kacpi

Cześć! A ja też moge dostać fotki?:-) Moje menu na dziś: 2 kromki chleba z masełkiem i serkiem topionym zjem jeszcze jakąś sałatke i spać Pozdrawiam,pa,pa

Cześć dziewczyny!Ja się też dołączam do Was. Super pomysł z ta odnowa dietki na topiku. Jest 73 będzie 57:-)

witam po dłuzszej nieobecności! No cóż czasami się dzieje dobrze a czasami źle. Także kochane jesli macie dołka to właśnie jestem z Wami. Odchudzam sie i przytyłam kilogram!O co chodzi?! mam pić tylko wode? Do tego miesiąc nie widziałam dziecka.Nie wiem czemu tak jest że latem tyje a zima chudne. Ja jutro jade po moje najukochańsze słoneczko,mojego synka, i z tego bardzo sie ciesze. Jestem wykończona po tygodniu prowadzenia warsztatów :-(. Pozdrawiam Was wszystkie dziewczynki i odezwe się we wtorek(jade na długi weekend z rodzicami,synkiem i mężusiem). pa,pa

Wczoraj sie nie wpisałam więc robie to dziś:-) Nitka - 168 *64(14.03) *64(23.03) *63,5(30.03) * ? (06.04) *63,5(20.04) *64,4(27.04)*66,1(11.05)*63,9(19.05)*63,5(25.05)*64,0(02.06)*63,7(09.06)* 64,3 (22.06) Tai - 166 * 58,5(14.03) *59,5(23.03) *59,2(30.03) *59,8(06.04) *61(1.07) *60,5(15.07) Mamba - 154 *64(13.04) *66,2(20.04) *64,4(27.04)*64,5(04.05)*63,1(11.05)*62,1(18.05)*63,6(25.05)*65,1(01.06)*62,5(08.06)*62,2(15.06)*61,5(22.06)*60,8(28.06) Msabu - 177 *73(14.03) *73(23.03) *72(28.04) *73(04.05)*72(25.05)*71(22.06)*70(14.07)*69(20.07) Bling - 170 *75(14.03) *74,6(06.04) * 74,5(22.04) *74,6(27.04),*74,6(04.05)*75(18.05)*76(01.06)*75(08.06)*74(20.07) Jamka - 162 *53.5(16.03) *53,5(6.04) *52,5(14.04) *52,5(20.04) *52 (4.05)*53,0 (8.06) *53,2 (22.06) *53,0(30.06) *53,0 (20.07.) Obserwatorka - 176 *67,3(16.03) *68,3(23.03) *68 30.03) *67,9(6.04)*67,4(25.05)*66,5(1.06) Dytko - 164 *59,5(16.03) *60(23.03) *59,5(06.04)*58,7(14.07.06) Kaprys - 160 *79,5(06.04) *77(13.04) *76(20.04) *75(27.04) *75(04.05) *75(11.05) *74(25.05) Cortina - 160 *52(13.04) *53(20.04) *53(27.04)* 51 (19.05) kacpi 164*73(13.07.)164*73(20.07)

Dzieki Jamka, jak możesz to podeślij mi telinki. A jakie ćwiczenia robisz,to znaczy jak z tą aktywnością? Mi to się troche nie chce ćwiczyć,chociaż po porodzie jak byłam na dietce i ćwiczyłam w domu to w ciągu pół roku schudłam 17 kilo i wszyscy mówili że dziwnie wyglądam i zmalałam. Brat jak mnie zobaczył to się pytał co mi się stało że tak się skurczyłam. Teraz jak wdrażam się w pracę trenera wiem że muszę wyglądać dobrze i nie chodzi tylko o fajne ciuchy czy makijaż i fryzure,ważne jest żeby się dobrze czuć a to jakieś 15 kilo mniej.

Cześć dziewczyny! Ja od dziś mam urlop,ale musze sie ostro zabrać do pracy, bo od poniedziałku prowadze wykłady z doradztwa zawodowego. Jamka masz racje to nie jest praca państwowa, kasa dlatego większa niż zwykle,ale z drugiej strony w Polsce nie ma dużo doradców zaw. z takim wykształceniem. Ja studia kończyłam w zeszłym roku i podobno to pierwszy rocznik z tym profilem,ale nie wiem czy to prawda. Moja dietka tak sobie. Czy któraś umie obliczać kcal.? Moje menu to: jogurt Activia lub serek Activia z płatkami fitnes lub górskimi banan kanapka z chleba pełnoziarnistego zytniego z pasztetem sojowym,sałatą i pomidorem ryż z warzywami lub gulaszem sojowym jabłko Pozdrawiam:-)

