ambiens

Bella-donna -- otóż to nie doceniają tego, że są szczupłe, bo nie wiedzą jak to jest być grubym. Też mnie zawsze zadziwiają takie laski. Przecież szczupła dziewczyna ma więcej możliwości - łatwiej jest jej znaleźć fajne ciuchy i dobrze wyglądać, a niektórym to chyba się wydaje, że jak są szczupłe, to już nic innego nie muszą robić, bo i tak dobrze wyglądają... i tu się mylą.

boshka gratulacje :) na pewno sie pojawię w przyszłym tygodniu w Twoim sklepiku. Już nie mogę się doczekać

Tubiś Po - czytam Wasz topik od dawna i pozwolisz, że Ci coś poradzę w sprawie tych naczynek - stosuj zestaw: Lioton 1000 zewnetrznie + rutinoskorbin wewnętrznie i powinno pomóc, ale nie spodziewaj się natychmiastowych efektów. Niestety przy predyspozycjach lub obciążeniach do żylaków trzeba dbać o swoje naczynia całe życie, bo jak już dojdzie do zmian chorobowych to \"po ptakach\"

Esper z tego co pamiętam to między innymi ja pisałam o tych dużych rozmiarach w c&a. Muszę Ci powiedzieć, że mnie zaskoczyłaś swoją wypowiedzią, bo ja tam zawsze coś znajde, a jesli chodzi o rozmiary to nawet mi się wydaje czasem, że są sporo większe niż na metce. Na lato było mnóstwo dużych rzeczy, nie wiem może kolekcja jesienna jest mniej bogata w tego typu rzeczy. Cóż szkoda, bo liczyłam na yto, że się tam obkupię przed zimą.

Hmm widziałam tę wczesniejszą rozmowę, ale z tego co pamiętam, to zostały tam polecone sklepy ze sprzedażą wysyłkową, a ja prosiłam o taki \"normalny\" sklep, ale widocznie w zwykłych nie mają takich bucików :(

Duże ciałko - co do centrum i bluecity to nie wiem, ale w wola parku i arkadii sa na pewno. Właśnie dzisiaj byłam w tym drugim i są cudne sztruksowe rybaczki na jesień - polecam tym, którym udało się kupić fajne kozaczki. A właśnie znacie jakieś sklepy (ale nie wysyłkowe), gdzie można kupić kozaki na dużą (czytaj grubą) łydkę?

hej dziewczęta ;) Ja się wcale nie poddałam i czytam topik regularnie, ale jakoś nigdy nie mam co napisać. W końcu ciągłe notki, że trzymam dietę itp. szybko stałyby się nudne. Pozdrawiam wszystkich, którzy wytrwali i obiecuje skrobnąć co nieco raz na jakiś czas.

Co do krawcowej, to mam mieszane uczucia, bo jak dobra to droga,a poza tym to wolę coś przymierzyć gotowego, żeby stwierdzić czy dobrze w tym wyglądam i czy ten fason jest dla mnie odpowiedni,a jak szyjesz coś na zamówienie, to musisz to potem wziąć, a jak wrzucisz do szafy i nigdy nie załozysz, to tylko kasa w błoto wyrzucona.

Dzięki za powitanie. :) Co do spodni, to właśnie mnie też się strasznie podobają dlatego szkoda mi ich wrzucić gdzieś w kąt szafy i pomyslałam, że może ktoś skorzysta. Jak znajdę jakieś fajne aukcje, to na pewno wkleję linki.

me_36 wow gratulacje!!! Na prawdę cieszę się z Tobą. Możesz napisać co zrobiłaś, że tak dużo schudłaś i ile czasu Ci to zajęło?

Witam. Nie zameldowałam sie niestety wczoraj, bo nie bardzo miałam czas, a że był to dzień ważenia, to chciałam tylko zakomunikować, że u mnie bez zmian nadal niestety :((

A co tu tak sie wyludniło? Widzę Rozmiarku, że chyba tylko my zostałysmy na placu boju ;) U mnie bez zmian - trzymam dietkę, ćwiczę, ale powoli tracę do tego chęci z tej prostej przyczyny, że waga ani drgnie :( Idę w poniedziałek do lekarza, może on coś poradzi.

Staram się unikać węglowodanów - to takie główne założenie. Oczywiście zero słodyczy, gazowanych napojów itp. Na śniadanie serek wiejski, II sniadanie to zazwyczaj koktajl (szklanka, mniej wiecej 200ml)z kefiru i jakichs owoców (wiem wegle ale nie az tak duzo), bez zadnych innych dodatkow. Co do obiadu to kawałek miesa (chudego - najczesciej drob) lub ryby (na przemian raz to raz to) plus surówka, a na kolację albo mozzarella z pomidorem albo sałatka z tuńczyka z warzywani. Do każdego posiłku wypijam czerwoną bądź zieloną herbatę plus jeszcze 2 między posiłkami i ok 2,5 - 3 litrów wody w ciągu dnia - 1,5 litra na siłowni w celu uzupełnienia płynów, a resztę w ciągu dnia. Kolacja oczywiście najpóźniej o 18-19.

