niestereoTYPowy TYP

Oczy są ściśle związane z wątrobą. Ludzie mający problemy z oczami, najczęściej mają również zaburzenia wątrobowe, i odwrotnie. Według teorii taoistycznej gniew jest objawem dysfunkcji wątroby, a ludzie którzy nadmiernie przemęczają oczy są cholerykami. Wewnętrzne ćwiczenie oczu wzmacnia równocześnie oczy i wątrobę oraz zapobiega schorzeń om typu zaćma, astygmatyzm, krótkowzroczność, jaskra i problemy wątrobowe. -- W oczach, a zwłaszcza w ich *****ch przejawia się inteligencja. Ludzie inteligentni zataczają oczami szerokie łuki, cały czas badają swe otoczenie. Wolne i ograniczone ruchy oczu wskazują na przytępioną inteligencję, która potrzebuje terapeutycznego ćwiczenia oczu. Ćwiczenie oczu przeciwdziała ponadto złemu krążeniu krwi, którego objawem są podkrążone oczy, a przyczyną długie okresy bezczynności, np. długie godziny spędzone przed telewizorem. -- Często pierwszym sygnałem jest uczucie zimna, gdy temperatura ciała rośnie i staje się wyższa od temperatury otoczenia. Podobnie jak każdy silnik, ciało potrzebuje chłodzenia - płynów, które krążą i odbierają ciepło. Jeżeli krążenie krwi jest słabe, temperatura ciała wzrasta. Mówi się wtedy, że krew się „warzy" i tworzą się skrzepy. Ćwiczenie oczu jest doskonałym sposobem zapobiegania owym skrzepom, zwłaszcza u osób często oglądających telewizję. Przyczynia się ono również do zmniejszenia „worów" pod oczyma oraz przekrwienia gałek ocznych, które są oznakami zatrzymywania wody lub ogólnie złego metabolizmu. -- 1. Kładziemy kciuki na brzegu oczodołu nad wewnętrznym kącikiem oka. Wyczujemy tu małe wgłębienie kości. Mocno je uciskamy. Pojawienie się bólu świadczy o jakimś zablokowaniu. Masujemy te punkty licząc do 10-ciu. Odejmujemy palce. Powtarzamy 3 razy. -- 2. Kładziemy palce wskazujące w zagłębieniu pośrodku dolnej części oczodołu . Uciskamy mocno to właśnie miejsce, a nie kości policzkowe. Masujemy licząc do 10-ciu. Puszczamy. Powtarzamy 3 razy. -- 3. Następnie kładziemy palce wskazujące na dolnej części oczodołu w pobliżu zewnętrznych kącików oczu . Uciskamy i masujemy licząc do 10-ciu. Zwalniamy ucisk. Powtarzamy 3 razy. -- 4. Kładziemy palec środkowy na górnej części oczodołu w pobliżu zewnętrznych kącików oka . Uciskamy i masujemy licząc do 10-ciu. Zwalniamy ucisk. Powtarzamy 3 razy. -- 5. Kładziemy środkowe palce na skroniach w małych zagłębieniach na przedłużeniu łuków brwiowych . Uciskamy i masujemy licząc do 10-ciu. Zwalniamy ucisk. Powtarzamy 3 razy. -- 6. Pocieramy energicznie obie dłonie, aż się rozgrzeją. Zakrywamy nimi oczy lekko krzyżując palce (prawa ręka na lewą). Nie naciskamy na oczy. Liczymy do 10-ciu. Powtarzamy 3 razy, aby czuć ciepło rąk na oczach. -- 7.W końcu masujemy lekko oczy palcami wskazującym, środkowym i serdecznym. Masujemy kości wokół oka ruchem okrężnym zaczynając od wewnętrznego kącika tuż przy nosie - kość nosową ku górze, następnie wzdłuż łuku brwiowego do skroni i wracamy wzdłuż dolnej części oczodołu do nosa. Wykonujemy ten ruch 10 razy. Zwalniamy ucisk. Powtarzamy ten cykl 3 razy. -- UWAGA A: Jeżeli będziemy masować oczy w przeciwną stronę, osłabimy mięśnie oka i spowodujemy pojawienie się zmarszczek. Używajmy zawsze dla poślizgu jakiegoś naturalnego kremu. -- UWAGA B: W przypadku zaćmy i jaskry stosujemy 7 pierwszych ćwiczeń oczu do 20 minut dziennie. Kiedy mamy zmęczone oczy, ćwiczenia te przywracają witalność całemu ciało w ciągu kilku minut. Ich skuteczność jeszcze wzrasta, gdy połączy się je z ćwiczeniami wzmacniającymi wątrobę. -- UWAGA C: Jeżeli któryś z punktów jest bolesny, nie naciskajmy go zbyt mocno, gdyż nawet lekki ucisk wystarczy dla wywołania właściwego efektu przywrócenia ostrości widzenia. -- UWAGA D: Dwa pierwsze punkty posłużą nam do postawienia diagnozy. Najmniejszy objaw bólu przy ich uciskaniu świadczy o jakichś niedomaganiach oczu i ciała. -- Dla wzmocnienia oczu i otaczających je mięśni można również zastosować poniższe ćwiczenia: 1. Trzymamy głowę nieruchomo i patrzymy najpierw na sufit, potem na podłogę. Powtarzamy ten ruch oczu kilka razy. Oczy poruszają się wolno i rozmyślnie. 2. Rozglądamy się na boki. 3. Patrzymy w górę i w dół przez przeciwległe kąciki oczu. 4. Wykonujemy ruchy okrężne oczami najpierw w kierunku ruchu wskazówek zegara, później w przeciwnym. 5. Ćwiczenie zawsze należy kończyć masażem rękami i uciskiem dłoni na oczy, aby przekazać im ciepło i energię. -- Jeżeli będziemy regularnie wykonywać te ćwiczenia przez dłuższy okres czasu, mamy szansę uniknąć konieczności noszenia okularów.