Treniewa

Życzę sukcesów i podziwiam. Logicznie myślisz i na pewno się uda. Będę zaglądać. Ja ograniczę chleb, słodycze, oczywiście muszę się częściej ruszać.

Witam Byłam na poprzednim topiku "Chcę mieć piękne .... Wpisałam co poniżej Witam serdecznie Ja jestem z tych nowych. A dlaczego tu tak nieładnie. Jest szefowa tego topiku, tak jak ja chce schudnąć i KONIEC. Komus to sie nie podoba to niech czyta coś innego Trzymam za wszystkich mocno kciuki. Że trzeba schudnąć wiem To już połowa sukcesu Powodzenia Trzymajcie się i na pewno będą sukcesy Przeczytałam gdzie można kupić fajne ciuszki. Ja mam ten sam problem. Kaski nie za dużo a czasami trzeba jakoś wyglądać. Miło było mi z Wami porozmawiać

Oj drogie Panie Poprosze do współpracy. 6 lat temu na tym topiku Wszystkie sobie pomagałyśmy. Czy KTÓRAŚ z WAS podietkuje ze mną. Po 6 latach jest to samo. Wiem, że to nie katastrofa, ale schudnąć trudniej. Czekam, i dziękuję.....................

Kto ze mną dietkuje Proszę przeczytajcie i może Któraś z Was siebie odszuka POZDRAWIAM

Shane pozdrawiam Ciebie serdecznie i dziękuję za pozdrowienia

Tak Majo trzeba wspomagać organizm Nie jemy pełnowaertościowego 2600-2800 kcal Nasze jedzenie nawet to zdrowe jest zubożone z witamin i mikroelementów Wiele tych cennych dla organizmu skłaników niszczy się w procesie obróbki termicznej Dziewczyny wczoraj na pokazie robotu widziałam jak pan w ciągu 2 min zrobił zupke ugotowany ziemniak, troche purre ziemniaczanego, kostka rosołowa, upieczona cebulka, wszystko co chcesz z warzyw surowe Zalewasz gorąca wodą i miksujesz Wypiłam i żyję Szybko, była pyszna W ubiegłym roku też widziałam ten pokaz ale nie zastosowałam. Dzisiaj zastosuję

CzarnyKwiatku poboli i przestanie Ja CIĘ podziwiam Jestem po 20 brzuszkach A może Ty spróbujesz CzrnyKwiatku Jestem po 20 brzuszkach Każdego dnia będzie o jeden więcej Dziękuje Dziewczyny, że tu jesteście

Majo Witalność siada Kiedyś w aptece poprosiłam o Bodymax a pani mi poleciła TeramaxGEE o wiele tańszy Skład: witamina PP (niacyna) witamina A witamina B6 (pirydoksyna) witamina B5 (kwas pantotenowy) ekstrakt z korzenia żeń-szenia ekstrakt z zielonej herbaty ekstrakt z guarany estry luteiny witamina B2 (ryboflawina) witamina B1 (tiamina) kwas foliowy witamina C (kwas askorbinowy) witamina D3 (cholekalcyferol) witamina E (tokoferol) selen cynk miedź mangan jod chrom molibden wapń fosfor żelazo magnez chlor Postać:tabletki Kategoria:Suplementy diety Działanie:pobudzające poprawia samopoczucie wzmacnia organizm uzupełnia codzienną dietę w witaminy Wskazania: Jest to preparat przeznaczony dla osób prowadzących intensywny tryb życia, uczących się, sportowców. NASZ TRYB ŻYCIA JEST TEŻ INTENSYWNY DLA ORGANIZMU!!!!!!!!! Dawkowanie: Doustnie. 1 tabletka dziennie. Poinformuj lekarza:Gdy masz nadwrażliwość na składniki preparatu, cierpisz na choroby tarczycy (preparat zawiera jod). Gdy jesteś lub przypuszczasz, że jesteś w ciąży albo karmisz piersią.

Wszystkie DZIEWCZYNY Witam Serdecznie ( czy moge tak się zwracać Elemann herbatkę można kupić w sklepie internetowym http://apteka.epacjent.pl/69233,receptury-natury-sposob-na-dobre-trawienie-20-saszetek-po-2-g.html Oto jej skład # Skład: # Ziele mięty (Mentha piperita) # Owoc kminku (Carum carvi) 1,2 g # Ziele tymianku (Thymus vulgaris) # Liść herbaty zielonej (Camelia sinensis) # Liść herbaty Pu-Erh (Camelia sinensis) # Ziele palczatki cytrynowej (Cymbopogon citratus) # Skórka owocu pomarańczy (Citrus sinensis) # Ziele majeranku (Majorana hortensis) Wskazania: Herbatka jest wskazana do picia przy problemach z prawidłowym trawieniem. Jest wiele herbatek innych firm które działają podobnie Ja codziennie piję Pu-Erh tą z Biedronki bardzo mi smakuje i jest tania U mnie jest trochę mniej i się cieszę... 63,9kg Mam trochę więcej motywacji