o rany sorki miało byś oczywiście Frrida

Fridda -- ale ja właśnie na tej siłowni głownie aeroby ćwiczę, tzn. bieżnia, rower, steper, orbitrek; a ćwiczeń siłowych to tylko pół godzinki na koniec i to na małym obciążeniu, żeby spalać tłuszcz a nie wyrabiać mięśnie. I nic :(

hehe Rozmiarku jasne, że motywuje i to jak cholera :P Już miałam małego doła, że nic nie spada, a tu taka niespodzianka. Też sobie kupiłam gąbkę do szorowania ud i musze powiedzieć, że mnie to strasznie boli, ale wytrzymam i już! Kupiłam też sobie ten żel wyszczuplający Eveline i ...dziewczyny czy Wy też czujecie taki chłodek po jego zastosowaniu? Super to jest, szkoda, że nie przetestowałam go wcześniej - jak były upały. Dzisiaj kolejna porcja siłowni - 3 godziny ćwiczenia :D Śniadanko tradycyjnie serek wiejski, przekąska po siłowni - sałatka z tuńczykiem, na obiad zjem leczo warzywne, a na kolację to jeszcze nie wiem, ale pewnie mozzarellę. Musze kiedyś policzyć ile to wszystko ma kalorii, bo jakoś taka ciekawa się zrobiłam odkąd Wam zapisuję co zjadłam. Buziaki

Hej laseczki :) Właśnie wróciłam z siłki i mam teraz tyle energii, że chyba jeszcze na rower wskoczę, bo aż szkoda, żeby taki nadmiar się marnował ;) Dzisiejsze menu: Na śniadanie - serek wiejski, II śniadanie koktajl z wiśni i kefiru, Obiad - ryba pieczona w folii z surówką, a na kolację będzie mozzarella z pomidorem. A co u reszty? Gdzie się wszyscy podziali? Buziaki dla wszystkich

Hej. Wpadłam tylko na chwilę, żeby się z Wami podzielić moją radością. Otóż weszłam dzisiaj na wagę, a ona pokazała 1,5 kg mniej. :D Nawet nie wiecie jak się cieszę - aż sprawdzałąm 5 razy. :P W związku z tym zmieniam tabelkę rozmiar 48----------89----------7,4------81,6----16,6----------65 lady mary------------91-------- 7,5------83,5------8,5----------75 P.Konopielka--------98--------- 32------66--------11-----------55 dorota 36-----------110-------38.6-----71,4----11,4-16,4----60-55 maarthek-----------100--------- 3--------97-------30------------67 ambiens-------------106--------4,5-----101,5-----41,5---------60 Kwiatuszek 27------92--------6,5-------85,5----17,5-----------68 calineczkaXXL .....78........ 3.........75..........13..........62 Frrida................86.........1........85...........19..........66 Pufka----------------96--------- 2--------94-----------24----------70

Cięty język - a może namów ją na wspólne ćwiczenia? Zapiszcie się razem na siłownię albo jakiś aerobic, wtedy po pierwsze będzie miała mniej czasu, żeby jeść a po drugie może sama stwierdzi, że powinna się inaczej odżywiać.

to na górze to byłam ja, nie wiem dlaczego mój nick nie wyskoczył hehe faktycznie tu jakieś czary się dzieją ostatnio ;)

Calineczka, a możesz coś więcej napisać o tej diecie? Bo szczerze powiedziawszy jeszcze o niej nie słyszałam.

Jesli chodzi o japonki, to znam ten ból. Dwa tygodnie się przyzwyczajałam, a wszystko dlatego, że w sklepach nie ma fanych \"normalnych\" klapek tylko mnóstwo cudnych japonek. Co do wczorajszego biegania, to zajęło mi jakieś 35 minut - na początek wystarczy. Jeszcze z tydzień i może wydłuże ten czas. A za tydzień na siłownię :)

hehe Kwiatuszek skoro tak, to lecę poczłapać trochę :)

Witam wszystkich :) Widzę, że nareszcie się jakiś ruch zrobił :D Panna Konopielka - gratulacje!!!!! Nawet nie wiesz jak się cieszę (conajmniej tak, jakbym sama tyle ważyła). Przywróciłaś mi wiarę w to, że jednak można schudnąć. Dzięki Tobie znowu mam więcej chęci do odchudzania. R48 - nie przejmuj sie tym jedzeniem. Rodzice wyjadą i wrócisz do dietki, a przy długotrwałym dchudzaniu taka przerwa jest czasem potrzebna, bo pozwala troche odpocząć i wrócić do diety z nowymi siłami. Co do tego roweru, to to jest drugi sport, który plasuje się na czele mojej listy, tych znienawidzonych; już chyba wole biegania. Idzie mi coraz lepiej, tylko tyle, że jest strasznie gorąco i czasem ciężko jest oddychać siedząc, a co dopiero podczas biegu. Pozdrowienia dla wszystkich

Halo dziewczyny!!! Gdzie jesteście?? Widzę, że chyba będę zmuszona pisać sama do siebie :( Cóż wczoraj zaliczyłam kolejną porcję joggingu - no i z każdym dniem jest coraz lepiej, mięśnie nadal mnie bolą , ale juz sporo mniej. Kupiłam sobie krokomierz, żeby wiedziec jaki dystans udaje mi sie przebiec - jak tylko go przyślą, to nie omieszkam się \"pochwalić\" Pozdrawiam