Marta Fantasia

A jeszce jedno - kwiatki będą oznaczać ilość zrzuconych kilo:)

Tylko nas odwiedzaj koniecznie!!!

A co do jedzenia do 18 to nie do końca tak...Powinno się \"ogranczyć\" jedzenie do 2-3 godzin przed snem. No bo wyobraźcie sobie taką sytuację że np kładziecie się z regóły o 1 w nocy - nikt o zdrowych zmysłach tego nie wytrzyma:)

Cześć Kobitki już jestem! Emanams - gratuluje mądrej decyzji:) Treniewa - też miałam ten problem co Ty z rodzinnymi imprezkami i spotkaniami ze znajomymi przy grillku(zwłaszcza że często się one u mnie w domku zdażają) A najgorsze było przygotowywanie tego wszystkiego. Spróbuj tak jak ja - Zrób jako danie coś co i Ty będziesz mogła zjeść, np. jakieś lekkie sałatki i duszone mięsko. A jeśli chodzi o alkochol który prawie zawsze pojawia się na takich imprezkach to lampka wina jeszcze nikomu nie zaszkodziła... Kasiadw1 - super że się do nas przyłączasz. Też próbowałam kopenhaskiej i zgubiłam na niej 7 kilo ale co z tego skoro przybrałam w ciągu miesiąca 8? Spróbuj jednak tej diety ale z małymi ulepszeniami -może więcej warzyw i owoców... Powiem Wam - wszystkie diety byle z głową a najlepsza to chyba\"MŻ\":). Ograniczyć tłuszcze i cukry a więcej białka i błonnika. Wiem że to łatwiej powiedzieć niż zrobić ale jak się widzi wyniki tak jak ja to wczoraj zobaczyłam to aż się miło na sercu robi i wie się po co te wszystke wyrzeczenia!!!

Wiesz wszystko jest dla ludzi ale powiem Ci że ja z głodem męczyłam się pierwsze 2 dni a teraz jest już zupełnie inaczej a powiem Ci dlaczego! Zrozumiałam że ja to robię dla siebie i ze głód to tylko sprawa psychiki a burczenie w brzuchu w żaden sposób nie przeszkadza w normalnym funkcjonowaniu. Dobra dziewczyny ja lece i zegnam się - odezwe się wiecziorem. Pa pa

Oczywiście, że musisz i to nie dlatego że są Jego urodziny tylko dlatego żeby mu szczęka opadła i poturlała się po podłodze na Twój widok:) Jednyą motywacji w odchudzaniu u mnie jest to żeby jak mnie Mój zobaczy w obcisłych jeansach i krótkiej bluzeczce - padł z wrażenia i nie chciał mnie nigdzie wypuścić ze strachu przed tym że mu taka ślicznotka ucieknie:P