chyba jednak aby podjac decyzje \"od dzis sie odchudzam\" i byc konsekwentnym. Wiem ze nie jest latwo ale ludzie bez rak ucza sie pisac itd wiec przy tym zgubienie 10- 15- 20 kg to piardzik ;) Chciec to muc tylko trzeba zaprzec sie w sobie i da sie rade.

dzieki asica_35 doszlo. Wiem ze niby tak nie wolno ale ja sie duzo lepiej czuje na tej dieci nie mam tak zapchanych flakow :) to ostatni raz a potem conajwyzej 1 dzien w tyg oparty na tej diecie bo mnie zajefajnie oczyszcza. Dzis dzien 3 a juz 2 kg mniej na wadze (77) wiec zgubilam to to przytylam na urlopie, a moze i jeszcze wiecej bo @ :D. Potem 1000-1500 kal + tabletki (o ile lekarka mi je przepisze ale mam nadzieje ze tak)Milego dnia dziewczyny :)

Witam was :) ja znow zaczynam z kopenhaska to juz 2 raz (wczesniejsza skonczylam miesiac tamu) wtedy zlecialo 7 kg z czego 2 wrocily ale to z mojej winy bo bylam na urlopie i z nudow wpierniczalam jak prosiak. Zobaczymy jak bedzie tym razem. Ja tez poprosze o sklad tych tableteczek bo moze sie skusze :) Wiolettass@wp.pl. Mam nadzieje ze tym razem tez zleci troche kiloskow- juz po 1 dniu bylo 0,5 kg mniej dzis 2 :)

OMG widze ze ktos Cie nie lubi i przesladuje ale nie daj sie sprowokowac dziewczyno bo nie warto sie sprowadzac do poziomu osoby ktora nawte nie potrafi sie podpisac!!! A DLA WSZYSTKICH PRZESLADOWCOW!!! WON STAD NIE CHCEMY WAS TU!!! SPIER....NICZAC!!!

Bk 110 to dziwne ze jestes glodna bo na kopenhaskiej nie powinno sie czuc glodu nawte 7 dnia gdy nic nie ma wieczorem. A jak Ci sie podoba jedzonko z tej dietki?? bo ja podczas 2 tyg mialam go dosc z tym ze teraz chyba sie cofne do podobnego papu bo lepiej sie wtedy czulam :)

Juz najwieksza zalamka mi przeszla :) az tak nie wpierniczalam jadlam srednio 2000kal czyli dzienne zapotrzebowanie. Moze i czasami trzeba odpuscic na chwilke dietke zeby nabrac sil na przyszlosc. Od jutra zaczynam dalej walczyc (a teraz bedzie juz latwiej bo koniec urlopu i do pracy- a siedze w niej od 9 do 19). Chyba sobie strzele jeszcze raz kopenhaska lub moze cos podobnego bo naprawde sie super po niej czulam :D

Tak sobie siedzialam i myslalam co ja na tym forum jeszcze robie. Mam chwile zalamki bo przez caly urlop siedzialam i wpierniczalam jak glupia a teraz jak staje na wage to jest 3 kg wiecej (w obwodach sie nic nie zmienilo) wiec powinnyscie mnie wywalic na zbity tylek. Wiem ze kazdy ma jakies zachwiania w dietowaniu ale zeby juz po 2 miesiacach sie prawie poddac jest mi za siebie wstyd. Czy przy diecie 1000 kal ukladacie sobie dzien wczesniej jadlospis bo ja licze to co pochlone i wiec moze to jest moj blad??. Jeszcze ludze sie ze te kg to woda ale jak do przyszlego tyg nic sie nie zmieni to jako jedyna bede musiala zmienic tabelke ale do przodu :( buuu chyba juz zawsze bede wielorybem :( ide na spacer to moze mi sie humor poprawi. Trzymajcie sie dziewczyny.

nick....................waga obecnie....wzrost.....lata.....cel......-kg....skąd asica_ 35........................ 86.......1,72.......35......65......- 4...Bydgoszcz g. panna młoda................. 98.......1,71......24.......90....- 5....Warszawa megunia..........................66........1,70.....21...... 65...- 22...Przasnysz fenka.............................90.......1,64.......22.....60......- 0.....Poznań łendi.............................77,8.......1,70......25......60....-2,2(24.04)..Lublin trzynastka......................87.........1,60......30.......69.....- 6.....Warszawa bk110............................96........1,70......32......70.....- 5 ..Skierniewice xxxklaudii.......................68.......1,64........22.......60.....-19...ok.KRAKOWA joancze.........................102,5........1,70......26......68.....-6,0...Gdańsk FAT-ka...........................94.........1,78.......28......74.....-3.....ok.Łodzi Moniate..........................75.........1,58........26......60.....-1....Łódź upadly_aniol....................76.........1,66.......20.......55.....-8,5...Skarżysko- Kamienna Wiolettass .....................77.........1,60.........26......60......-8....Gdańsk _prawie_setka_...............95,5.......1,69........25......65......-2,5.....Gdynia O.M.G...........................62,7....... 1,66....... 17 .....55kg.....ok 34-warszawa To i ja sie zastosuje do zmian :)

Megunia z mila checia skorzystam z twojej oferty moj meil : wiolettass@wp.pl dzieki