szmaragdowa noc

Witajcie :) Brzuch mi się bardziej płaski zrobił, no i boczka trochę mniej wystaje :) Ostatnio nie miałam co zjeść w pracy na śniadanie więc na szybkiego wrzuciłam trochę płatków owsianych było pyszne i bardzo sycące dopiero po 5-ciu godzinach od zjedzenia śniadania miałam miejsce na obiad.... Zapomniałam napisać na początku, że jestem anemikiem i muszę codziennie mięsko jeść, wczoraj miałam wołowinę z ziołami pieczoną w folii aluminiowej do tego bukiet warzyw gotowanych:) Idę sobie poskakać z pieskiem po podwórku on się ucieszy a mi dobrze zrobi. Pozdrawiam

Witajcie Kobietki:) Hmm z tymi grzeszkami u mnie jest ciężko.... zdarzają mi się dość często..ostatnio kawałeczek czekolady na smaczek...dziś cukierek owocowy jakieś winko słodkie (świętowałam rocznicę związku z moim brzydalem :-P ) .... Wiem okropne...ale muszę się Wam wyspowiadać... Nie rezygnuje jednak z diety i gdy popełnię jakiś grzech dłużej ćwiczę... Kawę piję z cukrem i mlekiem 3,2% 2kubki na dzień Jestem z tych którzy kochają stawać na wadze i powiem tak... 6 stycznia było 71kg (po Świętach) Dzisiaj jest 66,7kg Zastanawiam się czy ja się faktycznie wcześniej tak źle prowadziłam czyt. odżywiałam, że wystarczyła mała zmiana jadłospisu i trochę samokontroli. Mamsella i niezapominajka mamy podobne cele, wagi i wzrost będe śledzić Wasze postępy i trzymać za Was kciuki Fruktozo mam pytanie nie uważasz że trochę szybko ta waga mi spada? (nie żeby mi się to nie podobało) Pytam bo panicznie boje się jojo... Śpijcie słodko do zobaczenia jutro po porannej kawusi w pracy:-*

Im nas wiecej tym lepiej :) Ja się trzymam waga leci w dół, a wcale się nie głodzę, przyznam sie że czasami nawet jem kolacje o 22:30 (trochę sera białego i jedna kromka chleba ciemnego) Chodze spać zazwyczaj ok 2 w nocy więc pocieszam się ze wcale nie jest to taki wielki grzech :-/ Śniadanko zazwyczaj w pracy ok 11 jajko na miękko bez chleba. Musze zacząć się ruszać bo jak na razie nie ćwiczę nic, po pracy mi sie nie chce..a w dni wolne szaleje ze sprzątaniem domu praniem prasowaniem więc i tak padnięta jestem no i pare kalorii też spalę... Muszę przyznac że moją zmorą jest samochód uwielbiam nim jeździć, bo kocham motoryzację a i śpioch jestem nie z tej ziemi i żeby iść na tramwaj musze miec naprawde silną motywację....

Witajcie dziewczynki:) Ja mam dziś doła, przestaję wierzyć w siebie. W prawdzie waga mi spadła o jakies 1,5 kg.... różnicy nie widać gołym okiem, ale zawsze coś ! Mój chłopak robi mi na złość wie że wieczoram nie chce jeść więc gdy wracam z pracy rozkłada sie w najlepsze z kolacją...tak żeby mi zrobić smaczek :/ Okropne...

Wojtek witaj:) Mam nadzieję, że wytrwasz :) Nie wstydź się jogurtu, głupich docinków nie unikniesz, ale może one sprawią że będziesz silniejszy, ja tak mam, im bardziej ktoś mi docina tym bardziej mnie to motywuje ( co nie znaczy,że nie dołuje) Moja sytuacja wygląda wspaniale pracuje w restauracji z typowo polska kuchnia, więc przedewszystkim wieprzowina (której nie cierpię) i wiele dań przyżądzanych na smalczyku (bleee) więc nie bardzo mam tu co jeść, a spedzam tu min. 12h dziennie, praca siedzaca...robi swoje :( Od tygodnia wcinam gotowanego kurczaka z warzywami.... i nie jem słodyczy. Niestety 5-ciu posiłków dziennie nie jestem w stanie zorganizować w pracy bo zwyczajnie nie mam na to czasu zazwyczaj jem 2 lub 3. Cel: Chciałabym ważyć 60 kg (cel 1) 58kg (cel 2) Niestety teraz jest ok 69kg mam 167 cm wzrostu i okrone wystające boczki. Może kiedy sie lepiej poczuję (mam grypę) zacznę robić szóstke weidera (kiedys zrobiłam cały cykl efekt był piorunujący)

Morfeuszu...Witaj to po pierwsze A po drugie... moglbys prosze wkleic link do Twojego topiki, nie moge sie go doszukać....

Witam Wszystkich na tym topiku, Nie czuje przynależnosci do zadnego innego, moje pytanie brzmi czy moge sie przyłaczyc do Was? calego topiku nie bylam w stanie przeczytac bo ...troche tego juz stworzyliscie .... :)

mialo byc www.dogomania.pl Przepraszam za błąd

Aniu przykro mi z powodu Twojego pieska Ps. Kiedys załozylam tu topik zwiazny z pieskiem i któraś z kafeterianek polecila mi te strone ww.dogomania.pl jest naprawde dzo informacji moze ktos mial podobny problem i bedzie potrafił Ci fachowo doradzic

Gratuluje, mnie niestety nie jest tak łatwo, matematyka nigdy nie była moja mocna strona, i własnie z nia mam problem, czeka mnie jeszcze statystyka w nastepnym semestrze na sama mysl drżę z przerażenia. Zastanawiam sie nad zmiana kierunku, ale ciagle łudze sie ze moze jednak dam rade przezwyciężyć swoje słabosci...

Kazde studia sa trudne na swój sposob, jestem na to zywym przykladem studiuje zarzadzanie a jestem humanistka i dla mnie jest okropnie ciezko. :(

Dziekuje osóbko, juz mi lepiej :) A tygryski lubia i to bardzo o jej ale sie rozmarzyłam. Kogo jeszcze tez przytule a co mi tam :)

Fajny topik :P Przytucie mnie też

Wpisuje sie również...

W Hamburgu zapierdalam jak wl zeby miec kase na studia bo zdalam maturke....nie Giertychowska podkreslam

Ja wypije dzisiaj 3 piwka jutro lece do Polski szkoda ze tylko na 2 dni. pozdrawiam