.K.A.S.I.U.N.I.A.

jutro zrobie sobie badania hormonów tarczycy i jak beda ok to dam sobie spokoj z wkretami:D

mi sie nawkęrcało i cały czas sobie szyje ogladam:) i sobie wmawiam,ze mi za duzo z boku albo z przodu wystaje:P

a masz nadczynność czy niedoczynność? Przy niedoczynności się tyje tak? zastanawiam sie czy jesli ktoś ma niedoczynność to musi sie pogodzic z tym ze bedzie gruby i nie da rady schudnac?

grubisia- nie jedz rosołu, zjedz jakies mieso z warzywami- odpusc ziemniaki, duzo tancz:)

No ja też pojde sobie jutro,zawsze warto profilaktyke prowadzic:) A choroby tarczycy są dziedziczne? U mnie w rodzinie tylko mamy kuzynka miła cos nie tak,tak to nikt nigdy nic nie miał z tarczycą nie tak

katie- chodzi mi to czy jeśli nie zauważam u siebie jakiś objawów niedoczyności czy nadczynności tarczycy to jeśli dodatkowo badania krwi wyjda ok,to dac sobie juz spokoj czy robić też usg tarczycy? Te badania krwi na czczo sie robi tak? A po szyji to widać?

a wiesz jakie są objawy które powinny zaniepokoic? ostatnio sie naczytałam i zaczełam się zastanawiać:) wiecie jak to jest-siła sugestii:) a sadzicie ze po badaniu tych 3 hormonów tarczycy jeśli wyniki są ok tzn ze to wystarczy?

To niech mi ktoś mądry wyliczy to moje zapotrzebowanie kalorii:)

Mi kiedys trener w klubie mówił ze od stepu się rozbudowaują uda:(.Ja chcę ćwiczyć w domu 8 minute ABS, 8 minute Legs, 8 minute Buns i Pilates. I w miare mozliwosci codziennie na rower.Myslicie ze to wystarczy zeby zachowac zdwowie,forme i figure?

Mi kiedys trener w klubie mówił ze od stepu się rozbudowaują uda:(.Ja chcę ćwiczyć w domu 8 minute ABS, 8 minute Legs, 8 minute Buns i Pilates. I w miare mozliwosci codziennie na rower.Myslicie ze to wystarczy zeby zachowac zdwowie,forme i figure?

A mogę się do waszych dyskusji przyłączyć?:) Te które ćwiczą w domku to co ćwiczycie i ile minut?

Dzięki Kochana za wypowiedz:) tak sie tylko zastanawiałam nad cwiczeniami dla mnie,bo mam 166cm i 59 kg. Takze nie mam jakiegos musu na chudniecie,wiec nie wiem czy musze pilnie trenowac pod okiem trenera? moze wystarczy ruich na swiezym powietrzu i gim w domu?:)

.Hej:) co sadzicie o wykupowaniu karnetów w fitness klubach?Mi się wydaje,że wydać prawie 200 zł miesięcznie to dużo... Myślicie że ćwiczenia na tych wszystkich przyrządach jesli się nie ma nadwagi dają lepszy efekt dla zdrowia i w ogóle niż ćwiczenie w domu np. serii 8 ABS,Legs,Buns itd i np Pilates czy jazda na rowerze? Tak się nad tym zastanawiam,bo jednak kluby stanowia teraz swego rodzaju fenomen i coś musi w tym być że ludzie tyle kasy na to tracą,wolą jeździć tam przez pół miasta,tracic tyle czasu...Wypowiadajcie się.Ja oczywiście jestem zwolenniczką ćwiczeń,tylko raczej nie mam kasy na klub. Czekam na Wasze zdanie,pozdrawiam serdecznie.

Gdzie można naprawić tanio aparat cyfrowy gdy upadł obiektywem wysunietym z małej wysokości na parkiet i sie niestety zablokował?:( Wiecie może?