handm

Dziewczyny które zastanawiają się nad rozpoczęciem ćwiczeń aqua aerobicu dla ciężarnych! Na basenie w Konstancinie jest problem z zebraniem grupy. Chodziłam na na aerobik 2 lata przed ciążą. W całej Warszawie nie znalazłam lepszej instruktorki, jest naprawdę dobra. Aerobik wodny dla kobiet jednak nie mógł w styczniu wystartować bo jest zbyt mało chętnych. Zajęcia są w poniedziałki i środy o godz. 19. To super sprawa dla kobiet w ciąży. Nie trzeba umieć pływać bo zakłada się specjalny pas unoszący na wodzie. Miesięczny karnet kosztuje 140zł (tanio w porównaniu z basenami w Warszawie) a warunki na basenie są super - mało ludzi, fajna muzyczka do ćwiczeń, dużo stanowisk z suszarkami do włosów, nie kradną w szatniach (to też ważne). Ubolewam nad tym że nie mogę kontynuować moich ulubionych ćwiczeń bo mija już 3 miesiąc ciąży i nie ruszam się wogóle a i problemy z kręgosłupem wymagają profesjonalnych ćwiczeń. Może dacie się namówić. Służę info pod tel. 0506950201. Dzwońcie jesli macie pytania.

Dziewczyny które zastanawiają się nad rozpoczęciem ćwiczeń aqua aerobicu dla ciężarnych! Na basenie w Konstancinie jest problem z zebraniem grupy. Chodziłam na na aerobik 2 lata przed ciążą. W całej Warszawie nie znalazłam lepszej instruktorki, jest naprawdę dobra. Aerobik wodny dla kobiet jednak nie może wystartować bo jest zbyt mało chętnych. Zajęcia są w poniedziałki i środy o godz. 19. To super sprawa dla kobiet w ciąży. Nie trzeba umieć pływać. Karnet na cały miesiąc kosztuje 140zł (tanio w porównaniu z basenami w Warszawie) a warunki na baenie są super. Ubolewam nad tym że nie mogę kontynuować moich ulubionych ćwiczeń. Może dacie się namówić. Służe info pod tel. 0506950201. Dzwońcie jesli macie pytania.

Dziewczyny które zastanawiają się nad rozpoczęciem ćwiczeń aqua aerobicu dla ciężarnych! Na basenie w Konstancinie jest problem z zebraniem grupy. Chodziłam na na aerobik 2 lata przed ciążą. W całej Warszawie nie znalazłam lepszej instruktorki, jest naprawdę dobra. Aerobik wodny dla kobiet jednak nie może wystartować bo jest zbyt mało chętnych. Zajęcia są w poniedziałki i środy o godz. 19. To super sprawa dla kobiet w ciąży. Nie trzeba umieć pływać. Karnet na cały miesiąc kosztuje 140zł (tanio w porównaniu z basenami w Warszawie) a warunki na baenie są super. Ubolewam nad tym że nie mogę kontynuować moich ulubionych ćwiczeń. Może dacie się namówić. Służe info pod tel. 0506950201. Dzwońcie jesli macie pytania.

Czarnao szczęściaro, niektóre z nas mają już balony przed ciążą. choc cała jestem drobniutka i nóżki jak patyczak to brzucho jest z fałdem jak u mamuta. Podobo to oyłość brzuszna spowodowana siedzącym trybem życia i życiem w stresie. To straszne kiedy masz fajną figurę a na brzuchu opona. Mam zamiar zacząć ćwiczyć 6 Weidera.

Ja też mam okropne brzuszysko więc doskonale rozumiem jak to przeszkadza. Najgorsze jest to, ze jeszcze nie byłam w ciąży więc nie wiem jak to będzie kiedyś po... Jestem generalnie szczupła ale brzuch jak u pasibrzucha, straszne

Macie jakieś doświadczenie z dietą cambridge? Mój mąż stosował z dobrym skutkiem ale on miał sporą nadwagę, zrzucił 15kg w 3 tygodnie. Dietę zniósł dobrze, poza pierwszymi trzema dniami kied czuł się kiepsko i cierpiał z powodu głodu. Wrócił do wagi ponieważ dalej bardzo dużo je słodyczyi ciast, zresztą ciągle coś je więc efekt jo-jo w jego przypadku to nic dziwnego. Ja chcę zrzucić tylko 5 -7kg aby odzyskać swoją figurę sprzed kilku lat :-). Czy któraś z Was próbowała poprawić figurę przy pomocy tej diety? Jak się czułyście? Podobno kobiety gorzej znoszą tę dietę od mężczyzn... Moja koleżanka również ze sporą nadwagą bardzo źle ją znosiła, była bardzo słaba. Moją teściową rozbolała wątroba. Macie jakieś doświadczenia? Piszcie kochane.