Wiolettass

U mnie w sob waga pokazała o 0,3 więcej no ale cóż.... mówi się trudno i żyje się dalej :P w niedzielę byłam u teściowej więc wiadomo jakiś obiadek lepszejszy. No ale dziś jestem już grzeczna. Mój mały też do dziś do przedszkola (II grupa) tylko że ja to sobie odpoczywam jak go nie ma :P

http://diety.wp.pl/kp25,758,0_Kalafior-z-wody.html tu patrzyłam. Mam nadzieję że tak faktycznie jest że tylko 22 kcal bo przecież woda nie dodaje kcal. Nie kalafiora lubię tylko z wody bez masła i jakichkolwiek dodatków

już tak niewiele Ci brakuje więc musisz wyluzować trochę :) nawet jakbyś miała gubić po 200 g na tydzień to i tak gubisz :). A mogę się założyć że nawet przy tej wadze super wyglądasz

powiedzcie mi czy arbuz tuczy? Bo wczoraj się połakomiłam na kawałek i to wieczorem :(

Mój dzisiejszy jadłospis: śniadanie 3 kromki chleba zwykłego plus 30g sera 20g kiełbasy żywieckiej 20g pasztetu wyszło 487kcal II śniadanie; 2 śliwki ok 45kcal Obiad 300g makaronu z 200g sosu spaghetti 600kcal i naszło mnie na wafelka czyli dodatkowo 280 kcal plus trochę paluszków. Czyli przejadłam już dziś dozwolone 1500kcal. Na kolacje ugotowałam sobie kalafiora więc nie powinno być aż tak tragicznie. Wiem że jak się spojrzy na mój jadłospis to przychodzi myśl ale ona żre ale niestety tak mam że muszę się najeść i listek sałaty mnie nie nasyci ;). Jeśli to nie jest dla was problemem to będę pisała tu swój jadłospis żebyście pomogły mi wyłapać błędy które popełniam

a mój zapach to cool water davidoff ale niestety coś mi się w ciąży poprzestawiało i każdy perfum który użyje dusi mnie (zresztą nawet jeśli ktoś koło mnie przechodzi a ma mocny zapach to mnie przydusza) i nie wiem czy to się zmieni bo 4 lata już mnie trzyma

Jeśli pytanie o wiek to mam 32 lata więc wiem że to już nie tak łatwo zgubić kg.

Bo każde laboratorium wykonujące badania ma swoje własne normy i czasami są one bardzo różne (na wyniku są zawsze podane zawsze wartości najwyższe i najniższe) więc jeśli się zmieściłaś w granicach to wszystko powinno być ok.

Dieta dukana jest całkiem sympatyczna i smaczna ale niestety portfel na niej mega cierpi :p. Przez jakiś czas ją stosowałam i pamiętam że moim ulubionym daniem były placuszki otrębowe na śniadanie a jako deser serek 0% plus słodzik i troszkę aromaty do ciast.

NICK................WIEK.....WZROST.....BYŁO......JEST.. ......BĘDZIE lopilo.................31.........170..........98........ .92,8.........65 juuuuujuuuuu.......26.........168.........72,1.........61 , 3.......55 marga7...............34.........165..........85.........8 4,4........60 ammarie..............?...........?............70......... .51..........50 kasia27_1985.......27.........165..........88..........88 . ........60 ababababtf..........27.........168..........75.......... 7 5..........54 Wirka87.............25.........178.........113........106 ..........75 infinia...............32.........165..........72........ ..72..........60 ____Mimi............35.........169..........91.........8 6,5..........? ubekkubek............?..........170..........85.......... 85...........60 karina555.............?............?............92...... ...88...........60 Agucha30............30.........168...........94........ .94...........65 stokrotkaaa25.......25........157...........70.......... 70..........57 Ivonne37..............37.........163...........75........ .75..........55 Ruzibunee.............22........170...........90......... .80.........65 Raina20................20........172..........73....... ..73..........60 tysiuneczka...........?............?...........71....... ...62..........55 pani.kuleczka........27..........161........73.......... .73..........53 dziewczynka z gaju..26.........175..........72..........72..........62 magdzik81............31..........169..........85......... .83...........65 wiolettass............32...........160..........115........110,7........65

