onaa

Mozesz wiac swoja i poprosil o zalanie wrzatkiem, ja tak robilam. Nie wystarczy, ale zawsze cos cieplego. Poza tym jakis jogurt, kanapka, owoc i dasz rade :) zreszta zupki nie maja az tak wiele kalorii. Mozna dwie :) rozne :)

Moze jakis goracy kubek? Przezyjesz kalorie a cieple i syci....

Ja ćwiczę codziennie i waga stoi :o spada mi zapał..... buuuuu

ja tez, ale wypilam pol szklanki soku warzywnego (na te moja anemie)....

A ja znowu sie zalatwilam - zrobilam na obiad zapiekany makaron :o pyszny :o oczywiscie sprobowalam :O Juz nic dzis nie jem. Dobrze ze ide na silownie, troszke spale :O ech glupia :O

Ale mam wyrzuty sumienia :o wpalaszowalam 2 kanapki z pasta jajeczna :o szukam wlasnie ile to kalorii :o

ewka mam tak samo, ćwiczę miesiąc, waga nie spada a inaczej, lepiej wyglądam

Wlasnie wrocilam od lekarza :(

Mam anemieeeeeeeeeeeee

Hej dziewczynki Ja dzis znowu 59 kg.... uwazam ze to ciagle za malo :( przeciez cwicze, licze jedzenie (wcale nie jestem glodna, jest ok). Lepiej wygladam, a na wadze malutko... Chyba, ze bede liczyla te 63 kg, to w ciagu miesiaca 4 kg - to wyglada fajnie :D nie? :D Dzis: - pol jogurtu z musli - sok pomaranczowy

Wazylam chyba 63 - miesiac temu. balam sie wejsc na wage, wiec nie wiem ile.... Wzrost mamy podobny. Ja 165 Od miesiaca cwicze, mniej jem i sa jakies wyniki. Podoba mi sie dieta 1000 kalorii - ale na rezulataty trzeba poczekac, a stosuje ja od niedawna. Ale lepiej sie czuje :) jutro wazenie. Mam nadzieje zobaczyc znowu 59 ;) Powodzenia.

Tyle napisalam i sie zawiesilo :( Hej zoe...

Ach te grzeszki. Czuje sie tak pelna, a zaraz zmykam na silownie :o

Ja pomyslalam o rozwodzie, gdy moja corcia miala roczek. Rozwiodlam sie, gdy szla do komuni. O 8 lat za pozno..... Mieso nalezy jesc, zwlaszcza gdy sie cwiczy. Ja dzis znowu przesadzilam :O pozarlam makaron, ktory nie smakowal mojemu "staremu" synowi :O buuuuuuu

Dlaczego odchudza się ktoś, kto waży 46 kg? :o

Troszke stara tzn juz dawno po studniowce :) po studiach :) slubie :) a nawet rozwodzie ;) z mlodzieza w domu :D czy po 30-stce ;)

Moj motywacja jest dosc wyjatkowa :D sex :D ktory ma byc nie tylko wyjatkowy, ale i bez odglosow tluszczu ;) :D

Aaaaaaaaaaaaaaaaa owa pewnie ze mozesz :) im nas wiecej tym lepiej :)

Wiem wiem. Nic to znaczy np 400 kalorii. Ale tylko dzis. Jestem normalna. Chociaz jest maly pozytyw tej imprezki wczorajszej. Zauwazyli ze schudlam!

U mnie jak na razie 610 kalorii. Ale teraz beda juz same grzeszki czyli impreza

A wieczorem znowu wychodze :O :O :O :O :O :O

jejku wrocilam z babskiej imprezki :o ale pyszne jedzonko :o wino :o waze chyba 2 kg wiecej :o

Pozarlam placek po wegiersku !!!!!!!!!!!!

Od miesiaca cwicze na silowni (cialo lepiej wyglada) i stosowalam diete MZ. Poza widocznym spadkiem tluszczu schudlam niewiele. Od 2 dni licze kalorie i cwicze. Dzis rano 59 kg :) Ciesze sie ze waga w koncu drgnela :) A winko wiem :) i ma 89 kalorii. Kolacji i podwieczorku nie bede jadla. Wlasnie wsunelam twarozek z rzodkiewka 100 kalorii. Na obiad kawalek rybki ze surowka - 175 kalorii. Potem spotkanko :)