Czarny Kwiatku jak pięknie ćwiczysz Nie mam takiego urządzenia. Mam za to kółko do robienia brzuszków i pamiętam, że sobie je kupiłam za zaskórniaki przed maturą Rachunek jest prosty ile lat temu ... wiele wiele. Jeszcze mi służy i od czasu do czasu robię na nim te ćwiczenia. To są całkiem inne brzuszki niż te które pokazał mi najmłodszy z synów. Jestem trochę bardziej płaska. Na początku nie mogłąm się ruszyć ale cieszyłam się, że chociaż taki rezultat z moich męczarni Hula hop trzeba dużo miejsca w domu i też trzeba ćwiczyć bo inaczej fiasko. Majo dziękuję za artykuł Przeczytam wieczorem Elammm powodzenia!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! WSZYSTKIM PANIOM TAKŻE

Szczere gratulacje Ja miałabym już koniec dietki ale nie ma tak dobrze U mnie wszystko po staremu Zważę się dopiero za tydzień Rano zjadłam porcję sałątki greckiej, ok. 12 dwa ogórki kiszone i wypiłam kawę z rogalikiem.

Majo Prosze podaj link z kaloriami w stosunku do wagi produktów spożywczych Dzięki za mądre wsparcie

Klopsiki 300 - 350kcal max Jestem po rybce i ogórku ze szczypiorkiem Piję herbatkę Jutro jem tak jak Ty wg przepisu wcześniej Dzięki za rady.

Moje Drogie to nam pomoże w budowaniu menu Zapraszam do lektury: Gdzie można znaleźć substancje spalające tłuszcz? Substancja Produkty Cholina kalafior, żółtka jajek, mięso, warzywa strączkowe, wątróbka, produkty sojowe Karnityna L drób, baranina, ser, jagnięcina, mięso czerwone, szynka Kwas linolowy siemię lniane, oleje roślinne tłoczone "na zimno" Magnez rośliny strączkowe, orzechy, pełnoziarniste produkty zboowe Metionina jajka, ryby, mięso, drób, ser, ziarna, produkty sojowe Tauryna mięso, wątróbka, skorupiaki (ostrygi, kraby, małże) Witamina C surowe owoce i warzywa Niepotrzebne wydatki "Karmienie" organizmu witaminą C z apteki nie ma większego sensu, gdyż nie jest on w stanie przyswoić więcej niż 1,5 do 5 g tej substancji. Reszta jest natychmiast wydalana przez nerki. Karnityna L dla serca Niedobór tej substancji prowadzi do zmniejszenia sprawności serca i niedotlenienia mięśnia sercowego. Obumieranie komórek może spowodować jego ostrą niewydolność. Kwasy tłuszczowe grupy w 3 Soja i słonecznik dostarczają organizmowi kwasu linolowego. Źródłem różnego rodzaju kwasów nienasyconych są także ryby. Kwasy tłuszczowe grupy w 3 (omega 3) można kupić w formie "cudownych tabletek" przeciwko chorobom naczyń krwionośnych. O wiele przyjemniej i taniej jest jednak zjeść raz w tygodniu danie rybne. Niewłaściwa dieta Zbyt mała ilość hormonu wzrostu w organizmie prowadzi do nadwagi. Jest to skutek niewłaściwej diety. Wystarczająca ilość pokarmów białkowych może znowu pobudzić hormon wzrostu do działania. Enzymy - cudowny środek na odchudzanie Ponieważ enzymy odgrywają bardzo ważną rolę w procesie przemiany materii, uważa się je często za "cudowny środek" przeciwko nadwadze. Nie jest to prawda. Enzymy przyjmowane w pokarmach są przez organizm trawione, ulegają rozpadowi i nie mogą właściwie spełniać swojej roli. Substancje wspomagające Witamina C z owoców i warzyw, witamina B6 z chudego mięsa, produktów pełnoziarnistych, kiełków soi i orzechów, wspomagają działanie hormonu wzrostu, który odpowiada za rozpad tłuszczów. Białko a hormony Zarówno glukagon, jak i hormon wzrostu potrzebują do działania dużej ilości białka. Dlatego należy go organizmowi dostarczyć w wystarczających ilościach.

Majo brawo, Ty z nas wszystkich osiągasz najlepsze wyniki Ja jem to co Ty wczoraj bez zupki, trochę mało ale później dojem szyneczkę z indyka 2 plasterki Moi domownicy chcą rogaliki z dżemem Może zjem ale tylko jeden do kawki ( bez mleka i cukru) Jeszcze raz dziękuję za wsparcie Odnośnie artykułu - tak jest w istocie trochę tych węglowodanów i tłuszczy trzeba zjeść bo np. witaminy A,D,E,K nie wchłoną się bez jego obecności (tłuszczu) Jesteśmy osobnikami wszystkojedzącymi tylko MŻ Cywilizacja i rozwój dóbr wszelakich doprowadził do tego, że zamiast coś robić - jakąś czynność to zajadamy przed telewizorem czy komputerem. Wczoraj mój syn mi opowiadał,że w USA za pomocą pilota podobnego do telewizyjnego można sterować maszyną ronliczą, która obrabia pole z domu.