lopilo a kiedy się odchudzałaś . Bo ja jakieś 5 lat temu i też wtedy miałyśmy taką tabelkę. tu była świetna sprawa bo bardzo motywowała. Pozdrawiam i mam nadzieję że znajdzie się tu dla mnie miejsce

taka jedna 33 w sumie chyba nieważnie kiedy się powie stop. Liczy się to że się w końcu powie :) Ja znalazłam super program "mój komputerowy dietetyk" i wpisuję do niego wszystko co zjadłam na dany posiłek a on liczy ile mogę jeszcze zjeść. Ważę się raz w tyg i też zapisuję wagę w tym programie. A w kalendarzu mam ładnie zaznaczone ile kcal danego dnia zjadłam ( można jeszcze ustawić że pokazuje ćwiczenia ile min czy coś w tym stylu ale nie wiem dokładnie bo ja i ćwiczenia niezbyt się lubimy) Staram się nie przekraczać 1500 kcal bo jak jadłam mniej to chodziłam wiecznie głodna i po 3 dniach rzucałam się na lodówkę, nie jem słodkiego i żadnych chipsów, no i poję ocet jabłkowy który podobno pomaga w odchudzaniu.

Cześć tak jak obiecałam zdaję relację z brania zeli. Za mna 10 tabletek suchości w ustach już prawie brak apetyt zmniejszony o 60%, nawet jeśli mam bardzo na coś ochote to zjem troszkę i jestem najedzona. Waga -1,7kg czyli może nie rewelacja ale przynajmniej zdrowo i rozsadnie (jem co chce nawet sie trafily 2 grille)

Tak wiem lekarka mi wszystko wytłumaczyła i kazała obserwować niepokojące objawy ale jak na razie jestem po 5 tabletce i jest wszystko ok ze skutków ubocznych odczówam tylko suchość w ustach apetyt mi się zmniejszył o połowę i zaczęłam zjadać ok 1500 kcal wiec jak na mnie to rewelacja aby tak dalej :) nie wiem ile schudlam bo poczekam jak minie tydzien i wtedy stane na wage ps jedno jest tylko wazne przy zeli nie mozna pic bo nastepnego dnia kac gigant

Lupus serdecznie gratuluje :) i powiem szczerze ze zazdroszcze :p ale ja dalej walcze tym razem ze wspomaganiem poszlam do lekarki i po rozmowie zdecydowala sie wypisac mi tabletki zelixa (bo moje bmi wynosi ponad 32) a sama nie potrafie opanowac obzarstwa biore je juz 3 dzien i jak na razie odpukac nie mam napadow glodu i jem 1200-1300 kcal na dzien i to mi wystarcza do tego troszke spacerkow z synkiem i mam nadzieje ze cos ruszy. Mam nadzieje ze wszystkie w niedlugim czasie osiagniemy nasze upragnione cele :D

Lupus to nie jest to po prostu musze chyba isc do lekarza i zbadac tarczyce albo zmienic tabletki na inne bo wiem jak dzialala wczesniej dieta na moj organizm a teraz stosowalam juz wszystkie mozliwe diety i nic (nawet na kopenhaskiej po 12 dniach spadlo mi 3 kg) wiec ze mnie zlatuje tylko woda a tluszcz siedzi i wystarczy male zapomnienie i znow mam spowrotem dawna wage czyli 82-83kg. Cwiczyc co prawda mi sie nie chce ale mam malego szkodnika w domu wiec zawsze cos sie do roboty znajdzie bo a to na spacer a to trzeba sie nim zajac bo ryczy, wiec raczej cos z moim organizmem jest nie tak. Na pierwszej fazie south beach czulam sie super na poczatku po 3 tygodniach bylo 3 kg mniej a jak wprowadzilam tylko owoce to bach dawna waga spowrotem a nie wyobrazam sobie calego zycia bez ziemniakow pieczywa i owocow. Wiec mi na razie nic innego nie pozostaje jak kontrolowac porcje i odpuscic sobie dietki bo inaczej zeswiruje :P A tak z innej beczki.... wczoraj poszlam na 6 godz jazdy i bylo bummmm babka na rondzie wjechala mi w tyl autka wiec super :(

a ja wczoraj dalam tylka na maxa wypilam 2 piwka z sokiem i zjadlam pizze ( w ramach rozgrzeszenia powiem ze kupujemy autko i trzeba bylo to uczcic- juz bede grzeczna i mam nadzieje ze mi to nie zaszkodzi :p ) żeby bylo smieszniej autko juz prawie kupione a ja dopiero robie prawko hehe no ale mielismy okazje kupic audi 80 za grosze co prawda juz pelnoletnie ale za to uzytkowanyn przez matke mechanika samochodowego :D