Ja jestem po Pedagogice Pracy Specjalizacja: Orientacja i Poradnictwo zawodowe, podobne ten zawód dopiero wchodzi na rynek polski i dlatego taka fajna kasa, ale znajomości trzeba mieć:-(

Cześć wszystkim! Jamka pytasz ile się zarabia w tym zawodzie na początek,ja pracuje na zlecenia i ma 40-120 zł brutto za godzine,ale jak się zbieże w sumie ze 40 godzin w miesiącu to jakieś 4 tys.zł.miesięcznie. Tulko trzeba mieć zlecenia, także jak widzicie zarabiając 1000 zeta na etacie to się nie bardzo opłaca w tym telemarketingu. Ja mam warsztaty od poniedziałku do czwartku, troche się stresuję bo to szkolenie dla inżynierów, lekarzy i dziennikarzy. Mam nadzieje że dam rade. Dietka różnie kwadratowo i podłóżnie:-)

Kochana obserwatorko! Bardzo bym chciała już od jutra się zwolnić, ale jako telemarketer na pełnym etacie mam wszelkie świadczenia a przy dziecku to bardzo ważne. Mąż dostał umowe od maja i jeżeli przedłuża mu na czas nieokreślony to ja się zwalniam bo w moim wyuczonym zawodzie (doradca) za pare godzin pracy dostaje trzy krotne wynagrodzenie co telemarketer. Trzymajcie kciuki dziewczyny:-)

jamko gdzie Ty pracujesz skoro robisz strategie o bezrobociu? Ja jako doradca zawodowy przeprowadzam ostatnio warsztaty, szkolenia i wykłady dla bezrobotnych. Może możemy sobie na wzajem jakos pomóc? Dodatkowo na etacie pracuje jako telemarketer od 6 lat i nie nawidze tej pracy!!! Za jakieś 900 zł nie warto się męczyć, do tego kierownik to ostani dupek,dostał awans i woda sodowa uderzyła mu do głowy! Chyba sie zwolnie :-(

Jutro idziemy z mżusiem do kina na \"Skok przez płot\". Czy ktoś na tym filmie był ? Może jakieś recenzje?

Czes dziewczyny! Na ja mam taki plan żeby na śniadanko jesc jogurcik z płatkami, do tego na obiad pierś kurczaka pieczona z górą sałatki i na kolacje kromka chleba pełnoziarnistego z pasztetem sojowym ,sałata i pomidorem. A co Wy polecacie? Mój Kacperek zostaje z dziadkami do końca lipca a ja od 24 lipca mam nowe zlecenie na warsztaty, wiec musze sie przygotować i do tego stała praca. mam nadzieje że dam rade...

cześć dziewczyny! Nitka - 168 *64(14.03) *64(23.03) *63,5(30.03) * ? (06.04) *63,5(20.04) *64,4(27.04)*66,1(11.05)*63,9(19.05)*63,5(25.05)*64,0(02.06)*63,7(09.06)* 64,3 (22.06) Tai - 166 * 58,5(14.03) *59,5(23.03) *59,2(30.03) *59,8(06.04) *61(1.07) *60,5(15.07) Mamba - 154 *64(13.04) *66,2(20.04) *64,4(27.04)*64,5(04.05)*63,1(11.05)*62,1(18.05)*63,6(25.05)*65,1(01.06)*62,5(08.06)*62,2(15.06)*61,5(22.06)*60,8(28.06) Msabu - 177 *73(14.03) *73(23.03) *72(28.04) *73(04.05)*72(25.05)*71(22.06)*70(14.07) Bling - 170 *75(14.03) *74,6(06.04) * 74,5(22.04) *74,6(27.04),*74,6(04.05)*75(18.05)*76(01.06)*75(08.06) Jamka - 162 *53.5(16.03) *53,5(6.04) *52,5(14.04) *52,5(20.04) *52 (4.05)*53,0 (8.06) *53,2 (22.06) *53,0(30.06) Obserwatorka - 176 *67,3(16.03) *68,3(23.03) *68 30.03) *67,9(6.04)*67,4(25.05)*66,5(1.06) Dytko - 164 *59,5(16.03) *60(23.03) *59,5(06.04)*58,7(14.07.06) Kaprys - 160 *79,5(06.04) *77(13.04) *76(20.04) *75(27.04) *75(04.05) *75(11.05) *74(25.05) Cortina - 160 *52(13.04) *53(20.04) *53(27.04)* 51 (19.05) kacpi 164*73(13.07.)

Ojojoj! tylko ja lestem na topiku od popołudnia? Wszystkie kochane macie wakacje? A co z ważeniem? Przeciez dzis czwartek!