malwa58

Fajnie, że założyłaś taki topic i mam nadzieję, ze faktycznie będzie on długoterminowy i nie zrezygnujesz tak szybko. Ja ze swojej strony mogę obiecać, że będę go odwiedzać tak często jak mi na to będzie pozwalał czas. Jeśli chodzi o dietę to próbowałam wielu sposobów na odchudzanie, ale na krótko. I teraz mam nadzieję, że odchudzając się tym sposobem jaki ty radzisz, a mianowicie zdrowe nawyki żywieniowe i aktywność fizyczna, a przy tym mając świadomość, że gdzieś są takie osoby jak na tym forum, które razem ze mną będą dążyć do zamierzonego celu, od razu mam większą motywację, a mam co zrzucać, tym bardziej ze pracuję w domu przy komputerze, a w zasięgu jest szafka ze słodyczami, a w kuchni lodówka, chyba wiesz o czym piszę. Zaczynam od jutra jeśli chodzi o jedzenie, natomiast z ta aktywnością aż się boję, ale chyba zacznę od spacerów. Pozdrowienia.

Czytam wasze wypowiedzi i nie chce mi się wierzyć, że tak beztrosko podchodzicie do tej diety. Przede wszystkim do diety jabłkowej trzeba się przygotować, a mianowicie zacząć należy od ograniczenia ilości jedzenia, rezygnując przede wszystkim ze słodyczy, kawy i alkoholu. Skuteczność tej diety nie polega na spożywaniu samych jabłek i wody jak piszecie, tylko zmniejszenie kaloryczności do 1000kcal dziennie, ponieważ nie da się zastąpić wszystkich posiłków jabłkami, bo można doprowadzić do wyniszczenia organizmu najważniejsze jest to, że diety nie można stosować dłużej niż 7 dni. Jeśli chodzi o mnie zaczęłam ją stosować i już po jednym dniu czułam się fatalnie, a wszystko dlatego, że z chęci szybkiego schudnięcia, zapomniałam o najważniejszym, o moich wrzodach żołądkowych, dlatego zanim podejmiecie decyzję o stosowaniu tej, czy innej diety lepiej skonsultować się z lekarzem. To tyle z mojej strony