Aj aj aj jak jest taka pogoda to mi sie chce wiecznie jesc :( cale szczescie zjadam produkty dozwolone ale w takich ilosciach ze to szok w tym tygodniu jak cos schudne to bedzie sukces :p

a ja dzis nieswiadomie skopalam sobie dietke bo zjadlam przepyszne kotleciki mielone z koperkiem a dopiero potem przeczytalam sklad a tam : bulka tarta, maka i cukier wiec same zakazane rzeczy :( no i nie moge miec orzechow w domu bo nie potrafie zjesc 15 szt jak juz siadam to cala paczka moja. Przynajmniej jedno jest dobre bo skonczyly sie moje problemy z panem kibelkowym, teraz odwiedzam go 2-3 razy dziennie a nie tak jak wczesniej raz na 2-3 dni

Rewelacyjny artykuł i na dodatek jaki prawdziwy, szkoda tylko ze w zyciu wlasnie tak jest ze czlowiek sie zapuszcza latami a schudnac chcialby w tydzien :( i nie zwraca sie uwagi na zdrowie

Oj tak tak niech sie spalaja niepotrzebne kosteczki :) 3 lata temu jak sie odchudzalam (z wagi 93kg) to uciekaly kiloski blyskawicznie (robilam najpierw kopenhaska a potem 1200kcal) waga spadla do 65kg i tak sie w miare utrzymywalo na tym poziomie ale wiadomo w ciazy jak to jest :( a teraz te odchudzanie idzie jak krew z nosa juz sie zastanawiam czy tabletki anty mi w tym nie przeszkadzaja najgorsze jest ze ja lubie widziec efekty odrazu a tu nici :p

Witam :) ja dalej dietkuje jutro sie zwarze i zobacze ile zeszlo przez dwa tygodnie pierwszej fazy sb. Planuje przeciagnac ja jeszcze przez tydzien potem wejde na 2 faze. Jest rewelacyjnie pod tym wzgledem ze nie chodze glodna czasami az sie boje ze jem za duzo ale jak na razie schudlam ok 3 kg wiec jak waga spada to nie jest chyba zle :p

Shaneeya mam pytanko czy dokładnie stosujesz sie do zasad dietki? czy troszke \"grzeszylas\" bo w sumie kg ladnie Ci spadlo (tez bym tyle chciala miec juz zgubione) ja dietkuje nadal tylko mam klopot z podjadaniem orzechow (jak siade to zjadam ze dwie garscie) wiec juz je wykluczylam no i moje ukochane kabanosy drobiowe nie moge miec ich w lodowce bo zaras sa u mnie w paszczu :p. Ile tak faktycznie tygodniowo mozna sie na sb pozbyc tluszczyku??

ja17-90 posluchaj rad weteranki i jedz wiecej to ze zjesz same warzywka i jogurt wystarczy ci na pare dni potem rzucisz sie na jedzonko i pochloniesz kilka razy wiecej jedzenia. Jadnak jest to prawda ze jak sie kilka miesiecy lub lat tluszczyk \"chodowalo\" to nie da sie tego zgubic w miesiac (cholerka szkoda ze tak nie jest)Pozdrawiam wszystkie dietkowo :)

Shaneeya widze hehehe musze sie naprawde wziasc za siebie bo mnie przegonisz :D ja dzisiaj ugotowalam sobie przepyszna zupke krem z kalafiora :) mniam palce lizac. Wczoraj zaczelam dietke a dzis jak stanelam na wadze to minus 1,8kg (niezle wody i z jelit zlecialo) wpisze w sobote wynik po prawie tygodniu