agataTenis

gdzie to mozna kupic i dajcie cala nazwe pozdraiwam agata

dziewczyny ja mmam duze doswiadczenie jsli chodiz o spalanie diety itp. po pierwsze ejstem sportowcem po drugie jako bulimiczka wdw razy przytylam 20 kilo i 2 razy schudlam i powiem wam jedno jak wytrzymacie kilka dni jedzac 5 posilkow malych to odecchce wam sie anwet slodyczy ja nie mysle o slodkim jem regularne i waga spada po drugie nie am skoku cukrrrrrrrrrrrruuuuuuuuuu wiec nie rzucam sie na byle co zastanwocie sie nad tym owszem zjem pewnie kiedys ciastko ale wezme zbozowe albo jakies muslli titp

5 posilkow dzienie regularnie cukier nie skacze

super Winogronka ja tez sie jakos trzymama!

hej ja wlasnie w sylwestra 31 popoludniu zaczelam jesc a trzymaqlm sie dobrze i objadnaie trwa do tej pory!ale jutro 3 dni oczyszczanie jablkami i pozniej okolo 800-1000kcal brzucha mam jak w ciazy dzioewczyny

czesc moje drogie wcinam wlasni same platki bo trzeba rano weglowodany jesc!bede jesc co 2 -3godziny!porprostu dieta to moj priorytet tzn odzywianie

if you want ja troche sie poruszalm juz mi sie humor poprawil ale wiem jak czasem jestem uparta imi sie nie che przelamac jak spadam to spadam jak podnosze sie to podnosze teraz najwazniejsze wyregulowac 5 posilkow a reszta e wszystko powolutku spokojnie nie wszyztko naraz jestesmy perfekcjonistami ale tka sie nie da

motywujmys ei razem!ja sie bed emodlic!duzo stresow przed emna sesja itp. ale jak bedizemyw kontakcie to damy rade jedz co 2-3 godziny ale jedz prosze cie cukier nie bedzie skakal i mwtaboizm sie zwiekszy ja teraz wlasnie wieczormai rzucam sie an jedzenie dlatego staram sie jesc co 2-3 godziny

no wlasnie kurde do 12 bylo ok pozniej z facetem sie poklocialmtzn jego byla mi dala popalic i poszedl sznurek lody pizzaa slodycz eitp. szkoda gadac!kurede ale nie mam zamiaru zmarnowac sobie zycia przez kogos

ciężko jest wszystkim mnie taz dwa rzy schudlam po 20 killo atu teraz znow zaczynam tyc i sie objadac sesja sie zbliza jescze boje sie tez tego!musz eprzejsc na 1000kcal albo 1200 boje sie stanac na wadze mysle ze to bedie katastrofa tak sie zapuscic mam nadzije z enie wiecej niz 65

wiem dziewczyna ja sie zbierma kolejny dzien do walki!jzu 2 razy schudlam po 20 kilo wiem jak to ciezko!a teraz z now tyje znow kazdego dnais ei zbieram i nic mi nie wychodzi wystarczy z eprzejde kolo sklepu jcos zapchnie zoabcze to ajk dzieicka maly rzucam sie

zaczynamy dziewczynki walke kolejny raz o siebie jutro pewnei clay dzien nie bed ejesc bo nie bede glodna ale w piatek zjem 5 posilkow malutkich

powiedzcie czy okropna potliwosc i brak tchu to nerwica moze byc ?mam problemy generlanie ze soaba mam zaburzenia odzywiania teraz miesiaczka zatrzymala sie od dwoch miesiacy ale wydaje mi sie z et apotliwosc i ten brak tchu moze przejsc juz wlasnie w nerwice biore seronil !generlanie bardzo sie denerwuje wszystkim

czesc szukam jakiegos fajnego faceta z kielc jest tu taki

jestem z kielc

a ja sie w poniedizlek w nocy nazarlam i wczoraj tez w dniu ajdlma duzo! zdaza mis ie to raz na miesiac mam andizje z enie dojdzie do tego jakkeidys z e raz na 3 dni!

dziewczynki djacie jakies przepisy bez gotowania np. zebym mogla nie gotowac da sie wytrwac tzn parowar mam ale jad ena oboz i nie wiem czy dostep do kuchani bedzie hm..

Lorelai resocajlziacje!pozdrawim serdecznie

hej mieszkam okolice kazimierzy wielkiej albo buska zdroju bo mam 27 km.!pozdrawim wszystkich mam 23 lata jestem studentka grma w tenisa stolwoego

hej winogronka jak sie ams znapisz chodizs zdo psychologa?jka sie cuzjesz ja tryzmam sie jakos

czesc dziewczyny znacie mnie juz dobrze a kto mnie nie zna yo poczyta!zaczelam sie odchudzac schudlam do 56 przy 1691a pozniej weslzam w buimie przytylam 20 kilosow w 3 miesiace!i 6 miesiecy dol i wogole zero motywacji do dzialania i mimo ze chodizlm do pscychologa!zebralm sie poraz kolejny w te wakacje wyszlam z cambridge schudlam 13 kilo ale jescze musze z 5-6 kilo1dziewczyny 6 mieiescy nie moglam znalezc motywacji plakalm nie wiedizlam czemu widocznie tak musilao byc!rok sie juz lecze!nie wiem czy wychodze byc moze popadam w druga skrajnosc!czasem przeraz mnie to ze caly czas sie walczy jak nie o klaroie to z poczuciem beznadziejnosci jak sie tyje!jestem sportowcem i jescze narazonym na ogladanie bo trenuje zawodowo! traci sie zycie niestety !mam andzije z ebedize dobrze wydaje mis eiz ejestem silniejsza niech Bog ma mnie w opiece i was

gdusiaczek i co zrobilas sobie bo aj caly czas mysle o tej diecie

gdusiaczek hej nie od poniedizlaku nie zaczne ale od 1 wrzesnia!!!!buziaczki pisz co bedizes zjadla

dziewczynki cche zaczac od 1 wrzesnia powiedzcie mi jaka ksiazke kupic zeby byla dobra to raz zeby nie trzeba bylo poswiecac duzo czasu na potrawy i co ewnetualnie jesc w restauracji nie wiem w sphinxie itp. jak nie mam czasu gotowac wychodze z cambridge i cchce na to przejsc bo musze 6 kilo schudna c gdzies a to jest zdrowe odzywianie choc tu i powiedzicie mi czy mozna mioec tutaj na tej diceie na poczatku mal ilosc weglowodanow bo po cambridge nie chce mocno dostarczac weglowaodanow doradzcie mi mam tryb zycia nie siedzacy a chce sie nauczyc zdrowo jesc a tu mozna prawda na tej diecie?dostrcza skaldnikow?

dziewczynki wychodze z cambridge ale jest rezim nie dlatego ze dieta tylko dlatego ze trenuje!wazne zebym jescze wytrzymal kilka dni i wziela sie za zdrowe odzywianie ale napewno funkcjonuje na wysokim debecie kalorycznym mylse co dlaej moze south beach dieta